9 phản ứng của cơ thể cho thấy bạn cần phải cắt giảm lượng đường ngay

Đường là yếu tố dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mỗi người nhưng tiêu thụ chúng quá nhiều sẽ dấn đến hậu quả nghiêm trọng.

Tiểu đường hay cao huyết áp thường là những căn bệnh đều liên quan đến đồ ngọt – một trong số món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng ít ai để ý đến liều lượng hợp lý khi tiêu thụ chúng. Về cơ bản, các loại bệnh này được phát hiện muộn mà hậu quả thì vô cùng to lớn về sau.

Vậy làm sao có thể nhận biết các dấu hiệu của “người bạn không mời mà tới” này nhỉ? Cực kỳ đơn giản, hãy lắng nghe cơ thể của bạn qua Yan Tips, nếu như bạn đang có những “tín hiệu” sau, hãy cẩn thận vì đó là hồi chuông báo động rằng bạn cần giảm lượng đường ngay lập tức trong các bữa ăn:


Luôn có cảm giác thèm ăn liên tục dù mới ăn no hay đã ăn không lâu trước đó.
Luôn có cảm giác thèm ăn liên tục dù mới ăn no hay đã ăn không lâu trước đó.


Cảm thấy cơ thể rã rời, mệt mỏi dù đầu óc luôn tỉnh táo vào các buổi sáng.
Cảm thấy cơ thể rã rời, mệt mỏi dù đầu óc luôn tỉnh táo vào các buổi sáng.


Ghé thăm WC thường xuyên dù bạn uống rất ít nước.
Ghé thăm WC thường xuyên dù bạn uống rất ít nước.


Môi khô và khát nước liên tục.
Môi khô và khát nước liên tục.


Cân nặng lên xuống thất thường. Mới đây bạn có thể nặng lên tới một con số không ngờ đến nhưng chỉ sau 2-3 ngày lại sụt giảm chóng mặt dù vẫn ăn uống bình thường.
Cân nặng lên xuống thất thường. Mới đây bạn có thể nặng lên tới một con số không ngờ đến nhưng chỉ sau 2-3 ngày lại sụt giảm chóng mặt dù vẫn ăn uống bình thường.


Da khô, đen sạm và thường thiếu sức sống.
Da khô, đen sạm và thường thiếu sức sống.


 
 


Trí nhớ bị giảm đi rất nhiều.
Trí nhớ bị giảm đi rất nhiều.


Tính khí như đồ thị hình Sin, tức giận vô cớ, đôi khi lại cảm thấy down mood không lý giải được nguyên do.
Tính khí như đồ thị hình Sin, tức giận vô cớ, đôi khi lại cảm thấy down mood không lý giải được nguyên do.


Ham muốn "chuyện ấy" sẽ mất đi đáng kể, bạn không còn cảm thấy hứng thú với “chuyện ấy” mà chỉ thấy mệt mỏi thôi.
Ham muốn "chuyện ấy" sẽ mất đi đáng kể, bạn không còn cảm thấy hứng thú với “chuyện ấy” mà chỉ thấy mệt mỏi thôi.

Liếc sơ qua danh sách trên, bạn thấy mình đã có bao nhiêu dấu hiệu gặp phải rồi?

Ảnh: Tổng hợp.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những loại bánh mì giúp giảm cân, tránh tiểu đường

Xót xa cảnh sao Việt bị điếc, mắt mờ, tiểu đường… không thể chữa trị

12 dấu hiệu chứng tỏ lượng đường trong cơ thể đang vượt mức cho phép

Tiểu đường

Sao Việt Sao Việt 24h 37 phút trước

Mai Tài Phến tiết lộ, dù chưa từng gặp nhau lần nào và chỉ kịp trò chuyện với nhau trước giờ bấm máy, nhưng "anh cán bộ" và đàn chị Mỹ Tâm lại vô cùng ăn ý.

Xã hội 9 giờ trước

Chỉ với những đóa hoa hồng nhỏ, những bạn trẻ thành phố đã đem đến một ngày lễ 20/10 ấm áp cho bao phận phụ nữ tất tả mưu sinh đêm ở Sài Gòn.

Xã hội 9 giờ trước

Tối ngày 20/10, giới trẻ Hà thành nô nức rủ nhau lên phố đi bộ Hà Nội để vui chơi, tận hưởng không khí giao mùa giữa cái se lạnh của thu sang.

Bài viết 9 giờ trước

Tôi không ngờ cũng có lúc mình quẫn đến nỗi phải “mượn” tiền người yêu cũ để đi chơi với bạn gái. Nhưng qua 20/10 rồi, sau này sẽ ra sao?

Cộng đồng mạng 10 giờ trước

Theo luật chơi, các trẻ em khi tham gia 48 hours-challenge sẽ phải rời khỏi nhà và cắt đứt liên lạc với toàn bộ người thân trong nhiều giờ đồng hồ.

Xã hội 10 giờ trước

Đến khoảng 17 giờ cùng ngày, sau khi ăn xong gần 200 công nhân có dấu hiệu khó thở, đầu đầu, nôn ói, nhiều người ngất xỉu.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Nếu như một số sao nam thay vợ làm việc nhà, chăm sóc con thì các sao nữ được nhận quà liên tục trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.

Sao Đông sao Kpop 11 giờ trước

Loạt ảnh thuở bé vừa được "đào mộ" lần nữa chứng minh vẻ đẹp tự nhiên của mỹ nhân AOA. Tuy thế, cư dân mạng vẫn chê rằng nhan sắc của cô quá "tầm thường".

Người đẹp Thời trang sao 11 giờ trước

Đại diện tổ chức Global Beauties đã trao chứng nhận "Hoa hậu đẹp nhất thế giới năm 2016" cho Miss Grand International 2016.

WAGs Hậu trường 11 giờ trước

Mới đây, ngôi sao phim người lớn Lena Nitro đã nói mỉa cựu sao Chelsea thông qua mạng xã hội Twitter

Ẩm thực 11 giờ trước

Rất thiết thực, không “đụng hàng”, gần gũi, giản dị nhưng không kém phần tinh tế, món quà 20 tháng 10 này sẽ khiến các sếp nữ và chị em công sở phải bất ngờ...

Dự bị dài hạn tại Hàn Quốc trong suốt 2 mùa giải vừa qua thế nhưng Xuân Trường vẫn khó có cửa trở về Việt Nam vì bầu Đức và HAGL “chưa muốn”.

Bài viết 12 giờ trước

Tử vi của 12 con giáp báo hiệu rằng qua năm 2017 này, top 5 con giáp dưới đây sẽ gặp nhiều may mắn về đường công danh, giúp cuộc sống thăng hoa hơn bao giờ hết

X Đóng