[Bạn biết chưa] 3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Trong cuộc sống bận rộn và tất bật như ngày nay, ít ai có thời gian để nghĩ đến chuyện kiểm tra sức khỏe. Đặc biệt có những người sợ và lười đi bệnh viện.

Xem thêm

8 bật mí không ngờ siêu tốt cho sức khoẻ của bạn
5 Thức ăn không tốt cho sức khỏe mặc dù ai cũng nghĩ thế
Những công dụng tốt cho sức khỏe từ nấm

Những cách như nhìn móng tay, nhìn da mặt... để chuẩn đoán sức khỏe nghe thường có vẻ đơn giản, nhưng rất ít người có đủ tinh tế để nhận ra những biến đổi cực nhỏ trên cơ thể mình. Vậy làm cách nào để có thể nhận được biết được sự thay đổi tiêu cực của các bộ phận trên cơ thể?

Mới gần đây, một từ báo của Nga đã đưa ra 3 thí nghiệm nhỏ dành cho độc giả. Bằng những vật dụng quen thuộc như bút bi, băng keo..., chúng ta có thể dễ dàng xác nhận được tình trạng sức khỏe của bản thân trước khi mọi thứ vượt quá tấm kiểm soát.

1. Thí nghiệm với băng keo:

Chuẩn bị 1 đoạn keo dán ngỏ, dán lên trên trán trong vòng vài phút. Sau khi tháo ra, kiểm tra xem trên miếng băng keo có vết hở dài nào không. Nếu như có, chứng tỏ da bạn đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn.

3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Nếp nhăn xuất hiện đồng nghĩa với việc tế bào da của bạn đang bị thoái hóa. Có 2 nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn: cơ thể thiếu nước và bạn cần bổ sung lại lượng nước bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày; thứ 2 là do tia tử ngoại, trường hợp này, bạn cần phải che chắn cơ thể cẩn thận và sử dụng các loại kem chống nắng.

2. Thí nghiệm với bút bi

Dùng bút bi đặt ngang mặt: từ sống mũi đến khóe mắt của một bên cần đo. Nếu như lông mi không chạm đến thành bút bi và thưa thớt nghĩa là tuyến giáp trạng của bạn đang có vấn đề.

3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Tuyến giáp trạng rất quan trọng với cơ thể mỗi người. Khi tuyến giáp trạng hoạt động kém, da sẽ bị khô, đồng thời xuất hiện các tình trạng như táo bón, mệt mỏi và thiếu sức sống. Những lúc như thế này, không được tự ý sử dụng thuốc mà nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

3. Thí nghiệm với 2 bàn tay

Đặt 2 bàn tay lên cổ, mỗi tay một bên. Nếu như đầu 2 ngón tay cái và 2 ngón giữa không thể chạm vào nhau, nghĩa là bạn đã mắc chứng béo phì và hội chứng ngưng thở lúc đang ngủ (pickwickian syndrome).

3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Đây là một mẹo giúp bạn xác định được tình trạng cơ thể nếu như không biết rõ được chiều cao và cân nặng bản thân để tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI). Muốn thoát khỏi hội chứng ngưng thở lúc đang ngủ này, việc đầu tiên cần làm chính là cần phải giảm cân.

Kiểm tra

Mẹo

Bí quyết

Sức khỏe

Bạn biết chưa

Phim Việt Quỳnh Búp Bê 16 phút trước

Tập phim kết thúc, khán giả vừa đau xót cho số phận của Lan, vừa nuôi hy vọng mẫu tử trùng phùng cho Quỳnh. Tương lai của các nhân vật sẽ đi về đâu?

Chị T. chịu áp lực không ít từ bên ngoài, khi đi tới đâu cũng gặp những tiếng cười đùa, xì xào và bàn tán rằng mình ế chồng, không lấy được chồng.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 26 phút trước

Bức tâm thư dài cho thấy HyunA đã làm việc cật lực thế nào trước khi bị Cube bạc tình bạc nghĩa đuổi thẳng mà không lý do.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 56 phút trước

Trong khi người người, nhà nhà đang chúc mừng Phùng Thiệu Phong và Triệu Lệ Dĩnh thì báo Hàn lại chơi lớn, đưa hình Lâm Canh Tân thay vì Phùng Thiệu Phong.

Sao Đông Triệu Lệ Dĩnh 1 giờ trước

Cách gọi ngọt ngào của Phùng Thiệu Phong dành cho Triệu Lệ Dĩnh đã khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích và nhận được hơn 50 ngàn lượt thích.

Trong cuộc phỏng vấn, GK Mai Trường Giang của "Red Bull - Chinh phục ước mơ" đã rất thẳng thắn nói rằng nếu muốn khởi nghiệp hãy dùng vốn tự có.

Game Game Online 1 giờ trước

Thế hệ 9x thật may mắn khi được sống trong thời kỳ đỉnh cao của game online với hàng loạt những siêu phẩm đã trở thành tượng đài trong lòng người hâm mộ.

Á hậu Phương Nga đã tặng cho toàn bộ thí sinh một vật phẩm mang đậm tinh thần Việt Nam, đó là chiếc khăn rằn Nam Bộ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trên trang cá nhân, Đỗ Mỹ Linh lại khiến bao người ghen tỵ khi khoe quà tặng hiếm có nhận được từ một đàn chị trong showbiz.

Trần tình của tài xế tông sập giàn giáo cầu vượt hầm Sài Gòn gây ùn ứ. Trao đổi với báo chí, anh Thụy cho biết, mình đang lái xe thuê nuôi gia đình khó khăn.

Khám phá Thác nước 1 giờ trước

Một thác nước do chịu ảnh hưởng của cơn bão lớn đã tạt ngược lên trời tạo ra một hình ảnh thú vị nhưng cũng không kém phần kỳ vĩ...

Châu Á bts 2 giờ trước

BTS tiếp tục khiên fan tự hào khi được đài truyền hình của Anh hết lời khen ngợi, ví như The Beatles của thế kỷ 21.

X Ðóng