"Phì cười" với xu hướng giảm cân kiểu mới, vừa chạy bộ vừa... nhặt rác

Giảm cân từ lâu đã trở thành một trong những vẫn đè trăn trở của chị em, theo đó, hàng loạt các phương pháp hỗ trợ ra đời. Mới đây, các cô gái đến từ trời Âu đã khám phá ra một cách giúp đốt cháy calo cực kì hiệu qur, không nhàm chán trong quá trình, đồng thời còn giúp bảo vệ môi trường xanh, sạch, đẹp.

Từ trước đến nay, tập thể dục được coi là phương pháp hữu hiệu để chúng ta tăng cường sức khỏe và giữ được vóc dáng như ý muốn. 

Những ngày gần đây, trên mạng xã hội, các cô gái đang tuyền tay nhau một phong cách giảm cân kiểu mới, vừa tập thể dục vừa bảo vệ được môi trường.


Những người muốn giảm cân sẽ đi nhặt rác ở những khu vực xung quanh nơi mình sống
Những người muốn giảm cân sẽ đi nhặt rác ở những khu vực xung quanh nơi mình sống

Phương pháp giảm cân này có tên là "Plogging", và nó đòi hỏi mọi người phải cúi xuống nhặt rác bỏ vào thùng trong khi đang chạy.

Thuật ngữ này bắt nguồn từ việc ghép hai từ là "chạy bộ" - jogging và từ "nhặt" - plocka upp (tiếng Thụy Điển của từ pick up).


Nhiều người đã cho hẳn chai lọ xung quanh cạp quần của mình để tạo ra lực massage giúp vòng eo thon gọn hơn
Nhiều người đã cho hẳn chai lọ xung quanh cạp quần của mình để tạo ra lực massage giúp vòng eo thon gọn hơn

Plogging bắt đầu ở Thụy Điển, tuy nhiên nó đã thu hút được rất nhiều người trên toàn thế giới làm theo thông qua một hashtag được gắn trên trang mạng xã hội lớn.

Plogging thực sự là một phương pháp giảm cân có hiệu quả, bởi nó không chỉ giúp giữ cho môi trường của chúng ta sạch đẹp hơn, mà còn giúp bạn tiêu hao được nhiều calo hơn do bạn phải huy động nhiều nhóm cơ hoạt động cùng lúc trong suốt thời gian dài.


Phương pháp giảm cân bảo vệ môi trường đã nhanh chóng được nhân rộng ra trên toàn thế giới
Phương pháp giảm cân bảo vệ môi trường đã nhanh chóng được nhân rộng ra trên toàn thế giới

Hơn nữa, việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng giúp cho mồ hôi được tiết ra nhiều hơn, hỗ trợ cơ thể bài tiết tốt hơn. Để thực hiên phương pháp giảm cân này một cách có hiệu quả hơn, hãy chuẩn bị sẵn một chiếc túi đựng rác. Điều này sẽ giúp cho bạn không phải mất quá nhiều công sức khi cầm rác trong tay và đi tìm thùng rác để vứt vào.

Nguồn: HuffPost

Khoa học chứng minh: Để luôn cảm thấy yêu đời, người trẻ hãy ăn thật nhiều thịt

Công Phượng "tậu" tóc mới, mặc quần bó khoe cơ đùi săn chắc khi tập aerobics

Trên đời có những dạng người học thể dục nhưng không bao giờ nhớ động tác mà phải vẽ ra giấy thế này

tập thể dục

Giữ vóc dáng

Phương pháp giảm cân

Sao Đông Sao Kpop 19 phút trước

Ngoài xinh đẹp, cá tính, cô nàng Jennie còn được nhận xét là một trong những idol nữ sở hữu thần thái đỉnh cao khó có ai qua mặt được.

Xã hội Xe ôm 34 phút trước

Tuy nhiên về phía chị L.T.V thì chị này khẳng định mình không hề thuê xe ôm đi Bắc Giang như lời tài xế nói.

Khám phá Khám phá 34 phút trước

Với độ tuổi có khi còn hơn cả một đời người, cây cổ thụ luôn được xem là loại cây quý. 16 cây cổ thụ dưới đây không chỉ lâu đời mà còn lộng lẫy, xinh đẹp.

Bóng đá Asian Cup 2019 34 phút trước

Được góp mặt trong buổi họp báo trước trận đấu quyết định với Yemen, Xuân Trường đã có những chia sẻ thẳng thắn trước 90 phút khó khăn sắp tới.

Thời trang Soái ca 44 phút trước

NTK Chung Thanh Phong vừa ra mắt sự kiện dòng thời trang nam đầu tiên tại phía Bắc thu hút sự quan tâm của nhiều mỹ nam V-biz tới tham dự.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Hiện tại tin đồn Lưu Khải Uy khởi kiện Dương Mịch từng ngoại tình đã lan truyền khắp mạng xã hội xứ Trung.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Sau thành công của vai diễn Cẩm Mịch và Húc Phượng, mối quan hệ của Dương Tử và Đặng Luân ngày càng trở nên xa cách do rất nhiều nguyên nhân.

Bài viết Lái xe 1 giờ trước

Bạn biết cảm giác của 1 người có đứa bạn 25 tuổi rồi không biết đi xe máy không? Thật sự nhiều lúc không biết mình là bạn hay xe ôm của nó nữa.

Cô gái người Pháp về Việt Nam quyết tâm tìm cha cho bằng được dù chỉ với duy nhất một bức ảnh nhưng điều kỳ diệu đã đến với cô.

Theo đó, thông tin từ gia đình nội của Lysiane, cha cô tên là Thành, hiện vẫn sống tại Pháp, thường gọi điện về Việt Nam vào thứ ba hàng tuần.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

YG Entertainment đang thả thính về việc Rosé solo sắp tới hay "trừng phạt" Jennie sau tin tức hẹn hò với Kai.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Là hai chị em thân thiết với nhau nên hơn ai hết nữ ca sĩ hiểu rằng cô em gái mình không hề có ý nghĩ xấu trong câu nói.

Bóng đá Asian cup 2019 1 giờ trước

HLV Park Hang-seo cho biết toàn đội đã có những sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhất trước trận đấu quan trọng với đối thủ Yemen.

X Ðóng