"Phì cười" với xu hướng giảm cân kiểu mới, vừa chạy bộ vừa... nhặt rác

Giảm cân từ lâu đã trở thành một trong những vẫn đè trăn trở của chị em, theo đó, hàng loạt các phương pháp hỗ trợ ra đời. Mới đây, các cô gái đến từ trời Âu đã khám phá ra một cách giúp đốt cháy calo cực kì hiệu qur, không nhàm chán trong quá trình, đồng thời còn giúp bảo vệ môi trường xanh, sạch, đẹp.

Từ trước đến nay, tập thể dục được coi là phương pháp hữu hiệu để chúng ta tăng cường sức khỏe và giữ được vóc dáng như ý muốn. 

Những ngày gần đây, trên mạng xã hội, các cô gái đang tuyền tay nhau một phong cách giảm cân kiểu mới, vừa tập thể dục vừa bảo vệ được môi trường.


Những người muốn giảm cân sẽ đi nhặt rác ở những khu vực xung quanh nơi mình sống
Những người muốn giảm cân sẽ đi nhặt rác ở những khu vực xung quanh nơi mình sống

Phương pháp giảm cân này có tên là "Plogging", và nó đòi hỏi mọi người phải cúi xuống nhặt rác bỏ vào thùng trong khi đang chạy.

Thuật ngữ này bắt nguồn từ việc ghép hai từ là "chạy bộ" - jogging và từ "nhặt" - plocka upp (tiếng Thụy Điển của từ pick up).


Nhiều người đã cho hẳn chai lọ xung quanh cạp quần của mình để tạo ra lực massage giúp vòng eo thon gọn hơn
Nhiều người đã cho hẳn chai lọ xung quanh cạp quần của mình để tạo ra lực massage giúp vòng eo thon gọn hơn

Plogging bắt đầu ở Thụy Điển, tuy nhiên nó đã thu hút được rất nhiều người trên toàn thế giới làm theo thông qua một hashtag được gắn trên trang mạng xã hội lớn.

Plogging thực sự là một phương pháp giảm cân có hiệu quả, bởi nó không chỉ giúp giữ cho môi trường của chúng ta sạch đẹp hơn, mà còn giúp bạn tiêu hao được nhiều calo hơn do bạn phải huy động nhiều nhóm cơ hoạt động cùng lúc trong suốt thời gian dài.


Phương pháp giảm cân bảo vệ môi trường đã nhanh chóng được nhân rộng ra trên toàn thế giới
Phương pháp giảm cân bảo vệ môi trường đã nhanh chóng được nhân rộng ra trên toàn thế giới

Hơn nữa, việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng giúp cho mồ hôi được tiết ra nhiều hơn, hỗ trợ cơ thể bài tiết tốt hơn. Để thực hiên phương pháp giảm cân này một cách có hiệu quả hơn, hãy chuẩn bị sẵn một chiếc túi đựng rác. Điều này sẽ giúp cho bạn không phải mất quá nhiều công sức khi cầm rác trong tay và đi tìm thùng rác để vứt vào.

Nguồn: HuffPost

Khoa học chứng minh: Để luôn cảm thấy yêu đời, người trẻ hãy ăn thật nhiều thịt

Công Phượng "tậu" tóc mới, mặc quần bó khoe cơ đùi săn chắc khi tập aerobics

Trên đời có những dạng người học thể dục nhưng không bao giờ nhớ động tác mà phải vẽ ra giấy thế này

tập thể dục

Giữ vóc dáng

Phương pháp giảm cân

Sao Việt Sao Việt 24h 51 phút trước

Rất nhiều khán giả mong ngóng đến ngày Nhã Phương và Trường Giang về chung nhà thì ngay từ phía đại diện của nữ diễn viên cũng lên tiếng xác nhận.

Bí ẩn Bí Ẩn Cuộc Sống 51 phút trước

Có cả “kho tàng” chuyện kể ly kỳ, rùng rợn gắn với các biệt thự hoang vắng, ma quái ở đèo Prenn thuộc thành phố ngàn thông này.

Tips tóc nam 1 giờ trước

Tóc nam giới vẫn luôn thay đổi và phát triển trong suốt 100 năm qua. Cùng điểm lại những kiểu tóc đã từng gây sốt một thời để xem đâu là kiểu tóc đẹp nhất nhé

Điểm hẹn Takashimaya 1 giờ trước

Đến hẹn lại lên, chỉ còn 3 ngày nữa thôi để cho các mẹ bỉm sữa săn các món items cực xịn với giá hạt dẻ cho các bé thiên thần nhà mình tại Takashimaya.

Nhạc Việt Châu Đăng Khoa 1 giờ trước

Hoa hậu Janny Thủy Trần trở lại với MV "Đừng quay về nữa" – một sáng tác mới của nhạc sĩ Châu Đăng Khoa.

Quốc tế Scarlett Johansson 1 giờ trước

Vượt qua hàng loạt mỹ nhân đình đám, cô đào nóng bỏng Scarlett Johansson chính thức trở thành cái tên kiếm tiền nhiều nhất Hollywood.

Bóng đá ASIAD 2018 1 giờ trước

Sau trận thua trước Olympic Malaysia, tiền đạo Son Heung-min cảm thấy không hài lòng với lối chơi của toàn đội và anh đã buộc phải lên tiếng.

Sau những tranh cãi có phần lấn lướt của Hoàng Thùy Linh trên sóng truyền hình. Một làn sóng mạnh mẽ đang lên án không ngừng để bảo vệ Đức Phúc.

Dù chỉ mới gia nhập Juventus ở kỳ chuyển nhượng hè vừa qua nhưng Ronaldo đã cho thấy sự hòa nhập rất nhanh của mình bằng bài hát và màn vũ đạo mới đây ở CLB.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Vốn dĩ mang một nhan sắc khiến không ít người hâm mộ mê mẩn, Huyền Baby còn khiến hội chị em tò mò bí quyết, mỹ nhân thẳng thắn phản hồi ngay.

Xã hội mưa lũ miền Trung 3 giờ trước

Theo thống kê ban đầu, tỉnh Nghệ An có 5 người bị chết do mưa lũ, tất cả đều ở huyện Kỳ Sơn, Nghệ An.

Cũng theo ông Vũ Đình Tuân, trong ngày hôm nay (18/8), Cơ quan Cảnh sát điều tra - Bộ Công an sẽ về địa phương để tiến hành điều tra, làm rõ.

X Ðóng