Bị đau bụng ngày “đèn đỏ”, hãy làm như tôi và bạn sẽ bất ngờ

|

Nếu bạn mắc triệu chứng như tôi, vậy thì còn chần chừ gì nữa, chúng ta đã có phương pháp để tìm lại nụ cười rồi đấy.

Đã khi nào bạn đau bụng đến mất ngủ mỗi khi bị "bà dì" ghé thăm? Tôi thì thường xuyên, và thật kinh khủng khi phải đón bà ấy tới chơi mỗi tháng một lần

Dù đã trưởng thành, tôi vẫn không thể kiểm soát cơn đau vào những ngày khó chịu này, thậm chí lắm khi ôm bụng khóc ròng. Để có thể chịu đựng được những cơn nhói râm ran âm ỉ, tôi thường phải dùng túi ấm để chườm. Nhưng dù thế, tôi cũng chẳng thể loại bỏ hoàn toàn sự bức bối ấy. 

Nếu bị đau bụng mỗi khi đến tháng, hãy làm theo cách như tôi, bạn sẽ thấy khá hơn nhiều. Ảnh: internet
Nếu bị đau bụng mỗi khi đến tháng, hãy làm theo cách như tôi, bạn sẽ thấy khá hơn nhiều. Ảnh: internet

Ngày đèn đỏ của mỗi người một khác. Với bạn, có thể nó đến và đi rất nhẹ nhàng. Nhưng với tôi, nó kinh khủng như một bộ phim kinh dị Mỹ. Ơn trời, tôi đã tìm ra cách tuyệt vời: nằm cuộn tròn như bào thai trong bụng mẹ. Bạn hãy thử theo cách giống như tôi, và nỗi ám ảnh của những ngày hãi hùng sẽ biến mất. Nếu bạn mắc triệu chứng như tôi, vậy thì còn chần chừ gì nữa, chúng ta đã có phương pháp để tìm lại nụ cười rồi đấy. 

Bác sĩ Lisa Mindley nổi tiếng người Mỹ từng trả lời trên tạp chí y khoa: "Tư thế ngủ cuộn tròn kiểu thai nhi sẽ làm giảm các áp lực lên cơ bụng". Ngủ ở tư thế này, các cơ xương xung quanh bụng sẽ được thư giãn một cách tối đa. Theo bác sĩ Lisa, các cơ quanh thành bụng càng được thoải mái, các triệu chứng đau bụng kinh sẽ càng thuyên giảm. 

Tư thế nằm cuộn tròn sẽ giúp bạn bớt đau. Hãy thử xem sao nhé! Ảnh: internet
Tư thế nằm cuộn tròn sẽ giúp bạn bớt đau. Hãy thử xem sao nhé! Ảnh: internet

Đồng tình với Lisa, doctor Jennifer Wider cho biết: "Rất nhiều phụ nữ cũng tự nhận thấy tư thế nằm cuộn tròn bào thai giúp họ giảm đau bụng kinh một cách hữu hiệu". Còn bạn, hãy thử nghiệm xem sao!

loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube