Bạn bị bóng đè - Có người cõi âm thật không?

"Nằm xuống ngủ chưa lâu thì tôi thấy bóng một người đàn ông cao lớn bước vào. Cái bóng ấy không nói không rằng, cũng không nhìn rõ mặt đổ ập xuống người tôi. Tôi cố vùng vẫy nhưng tay chân không thể cử động. Tôi muốn la hét nhờ đứa em nằm cạnh cứu giúp nhưng tuyệt vọng. Một tháng tôi gặp tình trạng này vài lần", chị Hiền, ngụ tại Q. Tân Bình, TP. HCM, kể về hiện tượng kỳ lạ mình gặp phải. 

NGƯỜI CÕI ÂM CÓ THẬT KHÔNG? 

Mẹ chị Hiền xót con thường xuyên bị bóng đè khiến tinh thần hoảng loạn, lại thấy chị mãi chưa lấy chồng đã tìm đến các thầy bói nhờ "soi lối chỉ đường". Các thầy nói chị có duyên âm nên người tình ở xứ diêm vương thường xuyên ghé về thăm, phải làm lễ, cống nạp mới cắt được mối duyên oan trái này. Mẹ chị nghe lời các thầy, đã tốn nhiều tiền vào chuyện cắt duyên nhưng chị Hiền vẫn bị bóng đè.

Khoa học quan niệm bóng đè không phải là sự hiện diện bí ẩn của ma quỷ hay duyên âm mà có cơ sở nghiên cứu hẳn hoi, được gọi là hiện tượng tê liệt khi ngủ. Nó có thể xảy ra một hoặc nhiều lần trong đêm. Hiện tượng tê liệt khi ngủ là cảm giác có một áp lực đè lên bạn. Bạn nhận thức được cảm giác này nhưng không thể vận động và nói chuyện. Hiện tượng này thường xảy ra từ vài giây đến vài phút trong khoảnh khắc giữa tỉnh và ngủ.

Bestie-khoe-ly giai hien tuong bong de 9

Không có chuyện người cõi âm hay ma quỷ quấy phá giấc ngủ của bạn

Các nhà khoa học giải thích, trong lúc ngủ, cơ thể có sự xen kẽ giữa giấc ngủ REM (rapid eye movement - mắt di chuyển nhanh) và giấc ngủ NREM (non-rapid eye movement - mắt không di chuyển nhanh) với chu kỳ kéo dài khoảng 90 phút. Giấc ngủ NREM xảy ra trước và chiếm 75% tổng thời gian ngủ, là lúc cơ thể được thư giãn và phục hồi. Vào cuối giai đoạn NREM, giấc ngủ chuyển đổi sang REM. Đôi mắt di chuyển một cách nhanh chóng và những giấc mơ xảy ra. Tuy nhiên, cơ bắp vẫn trong trạng thái bất động. Đó là lý do bạn vẫn ý thức được bóng đè nhưng không thể chống trả.

Hai nhà khoa học Patricia Brooks và John Peever thuộc Đại học Toronto, Canada, cho rằng hiện tượng tê liệt khi ngủ có liên quan đến các chất dẫn truyền thần kinh. Thông qua nghiên cứu trên chuột, các tác giả đã thử ngăn cản chất dẫn truyền thần kinh glycine nhưng tình trạng tê liệt vẫn diễn ra. Tiếp theo, Peever và Brooks ngăn chặn cả glycine cùng chất axit gamma-aminobutyric (GABA) và thấy hiện tượng đó chấm dứt. Như vậy, bóng đè do hai chất glycine và GABA gây ra. 

BÓNG ĐÈ KHÔNG NGUY HIỂM

Bestie-khoe-ly giai hien tuong bong de 7

Bạn có thể uống trà thảo dược để tinh thần được thư thái

Nam giới hay nữ giới ở mọi độ tuổi đều có thể gặp tình trạng bóng đè. Các yếu tố khác có liên quan là do thiếu ngủ, thay đổi lịch trình ngủ, người mắc chứng căng thẳng, rối loạn lưỡng cực, người lạm dụng chất kích thích... Đặc biệt, bóng đè thường xảy ra khi bạn nằm ngủ ở tư thế ngửa.

Bóng đè không phải là vấn đề gây nguy hiểm cho sức khỏe và thường không cần điều trị. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu bóng đè khiến bạn mệt mỏi vào ban ngày, các triệu chứng kéo dài suốt đêm hoặc bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng.

Để giấc ngủ sâu, không rơi vào mộng mị, bạn đừng ăn quá no trước khi ngủ. Bạn nên uống một ly trà thảo dược như hoa cúc hay một ly sữa ấm. Bên cạnh đó, bạn có thể đẩy lùi bóng đè bằng việc ngủ đủ 6-8 giờ mỗi đêm, thư giãn trước khi ngủ bằng cách nghe nhạc, đọc những cuốn sách đem lại cảm giác vui vẻ và thoải mái. Đặc biệt, bạn tránh xem các loại phim kinh dị hay đọc truyện ma quỷ trước khi ngủ để không tưởng tượng rồi bị ám ảnh. Bạn cũng có thể chuyển sang tư thế nằm nghiêng, đặc biệt là lúc bạn tỉnh giấc và ngủ trở lại, bóng đè sẽ không viếng thăm bạn nữa. 

Theo SKCĐ

Mẹo hay giúp bạn loại bỏ cảm giác buồn ngủ khi đang lái xe, tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra

Mẹo cực hay: Bỏ giày trước khi vào nhà có thể giúp bạn "bớt" béo lên

Muốn "trụ vững" trong mùa World Cup 2018 tuyệt đối phải nhớ kĩ những điều này

Thói quen tốt

Giấc ngủ ngon

Thời trang Soái Ca 48 phút trước

Là Á vương lạ kỳ nhất khi tham gia phần thi ứng xử bằng "Google dịch", Hanas Trần còn sở hữu body 6 múi "vạn người mê".

Bóng đá AFF Cup 2018 58 phút trước

Đặng Văn Lâm đã có màn ăn mừng đầy ấn tượng theo kiểu người lính khi đồng đội Anh Đức ghi bàn nâng tỉ số lên 2-0 cho ĐT Việt Nam.

Châu Á iKON 1 giờ trước

Đoạn clip ghi lại cảnh hậu trường bị "đào mộ", iKON bị netizen chỉ trích vì vướng vào scandal kì thị người đồng tính.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Luật sư cho biết thêm nếu trong đơn kiện Kiều Minh Tuấn, nhà sản xuất sẽ bỏ nội dung yêu cầu trả lại tiền cát-xê thì với An Nguy vẫn giữ nội dung này.

Châu Á BTS 1 giờ trước

Sau J-Hope, Jin (BTS) cũng khoe độ giàu có khi mạnh tay chi tiền tỷ mua căn hộ triệu đô tại khu dân cư sang trọng bậc nhất Hàn Quốc.

Nhân vật AFF Cup 2018 2 giờ trước

Trong số hàng ngàn CĐV nhiệt thành dõi theo trận cầu có cả sự xuất hiện của những CĐV đặc biệt - đó chính là "nửa kia" của các cầu thủ.

Là một trong những nhan sắc tầm cỡ tại Miss Supranational 2018, Minh Tú được dự đoán giành ngôi vị Á hậu 1, chỉ xếp sau đại diện chủ nhà Ba Lan.

Sau nghi vấn hẹn hò, hot girl Thanh Mèo bất ngờ bị bắt gặp diện mũ đôi với Bùi Tiến Dũng. Vậy sự thật mối quan hệ đó là gì?

Thời trang Thời trang sao 4 giờ trước

Xuýt xoa trước 3 bộ váy cưới giúp Jooy Warattaya hóa nàng công chúa vô cùng xinh đẹp cạnh "hoàng tử" Thái Lan Push Puttichai.

Vùng núi Đông Bắc bộ có mưa rào rải rác, cục bộ có nơi mưa vừa, mưa to và dông mạnh, trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Xã hội hiếp dâm trẻ em 4 giờ trước

Những lời khai của gã thanh niên đã tái hiện lại quá trình phạm tội đối với 1 cháu bé 6 tuổi gây phẫn nộ dư luận.

X Ðóng