Bất ngờ với những sự thật về sức khỏe có thể bạn chưa biết

Cùng khám phá những điều vô cùng lý thú và cần thiết liên quan tới thực phẩm và sức khỏe mỗi ngày của chúng ta

Chuối có thể giúp chống đầy bụng

Việc đầy bụng lúc nào cũng rất khó chịu và ít ai nghĩ rằng ăn một loại trái cây như chuối lại giúp giải quyết vất đề này. Theo nghiên cứu, chất potassium bên trong chuối có thể chống chọi lại khí ga tích tụ trong dạ dày tạo ra bởi chất sodium trong thức ăn khi bạn ăn quá nhiều

Trọng lượng của bạn có thể xê dịch từ 1kg đến 2kg mỗi ngày

Đừng hoảng nếu bạn thấy mình tăng 1kg đến 2kg khi bước lên cân vào buổi sáng nhé. Đó chỉ là do trọng lượng của nước tích tụ trong cơ thể bạn thay đổi. Có thể là bạn đã ăn quá nhiều đồ mặn rồi uống nước hay thậm chí là do thời kinh nguyệt cũng có ảnh hưởng không nhỏ lên việc này.

Ngồi quá 11 tiếng một ngày sẽ làm ngắn tuổi thọ

Thông tin này chắc sẽ làm không ít nhân viên bàn giấy hoảng sợ. Nhưng đừng quá lo lắng, cách 1 hoặc 2 tiếng, bạn hãy nhớ đứng lên và đi lại xung quanh nơi làm việc. Ngoài ra, bạn cũng nên vận động phần chân của mình khi đang ngồi như duỗi, nâng chân hay thường xuyên đứng lên ngồi xuống.

Trà xanh khiến cải thiện trí nhớ trong công việc

Trà xanh bình thường đã là một thức uống có lợi nhờ chất chống oxy hóa của nó. Nhưng nghiên cứu gần đây đã cho thấy những người uống trà xanh nguyên chất không chỉ có sức khỏe tốt mà còn cải thiện được trí nhớ rất đáng kể

Đường có thể khiến những "ngày ấy" trầm trọng hơn với phái nữ

Đường làm giảm chất magiê trong cơ thể, làm tăng nguy cơ dẫn tới sình bụng, khó chịu và đó không phải là thứ mà bạn muốn hứng chịu trong thời kì kinh nguyệt của mình đâu các cô gái. Vì thế hãy cố hạn chế đồ ngọt và ăn những loại thức ăn bổ dưỡng hơn để giảm thiểu nguy cơ trên.

Yến mạch có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng

Yến mạch có khả năng làm tăng lượng serotonin trong não bộ, giúp bạn cảm thấy vui vẻ, phấn chấn hơn mỗi ngày. Nên ăn một tô yến mạch vào buổi sáng nếu bạn muốn có một khởi đầu ngày mới vui tươi năng động.

Tập thể lực từ nhỏ giúp bạn có trí nhớ tốt hơn khi về già

Có vô số lí do bạn nên bắt đầu tập thể lực từ nhỏ, nhưng đây là một trong các lí do sáng giá nhất. Theo các nghiên cứu thì hầu hết những người tập thể lực từ nhỏ có trí nhớ rất tốt khi họ vào độ tuổi 40-50, thậm chí là giúp bạn không bị lú lẫn khi về già.

Thực phẩm

Thông tin

Sự thật

Sống khỏe

Khám phá Bí ẩn 29 phút trước

Trên thế giới tồn tại 10 mật mã mà cho đến ngày hôm nay vẫn chưa có một bộ óc thiên tài nào có thể đưa ra lời giải đáp.

Sao Tây Nhà Beckham 29 phút trước

Victoria và David Beckham đã có một phen hoảng hốt sau khi một nhóm những tên trộm bịt mặt cố gắng đột nhập vào lâu đài Cotswolds của họ. 

Xã hội máy bay MH370 1 giờ trước

Những mối nguy hiểm mà 2 anh em nhà Wilson gặp phải còn là việc bị thú rừng tấn công, bị trầy xước, bầm tím trong suốt quá trình di chuyển.

Xã hội tai nạn liên hoàn 1 giờ trước

Trường hợp nguy kịch nhất là nam bệnh nhân C.T.T. (30 tuổi), được chẩn đoán bị chấn thương sọ não nặng, đang trong tình trạng nguy kịch, tiên lượng nặng.

So với những chiếc iPhone mới thì iPhone CPO trải qua đến hai vòng kiểm tra chất lượng của Apple, điều này sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi chọn mua iPhone CPO.

Vốn nổi tiếng sở hữu hình thể nóng bỏng nhất nhì Vbiz, Phương Trinh Jolie đã khiến fan bấn loạn khi tung bộ ảnh mới diện vest khoe thềm ngực vô cùng quyến rũ.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Man Utd chia điểm với Chelsea sau màn rượt đuổi tỷ số kịch tính đến phút cuối cùng là điểm nhấn đáng chú ý nhất vòng 9 Ngoại hạng Anh 2018/19.

Phim Việt REVIEW PHIM 1 giờ trước

Sau Oan Hồn, Thiên Mệnh Anh Hùng, Scandal, Quả Tim Máu… Đạo diễn tài ba Victor Vũ đã trở lại với dự án mới vốn đã gây bão từ những ngày đầu tung trailer

Xã hội Tai nạn kinh hoàng 1 giờ trước

Sau đó, xe bà Nga tiếp tục tông vào xe taxi hãng V. rồi mới dừng lại. Vụ việc khiến 1 người tử vong, nhiều người khác nhập viện cấp cứu.

Bóng đá Hậu trường 1 giờ trước

Thông qua tài khoản Instagram cá nhân của mình, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã đăng tải một video ngắn ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của HLV Park Hang-seo.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Mọi thứ đã không còn nằm ở nghi vấn, lời đồn từ công chúng mà nhân vật chính trong cuộc đã chính thức lên tiếng.

X Ðóng