[Bạn biết chưa] 10 liều "thuốc bổ" tự nhiên cực tốt cho sức khỏe

Liệu bạn có biết đâu mới thât sự là những "tên tuổi" tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

Xem thêm:

"Điểm mặt" những loại trái cây nên và không nên ăn khi trời oi bức
15 loại rau quả chứa độc tố mà bạn vẫn ăn hàng ngày
15 lí do bạn nên tập thói quen ăn quả lựu

Ai cũng biết trái cây rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu bạn có biết đâu mới thât sự là những "tên tuổi" tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

1. Cherry

Trái cherry nhỏ, cuống dài và có màu đỏ đậm khi chín. Loại quả này chứa các dưỡng chất chống lại bệnh nhiễm trùng, ung thư và chống viêm. Ngoài ra nó còn có tác dụng ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các khối u. Đặc biệt nó rất tốt cho những người bị bệnh gout (gút). Thường xuyên ăn cherry còn có thể giúp tim khỏe mạnh và hỗ trợ hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể.

2. Kiwi

Loại quả này giàu vitamin C, E… giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh béo phì, bệnh tim. Kiwi cũng là trợ thủ đắc lực cho hệ hô hấp. Đồng thời, nguồn chất xơ phong phú rất hữu ích trong việc kiểm soát lượng đường trong cơ thể, giảm cholesterol trong máu.

3. Dâu tây

Theo các chuyên gia nghiên cứu, loại quả đỏ mọng này có thể giúp giảm huyết áp và hỗ trợ các mạch máu hoạt động. Cách tốt nhất để mang lại lới ích cho bạn từ loại quả này là nên ăn 8 trái dâu mỗi ngày. Đặc biệt là phụ nữ nên ăn nhiều dâu tây. Vì nó có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung, dạ dày…

4. Quả lựu

Quả lựu giúp bảo vệ và thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào da. Nó còn có tác dụng hỗ trợ mau lành vết thương một cách “thần kỳ”. Các bạn gái nên ăn nhiều lựu, vì nó sẽ làn da chống chọi lại ánh nắng của mặt trời. Bên cạnh đó, quả lựu còn giúp hạn chế nếp nhăn và chống lão hóa.

5. Nam việt quất

Một loại trái cây nữa cũng rất tốt cho sức khỏe chính là nam việt quất. Loại quả này cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Giúp tăng cường hệ thống miẽn dịch và ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học cũng cho biết, nam việt quất có khả năng tăng cường sức đề kháng cao cho cơ thể.

6. Dưa hấu

Dưa hấu có vị ngọt thanh và nhiều nước. Nó chứa nhiều chất chống ôxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Loại quả này giàu vitamin A, C và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Thường xuyên ăn dưa hấu sẽ giúp đẩy lùi các tế bào gốc có hại cho sức khỏe. Hơn nữa, dưa hấu có tác dụng giải nhiệt rất tốt trong những ngày oi bức.

7. Đu đủ

Những trái cây được ví như một loại thuốc bổ cực tốt cho sức khỏe

Đu đủ được trồng nhiều ở các vùng nhiệt đới. Nó được biết đến như một loại trái cây cực tốt cho hệ tiêu hóa. Những ai bị rối loạn tuyến tụy hoặc gặp vấn đề khó chịu về dạ dày  cũng được các bác sĩ khuyên nên ăn nhiều đu đủ. Ngoài ra đu đủ rất tốt cho da, giúp nhanh lành các vết bỏng cũng như vết thương. Đu đủ cũng rất tốt cho những người mắc bệnh về da, đặc biệt là vẩy nến.

8. Bưởi

Các nhà khoa học đã chỉ ra rất nhiều công dụng của bưởi. Nó không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa. Ăn bưởi còn rất tốt cho mắt, giúp có được làn da khỏe mạnh. Và đây cũng là loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của các cô nàng muốn giảm cân. Bạn có thể thưởng thức loại quả này với một ly nước ép mát lạnh thay vì ăn như bình thường.

9. Quả cây cơm cháy

Loại quả này nói chung có lợi cho tất cả các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ hô hấp. Quả cây cơm cháy đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa cảm cúm, ho, nghẹt mũi, cảm lạnh… Các nhà khoa học còn cho biết, loại quả này còn có tác dụng chống lại sự lây nhiễm H1N1. Đồng thời nó cũng giúp lợi tiểu và giúp bạn kiểm doát cân nặng.

10. Dứa 

Những trái cây được ví như một loại thuốc bổ cực tốt cho sức khỏe

Dứa là loại quả tuyệt vời chứa các enzyme có lợi trong việc ngăn chặn các tế bào ung thư. Vì vậy hãy bổ sung dứa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nó còn giàu vitamin C, bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào gốc có hại. Đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Gần đây các nhà nghiên cứu còn tìm thấy hợp chất giúp giảm bệnh viêm nướu trong dứa.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Cực tốt

Đu đủ

Bưởi

Sao Việt Sao Việt 24h 30 phút trước

Không chỉ kết bạn lại trên mạng xã hội, Ngọc Trinh và Khắc Tiệp còn cùng đi uống trà với nhau. Có thể thấy, bộ đôi đã hàn gắn mối quan hệ sau thời gian rạn nứt.

Sao Việt Sao Việt 24h 45 phút trước

Tại hạng mục ca khúc nhạc Pop được yêu thích nhất đã gọi tên nam ca sĩ Erik, ca khúc "Chờ nhau nhé" được thể hiện bởi 2 ca sĩ trẻ Suni Hạ Linh và Erik.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Tối qua 16/1, lần đầu tiên Đông Nhi xuất hiện trở lại sau lùm xùm chuyện giải nghệ trong đêm trao giải Keeng Young Awards 2017.

Xã hội Lễ hội ánh sáng 1 giờ trước

Hàng loạt sự kiện lễ hội âm thanh, ánh sáng được tổ chức chào đón giao thừa do các hãng bia tài trợ kinh phí, tuy nhiên năm nay sẽ không bán bia như trước đây.

Đây chính là những tuyến đường khiến không ít người dân "toát mồ hôi hột" khi di chuyển tại TP. Hồ Chí Minh.

Mới đây, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ đã tiết lộ những ca làm đẹp cực kì lạ đời mà mình từng bắt gặp, cho thấy những mong muốn kì lạ của khách hàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Vài ngày qua, Đức Phúc là cái tên hot nhất nhì mạng xã hội khi liên tiếp có các clip hài hước, đặc biệt là phần thi của anh trong Ơn giời cậu đây rồi.

Mới đây, cộng đồng mạng xôn xao với hình ảnh những con dòi được lấy ra từ một con thú bông sẽ khiến mọi người cảnh giác hơn với thứ đồ tưởng chừng vô hại này.

Thân hình mảnh mai nhưng đầy quyến rũ cùng gương mặt thanh toát của cô nàng "búp bê xứ Đài" đã "đốn tim" hàng triệu cư dân mạng.

Xã hội Cặp đôi trẻ 1 giờ trước

Câu chuyện hài hước của cặp đôi vợ chồng lùa nhau khắp xóm chỉ vì chồng trốn đi chơi điện tử khiến cộng đồng mạng cười "bò lăn bò càng".

Xã hội Sự Việc Hi Hữu 1 giờ trước

Xem ra hai chú chuột này tuy nhỏ người, nhưng thiệt hại mà chúng gây ra lại không nhỏ chút nào.

Ngưỡng mộ thần tượng là nét đẹp văn hóa, nhưng mê muội thần tượng sẽ là một thảm họa.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Thông tin đang khiến cộng đồng mạng vô cùng xôn xao và tìm kiếm danh tánh của nam thần tượng.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Ngay từ sớm có mặt trên thảm đỏ của sự kiện, tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H'Hen Niê gây chú ý với chiếc đầm xuyên thấu khoe đường cong quyến rũ.

X Ðóng