Không cần dao kéo, bạn cũng có thể tự “nắn” cho chiếc mũi của mình cao vút, thẳng tắp trong tích tắc

Bạn mong muốn sở hữu một chiếc mũi thon gọn, thẳng tắp và cao vút, nhưng những thủ pháp dao kéo lại quá đáng sợ? Vậy thì bài massage cực nhẹ nhàng và đơn giản này chính là dành cho bạn.

Bài tập đẩy mũi

Bài tập đầu tiên có vai trò khởi động, giúp cho mũi cao và thẳng hơn.

- Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy

- Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.

- Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.

Bạn nên thực hiện động tác này 35 lần mỗi ngày.


Lực của bàn tay sẽ định hình lại chiếc mũi
Lực của bàn tay sẽ định hình lại chiếc mũi

Bài tập ép mũi

Bài tập ép mũi này góp phần làm phần sống mũi và cánh mũi của bạn thon gọn hơn.

- Đặt ngón giữa/ trỏ của 2 tay lên 2 bên sống mũi

- Vuốt nhẹ từ khóe mắt xuống, ép sát hai lỗ mũi và cánh mũi


Động tác ép mũi giúp cánh mũi cân xứng và thon gọn.
Động tác ép mũi giúp cánh mũi cân xứng và thon gọn.

Với bài tập này bạn cần lưu ý, nên vuốt mũi theo chiều từ trên xuống dưới, tránh làm theo chiều ngược lại. Khi vuốt, hãy sử dụng lực vừa phải, tránh gây tổn thương mũi. Thực hiện đều đặn mỗi ngày và không giới hạn số lần.

Bài tập nhăn/chun mũi

Nụ cười không chỉ đem lại một tinh thần thoải mái, mà còn là một liệu pháp giúp chiếc mũi của bạn thẳng hơn. Với kiểu cười nhăn mũi (chun mũi), mũi của bạn có xu hướng được kéo lên trên tạo sự co thắt cơ sống mũi. Thực hiện 20 – 30 lần mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy kết quả.


Nụ cười chun mũi đáng yêu này có thể giúp chiếc mũi của bạn xinh xắn hơn.
Nụ cười chun mũi đáng yêu này có thể giúp chiếc mũi của bạn xinh xắn hơn.

Bài tập hít thở

Với bài tập hít thở này, bạn có thể cải thiện dáng mũi mỗi ngày. Bạn dùng ngón tay cái ấn giữ một bên và hít thở qua lỗ mũi còn lại. Sau một số lần, hãy đổi bên và thực hiện động tác tương tự.

Bài tập di chuyển khí trong khoang miệng

Lực tác động thường xuyên của cơ má đến cơ mũi sẽ làm cho dáng mũi thay đổi. Do đó, di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm mũi cao tự nhiên khá hiệu quả. Trước hết, bạn hãy hít hơi và phùng má, di chuyển lượng hơi trong miệng theo vòng tròn. Ở mỗi hướng, nên giữ cố định trong 5 giây rồi mới tiếp tục di chuyển.


Bài tập này không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn mà còn cải thiện dáng mũi.
Bài tập này không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn mà còn cải thiện dáng mũi.

Bài tập thư giãn

Bài tập này sẽ giúp chiếc mũi của bạn được thư giãn sau một loạt động tác “nắn chỉnh” kể trên. Bạn có thể lần lượt massage từ sống mũi, lên đầu mũi và cuối cùng là 2 bên cánh mũi. Ở mỗi vị trí, hãy di chuyển đầu ngón tay theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng.


Bạn nên thực hiện động tác thư giãn này khoảng 5 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Bạn nên thực hiện động tác thư giãn này khoảng 5 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Làm đẹp, nhất là với những phương thức tự nhiên, vốn là một quá trình dài hơi, đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ,. Những động tác massage nhẹ nhàng kể trên sẽ giúp bạn dần dần cải thiện hình dạng chiếc mũi. Vì thế, đừng nóng vội, hãy cố gắng duy trì đều đặn bài tập mỗi ngày để đạt được kết quả như ý nhé!

Tổng hợp

Ảnh: Internet

"Giật mình": Khoa học chứng minh ăn gỉ mũi có lợi cho sức khỏe

Cô gái bị mù một mắt sau khi tiêm chất nâng mũi

Clip: Cô gái tiêm filler nâng mũi bị biến chứng teo nhãn cầu và dẫn đến mù lòa

Nâng mũi

Cách massage

mũi cao

Bí quyến làm đẹp

Xã hội Cướp tiệm vàng 29 phút trước

Tuy nhiên, lúc này chủ cửa hàng hô hoán người dân gần đó và bắt được 2 trong 3 đối tượng. Một đối tượng còn lại nhanh chân bỏ trốn lên trên tầng của cửa hàng.

Sau khi một thực khách đăng đàn trên mạng xã hội về quán bánh canh cua vỉa hè “chém giá” cắt cổ, chủ quán đã có màn đáp trả “cực gắt”.

Sao Việt Sao Việt 24h 44 phút trước

Hình ảnh Ninh Dương Lan Ngọc và Chi Dân đi chơi đã được một người hâm mộ chụp lại và đăng tải trên mạng xã hội.

Sao Việt Sao Việt 24h 59 phút trước

Đây là buổi tiệc được tổ chức tại TP HCM nên chắc chắn sẽ có khá nhiều nghệ sĩ nổi tiếng đến tham dự trong ngày đặc biệt này.

Tiêu Châu Như Quỳnh chính thức trở lại đường đua Vpop bằng sản phẩm âm nhạc mới, quyết tâm xây dựng lại hình ảnh trong lòng khán giả.

Xã hội Ma túy tổng hợp 1 giờ trước

Nếu trước đây, những thứ này đắt đỏ, chỉ có ở các quán bar, club, dân sành điệu mới có được thì hiện nay, nó đang được bình dân hóa giá rẻ hơn rất nhiều.

Sau hôn lễ được cử hành tại nhà gái, chú rể Hoa Cương chính thức rước vợ về dinh đúng theo phong tục cưới sinh truyền thống của bản làng.

Công nghệ APPLE 1 giờ trước

Phiên bản cao cấp nhất của iPhone XS Max có mức giá lên đến 79 triệu đồng khi về Việt Nam đêm 20/9, trước ngày Apple Store chính thức mở bán.

X Ðóng