Bạn có biết, 100 calories tương ứng với lượng trái cây thế nào không?

Hãy nhìn vào những hình sau đây để biết 100 calories nếu đổi ra trái cây sẽ trông như thế nào

Bạn biết đấy, đếm calories là một việc khá cần thiết đối với những ai theo chế độ giảm cân truyền thống. Thế nhưng, đối với những loại thực phẩm rất khó tính toán calories như trái cây thì bạn cần dựa vào những hình ảnh dưới đây để tự ước lượng cho mình 100 calories sẽ trông như thế nào. Bạn sẽ khá bất ngờ rằng một số trái cây như táo hoặc cam, dù bạn ăn rất nhiều nhưng lượng calories lại cực thấp. 

3 quả kiwi nhỏ: 100 calories và 14.44 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

4 phần 5 trái chuối cỡ trung: 100 calories và 17.27 gr đường 

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng hai trái táo nhỏ: 100 calories và 19.23 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/4 quả cam: 100 calories và 17.5 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 200gr blackberry (dâu đen): 100 calories và 11.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 trái lê lớn: 100 calories và 16gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

16 trái dâu cỡ trung: 100 calories và 14.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

21 trái cherry: 100 calories 6gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

24 trái nho Mỹ: 100 calories và 22.2 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/3 miếng thơm: 100 calories và 20gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 3/5 một trái bơ nhỏ: 100 calories và 0 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 3 phần 4 quả đào: 100 calories và 26.67 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 1 miếng dưa hấu dài: 100 calories và 25 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 150gr việt quất: 100 calories và 17.64gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Gần 200gr mâm xôi: 100 calories và 7.8 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 2 miếng dưa lưới: 100 calories và 22 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Sinh tố calories thấp dành cho người giảm cân

Eo thon chỉ với 10 phút tập Yoga

Những loại cafe sẽ khiến bạn "phát phì"

Bạn biết chưa

sức khỏe

giảm cân

Trái Cây

Calories

Cộng đồng mạng 42 phút trước

Nam ca sĩ Châu Khải Phong vừa có một đêm livestream thành công mỹ mãn với gói 4G MobiFone nét căng và “cơn mưa” lời khen từ người hâm mộ.

Bài viết 42 phút trước

Dự đoán những điềm báo ngày mới bằng cách xem tử vi hàng ngày giúp bạn có thể tìm kiếm vận may và chủ động hơn trong cuộc sống.

Những màn trình diễn bikini "nảy lửa" của các cô gái tại cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế khiến người hâm mộ cả thế giới thích thú.

Yêu 1 giờ trước

Một anh chàng đã dùng xe trượt đi hết quãng đường 800km trong 10 ngày để nói lời yêu với cô gái anh thầm tương tư trong 4 năm qua.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Mới đây, chia sẻ của một cô gái khi đi xem phim gặp "soái ca sơ mi trắng" ngoài đời thực, đã nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng,

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Có lẽ "sóng gió" vẫn chưa thể chấm dứt khỏi cuộc đời Lâm Vinh Hải khi mới đây, anh lại vướng phải ồn ào mới.

Không biết vô tình hay cố ý mà Huyền My lại xuất hiện với chiếc đầm lộng lẫy có thiết kế giống chiếc đầm mà MC Kỳ Duyên đã mặc trước đó.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Cả hai đã có một khoảng thời gian yêu nhau ngọt ngào khiến người hâm mộ phải ghen tỵ trước những khoảnh khắc lãng mạn đó.

Khỏe đẹp 2 giờ trước

Nếu bạn có chiều cao khiêm tốn, mang giày cao gót thường xuyên, khiến bạn bị đau chân và gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác thì đây là những mẹo dành cho bạn.

Sống Đẹp 2 giờ trước

Nam sinh đã không chần chừ, lao ra dòng nước lũ bơi theo cứu nạn nhân. Sau nhiều nỗ lực, Long đã cứu được chị Phương lên bờ và sơ cứu thành công.

Xã hội 2 giờ trước

Các tỉnh miền Bắc trời lạnh, vùng núi trời rét với nhiệt độ thấp nhất ban đêm phổ biến 17-20 độ C, có nơi dưới 17 độ C. Hà Nội trong ngày và đêm nay có mưa.

Dinh dưỡng 2 giờ trước

Một chế độ ăn phù hợp cho cả người muốn giảm cân, giữ cân và thậm chí cả tăng cân. Bạn đã biết về phương pháp kì diệu này chưa?

Khám phá 2 giờ trước

Bạn sẽ không bao giờ tin được những sự vật dưới đây tồn tại trên trái đất nếu như chưa nhìn thấy qua hình ảnh của nó.

Xã hội 2 giờ trước

Khi phát hiện sự việc người nhà đã giúp nạn nhân dập lửa, thay áo quần và đưa tới bệnh viện cấp cứu. Loại bật lửa ông Sinh dùng là bật lửa mini, có vỏ nhựa.

X Đóng