Bất ngờ với công dụng của một số loại củ quả

Vỏ các loại củ quả như hạnh nhân, cam, táo, hành tây... chứa nhiều hợp chất mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

1. Hạnh nhân

Bất ngờ với công dụng của một số loại củ quả

Khi ăn hạnh nhân, bạn không nên vứt bỏ vỏ vì chúng kích thích sự hoạt động của vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu còn khẳng định vỏ hạnh nhân chứa chất flavonoid và vitamin E có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

2. Cam

Bất ngờ với công dụng của một số loại củ quả

Trái cây họ cam quýt có thể được băm nhỏ và trộn vào món tráng miệng. Vỏ cam sẽ thêm hương vị dễ chịu. Nghiên cứu đã chứng minh rằng vỏ cam có các hợp chất tự nhiên chống ung thư. Ngoài ra, vỏ của các loại trái này có chứa nhiều chất xơ gấp 4 lần so với thịt. 

3. Táo

Bất ngờ với công dụng của một số loại củ quả

Táo cũng là loại có thể ăn cả vỏ. Nhiều nghiên cứu cho rằng vỏ táo có tác dụng mạnh trong việc giảm cholesterol, mỡ máu, giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và bệnh béo phì. Vỏ táo còn tăng cường cơ bắp và rất tốt cho việc giảm cân.

4. Hành tây

 

Bất ngờ với công dụng của một số loại củ quả

 

Điều này khá bất ngờ, bởi vì rất ít người biết rằng hành tây có thể ăn cả vỏ. Vỏ củ hành tây chứa chất kháng viêm flavonoid và một số chất chống ôxy hóa cao. Vì vậy khi sử dụng hành tây để nấu ăn, không nên loại bỏ vỏ.

 

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: baicongtac@yan.vn

Vỏ

Quả

Bóng đá Bóng đá Việt Nam 12 phút trước

Công Phượng đang có mùa giải thành công nhất từ trước tới nay tại V-League với 11 bàn thắng và hiện là một trong những chân sút U23 xuất sắc nhất tại ĐNÁ.

Xã hội Treo thưởng nóng 17 phút trước

Được biết, giá trị tài sản của tiệm vàng Ngọc Hà bị mất trộm lên đến hàng trăm triệu đồng, chủ yếu là bạc, nhẫn cưới bằng vàng tây, bông tai.

Xã hội Sự cố hy hữu 17 phút trước

Nhận tin, Công an đã có mặt khám nghiệm truy xét thiếu niên gây án. Đến ngày 21/9, Công an TX.Tân Uyên phát hiện Qui nên mời về trụ sở làm việc.

Công nghệ iPhone 42 phút trước

Sau một số trải nghiệm của người dùng, iPhone Xs và Xs Max phiên bản 2 SIM lộ nhiều điểm bất tiện so với các thiết bị Android dùng 2 SIM tương tự.

Sao Việt Sao Việt 24h 42 phút trước

Lộ bảng điểm cao của Lê Âu Ngân Anh khi thi tốt nghiệp THPT, nhiều cư dân mạng nhận xét người đẹp này học quá giỏi khiến cư dân mạng bất ngờ.

Sao Đông Lý Thần 42 phút trước

Đã có lúc, người ta ca ngợi mối tình đẹp như mơ giữa Lý Thần và Phạm Băng Băng. Ấy vậy mà, khi nàng đang vướng vào vòng lao lý thì anh chàng bỗng bặt tăm.

Game PUBG Mobile 42 phút trước

Game thủ PUBG Mobile cần tìm hiểu rõ các đặc tính riêng của từng loại lựu đạn trong game để sử dụng chúng một cách hiệu quả.

Cộng đồng mạng Trung thu 1 giờ trước

Hình ảnh một lớp học diện đồng phục mặt nạ “siêu nhân” nhân dịp Trung thu khiến mọi người thích thú và hưởng ứng nhiệt tình.

Xã hội Chết đuối 1 giờ trước

Ngày 24/9, ông Bùi Quang Uyên, Chủ tịch UBND thị trấn Phố Lu (Lào Cai), cho biết lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể của thầy cúng sau 2 ngày mất tích.

Bàn thắng mới đây của Công Phượng vào lưới CLB Hà Nội ở vòng 23 V.League đã giúp anh đánh dấu một cột mốc mới trong sự nghiệp thi đấu cho CLB HAGL.

Thấy máu từ cổ cháu chảy ra nhiều, mọi người đã đưa cháu đến Bệnh viện đa khoa huyện Tân Sơn cấp cứu, nhưng cháu Nhi đã tử vong do mất quá nhiều máu.

X Ðóng