Bật ngửa với loạt công dụng không thể ngờ của trái chôm chôm

Có thể nói, chôm chôm là trái cây ngon - bổ - rẻ nhất hiện nay. Cứ độ hè về, chúng ta lại được thưởng thức loại quả này nhưng nhiều bạn có thể vẫn chưa biết hết công dụng thực sự của nó.

Xuất xứ

Bạn có biết rằng cây chôm chôm là giống cây trồng khởi nguyên ở Đông Nam Á chúng ta. Bởi cây chôm chôm thích ứng cho những vùng đất không ngập nước nên tại Việt Nam, chôm chôm được trồng chủ yếu ở các tỉnh thuộc lưu vực sông Đồng Nai, nam Trung Bộ và đồng bằng  sông Cửu Long.

Ở trong nước, chúng ta hiện có 4 loại chôm chôm chính, đó là chôm chôm dính (cùi dính hạt), chôm chôm Giava hay còn gọi là chôm chôm tróc (cùi không dính hạt mà lại dính với vỏ ngoài của hạt), chôm chôm nhãn (cùi không dính hạt), và mới đây có chôm chôm Thái Lan.

Những tác dụng tuyệt vời không thể bỏ qua

Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng chôm chôm là một loại trái cây không độc, trái lại còn rất tốt cho sức khỏe con người. Theo nhiều nghiên cứu gần đây, chôm chôm rất giàu vitamin C, đồng, mangan, các nguyên tố khoáng vi lượng như kali, calcium, sắt... Chôm chôm cũng giàu protein, chất béo tốt, phospho...

Đặc biệt, chôm chôm có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch, chống mệt mỏi, giảm đau, bệnh về nướu. Chất xơ có trong chôm chôm giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất thải, ngăn ngừa viêm ruột thừa, sỏi thận, trĩ và ung thư ruột già…

Bên cạnh đó, chôm chôm còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh mà bạn không thể không biết. Chôm chôm là loại quả được người dân Malaysia và Indonesia dùng để trị cao huyết áp, tiểu đường, sốt… Nó cũng được dùng để loại bỏ các độc tố trong thận, tiêu diệt kí sinh trùng, kích thích tế bào máu và thậm chí là cả ngăn ngừa bệnh ung thư…

Với các chị em phụ nữ, chôm chôm còn có tác dụng làm da mềm, mịn và khỏe đẹp hơn nhờ chứa nhiều nước, chất chống ôxy hóa có bên trong thịt quả. Nếu ta lấy cùi chôm chôm nghiền nát và đắp mặt nạ cũng rất tốt.

Chất xơ và lượng calo ít của chôm chôm cũng có thể giúp giảm cân. Chôm chôm cũng có thể làm mượt tóc bằng cách ăn quả của nó hoặc nghiền lá chôm chôm rồi pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút và làm như vậy thường xuyên.

Những người không nên ăn chôm chôm

Chôm chôm có tính “nóng”, do đó không nên ăn quá nhiều (sẽ gây mụn nhọt), mỗi ngày chỉ cần vài trái là đủ, đặc biệt những bà mẹ mang thai nên hạn chế ăn chôm chôm.

Cách lựa chôm chôm ngon

Với loại quả này, bạn nên chọn trái vỏ giòn, gai cứng, xanh vì đó là những trái còn tươi và hạn chế chọn những quả gai chuyển màu nâu, vỏ mềm. Bạn cũng nên tránh những nơi bán thường xuyên tưới nước lên trái chôm chôm vì vừa làm tăng cân vừa khiến quả dễ bị hư hỏng, không bảo quản được lâu sau khi mua về.

Riêng với chôm chôm Thái, bạn không nên chọn trái chín đỏ vì thịt sẽ dai, ít tróc mà nên chọn trái vừa chín, còn ửng vàng, hơi xanh. Còn chôm chôm nhãn thì nên chọn trái màu vàng, khi chín có màu vàng đỏ, gai ngắn, trên vỏ quả có một rãnh dọc kéo dài từ đỉnh đến đáy.

 

Bật mí cách ăn "không lo bị nóng" trong mùa trái cây

Bí quyết lựa bơ chín thơm ngon, béo ngậy, ngọt bùi

Lợi ích sức khỏe

Lợi ích của chôm chôm

Ẩm thực YAN Food 58 phút trước

Ba món ăn từ bạch tuộc này siêu dễ làm nhưng lại cực kì hấp dẫn, sẽ thay "màu áo mới" cho bữa cơm gia đình bạn.

Bài viết YAN Kids 58 phút trước

Quấn tã đúng cách sẽ giúp con thấy thoải mái, ngủ sâu giấc, ít giật mình quấy khóc. Với mẹ, việc này vừa tiết kiệm thời gian vừa giúp vệ sinh cho bé dễ dàng.

Bài viết YAN Beauty 58 phút trước

Mụn ẩn luôn là vấn đề khiến các chị em phiền lòng. Hãy "đánh tan" mọi mụn ẩn để dành lại một làn da xinh đẹp và khỏe mạnh bằng vài bước "skincare" đơn giản sau.

Du lịch YAN GO 58 phút trước

Mùa hè mà không đi biển thì thật đáng tiếc. Hãy đến và chinh phục 5 bãi biển đẹp tựa "thiên đường" tại Bali ngay nào.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Trận đại chiến giữa Bayern Munich và Real Madrid trên sân Allianz Arena đã kết thúc với chiến thắng nghiêng về nhà ĐKVĐ UEFA Champions League.

Bất ngờ, Bé lấy dao chém thẳng vào người Thông. Thông đưa tay trái lên đỡ khiến gần đứt lìa cổ tay. Gây án xong, Bé rời khỏi hiện trường.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Sau khoảng thời gian 6 năm vắng bóng trên màn ảnh, Lý Nhã Kỳ tái xuất trở lại và đóng cặp cùng Jo Han sun.

Với khuôn mặt bị khỉ cào nát, chưa kịp nhận được sự thương cảm từ cộng đồng mạng, nam du khách Trung Quốc đã bị dư luận lên án vì cố tình đẩy chú khỉ xuống hồ.

Cộng đồng mạng hẹn hò 2 giờ trước

Cô gái này đã nhận được rất nhiều ý kiến tiêu cực khi khoe gần 200 người bạn trai đã chai tay trong vòng 2 năm trên sóng truyền hình.

Hồng Anh sinh năm 1998, đến từ Nghệ An và là cô gái từng gây tranh cãi tại Vietnam's Next Top Model All Stars 2017.

Nhan sắc của vị phi xinh đẹp nhất trong dàn hậu cung hơn 80 người của vua Ba Tư sẽ khiến bạn nhận ra rằng: Không có người xấu, chỉ có người sinh nhầm thời thôi.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Các nghệ sĩ mỗi khi gặp áp lực về chuyện tình cảm, công việc thì đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và phải nhập viện ngay lập tức.

Bài viết YAN Kids 2 giờ trước

Dưới đây là những loại rau quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình nhưng lại gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi mà mẹ bầu tuyệt đối không được ăn.

X Ðóng