9 phản ứng của cơ thể cho thấy bạn cần phải cắt giảm lượng đường ngay

Đường là yếu tố dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mỗi người nhưng tiêu thụ chúng quá nhiều sẽ dấn đến hậu quả nghiêm trọng.

Tiểu đường hay cao huyết áp thường là những căn bệnh đều liên quan đến đồ ngọt – một trong số món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng ít ai để ý đến liều lượng hợp lý khi tiêu thụ chúng. Về cơ bản, các loại bệnh này được phát hiện muộn mà hậu quả thì vô cùng to lớn về sau.

Vậy làm sao có thể nhận biết các dấu hiệu của “người bạn không mời mà tới” này nhỉ? Cực kỳ đơn giản, hãy lắng nghe cơ thể của bạn qua Yan Tips, nếu như bạn đang có những “tín hiệu” sau, hãy cẩn thận vì đó là hồi chuông báo động rằng bạn cần giảm lượng đường ngay lập tức trong các bữa ăn:


Luôn có cảm giác thèm ăn liên tục dù mới ăn no hay đã ăn không lâu trước đó.
Luôn có cảm giác thèm ăn liên tục dù mới ăn no hay đã ăn không lâu trước đó.


Cảm thấy cơ thể rã rời, mệt mỏi dù đầu óc luôn tỉnh táo vào các buổi sáng.
Cảm thấy cơ thể rã rời, mệt mỏi dù đầu óc luôn tỉnh táo vào các buổi sáng.


Ghé thăm WC thường xuyên dù bạn uống rất ít nước.
Ghé thăm WC thường xuyên dù bạn uống rất ít nước.


Môi khô và khát nước liên tục.
Môi khô và khát nước liên tục.


Cân nặng lên xuống thất thường. Mới đây bạn có thể nặng lên tới một con số không ngờ đến nhưng chỉ sau 2-3 ngày lại sụt giảm chóng mặt dù vẫn ăn uống bình thường.
Cân nặng lên xuống thất thường. Mới đây bạn có thể nặng lên tới một con số không ngờ đến nhưng chỉ sau 2-3 ngày lại sụt giảm chóng mặt dù vẫn ăn uống bình thường.


Da khô, đen sạm và thường thiếu sức sống.
Da khô, đen sạm và thường thiếu sức sống.


 
 


Trí nhớ bị giảm đi rất nhiều.
Trí nhớ bị giảm đi rất nhiều.


Tính khí như đồ thị hình Sin, tức giận vô cớ, đôi khi lại cảm thấy down mood không lý giải được nguyên do.
Tính khí như đồ thị hình Sin, tức giận vô cớ, đôi khi lại cảm thấy down mood không lý giải được nguyên do.


Ham muốn "chuyện ấy" sẽ mất đi đáng kể, bạn không còn cảm thấy hứng thú với “chuyện ấy” mà chỉ thấy mệt mỏi thôi.
Ham muốn "chuyện ấy" sẽ mất đi đáng kể, bạn không còn cảm thấy hứng thú với “chuyện ấy” mà chỉ thấy mệt mỏi thôi.

Liếc sơ qua danh sách trên, bạn thấy mình đã có bao nhiêu dấu hiệu gặp phải rồi?

Ảnh: Tổng hợp.

Những loại bánh mì giúp giảm cân, tránh tiểu đường

Xót xa cảnh sao Việt bị điếc, mắt mờ, tiểu đường… không thể chữa trị

12 dấu hiệu chứng tỏ lượng đường trong cơ thể đang vượt mức cho phép

Tiểu đường

Màn “chia phe” cực dễ thương của các CĐV làng quê trong trận chung kết World Cup 2018 đêm qua khiến dân mạng cười thích thú.

Sao Việt Sao Việt 24h 43 phút trước

Nhiều sao Việt đã gửi lời chúc mừng chiến thắng này đến đội tuyển Pháp, người vỡ òa cảm xúc người hoan nghênh.

Căn cứ kết quả thi của thí sinh Hội đồng tuyển sinh của trường họp và đưa ra nhận định ban đầu điểm trúng tuyển năm nay của trường có thể giảm so với năm 2017

Điểm xét tuyển (đã bao gồm điểm ưu tiên theo khu vực và đối tượng) của các tổ hợp là khác nhau đối với từng ngành mà thí sinh có nguyện vọng đăng ký xét tuyển.

Báo chí Tây Ban Nha cho biết, Barcelona sẵn sàng chi ra 150 triệu bảng để nhảy vào cuộc đua giành lấy Eden Hazard cùng với Real Madrid.

Du lịch Traveloka 1 giờ trước

Vòng thử thách đầu tiên của chương trình thực tập “có một không hai” Traveloka Intern đã chính thức khép lại.

Châu Á Chu Nhất Long 1 giờ trước

Mất 10 năm mới có thể thực sự tỏa sáng với vai trò là một diễn viên xuất sắc, Chu Nhất Long khiến người hâm mộ thực sự cảm động.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Á hậu Thanh Tú phấn khích khoe trên trang cá nhân hình ảnh cô đang ở Nga để hưởng ứng không khí sôi động trước giờ G.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau hơn 3 tháng tìm hiểu thì người yêu cũ của hot girl Sài thành, rapper Andree chính thức công khai nửa kia.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

ĐT Pháp có trận chung kết World Cup tưng bừng nhất lịch sử khi nã vào lưới Croatia tới 4 bàn thắng, qua đó hiên ngang nâng cao chiếc cúp vô địch thế giới.

Nhạc Việt Shin Hyun Woo 1 giờ trước

Anh chàng Shin Hyun Woo gây bão tại "Đại Chiến Kén Rể" vừa bị phát hiện cũng đã từng "làm mưa làm gió" tại chương trình "I Can See Your Voice" của Hàn Quốc.

Tips Mẹo vặt 2 giờ trước

Mùa hè không chỉ có nắng và còn là những cơn mưa rả rích, dầm dề bất chợt, chính vì thế bạn nên bỏ túi ngay những kiểu giày dép này để tránh sự cố ẩm ướt.

Nhạc Việt the voice 2018 2 giờ trước

Các thí sinh của "The Voice 2018" đã có màn "lột xác" đầy bất ngờ trên sân khấu trong vòng Đối đấu cuối cùng.

X Ðóng