{"lstMaxViewDay":[{"Id":121631,"Title":"Tròn mắt với những bức ảnh hoàn hảo nhờ chụp đúng khoảnh khắc","TitleSplit":"Tròn mắt với những bức ảnh hoàn hảo nhờ chụp đúng khoảnh...","Teaser":"Nghệ thuật được tạo ra từ những khoảnh khắc “tay nhanh hơn não” như thế này.","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***3e7c8ef5-aa6e-4922-83a2-ee4b927cf918.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487901600000)\/","TagDisplay":"352008","UrlLink":"/tron-mat-voi-nhung-buc-anh-hoan-hao-nho-chup-dung-khoanh-khac-121631.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":415261,"ShowAds":0},{"Id":121645,"Title":"Xót xa chú chim rụng hết lông phải mặc \"quần áo\"","TitleSplit":"Xót xa chú chim rụng hết lông phải mặc \"quần áo\"","Teaser":"Chú chim này bị rụng hết lông khi nó còn rất nhỏ vì một nguyên nhân đáng buồn. Nó bị nhiễm một loại virus, và cũng không còn tổ để sống.","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":7,"CategoryName":"Cẩm nang giải trí","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***02cb9f5c-33e9-4345-ad77-c7eeafc03805.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487876744000)\/","TagDisplay":"324970,342390","UrlLink":"/xot-xa-chu-chim-rung-het-long-phai-mac-quan-ao-v-121645.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":267972,"ShowAds":0},{"Id":121656,"Title":"Thêm một tài xế dìu xe khách mất lái, cứu 30 người thoát chết","TitleSplit":"Thêm một tài xế dìu xe khách mất lái, cứu 30 người thoát...","Teaser":"Nếu trong tình huống đó không có chiếc container, thì tính mạnh 30 hành khách trong chiếc xe sẽ ra sao?","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":7,"CategoryName":"Cẩm nang giải trí","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***e755b1f5-96d5-496c-a315-b0102532339b.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487906220000)\/","TagDisplay":"311378,328374,311629","UrlLink":"/them-mot-tai-xe-diu-xe-khach-mat-lai-cuu-30-nguoi-thoat-chet-v-121656.html","BlogId":"Theo TTXVN","IdType":0,"ViewCount":172707,"ShowAds":0},{"Id":121668,"Title":"\"Ngọt lịm\" trước \"tâm thư\" Nhã Phương viết cho Trường Giang","TitleSplit":"\"Ngọt lịm\" trước \"tâm thư\" Nhã Phương viết cho Trường Giang","Teaser":"Nữ diễn viên đã dành cho bạn trai nhiều lời có cánh trên mạng xã hội khiến khán giả thích thú, ngưỡng mộ.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":1,"CategoryName":"Sao Việt","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***bf4259c3-decf-42d2-b5b5-b0903871d2d8.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487909640000)\/","TagDisplay":"333835,313582","UrlLink":"/ngot-lim-truoc-tam-thu-nha-phuong-viet-cho-truong-giang-121668.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":120207,"ShowAds":0},{"Id":121638,"Title":"Vợ chồng diễn viên Hoàng Anh liên tục hôn nhau trong lễ cưới","TitleSplit":"Vợ chồng diễn viên Hoàng Anh liên tục hôn nhau trong lễ cưới","Teaser":"Vợ chồng nam diễn viên Hoàng Anh liên tục hôn nhau thắm thiết trong đám cưới ở Vũng Tàu.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":1,"CategoryName":"Sao Việt","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***39e9c473-a108-48e3-a271-0b70f7546c58.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487894400000)\/","TagDisplay":"277175","UrlLink":"/vo-chong-dien-vien-hoang-anh-lien-tuc-hon-nhau-trong-le-cuoi-121638.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":119560,"ShowAds":0},{"Id":121467,"Title":"Điểm danh những nữ hoàng Kpop khó ai thay thế của các công ty giải trí","TitleSplit":"Điểm danh những nữ hoàng Kpop khó ai thay thế của các công...","Teaser":"Đây là những cô nàng đầy khí chất nữ quyền với danh tiếng và sự thành công bậc nhất Kpop.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":2,"CategoryName":"Sao Đông","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***c8f221f0-b5fb-4bfd-8c10-7cfb198cbfdf.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487898000000)\/","TagDisplay":"327091,366888","UrlLink":"/diem-danh-nhung-nu-hoang-kpop-kho-ai-thay-the-cua-cac-cong-ty-giai-tri-121467.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":118733,"ShowAds":0},{"Id":121627,"Title":"Mẹ bật khóc khi thấy con mắc bệnh máu trắng khóc thầm trong toilet","TitleSplit":"Mẹ bật khóc khi thấy con mắc bệnh máu trắng khóc thầm trong...","Teaser":"Mỗi ngày em phải uống đến 44 viên thuốc vì không thể nuốt được dù chỉ một muỗng sữa chua.","ZoneId":6,"ZoneName":null,"CategoryId":18,"CategoryName":"Xã hội","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***8e3b89b5-82e3-44fa-bc7d-df70372a2c4e.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487901600000)\/","TagDisplay":"307255,347601","UrlLink":"/me-bat-khoc-khi-thay-con-mac-benh-mau-trang-khoc-tham-trong-toilet-121627.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":91376,"ShowAds":0},{"Id":121669,"Title":"“Cưng hết nấc” với hình ảnh Cadie Mộc Trà diện đầm xinh như công chúa","TitleSplit":"“Cưng hết nấc” với hình ảnh Cadie Mộc Trà diện đầm xinh như...","Teaser":"Hình ảnh mới đăng tải của con gái Elly Trần khiến người xem ngất ngây với vẻ ngoài vô cùng đáng yêu.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":1,"CategoryName":"Sao Việt","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***199578d5-0bfd-42a3-8f00-41290d5bab3d.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487910649000)\/","TagDisplay":"341807,321323","UrlLink":"/cung-het-nac-voi-hinh-anh-cadie-moc-tra-dien-dam-xinh-nhu-cong-chua-121669.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":74042,"ShowAds":0},{"Id":121603,"Title":"Phát hiện 7 hành tinh \"anh em\" của Trái đất có dấu hiệu của sự sống","TitleSplit":"Phát hiện 7 hành tinh \"anh em\" của Trái đất có dấu hiệu của...","Teaser":"Trong một cuộc họp báo mới đây, NASA vừa công bố phát hiện 7 hành tinh gần Trái đất có thể có sự sống.","ZoneId":6,"ZoneName":null,"CategoryId":18,"CategoryName":"Xã hội","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***e89873ae-230d-49d1-839e-d167b49e9773.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487894400000)\/","TagDisplay":"246598,296694,337575,319306","UrlLink":"/phat-hien-7-hanh-tinh-anh-em-cua-trai-dat-co-dau-hieu-cua-su-song-121603.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":74024,"ShowAds":0},{"Id":121655,"Title":"Loạt ảnh chứng tỏ, đời còn vô khối người sống rất... \"sai trái\"","TitleSplit":"Loạt ảnh chứng tỏ, đời còn vô khối người sống rất... \"sai...","Teaser":"Ai đó hãy... trả đĩa bay cho những người này về lại hành tinh đi!","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***e08613bb-c120-4d2a-a0ec-de2c82bed00a.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487910970000)\/","TagDisplay":"340415,169119,349588","UrlLink":"/loat-anh-chung-to-doi-con-vo-khoi-nguoi-song-rat-sai-trai-121655.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":0,"ViewCount":73759,"ShowAds":0}],"lstMaxViewWeek":[{"Id":121134,"Title":"Tự tin khoe \"súp đặc biệt\" lên mạng, cô gái bị bắt vì ăn thịt tê tê","TitleSplit":"Tự tin khoe \"súp đặc biệt\" lên mạng, cô gái bị bắt vì ăn...","Teaser":"Cô nàng gây kinh hoàng khi cùng lúc ăn 8 loài động vật thiên nga, cú, rắn, tê tê...","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***6372d28e-64f1-421d-a68a-44ec591f8c18.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487332800000)\/","TagDisplay":"365293,332814,360061,329051","UrlLink":"/tu-tin-khoe-sup-dac-biet-len-mang-co-gai-bi-bat-vi-an-thit-te-te-121134.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":1082665,"ShowAds":0},{"Id":121372,"Title":"Xuất hiện \"Lạc trôi\" - Sơn Tùng phiên bản tiếng Trung nghe nổi \"da gà\"","TitleSplit":"Xuất hiện \"Lạc trôi\" - Sơn Tùng phiên bản tiếng Trung nghe...","Teaser":"Mới đây, cư dân mạng truyền tay nhau một phiên bản tiếng Trung của ca khúc \"Lạc trôi\" của Sơn Tùng hay không kém cạnh bài hát gốc.","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":6,"CategoryName":"M.Channel","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***f0f21811-248f-4ebc-b927-cf5cbf16955b.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487589968000)\/","TagDisplay":"361063,368430,328900,331044,335745","UrlLink":"/xuat-hien-lac-troi-son-tung-phien-ban-tieng-trung-nghe-noi-da-ga-v-121372.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":978986,"ShowAds":0},{"Id":121165,"Title":"Ngỡ ngàng với bộ ảnh kỉ yếu phong cách \"thảm đỏ\" của học sinh lớp 12","TitleSplit":"Ngỡ ngàng với bộ ảnh kỉ yếu phong cách \"thảm đỏ\" của học...","Teaser":"Bạn có nghĩ đây chỉ là ảnh kỉ yếu của các cô cậu học trò lớp 12?","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***c1197ca1-39ee-414a-9b0f-266ff40928c0.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487392036000)\/","TagDisplay":"328025,344598,337712","UrlLink":"/ngo-ngang-voi-bo-anh-ki-yeu-phong-cach-tham-do-cua-hoc-sinh-lop-12-121165.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":693459,"ShowAds":0},{"Id":121591,"Title":"Kylie Jenner gây sốt vì xuất hiện xinh đẹp và quyến rũ đến \"hoàn hảo\"","TitleSplit":"Kylie Jenner gây sốt vì xuất hiện xinh đẹp và quyến rũ đến...","Teaser":"Diện bộ trang phục \"mỏng tang\", Kylie khiến fan \"chìm đắm\" với vẻ quyến rũ khó cưỡng.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":3,"CategoryName":"Sao Tây","Avatar":"http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***0f4837d2-3fc5-4937-9b83-fdd793ee6bd5.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487836800000)\/","TagDisplay":"327206,326222","UrlLink":"/kylie-jenner-gay-sot-vi-xuat-hien-xinh-dep-va-quyen-ru-den-hoan-hao-121591.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":629834,"ShowAds":0},{"Id":121558,"Title":"Hai phút lí giải thay đổi sinh lý phái đẹp trong một tháng","TitleSplit":"Hai phút lí giải thay đổi sinh lý phái đẹp trong một tháng","Teaser":"Trước ngày rụng trứng, lượng estrogen cao và ham muốn tình dục cũng tăng nên là thời điểm dễ thụ thai nhất.","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":7,"CategoryName":"Cẩm nang giải trí","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***3d9195b1-84e0-40f3-a5ab-909d6d586604.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487808000000)\/","TagDisplay":"328975,353532,369200","UrlLink":"/hai-phut-li-giai-thay-doi-sinh-ly-phai-dep-trong-mot-thang-v-121558.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":570607,"ShowAds":0},{"Id":121364,"Title":"Giọng hát siêu khủng của cặp đôi triệu view gây náo loạn phố Bùi Viện","TitleSplit":"Giọng hát siêu khủng của cặp đôi triệu view gây náo loạn...","Teaser":"Có lẽ chính ca sĩ gốc của bài hát này nghe được bản cover cũng phải “trầm trồ thán phục”.","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***8ce6c473-a142-4b01-960f-be760c382e53.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487595593000)\/","TagDisplay":"347114,369170,132931","UrlLink":"/giong-hat-sieu-khung-cua-cap-doi-trieu-view-gay-nao-loan-pho-bui-vien-121364.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":559278,"ShowAds":0},{"Id":121137,"Title":"Chàng trai chia tay người yêu vì nghiện \"cày view\" cho Sơn Tùng","TitleSplit":"Chàng trai chia tay người yêu vì nghiện \"cày view\" cho Sơn...","Teaser":"“Không yêu người này thì yêu người khác, còn sếp Tùng thì chỉ có một mà thôi. Anh đừng ganh tị mất công”...","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***807addc6-2dda-4571-8343-baeed54a4dff.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487328060000)\/","TagDisplay":"311624,333753,321425","UrlLink":"/chang-trai-chia-tay-nguoi-yeu-vi-nghien-cay-view-cho-son-tung-121137.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":528127,"ShowAds":0},{"Id":121127,"Title":"Rộ tin TFBoys Vương Tuấn Khải thi đỗ vòng sơ khảo của Bắc Ảnh?","TitleSplit":"Rộ tin TFBoys Vương Tuấn Khải thi đỗ vòng sơ khảo của Bắc...","Teaser":"Nếu thông tin này chính xác thì đây quả là một tin vui đối với Vương Tuấn Khải và cả các fans của nam thần tượng trẻ tuổi này.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":2,"CategoryName":"Sao Đông","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***b4dd2cf6-4023-4b96-976f-c67b47d9fe73.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487332800000)\/","TagDisplay":"368989,331044","UrlLink":"/ro-tin-tfboys-vuong-tuan-khai-thi-do-vong-so-khao-cua-bac-anh-121127.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":472445,"ShowAds":0},{"Id":121161,"Title":"MV vừa ra, dân mạng đã rần rần chế ảnh- chỉ có thể là Sơn Tùng M-TP","TitleSplit":"MV vừa ra, dân mạng đã rần rần chế ảnh- chỉ có thể là Sơn...","Teaser":"Chàng ca sĩ người Thái Bình vừa tung ca khúc mới chưa được bao lâu đã lập tức bị dân mạng chế ảnh tới tấp.","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***922ec895-2a31-496b-8fa6-c27787ef4019.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487377579000)\/","TagDisplay":"359371,339475,328900","UrlLink":"/mv-vua-ra-dan-mang-da-ran-ran-che-anh-chi-co-the-la-son-tung-m-tp-121161.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":461799,"ShowAds":0},{"Id":121246,"Title":"Cận cảnh chiếc bánh sinh nhật đắt giá nhất thế giới: 1.650 tỉ đồng","TitleSplit":"Cận cảnh chiếc bánh sinh nhật đắt giá nhất thế giới: 1.650...","Teaser":"Chiếc bánh sinh nhật này được xem như một tác phẩm kì công với hàng ngàn giờ thực hiện cùng hàng ngàn viên kim cương được đính lên.","ZoneId":6,"ZoneName":null,"CategoryId":18,"CategoryName":"Xã hội","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***96b45ab3-7c67-4bb1-b02c-cfad38c3a348.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487476800000)\/","TagDisplay":"117995,254973,351802,286473","UrlLink":"/can-canh-chiec-banh-sinh-nhat-dat-gia-nhat-the-gioi-1650-ti-dong-121246.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":1,"ViewCount":447567,"ShowAds":0}],"lstMaxViewMonth":[{"Id":119874,"Title":"Sao Việt khóc thương nam diễn viên “Bụi đời chợ Lớn”","TitleSplit":"Sao Việt khóc thương nam diễn viên “Bụi đời chợ Lớn”","Teaser":"Giới nghệ sĩ sân khấu bàng hoàng nhận được hung tin nam diễn viên Bụi đời chợ Lớn - Vũ Trấn Tiến Thành qua đời vì căn bệnh ung thư gan.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":1,"CategoryName":"Sao Việt","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201701/***f2d7407f-67d7-47fe-b115-03aea188fdb3.jpg","DistributionDate":"\/Date(1485855000000)\/","TagDisplay":"328519,368884","UrlLink":"/sao-viet-khoc-thuong-nam-dien-vien-bui-doi-cho-lon-119874.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":1645660,"ShowAds":0},{"Id":120455,"Title":"Trường Giang tức giận, bỏ diễn khi bị ném chai nước lên sân khấu","TitleSplit":"Trường Giang tức giận, bỏ diễn khi bị ném chai nước lên sân...","Teaser":"\"Đi vô, không diễn nữa!\" - Trường Giang bức xúc vì bị ném chai nước lên sân khấu.","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":4,"CategoryName":"Showbiz 360","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***5ff45a9c-3d25-4e91-9b70-cacb42c2ef77.jpg","DistributionDate":"\/Date(1486611244000)\/","TagDisplay":"333835","UrlLink":"/truong-giang-tuc-gian-bo-dien-khi-bi-nem-chai-nuoc-len-san-khau-v-120455.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":1144296,"ShowAds":0},{"Id":120014,"Title":"Ca sĩ Hồ Ngọc Hà hô lô tô cực đáng yêu","TitleSplit":"Ca sĩ Hồ Ngọc Hà hô lô tô cực đáng yêu","Teaser":"Bạn có nhận ra người đang hô lô tô giữa đám đông kia không? Hãy cùng xem Hồ Ngọc Hà hô lô tô cực hài hước như thế nào trong dịp tết nhé!","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":4,"CategoryName":"Showbiz 360","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***e97333f8-4fd2-475d-bccc-07533d75cca1.jpg","DistributionDate":"\/Date(1486103460000)\/","TagDisplay":"328519,353209,358257","UrlLink":"/ca-si-ho-ngoc-ha-ho-lo-to-cuc-dang-yeu-v-120014.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":835738,"ShowAds":0},{"Id":120428,"Title":"Những khoảnh khắc cuối cùng đầy ám ảnh trước khi thảm họa xảy ra","TitleSplit":"Những khoảnh khắc cuối cùng đầy ám ảnh trước khi thảm họa...","Teaser":"Những hình ảnh khiến người ta ám ảnh đến cả đời.","ZoneId":6,"ZoneName":null,"CategoryId":18,"CategoryName":"Xã hội","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***a7b512b1-0826-4da0-aa10-e62291bb76f9.jpg","DistributionDate":"\/Date(1486614224000)\/","TagDisplay":"319724,322556","UrlLink":"/nhung-khoanh-khac-cuoi-cung-day-am-anh-truoc-khi-tham-hoa-xay-ra-120428.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":833237,"ShowAds":0},{"Id":120996,"Title":"Xót xa với chú chó bị dính vào thùng nhựa nhiều ngày liền","TitleSplit":"Xót xa với chú chó bị dính vào thùng nhựa nhiều ngày liền","Teaser":"Chú chó này đã rất khổ sở khi bị dính vào thùng nhựa trong nhiều ngày liền. May thay, chú đã được cứu giúp và phục hồi sức khoẻ.","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":7,"CategoryName":"Cẩm nang giải trí","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***b212d4b3-6586-45f6-a943-9617c54181db.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487217600000)\/","TagDisplay":"324970,335934","UrlLink":"/xot-xa-voi-chu-cho-bi-dinh-vao-thung-nhua-nhieu-ngay-lien-v-120996.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":794983,"ShowAds":0},{"Id":120225,"Title":"Tận mắt chứng kiến dây chuyền sản xuất bao cao su","TitleSplit":"Tận mắt chứng kiến dây chuyền sản xuất bao cao su","Teaser":"Dây chuyền sản xuất chiếc \"áo mưa\" nhỏ mà vô cùng lợi hại chính là đây!","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":7,"CategoryName":"Cẩm nang giải trí","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***0a082c7e-5f6e-4b31-98ec-118391f1a298.jpg","DistributionDate":"\/Date(1486368000000)\/","TagDisplay":"328975,259623,337107","UrlLink":"/tan-mat-chung-kien-day-chuyen-san-xuat-bao-cao-su-v-120225.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":745637,"ShowAds":0},{"Id":120661,"Title":"Một góc nhìn khác vụ Trường Giang bỏ diễn khi bị ném chai lên sân khấu","TitleSplit":"Một góc nhìn khác vụ Trường Giang bỏ diễn khi bị ném chai...","Teaser":"Hãy cùng xem một góc quay khác để hiểu và có cái nhìn rõ hơn về vụ việc Trường Giang bỏ diễn khi bị ném chai lên sân khấu.","ZoneId":4,"ZoneName":null,"CategoryId":7,"CategoryName":"Cẩm nang giải trí","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***65a15aae-4f1c-4b41-800c-4bf577b3652e.jpg","DistributionDate":"\/Date(1486815483000)\/","TagDisplay":"328519,333835","UrlLink":"/mot-goc-nhin-khac-vu-truong-giang-bo-dien-khi-bi-nem-chai-len-san-khau-v-120661.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":739579,"ShowAds":0},{"Id":119925,"Title":"Xót xa cảnh ảm đạm trong lễ đưa tiễn nam diễn viên “Bụi đời chợ Lớn”","TitleSplit":"Xót xa cảnh ảm đạm trong lễ đưa tiễn nam diễn viên “Bụi đời...","Teaser":"Ngoại trừ vài người thân trong gia đình thì dòng người đến đưa tiễn nam diễn viên \"Bụi đời Chợ Lớn\" về nơi an nghỉ cuối cùng lác đác.","ZoneId":2,"ZoneName":null,"CategoryId":1,"CategoryName":"Sao Việt","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***1d1d4f79-97da-4c7f-8f46-46bab15f06cf.jpg","DistributionDate":"\/Date(1486004371000)\/","TagDisplay":"204275,368884","UrlLink":"/xot-xa-canh-am-dam-trong-le-dua-tien-nam-dien-vien-bui-doi-cho-lon-119925.html","BlogId":"Theo Thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":724760,"ShowAds":0},{"Id":120865,"Title":"Rồi cũng đến lúc nhóm bạn Doraemon “dậy thì thành công” thế này đây!","TitleSplit":"Rồi cũng đến lúc nhóm bạn Doraemon “dậy thì thành công” thế...","Teaser":"Tất cả đều “dậy thì thành công”, ngay cả cậu Chaien mập ú năm xưa cũng thành “soái ca” mất rồi!","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***86f5470d-53ae-422a-a03e-17c733424eb2.jpg","DistributionDate":"\/Date(1487116800000)\/","TagDisplay":"296884,369061,296887","UrlLink":"/roi-cung-den-luc-nhom-ban-doraemon-day-thi-thanh-cong-the-nay-day-120865.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":701914,"ShowAds":0},{"Id":120230,"Title":"“Báo động” nhan sắc các chị em sau khi lấy chồng","TitleSplit":"“Báo động” nhan sắc các chị em sau khi lấy chồng","Teaser":"Ngày còn là con gái thì phấn son, quần là áo lượt thế nhưng rồi chỉ sau khi lên xe hoa đã khiến các chị em trở thành thế này đây.","ZoneId":7,"ZoneName":null,"CategoryId":23,"CategoryName":"Cộng đồng mạng","Avatar":"http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201702/***63ff6b76-c676-45aa-9c79-e0cc9b520a50.jpg","DistributionDate":"\/Date(1486384440000)\/","TagDisplay":"323374,314104,312532","UrlLink":"/bao-dong-nhan-sac-cac-chi-em-sau-khi-lay-chong-120230.html","BlogId":"Theo thethaovanhoa.vn","IdType":2,"ViewCount":690628,"ShowAds":0}]}

[Bạn biết chưa] Giảm cân ngày hè với các loại thức uống siêu mát

|

Bạn đã muốn giảm cân từ lâu nhưng không thành công? Các loại thức uống từ thiên nhiên này sẽ giúp bạn mà không cần phải khổ sở nhịn ăn.

1. Sữa hạnh nhân không đường

Giảm cân ngày hè với các loại thức uống

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy dùng sữa hạnh nhân không đường mỗi ngày. Mỗi cốc sữa hạnh nhân chỉ có 30 calories và không chứa đường, đỗ tương, lactose, carbs, gluten, hay các chất phụ gia độc hại sẽ giúp bạn vừa khỏe vừa đẹp.

2. Giấm táo

Giảm cân ngày hè với các loại thức uống

Một cốc nước lạnh với vị chua dịu với chanh, bạc hà… sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè tốt hơn bao giờ hết. Và để tăng thêm công dụng bài tiết mỡ thừa, hãy cho thêm vào đó một chút giấm táo. Có công dụng giúp làm giảm lượng đường trong máu cũng như ngăn chặn sự lưu trữ chất béo trong cơ thể, giấm táo được xem như một “thần dược” trong công cuộc giảm cân.

3. Chanh vàng

Giảm cân ngày hè với các loại thức uống

Một quả chanh chứa ít hơn một gram đường và điều đó giúp cho món nước chanh trở thành trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân của bạn. Bạn có thể bỏ vài lát chanh vào nước uống để chúng thanh mát hơn và vị chua của chanh cũng giúp bạn hạn chế ăn đồ ngọt hơn.

4. Sữa chua tách béo không đường

Giảm cân ngày hè với các loại thức uống

Nghe có vẻ không thú vị lắm nhưng sữa chua tách béo không đường lại có hàm lượng protein cao và tốt cho sức khỏe hơn những loại sữa chua khác. Tuy nhiên, tách béo không có nghĩa là nó không có calories, bạn vẫn phải ăn ở mức vừa đủ, không quá 1 cốc một ngày. Với những vi khuẩn có lợi, hàm lượng protein tốt, sữa chua tách béo không đường tốt hơn hẳn so với sữa chua không đường bình thường.

5. Chanh xanh/ chanh giấy

Giảm cân ngày hè với các loại thức uống

Tương tự như chanh vàng, chanh xanh cũng gần như không chứa đường và calories. Hơn nữa, chanh có nhiều vitamin C sẽ làm tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, có khả năng thải độc, thanh lọc cơ thể và vì thế cũng sẽ giúp bạn đánh bay cân nặng.

6.  Dưa hấu

        Giảm cân ngày hè với các loại thức uống 

Dưa hấu chứa rất ít năng lượng (1 cốc chứa khoảng 45 calories) mà lại dễ dàng chế biến thành nhiều loại thức uống để giải nhiệt ngày hè như nước ép, sinh tố,…Và không những tốt cho vòng eo, dưa hấu còn tốt cho cả cơ thể khi có thể hạn chế được ung thư, phòng tránh đột quỵ và tim mạch nếu uống thường xuyên.

7. Kiwi

Giảm cân ngày hè với các loại thức uống

Kiwi không phải là loại quả đánh tan chất béo tốt nhất nhưng kiwi chứa rất nhiều Vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ – những chất sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ sảng khoái dù cho không khí ngày hè oi bức khó chịu thế nào. Bạn có thể làm sinh tố, nước ép hay ăn sống kiwi, chúng sẽ giúp bạn hạn chế stress, giảm cholesterol trong máu và ngăn nếp nhăn xuất hiện.

8. Bưởi

Giảm cân ngày hè với các loại thức uống

Bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ cùng lycopene – những chất giúp làn da tươi trẻ, thanh lọc cơ thể bảo vệ vóc dáng. Không những thế, bưởi còn có tác dụng giúp bạn loại bỏ cảm giác đầy bụng, khó tiêu khi ăn quá no.

 

 

 

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Sự thay đổi của tóc mái qua 100 năm

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube