Bạn có biết, 100 calories tương ứng với lượng trái cây thế nào không?

Hãy nhìn vào những hình sau đây để biết 100 calories nếu đổi ra trái cây sẽ trông như thế nào

Bạn biết đấy, đếm calories là một việc khá cần thiết đối với những ai theo chế độ giảm cân truyền thống. Thế nhưng, đối với những loại thực phẩm rất khó tính toán calories như trái cây thì bạn cần dựa vào những hình ảnh dưới đây để tự ước lượng cho mình 100 calories sẽ trông như thế nào. Bạn sẽ khá bất ngờ rằng một số trái cây như táo hoặc cam, dù bạn ăn rất nhiều nhưng lượng calories lại cực thấp. 

3 quả kiwi nhỏ: 100 calories và 14.44 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

4 phần 5 trái chuối cỡ trung: 100 calories và 17.27 gr đường 

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng hai trái táo nhỏ: 100 calories và 19.23 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/4 quả cam: 100 calories và 17.5 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 200gr blackberry (dâu đen): 100 calories và 11.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 trái lê lớn: 100 calories và 16gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

16 trái dâu cỡ trung: 100 calories và 14.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

21 trái cherry: 100 calories 6gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

24 trái nho Mỹ: 100 calories và 22.2 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/3 miếng thơm: 100 calories và 20gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 3/5 một trái bơ nhỏ: 100 calories và 0 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 3 phần 4 quả đào: 100 calories và 26.67 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 1 miếng dưa hấu dài: 100 calories và 25 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 150gr việt quất: 100 calories và 17.64gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Gần 200gr mâm xôi: 100 calories và 7.8 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 2 miếng dưa lưới: 100 calories và 22 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Gái xinh "lừa tình" nhờ son phấn, trai trẻ cũng sốc?

Hai kiểu người trên thế giới với những sở thích trái ngược

Bạn biết chưa

sức khỏe

giảm cân

Trái Cây

Calories

Bóng đá Asian Cup 2019 5 giờ trước

Với việc Lebanon không thể vượt qua CHDCND Triều Tiên với cách biệt 4 bàn, ĐT Việt Nam đã chính thức giành tấm vé cuối cùng vào vòng knock-out Asian Cup 2019.

Trang điểm Make up 11 giờ trước

Khi các mỹ nhân của showbiz Việt cùng chọn 1 tông trang điểm, ai la người xuất thần nhất với tông cam?

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Với số trang sức mà các mỹ nhân có được trong ngày đám cưới phần nào thể hiện độ giàu có và gia thế của họ cũng như người bạn đời.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Hình tượng giản dị và lí lắc trong bộ đồ ngủ của Tiểu Vy trong MV khác xa vẻ kiêu sa khi cô xuất hiện tại các sự kiện của showbiz.

Điểm hẹn Tin cộng đồng Tài trợ 11 giờ trước

Để chào mừng sinh nhật 10 tuổi, CLB Guitar Đại học FPT đã sẵn sàng chi số tiền 100 triệu tổ chức 1 buổi rock show mang đậm dấu ấn của mình mang tên "Tháng 12".

Đám cưới của cô tiểu thư con nhà giàu ở Nam Định đã gây chú ý trong những ngày qua vì gia thế khủng của 2 bên thông gia.

Xã hội bí mật 11 giờ trước

Có nghĩa bạn thậm chí không được tiết lộ những điều này với cả bạn thân, gia đình hoặc người yêu của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Thư Dung tiếp tục gây chú ý trước dòng chia sẻ tự vấn bản thân sau ồn ào làm lố tại thảm đỏ Mai Vàng 2019 dù không phải là khách mời tham dự.

Bóng đá Asian Cup 2019 12 giờ trước

Dù nhiệm vụ có 3 điểm trước ĐT Yemen ở lượt trận cuối đã được hoàn thành nhưng thầy trò HLV Park Hang-seo vẫn phải chờ kết quả ở những bảng đấu còn lại.

Dinh dưỡng Thông tin hữu ích Tài trợ 12 giờ trước

Món mì gói là món khoái khẩu của rất nhiều người nhưng nhiều “tin đồn” cho rằng thực phẩm này là “thủ phạm” gây nên bệnh ung thư. Đã đến lúc phải có câu trả lời

Sao Tây Sao Hollywood 12 giờ trước

Thông tin về anh chàng được cho là bạn trai mới của Selena Gomez đang sốt rần rần, được các fan chia sẻ rầm rộ.

Nhân vật Cô Dâu 12 giờ trước

Sau đám cưới tiền tỉ ở Nam Định, nhiều người phát hiện Thu Hương có một người chị gái cũng vô cùng xinh đẹp và cậu em trai 17 tuổi.

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Ngoài các hình ảnh hạnh phúc của nữ ca sĩ và ông xã người Ấn Độ thì còn sau đó những câu chuyện không hay bị cũng khán giả chú ý.

X Ðóng