[Bạn Biết Chưa] Lợi ích tuyệt vời từ những "thực phẩm có hại"

Sự thật là bạn không nên kiêng hẳn bất cứ một món ăn nào. Tất cả các loại thực phẩm sẽ có lợi cho sức khoẻ của bạn ở một khía cạnh nào đó nếu ăn ở mức độ vừa phải.

Ăn kẹo giúp sống thọ

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Trong một cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng những đứa trẻ hay ăn kẹo thì sẽ vui vẻ hơn, sức đề kháng tốt hơn và ít mắc bệnh tim mạch hơn. Với người lớn, nghiên cứu cũng đem lại kết quả tương tự, tuy rằng những người hay ăn kẹo sẽ có cân nặng cao hơn những người không ăn. Những người hay ăn kẹo thường sẽ sống thọ hơn người bình thường từ 1 đến 2 năm.

Bắp rang bơ giúp giảm khả năng mắc bệnh ung thư

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Trong bắp rang có một hợp chất tên polyphenols có chức năng chống ô xi hoá và ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Điều bất ngờ là các nhà khoa học đã chứng minh trong một phần bắp rang còn có nhiều polyphenols hơn cả trong trái cây cùng trọng lượng. Tuy nhiên, do có nhiều bơ nên ăn bắp rang dễ gây béo phì. Ăn điều độ và có chừng mực chắc chắn sẽ khiến bắp rang là món tốt cho sức khoẻ.

Ăn sing-gum giúp hoạt động của não

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Nhiều người cho rằng ăn sing-gum chỉ có một mục đích duy nhất là giúp cho thơm miệng. Nhưng thật sự việc nhai sing-gum lại có ích rất nhiều cho việc tăng bộ nhớ ngắn hạn và hoạt động của não. Chưa hết, việc nhai sing-gum sẽ khiến bạn bớt thèm ăn vặt – một điều khá lí tưởng cho những ai là fan của việc giảm cân.

Socola vừa tốt cho sức khoẻ, vừa tốt cho làn da

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Tuy rằng việc ăn quá nhiều socola trong một ngày sẽ khiến bạn mắc các vấn đề về cân nặng, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng ăn một lượng vừa đủ socola đen (nửa thanh) sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ của bạn mỗi ngày. Socola giúp cho việc lưu thông máu huyết, tăng chức năng hoạt động của cơ bắp. Ngoài ra, ăn socola sẽ giúp da của các bạn nữ mềm mịn hơn và bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

Kem là thực phẩm bổ dưỡng

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Đôi khi bạn sẽ chần chừ khi bước vào một tiệm kem vì lo ngại rằng đây là món không tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nhà dinh dưỡng học lại chứng minh điều ngược lại. Thành phần dinh dưỡng trong một ly kem hoàn toàn bổ dưỡng và có thể thay thể cả một bữa ăn của bạn. Trong kem có đủ protein, đường, béo và calo mà bất cứ bữa ăn nào cũng phải có. Vì vậy, bạn có thể bỏ bữa ăn trưa và thay vào đó là thưởng thức đủ loại kem hấp dẫn mà vẫn tốt cho sức khoẻ.

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

8 bật mí không ngờ siêu tốt cho sức khoẻ của bạn

Những món ăn vặt đáng chờ đợi để được thưởng thức ở Sài Gòn

Những món ăn hình mèo Kitty dễ thương không nỡ ăn

Bạn biết chưa

Ẩm thực

sức khỏe

Món Ăn

Sao Việt Sao Việt 24h 24 phút trước

Nhiều đồng nghiệp thân thiết đã dành thời gian đến chúc mừng sinh nhật con gái của nam diễn viên khi bé vừa tròn 2 tuổi.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Màn trình diễn bikini bốc lửa của Nguyễn Thị Loan và các thí sinh Miss Universe 2017 khiến người hâm mộ cả thế giới thích thú.

Sân khấu đêm Bán kết Miss Universe 2017 bị nhiều khán giả không chỉ trong nước mà ngoài nước chê là "giống phông bạt của hội chợ".

Khỏe đẹp Sức khoẻ 1 giờ trước

Nếu bảo quản không đúng cách, những đôi đũa bình thường cũng có thể trở thành sát thủ gây bệnh ung thư cho cả gia đình.

Khám phá singapore 1 giờ trước

Những điểm kì lạ dưới đây tại Singapore sẽ khiến bạn phải ngỡ ngàng bởi sự... khắc nghiệt của nó đấy.

Xã hội Hành vi lừa đảo 1 giờ trước

Chính miệng Jimmy đã khai, chỉ khi không tiếp xúc với ai mới khiến hắn không thể tiếp tục... lừa người.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Đây là những "thần tượng thiên tài" có thời gian "tu luyện" ngắn nhất và được công ty cho lên "sàn" sớm nhất Kpop.

Trời lạnh có thể là ao ước của bao người trong ngày hè nóng bức. Nhưng đôi khi, đông đến cũng mang theo những nỗi khiếp đảm "kinh điển" mà ai cũng sợ.

Nhân vật Du học sinh Mỹ 2 giờ trước

Chàng du học sinh tại Mỹ điển trai với đam mê nhảy mãnh liệt cùng nhiều chia sẻ: "Đam mê mãi chỉ là giấc mơ phù phiếm nếu không cố gắng thực hiện".

Để có được những thành công khi tiếp cận những kiến thức, kỹ năng, môi trường thậm chí hòa nhập tại môi trường du học thì tiếng Anh tốt là yếu tố quan trọng

Xã hội Sài Gòn 2 giờ trước

Ở thời đại mà công nghệ ngày càng phát triển, những điều hiện đại dần thay thế công việc thủ công thì những tấm bảng hiệu vẽ tay đang dần bị mai một.

Bóng đá Champions League 2 giờ trước

Với 7 điểm sau 4 lượt trận, Real Madrid cần giành chiến thắng trước APOEL Nicosia để chính thức giành vé vượt qua vòng bảng Champions League.

X Đóng