Bật mí công dụng của các loại hạt không phải ai cũng biết

Dưa hấu, nho, lựu, chanh… là những loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống, tuy nhiên khi sử dụng nhiều người vẫn đang bỏ phí đi một phần tinh túy của chúng mà không biết, đó là phần hạt.

Có lẽ bạn sẽ khá bất ngờ khi cập nhật những thông tin dưới đây:

Hạt nho: chống lão hóa, ung thư

Theo thói quen, đa phần người Việt Nam không có thói quen ăn nho cả hạt, thường bỏ đi mà không biết nó vô cùng tốt.

Hạt nho quý đến nỗi, người Tây Ban Nha coi đây là một loại thực phẩm có vị trí đặc biệt dành riêng cho giây phút thiêng liêng nhất đó là đêm giao thừa.

Bật mí công dụng của các loại hạt không phải ai cũng biết

Trong hạt nho có chứa một nhóm hoạt chất được các nhà khoa học gọi tắt là OPC vừa có công năng chống lão hóa vừa có thể chống lại các bệnh ung thư.

Đồng thời nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất B2G2 trong hạt nho có thể khiến tế bào ung thư tuyến tiền liệt chết mà không làm tổn hại đến tế bào lành.

Trong vỏ hạt nho có chất Resveratro là loại chất tương đồng với hormone oestrogene của con người. Chúng có tác dụng tốt với lượng cholesterol và với thành mạch trong cơ thể, củng cố hoạt động của hệ tim mạch.

Dầu hạt nho cũng là một thành phần quan trọng có trong hầu hết tất cả các loại sản phẩm làm đẹp, chứa nhiều axit linoleic rất có lợi cho tim mạch. Dùng dầu hạt nho hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 39 - 56%.

Hạt dưa hấu: tăng cường sức khỏe da

Không lạ gì khi bạn thấy một người ăn dưa hấu bỏ hạt, thậm chí với con cái mình bạn cũng hướng dẫn hoặc giúp bé tách hạt trong khi ăn. Tuy nhiên, bạn nên ăn cả hạt dưa hấu hoặc mua hạt dưa hấu riêng biệt sau khi đã được sấy khô về ăn.

Hạt dưa hấu rất giàu protein, magiê và vitamin B, giúp hỗ trợ hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe da. Vitamin B rất cần thiết để chuyển đổi thức ăn thành năng lượng để hỗ trợ tất cả các chức năng của cơ thể. Magiê giúp bạn ngủ ngon hơn, ngăn ngừa đau đầu và thậm chí còn giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi làm việc.

Bật mí công dụng của các loại hạt không phải ai cũng biết

Hơn nữa, hạt dưa hấu có chứa các axit béo không bão hòa như axit linoleic, có thể giảm lượng chất béo và cholesterol trong máu, giúp phòng và điều trị bệnh tim mạch.

Ngoài ra, lượng axit béo không no trong hạt dưa hấu khá phong phú nên loại hạt này còn có tác dụng hạ huyết áp cao, phòng ngừa xơ cứng động mạch, là món ăn nhẹ của những bệnh nhân huyết áp cao.

Hạt vải: dược liệu đa năng

Trước kia, Đông y đã phân tích hạt vải có vị ngọt chát, tính ấm, vô độc giúp hành khí tán kết, tán hàn chỉ thống. Ngày nay, kết quả nghiên cứu về hóa học và dược lý đã phát hiện thêm một số tác dụng mới của hạt vải khiến bạn bất ngờ.

Bật mí công dụng của các loại hạt không phải ai cũng biết

Cụ thể, thuốc chế từ hạt vải có tác dụng ức chế rõ ràng đối với kháng nguyên bề mặt của virut viêm gan B; có tác dụng phòng ngừa hình thành sỏi mật, có khả năng chữa trị một số thể bệnh đau dạ dày.

Hạt vải có tác dụng cải thiện quá trình chuyển hóa đường, có khả năng phòng trị đái tháo đường, cũng như phòng ngừa các biến chứng thận ở những người mắc đái tháo đường; Cơ chế tác động đối với đường huyết của hạt vải tương tự như tác dụng của biguanide.

Hạt vải được sử dụng đúng cách còn có thể sử dụng để chữa trị một số bệnh khác như đau dạ dày mạn tính, phòng sỏi mật, chữa tinh hoàn sưng đau, Phụ nữ thống kinh, sản hậu đau bụng…

Hạt chanh: chữa ho hữu hiệu

Kể cả chanh thường dùng để vắt nước hay chanh leo thường dùng làm sinh tố, thì hạt của chúng cũng rất tốt, bạn có biết?

Với hạt chanh thường, khi được giã nhỏ và hấp cách thủy cùng với đường phèn, mật ong sẽ trở thành một bài thuốc chữa ho đơn giản và rất công hiệu cho các bé. Một số các bà nội trợ khi ngâm mật ong chanh đào cũng tỉ mỉ ngồi tách hạt, đó là điều hoàn toàn không nên vì như vậy là đã bỏ đi một thành phần quan trọng làm giảm tác dụng bài thuốc.

Bật mí công dụng của các loại hạt không phải ai cũng biết

Bên cạnh đó hạt chanh còn được dùng để giải độc chữa rắn cắn bằng cách, lấy hạt chanh tươi hoặc phơi khô 10-20g nhai nhỏ, nuốt nước, lấy bã đắp vào vết cắn (hạt chanh rất đắng có tác dụng giải độc tốt).

Đối với quả chanh leo thì hạt chanh là một nguồn chất xơ tuyệt vời nên bạn cũng không cần loại bỏ hạt khi uống. Chính chất cơm nhầy bao quanh hạt làm cho chanh dây có mùi thơm đặc biệt và nó còn có tác dụng nhuận trường, chữa táo bón.

Hạt và vỏ quả lựu: tốt cho tiêu hóa, chữa ghẻ ngứa

Theo Đông y, vỏ quả lựu vị chua, chát, tính ôn, có tác dụng làm săn ruột, cầm tiêu chảy, trừ giun, khử trùng…. Nếu bị ghẻ ngứa, bạn hãy lấy vỏ quả lựu sắc để ngâm, tán bôi lên chỗ tổn thương – có thể ngâm vào rượu hoặc cồn để dùng hoặc lá lựu tươi giã nhuyễn xoa xát.

Bật mí công dụng của các loại hạt không phải ai cũng biết

Không những thế hạt lựu (cả nhân) rất giàu chất xơ nên khi ăn hạt lựu sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn cũng như hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Hạt lựu còn chứa rất nhiều vitamin C và K. Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, mau lành vết thương, giúp nướu răng khỏe mạnh. Vitamin C còn giúp bạn có một làn da đẹp, vì vitamin C thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen và elastin. Vitamin K làm đông máu, và giúp bạn duy trì xương chắc khỏe.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Ngã ngửa những cách ăn trái cây sai lầm cần phải sửa ngay

Mách bạn những món ngon, lạ miệng và cực dễ làm từ trái bơ

Khoa học chứng minh các phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể khiến ai cũng phải bất ngờ

sống khỏe

Trái Cây

Châu Á Diên Hi Công Lược 33 phút trước

Để làm Hoàng thượng hết giận, Ngụy Anh Lạc đã bày kế nửa đêm lén lút leo lên giường Hoàng thượng và mặt dày không chịu bỏ đi khi bị đuổi.

Bóng đá ASIAD 2018 35 phút trước

Theo thông tin mới nhất vào sáng nay, đại diện phía VOV đã lên tiếng khẳng định việc nhà đài đã đàm phán xong các thủ tục cơ bản của bản quyền ASIAD 2018.

Hệ đào tạo bác sĩ gồm các ngành: đa khoa, răng hàm mặt, y học cổ truyền, y học dự phòng. Hệ đào tạo cử nhân y khoa gồm các ngành: cử nhân điều dưỡng,...

Thời trang The Boyz 53 phút trước

Chiếc áo "hàng chợ" Việt Nam được nâng tầm "đẳng cắp" khi chàng thần tượng Hàn Quốc này diện, bởi vì vóc dáng và cách phối đồ quá đẹp.

Sao Việt Sao Việt 24h 53 phút trước

Sau khi cả hai lên tiếng về lễ đính hôn và đám cưới trong thời gian tới, thì lễ đính hôn tại Đà Nẵng sẽ được kiểm soát nghiêm ngặt.

Khỏe đẹp Độc tố 53 phút trước

Nếu những ngấn mỡ thừa thi nhau xuất hiện thì đã tới lúc bạn cần bắt tay vào thực hiện các biện pháp thanh lọc cơ thể rồi đấy.

Sao Việt Sao Việt 24h 53 phút trước

Cả hai đã từng có cuộc hội thoại đầy thân mật trên mạng xã hội cách đây không lâu và họ đã thực hiện ngay một cuộc hẹn ngoài đời thực.

Nếu bạn có một “tuổi thơ dữ dội” và thuộc thế hệ 8x, 9x thì chắc hẳn bạn sẽ không lạ gì với những game dưới đây.

Tips Yan Beauty 53 phút trước

Để tỏa sáng ngày đầu tiên của năm học, hội chị em không chỉ chú trọng đến trang phục chỉnh tề, cặp sách đầy đủ mà tóc cũng cần được tạo kiểu một chút.

Xã hội ngày tựu trường 1 giờ trước

"Hiện tại, theo số liệu mà tôi nắm được, có 303 cháu mẫu giáo, 85 cháu đi nhà trẻ đang có nhu cầu vào học các trường mầm non công lập nhưng chưa thể bố trí".

Tuy nhiên, do cú đánh lái mạnh, chiếc xe tải mất phương hướng va chạm với 2 xe ôtô: Toyota và Kia Morning đang đỗ bên đường, rồi bị lật nghiêng giữa đường.

Thầy cô sửa chữa lại con đường đến trường bị sạt lở, một bên là vách núi cao, một bên là vực sâu rất nguy hiểm khiến người xem không khỏi “thót tim”.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Huỳnh Anh tức giận xưng “mày - tao” với anti-fan vì người yêu bị chê xấu, anh không giấu nổi sự bức xúc với những người chê bai bạn gái của mình.

Nhạc Việt Mai Phương 1 giờ trước

Có một điều mà ít người biết đến là Mai Phương, Nhã Phương và Midu từng có kế hoạch thành lập nhóm nhạc trong quá khứ.

X Ðóng