[Bạn Biết Chưa] Lợi ích tuyệt vời từ những "thực phẩm có hại"

Sự thật là bạn không nên kiêng hẳn bất cứ một món ăn nào. Tất cả các loại thực phẩm sẽ có lợi cho sức khoẻ của bạn ở một khía cạnh nào đó nếu ăn ở mức độ vừa phải.

Ăn kẹo giúp sống thọ

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Trong một cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng những đứa trẻ hay ăn kẹo thì sẽ vui vẻ hơn, sức đề kháng tốt hơn và ít mắc bệnh tim mạch hơn. Với người lớn, nghiên cứu cũng đem lại kết quả tương tự, tuy rằng những người hay ăn kẹo sẽ có cân nặng cao hơn những người không ăn. Những người hay ăn kẹo thường sẽ sống thọ hơn người bình thường từ 1 đến 2 năm.

Bắp rang bơ giúp giảm khả năng mắc bệnh ung thư

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Trong bắp rang có một hợp chất tên polyphenols có chức năng chống ô xi hoá và ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Điều bất ngờ là các nhà khoa học đã chứng minh trong một phần bắp rang còn có nhiều polyphenols hơn cả trong trái cây cùng trọng lượng. Tuy nhiên, do có nhiều bơ nên ăn bắp rang dễ gây béo phì. Ăn điều độ và có chừng mực chắc chắn sẽ khiến bắp rang là món tốt cho sức khoẻ.

Ăn sing-gum giúp hoạt động của não

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Nhiều người cho rằng ăn sing-gum chỉ có một mục đích duy nhất là giúp cho thơm miệng. Nhưng thật sự việc nhai sing-gum lại có ích rất nhiều cho việc tăng bộ nhớ ngắn hạn và hoạt động của não. Chưa hết, việc nhai sing-gum sẽ khiến bạn bớt thèm ăn vặt – một điều khá lí tưởng cho những ai là fan của việc giảm cân.

Socola vừa tốt cho sức khoẻ, vừa tốt cho làn da

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Tuy rằng việc ăn quá nhiều socola trong một ngày sẽ khiến bạn mắc các vấn đề về cân nặng, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng ăn một lượng vừa đủ socola đen (nửa thanh) sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ của bạn mỗi ngày. Socola giúp cho việc lưu thông máu huyết, tăng chức năng hoạt động của cơ bắp. Ngoài ra, ăn socola sẽ giúp da của các bạn nữ mềm mịn hơn và bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

Kem là thực phẩm bổ dưỡng

Những thực phẩm tưởng hại hoá ra lại lợi

Đôi khi bạn sẽ chần chừ khi bước vào một tiệm kem vì lo ngại rằng đây là món không tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nhà dinh dưỡng học lại chứng minh điều ngược lại. Thành phần dinh dưỡng trong một ly kem hoàn toàn bổ dưỡng và có thể thay thể cả một bữa ăn của bạn. Trong kem có đủ protein, đường, béo và calo mà bất cứ bữa ăn nào cũng phải có. Vì vậy, bạn có thể bỏ bữa ăn trưa và thay vào đó là thưởng thức đủ loại kem hấp dẫn mà vẫn tốt cho sức khoẻ.

 

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Tư thế ngủ sẽ tố cáo tất tần tật về con người thật của bạn

Gái xinh "lừa tình" nhờ son phấn, trai trẻ cũng sốc?

Bạn biết chưa

Ẩm thực

sức khỏe

Món Ăn

Bóng đá Serie A 6 phút trước

Giải đấu truyền thống Juventini Cup của Hội CĐV Juventus tại Việt Nam lại một lần nữa được diễn ra thành công, tốt đẹp và để lại rất nhiều ấn tượng.

Quốc tế Wonder Woman 2 6 phút trước

Làng phim siêu anh hùng đang diễn ra khá nhiều biến động trong thời gian gần đây, kể từ sau vụ kết nạp của James Gunn với Vũ trụ DC.

Sao Việt Sao Việt 24h 36 phút trước

Chuyện tình của cặp đôi này đã trải qua 16 năm, gắn liền tuổi thanh xuân nhưng đến hôm nay lại có cái kết mà chẳng ai mong muốn.

Sao Việt Sao Việt 24h 36 phút trước

Dù đã gặp gỡ truyền thông, Kiều Minh Tuấn và Cát Phượng đã xin lỗi đến toàn bộ ê-kíp phim nhưng phía bà Dung Bình Dương vẫn khởi kiện không rút đơn.

Thời trang NTK Công Trí 36 phút trước

Sau 15 bộ trang phục thiết kế cho nữ ca sĩ Mỹ Tâm biểu diễn tại Hàn Quốc, NTK Công Trí lại tiếp tục hợp tác cùng doanh nhân Dương Quốc Nam.

Châu Á phim truyền hình 1 giờ trước

Tác phẩm truyền hình mới của đài tvN, với sự tham gia của Lee Dong Wook và Yoo In Na, chắc chắn là một bộ phim nhất-định-phải-xem!

Tọa lạc ngay Đề Thám -  Bar lounge 1960 trở thành điểm đến “hiếm có, nhưng lại dễ tìm” cho các tín đồ nightlife thích sự trải nghiệm phong cách quán bar

Bóng đá Champions League 2 giờ trước

Lần đầu tiên sau 5 năm, CR7 mới quay trở về mái nhà xưa để đối đầu với MU tại cúp C1. Anh cũng phát biểu suy nghĩ của mình về cáo buộc hiếp d.âm mới đây.

Bí ẩn hé lộ sự thật 2 giờ trước

Nước Mỹ có một khu căn cứ quân sự tên là Area 51. Đây là một địa điểm ẩn chưa rất nhiều bí mật mà Hoa Kỳ luôn muốn che giấu cả thế giới.

Châu Á D.O. 2 giờ trước

Cặp đôi D.O. và Nam Ji Hyun đã khiến cho khán giả hết sức "thòng tim" vì những màn ngọt ào ân ái quá sức đáng yêu và đẩy cảm xúc.

X Ðóng