9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Pha trà với nước sôi 100 độ C, uống bia gây tăng cân hay bạn cần uống 8 ly nước mỗi ngày... là những quan niệm sai lầm về đồ uống mà nhiều người vẫn luôn tin là đúng.

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Trà để quá lâu, lượng caffein trong trà sẽ tăng lên, gây kích thích cho người uống. Ngoài ra, chất axit tannic độc hại sẽ sản sinh, gây hại cho dạ dày, đồng thời vitamin B, C sẽ bị phân hủy. Do vậy, uống trà sau khi pha 4-6 phút là tốt nhất.

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Trà pha ở nhiệt độ quá cao cũng sản sinh nhiều axit tannic, vitamin C bị phân hủy, hương vị giảm, không có lợi cho sức khỏe. Trong khi trà đen cần pha với nước ở nhiệt độ 90 độ C, trà xanh chỉ cần nước sôi 70 độ C là đủ.

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Theo Webmd, sữa chứa nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin A, C, D, đặc biệt cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe, tốt cho sức khỏe của con người, kể cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. Chỉ những người bị dị ứng với sữa thì không nên uống sữa vì có thể bị đau bụng, tiêu chảy... sau khi uống.

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Nhiều người nghĩ rằng bia không chứa nhiều cồn, vì vậy thường pha thêm rượu vào bia để bia nặng hơn. Tuy nhiên, thực tế, trong quá trình chế biến, men có thể sản xuất bia chứa lượng cồn lên tới 13%, do đó, bạn không cần phải pha thêm rượu. Thậm chí, việc này còn có thể gây hại sức khỏe. 

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Theo Daily Mail, bia được làm từ lúa mạch hoặc lúa mì, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nó không chứa chất béo và có hàm lượng đường tương đối thấp. Trong thực tế, một nửa lít bia chứa ít calo hơn so với các món ăn nhẹ như 1 quả chuối, 1 gói đậu phộng hay 1 túi khoai tây chiên giòn. 

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Khi bạn bị ốm, uống sữa có thể làm gia tăng lớp dịch nhầy, khiến chúng dày đặc hơn, khó loại bỏ. Vì vậy, bạn sẽ lâu khỏi bệnh hơn.

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Theo Life Hacker, nước rất cần thiết cho cơ thể nhưng không nhất thiết phải uống 8 cốc nước mỗi ngày. Alannah DiBona, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe ở Boston (Mỹ) cho biết bạn có thể hấp thụ nước từ rất nhiều nguồn thực phẩm khác nhau như trái cây, rau củ. Nam giới thường uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày, trong khi phụ nữ là 2,2 lít, thậm chí có người còn không uống nước nếu không khát.

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Theo Live Strong, nước ép trái cây không phải là lựa chọn lành mạnh để giúp bạn đỡ khát vì chất xơ và các chất dinh dưỡng trong chúng bị phá hủy trong quá trình chế biến, đồng thời chúng lại chứa nhiều đường và calo. Do vậy, nước lọc là cách tốt nhất giúp bạn giảm cơn khát nhanh chóng.

9 quan niệm sai lầm về đồ uống nhiều người vẫn tin

Bạn không nên uống nước ép trái cây khi dạ dày trống rỗng vì axit sẽ hoạt động tích cực bên trong dạ dày, gây tổn hại dạ dày. Thời điểm tốt nhất để uống nước ép trái cây là giữa hai bữa ăn, trước bữa cơm nửa tiếng hoặc sau khi vận động.

Detox thế nào để không mất tiền oan hay thậm chí còn rước bệnh vào người?

Cẩn thận trước những sai lầm khi lựa chọn mùi hương nước hoa ở nam giới

Những sai lầm khi tắm mà hầu hết ai cũng đang mắc phải, không phải thích tắm thế nào cũng được đâu!

quan niệm sai lầm

đồ uống có hại

Thói quen có hại

Mẹo mua sắm Mẹo mua sắm 6 phút trước

Làn da của bạn rất cần được "bảo bọc" cẩn thận khi thời tiết lạnh. Hãy cùng tìm hiểu những loại mỹ phẩm sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn luôn khỏe đẹp nhé.

Theo giao kèo đã ký với VFF, HLV Park Hang-seo sẽ không dẫn dắt các cấp độ đội tuyển Việt Nam tham dự các giải đấu trong năm 2019.

Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ bức ảnh chụp tiểu sử của nhà văn Nam Cao được thiết kế kỳ công theo concept trang Facebook cá nhân khiến CĐM thích thú.

Sao Việt Sao Việt 24h 16 phút trước

Được Trấn Thành mai mối cho "hết ế" nhưng nhiều lần cứ rao bán nên Anh Đức, nên mới đây nam diễn viên hài gọi "MC khẩu nghiệp" chính là Trấn Thành.

Sao Đông Dung ma ma 16 phút trước

Thành công khi hóa thân thành nô tì trung thành của Hoàng hậu, Lý Minh Khải chịu khá nhiều áp lực khi nhập vai. Bà bị nhiều khán giả ghét bỏ thậm chí xa lánh...

Khám phá sinh vật kì lạ 36 phút trước

Hãy tiếp tục theo dõi bộ sưu tập quái vật biển của ngư dân Nga để biết rằng trí tưởng tượng của bạn vẫn còn chưa đủ bay cao đâu, phải uống thêm sữa đi thôi...

Xã hội Đám cháy lớn 36 phút trước

Theo thiết kế, tòa nhà trên bao gồm 18 tầng nổi. Theo thông tin ban đầu, nguyên nhân vụ việc bắt nguồn từ sự cố ở hộp kỹ thuật nằm tại tầng 18 của tòa nhà.

Sao Việt Sao Việt 24h 36 phút trước

Có thể nói, đến cả các buổi tiệc sinh nhật của các nghệ sĩ trong showbiz Việt đôi khi cũng không hoành tráng bằng tiệc con gái Mr Đàm.

Châu Á Hạo Lan Truyện 46 phút trước

Ngay khi biết tin Hạo Lan Truyện bị hoãn chiếu, rất nhiều khán giả trông ngóng bộ phim đã bày tỏ sự phẫn nộ với nhà đài.

Xã hội Kỳ thi Đại học 56 phút trước

Ở Hàn Quốc, kỳ thi này còn có tên là kỳ thi Suneung. Đây là kỳ thi cấp quốc gia, giống như kỳ thi SAT quan trọng ở Mỹ.

X Ðóng