[Bạn biết chưa] 10 liều "thuốc bổ" tự nhiên cực tốt cho sức khỏe

Liệu bạn có biết đâu mới thât sự là những "tên tuổi" tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

Xem thêm:

"Điểm mặt" những loại trái cây nên và không nên ăn khi trời oi bức
15 loại rau quả chứa độc tố mà bạn vẫn ăn hàng ngày
15 lí do bạn nên tập thói quen ăn quả lựu

Ai cũng biết trái cây rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu bạn có biết đâu mới thât sự là những "tên tuổi" tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

1. Cherry

Trái cherry nhỏ, cuống dài và có màu đỏ đậm khi chín. Loại quả này chứa các dưỡng chất chống lại bệnh nhiễm trùng, ung thư và chống viêm. Ngoài ra nó còn có tác dụng ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các khối u. Đặc biệt nó rất tốt cho những người bị bệnh gout (gút). Thường xuyên ăn cherry còn có thể giúp tim khỏe mạnh và hỗ trợ hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể.

2. Kiwi

Loại quả này giàu vitamin C, E… giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh béo phì, bệnh tim. Kiwi cũng là trợ thủ đắc lực cho hệ hô hấp. Đồng thời, nguồn chất xơ phong phú rất hữu ích trong việc kiểm soát lượng đường trong cơ thể, giảm cholesterol trong máu.

3. Dâu tây

Theo các chuyên gia nghiên cứu, loại quả đỏ mọng này có thể giúp giảm huyết áp và hỗ trợ các mạch máu hoạt động. Cách tốt nhất để mang lại lới ích cho bạn từ loại quả này là nên ăn 8 trái dâu mỗi ngày. Đặc biệt là phụ nữ nên ăn nhiều dâu tây. Vì nó có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung, dạ dày…

4. Quả lựu

Quả lựu giúp bảo vệ và thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào da. Nó còn có tác dụng hỗ trợ mau lành vết thương một cách “thần kỳ”. Các bạn gái nên ăn nhiều lựu, vì nó sẽ làn da chống chọi lại ánh nắng của mặt trời. Bên cạnh đó, quả lựu còn giúp hạn chế nếp nhăn và chống lão hóa.

5. Nam việt quất

Một loại trái cây nữa cũng rất tốt cho sức khỏe chính là nam việt quất. Loại quả này cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Giúp tăng cường hệ thống miẽn dịch và ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học cũng cho biết, nam việt quất có khả năng tăng cường sức đề kháng cao cho cơ thể.

6. Dưa hấu

Dưa hấu có vị ngọt thanh và nhiều nước. Nó chứa nhiều chất chống ôxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Loại quả này giàu vitamin A, C và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Thường xuyên ăn dưa hấu sẽ giúp đẩy lùi các tế bào gốc có hại cho sức khỏe. Hơn nữa, dưa hấu có tác dụng giải nhiệt rất tốt trong những ngày oi bức.

7. Đu đủ

Những trái cây được ví như một loại thuốc bổ cực tốt cho sức khỏe

Đu đủ được trồng nhiều ở các vùng nhiệt đới. Nó được biết đến như một loại trái cây cực tốt cho hệ tiêu hóa. Những ai bị rối loạn tuyến tụy hoặc gặp vấn đề khó chịu về dạ dày  cũng được các bác sĩ khuyên nên ăn nhiều đu đủ. Ngoài ra đu đủ rất tốt cho da, giúp nhanh lành các vết bỏng cũng như vết thương. Đu đủ cũng rất tốt cho những người mắc bệnh về da, đặc biệt là vẩy nến.

8. Bưởi

Các nhà khoa học đã chỉ ra rất nhiều công dụng của bưởi. Nó không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa. Ăn bưởi còn rất tốt cho mắt, giúp có được làn da khỏe mạnh. Và đây cũng là loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của các cô nàng muốn giảm cân. Bạn có thể thưởng thức loại quả này với một ly nước ép mát lạnh thay vì ăn như bình thường.

9. Quả cây cơm cháy

Loại quả này nói chung có lợi cho tất cả các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ hô hấp. Quả cây cơm cháy đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa cảm cúm, ho, nghẹt mũi, cảm lạnh… Các nhà khoa học còn cho biết, loại quả này còn có tác dụng chống lại sự lây nhiễm H1N1. Đồng thời nó cũng giúp lợi tiểu và giúp bạn kiểm doát cân nặng.

10. Dứa 

Những trái cây được ví như một loại thuốc bổ cực tốt cho sức khỏe

Dứa là loại quả tuyệt vời chứa các enzyme có lợi trong việc ngăn chặn các tế bào ung thư. Vì vậy hãy bổ sung dứa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nó còn giàu vitamin C, bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào gốc có hại. Đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Gần đây các nhà nghiên cứu còn tìm thấy hợp chất giúp giảm bệnh viêm nướu trong dứa.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Cực tốt

Đu đủ

Bưởi

Những tư thế ngủ siêu cấp "bựa" của dàn thú cưng dưới đây chắc hẳn sẽ làm bạn có những phút giây cực kì thư giãn.

Khỏe đẹp Kỳ đèn đỏ 37 phút trước

Vào những ngày mùa đông, vùng bụng bị lạnh có thể làm cơn đau bụng trở nên dữ dội hơn. Hãy nhớ giữ ấm phần bụng dưới để hạn chế tình trạng này.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Không chỉ có sao Hàn mà nay xu hướng tóc ngắn ngày càng phổ biến với dàn mỹ nhân Việt. Mới đây nhất, Khởi My cũng đã xuất hiện đầy mới mẻ với kiểu tóc này.

Người đẹp Sao Việt 24h 2 giờ trước

Đại diện Việt Nam khoe thân hình vô cùng vạm vỡ, săn chắc trong phần thi trang phục bikini của Manhunt International 2017.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ ca sĩ khá bình thản trước lời nhận xét này và cô quan trọng cảm xúc của khán giả lắng nghe giọng hát của mình hơn.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Với 11 mảnh ghép đầy khiếm khuyết nhưng khi ở bên cạnh nhau, Wanna One đã tạo thành nhóm nhạc thật sự tuyệt vời mỗi khi đứng trên sân khấu. 

HMD Global dành tặng hàng trăm vé xem phim “Justice League” tại chuỗi hoạt động trải nghiệm sản phẩm Nokia 8 tại các cụm rạp tại Hà Nội, Đà Nẵng và TP. HCM.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 2 giờ trước

Bộ ảnh đẹp như một nữ thần của Trần Nghiêm Hy khó mà tin được đây là một "bà mẹ bỉm sữa".

Bóng đá Hậu trường 3 giờ trước

C.Ronaldo là một trong những gương mặt tiêu biểu của làng túc cầu dành nhiều sự quan tâm cho các hoạt động từ thiện xã hội.

Sao Đông Sao Kpop 3 giờ trước

Sau bao lâu chờ đợi, cuối cùng nhóm nhạc nam SEVENTEEN và "hoàng tử lai" Samuel đã có mặt tại TP.HCM để chuẩn bị tham dự lễ trao giải MAMA 2017.

Cộng đồng mạng Nhóm 218 4 giờ trước

Nhóm đèn led 218 không chỉ mang hình ảnh con người Việt Nam đến với quốc tế mà còn khẳng định họ là một đối thủ nặng ký cho giải cao nhất của Asia's Got Talent.

Thời trang Thời trang sao 4 giờ trước

Hôm nay 25/11, cũng là sinh nhật của Hồ Ngọc Hà và bộ ảnh làm cô dâu của cô cũng bất ngờ được trình làng vào đúng ngày đặc biệt này.

X Đóng