Muốn không bị chê là "bất lực", nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Biết ngay là ăn hàu, cá hồi... rất tốt cho "chuyện ấy" mà!! Còn những món gì nữa nhỉ?

Thịt

Muốn không bị chê là bất lực, nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Thịt bò, thịt gà và thịt lợn có chứa carnitine, L-arginine và kẽm. Trong đó carnitine và L-arginine là các axit amin giúp cải thiện lưu thông máu, tốt cho cơ quan sinh dục cũng như phản ứng tình dục ở cả nam lẫn nữ. Theo Trung tâm Y tế NYO Langone, hai chất dinh dưỡng này có thể điều trị rối loạn cương dương ở nam giới.

Còn kẽm là một khoáng chất thiết yếu không chỉ cải thiện hệ miễn dịch, mà còn đóng góp vào chức năng tình dục của cơ thể. Thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng bất lực và hormorne nam giới thấp.

Vì vậy, hãy bổ sung một lượng thịt vừa phải vào chế độ ăn để đảm bảo “bộ máy” của mình hoạt động trơn tru trong “chuyện ấy”.

Còn đối với những người ăn chay thì có thể lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt và các sản phẩm từ sữa.

Hàu

Muốn không bị chê là bất lực, nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Một nghiên cứu đã được chia sẻ tại hội nghị năm 2000 của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ rằng hàu, nghêu và sò điệp có chứa các hợp chất làm tăng mức testosterone và estrogen. Khi đó sẽ giúp tăng ham muốn tình dục và sinh lực tràn trề hơn. 

Hàu cũng là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời cho cơ thể, giúp máu lưu thông đến các cơ quan tình dục ở cả hai giới. Ai là fan của loại hải sản này thì có thể yên tâm về “chuyện ấy”.

Cá hồi

Muốn không bị chê là bất lực, nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Cá hồi được biết chứa nhiều axit béo omega-3 và là chìa khóa để nâng cao đời sống tình dục của bạn. Omega-3 giúp ngăn chặn sự tích tụ mảng bám trong động mạch, do đó cải thiện lưu thông máu của cơ thể. 

Các loại hạt

Muốn không bị chê là bất lực, nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Bạn cùng người ấy thưởng thức thanh sô cô la ngọt ngào để tăng thêm phần lãng mạng trong đêm. Nhưng đây chưa phải là lựa chọn tốt nhất thay vì bánh kẹo, cùng nhau thưởng một một số loại hạt. Hạt điều và quả hạnh chứa nhiều kẽm và một số loại hạt khác chứa L-arginine giúp máu lưu thông tốt, làm cho cuộc “yêu” của bạn trở nên tuyệt vời hơn

Hãy thủ sẵn trong nhà một số loại hạt dưới đây:

- Quả óc chó

- Hạt bí ngô

- Hạt hướng dương

- Hồ đào

- Đậu phộng

Táo

Muốn không bị chê là bất lực, nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Một quả táo mỗi ngày không chỉ giúp cho bạn ít gặp bác sĩ hơn, mà còn giúp cải thiện chuyện phòng the. Táo, cùng với quả mọng, anh đào, hành tây và nho đen, rất giàu quercetin. Đó là chất chống oxy hóa flavonoid, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Về khía cạnh tình dục quercetin đóng một vai trò trong việc kiểm soát các triệu chứng của viêm bàng quang tuyến tiền liệt (gây ra sự khó chịu ở tinh hoàn và đau khi xuất tinh) và viêm bàng quang kẽ hở (rối loạn cương dương, đau đớn khi giao hợp, ham muốn thấp) và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Tỏi

Muốn không bị chê là bất lực, nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Loại thảo mộc cay này chứa các chất chống đông máu, ngăn ngừa cao huyết áp, cholesterol cao và bệnh tim. Bên cạnh đó, tăng cường lưu thông máu đến vùng dưới của cơ thể. Tuy nhiên, hãy chú ý đến mùi hương của nó, quá nhiều có thể khiến người ấy của bạn khó chịu. 

Rượu vang đỏ

Muốn không bị chê là bất lực, nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

Một ly rượu vang đỏ giúp phụ nữ có được trong tâm trạng lâng lâng để có thể cảm thấy rạo rực hơn trong chuyện ấy. Các nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy, một đến hai ly rượu vang đỏ một ngày làm tăng ham muốn tình dục và giống như chất “bôi trơn” để phụ nữ bước vào cuộc “yêu” tốt hơn. Rượu vang đỏ có chứa quercetin, như đã nói ở trên giúp ngăn chặn các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến quan hệ tình dục. 

Nguồn: Healthline

Kích cỡ "cậu bé" không là quan trọng nhất trong chuyện ấy

Lạ lùng loài cá mập ma trữ tinh trùng nhiều năm để... dùng dần

Làm "chuyện ấy" giúp bạn thông thái hơn?

Chuyện ấy

sức khỏe

Bí quyết sống khỏe

Giám đốc Marketing Nguyên Khương: "Giới trẻ Việt đang thiếu kiên định và đẽ dàng từ bỏ ước mơ của mình".

Bóng rổ VBA 2018 38 phút trước

VBA 2018 đã kết thúc tốt đẹp với chức vô địch thuộc về tân vương Cantho Catfish và bên cạnh đó là hàng loạt những diễn biến hấp dẫn của mùa giải này.

Xã hội Bí ẩn 38 phút trước

Chuyện người chết gọi đồ ăn tưởng hoang đường nhưng lại hoàn toàn có thật. Sự kiện huyền bí này cũng được Chính phủ Hồng Kông thừa nhận.

Điểm hẹn Trung thu 53 phút trước

Chỉ còn vài ngày nữa là đến Trung Thu, bạn đã có kế hoạch đi đâu ngắm đèn lồng cùng gia đình hoặc bạn bè chưa? Nếu chưa thì hãy xem qua gợi ý dưới đây nhé.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 53 phút trước

Sergio Aguero vừa đồng ý đặt bút ký vào bản hợp đồng mới có thời hạn tới năm 2021 sau hơn 7 mùa giải cống hiến cho The Citizens.

Tips Thông tin hữu ích 53 phút trước

Không hẹn mà gặp, hàng loạt sao Việt đang tạm biệt thói quen mua sắm tiền mặt để chuyển sang các công cụ thanh toán di động thời thượng khi mua sắm hay du lịch.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Khiến người hâm mộ liên tục "say như điếu đổ", Ngọc Trinh lại một lần nữa khoe sắc cực gợi cảm với trang phục siêu ngắn, "đốt mắt" mọi ánh nhìn tại sự kiện.

Học đường vinabook 1 giờ trước

Nguyễn Nhật Ánh viết về chủ đề tuổi thơ không phải là điều gì mới lạ, nhưng giọng văn trong trẻo qua sách của bác vẫn luôn thu hút độc giả.

Châu Á BLACKPINK 1 giờ trước

"As If It's Your Last" vừa cán mốc 400 triệu view, BLACKPINK trở thành nhóm nhạc nữ của Kpop đạt được thành tích này trong thời gian nhanh nhất.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Giữa hàng nghìn khán giả tập trung ở nhà thờ, các nghệ sĩ khó khăn để di chuyển vào điện chính để cúng tổ.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Sau trận thua 1-2 ngay trên sân nhà Etihad trước Lyon ở lượt trận mở màn Champions League năm nay, nội bộ Man City đã trở nên hết sức căng thẳng.

X Ðóng