Bạn có biết, 100 calories tương ứng với lượng trái cây thế nào không?

Hãy nhìn vào những hình sau đây để biết 100 calories nếu đổi ra trái cây sẽ trông như thế nào

Bạn biết đấy, đếm calories là một việc khá cần thiết đối với những ai theo chế độ giảm cân truyền thống. Thế nhưng, đối với những loại thực phẩm rất khó tính toán calories như trái cây thì bạn cần dựa vào những hình ảnh dưới đây để tự ước lượng cho mình 100 calories sẽ trông như thế nào. Bạn sẽ khá bất ngờ rằng một số trái cây như táo hoặc cam, dù bạn ăn rất nhiều nhưng lượng calories lại cực thấp. 

3 quả kiwi nhỏ: 100 calories và 14.44 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

4 phần 5 trái chuối cỡ trung: 100 calories và 17.27 gr đường 

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng hai trái táo nhỏ: 100 calories và 19.23 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/4 quả cam: 100 calories và 17.5 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 200gr blackberry (dâu đen): 100 calories và 11.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 trái lê lớn: 100 calories và 16gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

16 trái dâu cỡ trung: 100 calories và 14.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

21 trái cherry: 100 calories 6gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

24 trái nho Mỹ: 100 calories và 22.2 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/3 miếng thơm: 100 calories và 20gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 3/5 một trái bơ nhỏ: 100 calories và 0 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 3 phần 4 quả đào: 100 calories và 26.67 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 1 miếng dưa hấu dài: 100 calories và 25 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 150gr việt quất: 100 calories và 17.64gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Gần 200gr mâm xôi: 100 calories và 7.8 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 2 miếng dưa lưới: 100 calories và 22 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Sinh tố calories thấp dành cho người giảm cân

Eo thon chỉ với 10 phút tập Yoga

Những loại cafe sẽ khiến bạn "phát phì"

Bạn biết chưa

sức khỏe

giảm cân

Trái Cây

Calories

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Các nghệ sĩ cưng yêu cún cưng như một người bạn và thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc của chúng lên mạng xã hội.

Xã hội Em bé sơ sinh 1 giờ trước

Theo thông tin được đưa ra thì bé Maoama Ala là đứa con thứ tư trong gia đình, và cũng là đứa trẻ nặng nhất trong số 4 anh chị em.

Nam thanh niên đột ngột phóng với tốc độ cực nhanh "bay thẳng" xe vượt lên tấm rào chắn to sừng sững trước mắt khiến những người xung quanh hốt hoảng.

Trước Tết, chị em phụ nữ ăn vận xuề xòa để dọn nhà còn sau Tết chính là thời điểm chị em lên đồ để đi chơi cùng với bạn bè.

Theo ghi nhận của nhiều người có mặt tại cung đường lên Thị trấn Tam Đảo, du khách du xuân đổ về nơi đây tăng dần trên từng km trong ngày mùng 3 Tết.

Du lịch Lì xì 1 giờ trước

Ngày nay tục lì xì ngày Tết phổ biến ở nhiều quốc gia ở châu Á. Ngoài việc cầu mong may mắn, phong bao lì xì còn mang nhiều ý nghĩa khác.

Khỏe đẹp Dấu vân tay 1 giờ trước

Mỗi người sẽ có một dấu vân tay hoàn toàn khác biệt với nhau, kể cả là hai anh em sinh đôi cũng không thể nào có được hai dấu vân tay giống nhau.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Ngoài 4 chị em gái thì Nhã Phương còn có thêm 1 người em trai út mà bấy lâu nay rất hiếm khi cậu xuất hiện trước truyền thông.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

“Tôi thấy mình trưởng thành hơn nhiều chứ, ít ra là biết lựa lời để nói chuyện chứ không sốc nổi như xưa nữa”, Hoàng Yến Chibi thành thật.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Cùng nhìn lại nét "ngố tàu" của các sao Việt ở những bức ảnh mà nhiều năm trước thường được mọi người in trên lịch, bìa vở, sổ tay,...

Xã hội Phong tục bắt vợ 12 giờ trước

Từ thuở xa xưa, bắt vợ là nét đẹp của người H'Mông nhưng những năm gần đây nó đã bị biến tướng làm mất đi giá trị vốn có.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 13 giờ trước

Bóng đá châu Âu đã có những diễn biến đầy bất ngờ và tạo nên nguồn cảm hứng bất tận cho các cây bút biếm hoạ nổi tiếng.

Sao Việt Sao Việt 24h 14 giờ trước

Dịp Tết là thời điểm để các sao Việt có thể kiếm được số tiền "khủng" từ việc chạy show, nhưng họ vẫn sẵn sàng từ chối để dành thời gian cho gia đình.

Người đẹp Sao Việt 24h 14 giờ trước

"Sau khi hết đương nhiệm mình sẽ dành thời gian để thực hiện mong muốn của bố là một nhân viên trong bộ ngoại giao" - Á hậu Thanh Tú bộc bạch.

X Ðóng