Bất ngờ với những sự thật về sức khỏe có thể bạn chưa biết

Cùng khám phá những điều vô cùng lý thú và cần thiết liên quan tới thực phẩm và sức khỏe mỗi ngày của chúng ta

Chuối có thể giúp chống đầy bụng

Việc đầy bụng lúc nào cũng rất khó chịu và ít ai nghĩ rằng ăn một loại trái cây như chuối lại giúp giải quyết vất đề này. Theo nghiên cứu, chất potassium bên trong chuối có thể chống chọi lại khí ga tích tụ trong dạ dày tạo ra bởi chất sodium trong thức ăn khi bạn ăn quá nhiều

Trọng lượng của bạn có thể xê dịch từ 1kg đến 2kg mỗi ngày

Đừng hoảng nếu bạn thấy mình tăng 1kg đến 2kg khi bước lên cân vào buổi sáng nhé. Đó chỉ là do trọng lượng của nước tích tụ trong cơ thể bạn thay đổi. Có thể là bạn đã ăn quá nhiều đồ mặn rồi uống nước hay thậm chí là do thời kinh nguyệt cũng có ảnh hưởng không nhỏ lên việc này.

Ngồi quá 11 tiếng một ngày sẽ làm ngắn tuổi thọ

Thông tin này chắc sẽ làm không ít nhân viên bàn giấy hoảng sợ. Nhưng đừng quá lo lắng, cách 1 hoặc 2 tiếng, bạn hãy nhớ đứng lên và đi lại xung quanh nơi làm việc. Ngoài ra, bạn cũng nên vận động phần chân của mình khi đang ngồi như duỗi, nâng chân hay thường xuyên đứng lên ngồi xuống.

Trà xanh khiến cải thiện trí nhớ trong công việc

Trà xanh bình thường đã là một thức uống có lợi nhờ chất chống oxy hóa của nó. Nhưng nghiên cứu gần đây đã cho thấy những người uống trà xanh nguyên chất không chỉ có sức khỏe tốt mà còn cải thiện được trí nhớ rất đáng kể

Đường có thể khiến những "ngày ấy" trầm trọng hơn với phái nữ

Đường làm giảm chất magiê trong cơ thể, làm tăng nguy cơ dẫn tới sình bụng, khó chịu và đó không phải là thứ mà bạn muốn hứng chịu trong thời kì kinh nguyệt của mình đâu các cô gái. Vì thế hãy cố hạn chế đồ ngọt và ăn những loại thức ăn bổ dưỡng hơn để giảm thiểu nguy cơ trên.

Yến mạch có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng

Yến mạch có khả năng làm tăng lượng serotonin trong não bộ, giúp bạn cảm thấy vui vẻ, phấn chấn hơn mỗi ngày. Nên ăn một tô yến mạch vào buổi sáng nếu bạn muốn có một khởi đầu ngày mới vui tươi năng động.

Tập thể lực từ nhỏ giúp bạn có trí nhớ tốt hơn khi về già

Có vô số lí do bạn nên bắt đầu tập thể lực từ nhỏ, nhưng đây là một trong các lí do sáng giá nhất. Theo các nghiên cứu thì hầu hết những người tập thể lực từ nhỏ có trí nhớ rất tốt khi họ vào độ tuổi 40-50, thậm chí là giúp bạn không bị lú lẫn khi về già.

Thực phẩm

Thông tin

Sự thật

Sống khỏe

Theo ông Hải, ông sẽ chịu trách nhiệm hoàn toàn về đợt di dời này vì sự an toàn của hàng trăm hộ dân.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

H’Hen Niê cho biết mình đã sẵn sàng trao lại vương miện của Hoa hậu Hoàn vũ 2019 cho người kế nhiệm mới trong thời gian tới.

Bộ phim Cua lại vợ bầu vừa ra có buổi ra mắt với giới truyền thông và nghệ sĩ tối ngày 23.1.

Khám phá Nobita 7 giờ trước

Nếu như Doraemon càng thông minh, nhanh nhẹn bao nhiêu thì cậu bạn thân Nobita lại càng hậu đậu và ngốc nghếch bấy nhiêu. Tuy nhiên, sự thật có phải như vậy?

Bóng đá Asian Cup 2019 8 giờ trước

Trước thử thách lớn mang tên đội tuyển Nhật Bản, HLV Park Hang-seo sẽ đưa ra những sự điều chỉnh gì để giúp ĐT Việt Nam một lần nữa tạo nên địa chấn?

Dù hiện tại, Lâm Tây đang vướng tin đồn tình cảm với cô nàng HLV thể hình nóng bỏng Bùi Thị Yến Xuân, nhưng từ khóa Lâm Tây – Thương Võ vẫn có lượt tìm kiếm lớn

Nhạc Việt Vy Oanh 8 giờ trước

Sau nhiều bức xúc khi đàn chị thản nhiên mượn danh "cover" để cướp hit của mình, mới đây Vy Oanh đã thẳng thắn nhắc cả tên Minh Tuyết trên trang cá nhân?

Yêu tình yêu 8 giờ trước

Chàng trai và người ấy của mình bên nhau đã được 10 năm, yêu nhau rồi xa nhau. Cuối cùng, họ cũng trở về bên nhau sau bao thăng trầm.

Châu Á BTS 9 giờ trước

Dù là những khoảnh khắc vô tình hay cố ý nhưng nhìn những hành động né tránh idol nữ của những mỹ nam Kpop khiến fan không thể nhịn cười.

Phim Việt Cô Gái Xấu Xí 9 giờ trước

Sau 10 năm phát sóng, những diễn viên của bộ phim đều xây dựng được một sự nghiệp ổn định với nhiều người hâm mộ.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Phát ngôn của Hoa hậu Thùy Dung đã nhanh chóng gây tranh cãi trên cộng đồng mạng. Đặc biệt là với người hâm mộ của Hoa hậu Trần Tiểu Vy và H'Hen Niê.

Bài viết sinh con 9 giờ trước

Sinh con là một điều vô cùng cao quý của người phụ nữ, tuy nhiên một số người đã lạm dụng quá nhiều "hy sinh" mà quên rằng sinh con là một sự tự nguyện.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Trịnh Bảo bất ngờ được dự đoán cho ngôi vị Nam vương của cuộc thi Mister International - Nam vương quốc tế 2019.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Nam diễn viên cực quý trọng thời gian được ở gần bên cậu quý tử đầu lòng sau những ngày đi quay hình ngoài phim trường.

X Ðóng