[Bạn biết chưa] 3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Trong cuộc sống bận rộn và tất bật như ngày nay, ít ai có thời gian để nghĩ đến chuyện kiểm tra sức khỏe. Đặc biệt có những người sợ và lười đi bệnh viện.

Xem thêm

8 bật mí không ngờ siêu tốt cho sức khoẻ của bạn
5 Thức ăn không tốt cho sức khỏe mặc dù ai cũng nghĩ thế
Những công dụng tốt cho sức khỏe từ nấm

Những cách như nhìn móng tay, nhìn da mặt... để chuẩn đoán sức khỏe nghe thường có vẻ đơn giản, nhưng rất ít người có đủ tinh tế để nhận ra những biến đổi cực nhỏ trên cơ thể mình. Vậy làm cách nào để có thể nhận được biết được sự thay đổi tiêu cực của các bộ phận trên cơ thể?

Mới gần đây, một từ báo của Nga đã đưa ra 3 thí nghiệm nhỏ dành cho độc giả. Bằng những vật dụng quen thuộc như bút bi, băng keo..., chúng ta có thể dễ dàng xác nhận được tình trạng sức khỏe của bản thân trước khi mọi thứ vượt quá tấm kiểm soát.

1. Thí nghiệm với băng keo:

Chuẩn bị 1 đoạn keo dán ngỏ, dán lên trên trán trong vòng vài phút. Sau khi tháo ra, kiểm tra xem trên miếng băng keo có vết hở dài nào không. Nếu như có, chứng tỏ da bạn đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn.

3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Nếp nhăn xuất hiện đồng nghĩa với việc tế bào da của bạn đang bị thoái hóa. Có 2 nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn: cơ thể thiếu nước và bạn cần bổ sung lại lượng nước bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày; thứ 2 là do tia tử ngoại, trường hợp này, bạn cần phải che chắn cơ thể cẩn thận và sử dụng các loại kem chống nắng.

2. Thí nghiệm với bút bi

Dùng bút bi đặt ngang mặt: từ sống mũi đến khóe mắt của một bên cần đo. Nếu như lông mi không chạm đến thành bút bi và thưa thớt nghĩa là tuyến giáp trạng của bạn đang có vấn đề.

3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Tuyến giáp trạng rất quan trọng với cơ thể mỗi người. Khi tuyến giáp trạng hoạt động kém, da sẽ bị khô, đồng thời xuất hiện các tình trạng như táo bón, mệt mỏi và thiếu sức sống. Những lúc như thế này, không được tự ý sử dụng thuốc mà nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

3. Thí nghiệm với 2 bàn tay

Đặt 2 bàn tay lên cổ, mỗi tay một bên. Nếu như đầu 2 ngón tay cái và 2 ngón giữa không thể chạm vào nhau, nghĩa là bạn đã mắc chứng béo phì và hội chứng ngưng thở lúc đang ngủ (pickwickian syndrome).

3 mẹo đơn giản để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Đây là một mẹo giúp bạn xác định được tình trạng cơ thể nếu như không biết rõ được chiều cao và cân nặng bản thân để tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI). Muốn thoát khỏi hội chứng ngưng thở lúc đang ngủ này, việc đầu tiên cần làm chính là cần phải giảm cân.

Kiểm tra

Mẹo

Bí quyết

Sức khỏe

Bạn biết chưa

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Tiệc đính hôn và lễ cưới của cặp diễn viên sẽ được tổ chức ở Đà Nẵng vào ngày 24/8 và tháng 9 tại TP.HCM

Bóng đá ASIAD 2018 6 giờ trước

Dù cho nhiều trụ cột dưỡng sức tuy nhiên các học trò của thầy Park vẫn có thế trận tốt và đả bại Olympic Nepal nhờ sự tỏa sáng của các mũi nhọn trên hàng công.

Thời trang Thời trang sao 6 giờ trước

Lễ trao Giải thưởng Thể hình & Giải trí 2018 diễn ra vào tối 16/8 tại Nhà thi đấu Nguyễn Du quy tụ hơn 50 nghệ sĩ, vận động viên hàng đầu Việt Nam.

Hoa hậu Hương Giang bất ngờ xuất hiện với mái tóc mới. Người đẹp để mái bằng, tóc duỗi thẳng siêu xinh khiến fan vô cùng thích thú.

Châu Á Diên Hi công lược 7 giờ trước

Mới chỉ chiếu đến tập 48 tại Trung Quốc, vậy nhưng ở Việt Nam "Diên Hi Công Lược" đã có vietsub tới tận tập 57 khiến nhiều cư dân mạng không khỏi bất ngờ.

Tức giận nên Chí đã cãi nhau với cha của mình. Đỉnh điểm, Chí và ông S. xảy ra xô xát và nghịch tử này đã cầm dao chém cha ruột của mình tử vong tại chỗ.

Khỏe đẹp Vitamin 8 giờ trước

Khi nhắc đến vitamin hay các viên uống bổ sung, bạn sẽ dễ dàng "đi lạc" trong mớ thông tin hỗn loạn được cường điệu hóa quá mức và những sự thật “nửa vời".

Phim Việt Quỳnh búp bê 8 giờ trước

Từ ngày 3/9/2018 tới đây, Quỳnh búp bê sẽ trở lại với khán giả truyền hình sau khi bộ phim Ngày ấy mình đã yêu kết thúc.

Quốc tế Review 8 giờ trước

Trong thời buổi dòng phim siêu anh hùng và những tác phẩm ăn theo đang dần khiến cho khán giả trở nên “bội thực”, Alpha bất ngờ nổi lên như một nét chấm phá lạ.

Bóng đá ASIAD 2018 8 giờ trước

Một trận thắng là đủ để thầy trò HLV Park Hang-seo đặt chân vào vòng knock-out ASIAD 2018. Liệu Công Phượng và các đồng đội có dễ dàng vượt qua Olympic Nepal?

Bóng đá ASIAD 2018 8 giờ trước

Một trận thắng cách biệt 2 bàn trước Olympic Nepal sẽ giúp cho các học trò của HLV Park Hang-seo giữ vững ngôi đầu bảng trước khi đối đầu cùng người Nhật.

X Ðóng