Bạn có biết, 100 calories tương ứng với lượng trái cây thế nào không?

Hãy nhìn vào những hình sau đây để biết 100 calories nếu đổi ra trái cây sẽ trông như thế nào

Bạn biết đấy, đếm calories là một việc khá cần thiết đối với những ai theo chế độ giảm cân truyền thống. Thế nhưng, đối với những loại thực phẩm rất khó tính toán calories như trái cây thì bạn cần dựa vào những hình ảnh dưới đây để tự ước lượng cho mình 100 calories sẽ trông như thế nào. Bạn sẽ khá bất ngờ rằng một số trái cây như táo hoặc cam, dù bạn ăn rất nhiều nhưng lượng calories lại cực thấp. 

3 quả kiwi nhỏ: 100 calories và 14.44 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

4 phần 5 trái chuối cỡ trung: 100 calories và 17.27 gr đường 

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng hai trái táo nhỏ: 100 calories và 19.23 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/4 quả cam: 100 calories và 17.5 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 200gr blackberry (dâu đen): 100 calories và 11.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 trái lê lớn: 100 calories và 16gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

16 trái dâu cỡ trung: 100 calories và 14.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

21 trái cherry: 100 calories 6gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

24 trái nho Mỹ: 100 calories và 22.2 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/3 miếng thơm: 100 calories và 20gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 3/5 một trái bơ nhỏ: 100 calories và 0 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 3 phần 4 quả đào: 100 calories và 26.67 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 1 miếng dưa hấu dài: 100 calories và 25 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 150gr việt quất: 100 calories và 17.64gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Gần 200gr mâm xôi: 100 calories và 7.8 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 2 miếng dưa lưới: 100 calories và 22 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Tư thế ngủ sẽ tố cáo tất tần tật về con người thật của bạn

Gái xinh "lừa tình" nhờ son phấn, trai trẻ cũng sốc?

Bạn biết chưa

sức khỏe

giảm cân

Trái Cây

Calories

Xã hội Cảm động 49 phút trước

Một cậu bé bị cụt hai tay đã chứng minh cho cả thế giới thấy được rằng: Chỉ cần có đủ quyết tâm, tất cả mọi chuyện đều có thể làm được.

Thời trang Thời trang sao 49 phút trước

Cùng lúc chọn diện trang phục đơn sắc vẫn nổi bần bật tại sự kiện, dàn mỹ nhân Việt đọ sắc cực "chặt chém", vừa tinh tế, lại sành điệu hết nấc.

Phim Việt Quỳnh búp bê 49 phút trước

Sau khi tập 12 lên sóng, nhiều người hâm mộ nữ đã gửi tin nhắn “cưa cẩm” khiến "thái tử" Thiên Thai không kịp trả lời.

Không khó để hiểu về tầm ảnh hưởng của thầy trò HLV Park Hang-seo trong tháng 8 vừa qua bởi chiến tích lịch sử lần đầu vào đến bán kết 1 kỳ Á vận hội.

Xuất hiện với hình ảnh vô cùng xinh đẹp và rạng rỡ tại sự kiện, nhưng fan chỉ tập trung chú ý vào chiếc quần nhăn nhúm khó hiểu của Xa Thi Mạn.

Xã hội Chủ tịch nước 1 giờ trước

Bà Đặng Thị Ngọc Thịnh sinh ngày 25/12/1959, quê quán Duy Xuyên, Quảng Nam, là cử nhân Luật, cử nhân Lịch sử, cử nhân lý luận chính trị, thạc sĩ xây dựng Đảng.

Câu chuyện về “con giáp thứ 13”  trong một hội nhóm chị em khiến bất kỳ người chị, người em nào lướt ngang trông thấy cũng "tràn" vào ném đá.

Ở tuổi 42, Hoa hậu Hà Kiều Anh vẫn tự tin khoe nhan sắc vô cùng xinh đẹp và rạng rỡ, đọ sắc cùng Vũ Thu Phương, Anh Thư và dàn chân dài tại sự kiện.

Ở Đỗ Mỹ Linh không chỉ tỏa sáng với váy áo lộng lẫy, nhan sắc điểm trang kỹ lưỡng, Hoa hậu Việt Nam 2016 này còn cuốn hút từ vẻ đẹp bình dị, rất mộc mạc.

Châu Á Nam Ji Huyn 1 giờ trước

Có một cô nàng diễn viên, cứ hễ đóng với nam thần nào thì liền được cưng chiều hết nấc. Đó là ai vậy?

Cộng đồng mạng Zalo 2 giờ trước

Các trang tin tức, giải trí hàng đầu như Zing.vn, Zing mp3, Zalo, Vinagame, VOV và Báo Mới... đều không thể truy cập được.

TV Show Nhanh như chớp 2 giờ trước

Với bản tính hài hước của Đức Phúc thì cuộc gặp gỡ với Trường Giang tại gameshow này hứa hẹn sẽ rất thú vị.

Châu Á Lưu Diệc Phi 2 giờ trước

Nàng Tiểu Long Nữ của Thần điêu Đại hiệp 2018 nhận được vô số lời khen vì khí chất quá đỉnh và cực kỳ phù hợp với nhân vật của mình.

X Ðóng