8 thói quen dễ khiến bạn bị ung thư

Ngoài yếu tố di truyền, duy trì những thói quen dưới đây khiến bạn có nguy cơ đối diện với ung thư cao hơn nhiều.

1. Hút thuốc. Lượng người hút thuốc mắc ung thư cao hơn đối tượng không hút thuốc khoảng 7-11 lần. Đặc biệt, thói quen này được xem là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng ung thư gan, phổi, khí quản ngày càng gia tăng hiện nay.

2. Bỏ qua bữa sáng. Các nhà khoa học cảnh báo, bỏ qua bữa sáng thường xuyên dễ gây sỏi mật, ung thư túi mật. Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi, dịch mật trong cơ thể khá dồi dào. Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi. Ngược lại, không ăn sáng dễ gây nên tình trạng tạo sỏi, hình thành ung thư túi mật.

3. Quan hệ tình dục phóng khoáng. Thời gian gần đây, không ít bạn trẻ có quan niệm khá thoáng trong vấn đề tình dục. Điều này gây nên các vấn đề sức khỏe tiêu cực như làm tăng khả năng mắc ung thư cổ tử cung ở phụ nữ hơn 2 – 3 lần so với bình thường.

4. Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng. Nhiều người chỉ quan tâm đến trang phục, mỹ phẩm mà bỏ qua yếu tố chất lượng của giấy vệ sinh sử dụng hàng ngày. Các nhà khoa học cảnh báo, giấy vệ sinh kém chất lượng thường sử dụng huỳnh quang, bột talc để làm trắng. Đặc biệt, loại giấy vệ sinh được tái chế nhiều lần có khả năng chứa khuẩn E.coli, vi rút viêm gan B.

5. Ăn nhiều chất béo. Chất béo cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn một lượng lớn dễ dẫn đến nguy cơ mắc ung thư ruột kết, nội mạc tử cung, tiền liệt tuyến và ung thư vú. Do vậy, bạn nên chú ý điều tiết ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất, kiểm soát cân nặng, giảm tích tụ mỡ trong cơ thể.

6. Ăn nhiều thịt, thực phẩm chế biến sẵn gây ung thư vú. Các nhà nghiên cứu Anh khẳng định việc ăn nhiều thịt chế biến có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, loại bỏ thịt hoàn toàn trong bữa ăn hàng ngày không phải lựa chọn khôn ngoan. Tốt nhất, bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 100gr thịt chế biến thành món hầm, luộc mỗi ngày.

7. Thức khuya. Các chuyên gia sức khỏe phát hiện, phụ nữ và nam giới thường xuyên thức khuya có khả năng đối diện với ung thư vú, tiền liệt tuyến cao hơn so với bình thường. Cụ thể, phụ nữ đảm trách công việc ca đêm trong ba năm liên tiếp làm tăng khả năng mắc ung thư vú lên tới 40%. Trong khi đó, nam giới có khả năng đối diện với ung thư tiền liệt tuyến cao hơn 60%.

8. Lười vận động. Số liệu Tổ chức Y tế Thế giới chỉ ra, mỗi năm có hơn 200 triệu người đối diện với cái chết do thói quen ngồi suốt thời gian dài. Tổ chức ước tính năm 2020, khoảng 70% trường hợp mắc bệnh có thể bắt nguồn từ việc ngồi lâu, ít tập thể dục.

Trái cây rẻ tiền trong vườn Việt được Đông y coi là "sát thủ" tiêu diệt tế bào ung thư

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Mách bạn những cách chống say cực hiệu quả ít ai biết

Phòng chống

Khám phá robot 30 phút trước

Thay vì giúp giảm tải công việc ở khách sạn, nhiều robot lại 'bonus' thêm việc cho các nhân viên khác. Máy móc quả là chẳng bao giờ thay thế được con người.

Châu Á Kang Daniel 40 phút trước

Kang Daniel sẽ chính thức trở thành nghệ sĩ solo vào tháng 4 tới, đúng như dự đoán của fan hâm mộ trước đó.

Bóng đá Asian Cup 2019 40 phút trước

Đang dưỡng thương sau ca phẫu thuật ở Hàn Quốc, Đình Trọng đã có những chia sẻ thật lòng với người anh thân thiết về chiến thắng của ĐT Việt Nam trước Jordan.

Châu Á Jennie 40 phút trước

Một hành động đầy ấm áp của Jennie trong concert, tặng quà cho fan bị thương chân, nhưng rất "nhọ" vì đó lại là anti-fan cô nàng.

Phim Việt ASIAN CUP 2019 40 phút trước

Các nghệ sĩ Xuân Bắc, Công Lý, Quang Thắng đã chúc mừng cho Đặng Văn Lâm và đội tuyển Việt Nam bằng cách dí dỏm nhất.

Bi kịch của phim truyền hình sẽ không thể đi đến hồi kết nếu nhà sản xuất không nhìn nhận rõ những rào cản hiện có, tìm ra con đường đi đúng đắn.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

Sau màn trình diễn nhạt nhòa ở trận thua trước ĐT Việt Nam, ĐT Jordan đã bị truyền thông nước nhà chê trách khi không thể góp mặt tại vòng đấu tứt kết.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đây là lần đầu tiên cháu nội NSƯT Bảo Quốc - nam diễn viên Gia Bảo chụp ảnh tái ngộ cùng vợ cũ Thanh Hiền sau hơn 1 năm ly hôn.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Các cặp đôi hot nhất K-pop thời gian qua không hẹn mà gặp đều được người hâm mộ ưu ái khen ngợi về phong cách thời trang độc đáo của mình.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Người hâm mộ đã soi ra chiếc áo giống nhau đến không ngờ của Jiyeon và Soobin Hoàng Sơn, khiến cả 2 bị nghi ngờ mặc áo đôi và đang bí mật hẹn hò.

Theo thông tin từ người dân có mặt tại hiện trường, các nạn nhân trên vừa đi đại hội ở xã, sau đó sang viếng nghĩa trang liệt sĩ và trên đường về thì gặp nạn.

Bóng đá Hậu trường 2 giờ trước

Niềm vui như nhân đôi với đội trưởng Quế Ngọc Hải khi ngày ĐT Việt Nam vượt qua Jordan cũng chính là dịp kỉ niệm 1 năm ngày cưới của trung vệ này và bà xã.

Người hâm mộ đã nổi hứng làm thơ tặng đội tuyển Việt Nam sau bàn thắng trước đối thủ nặng kí Jordan, từ đó thẳng tiến vào tứ kết Asian Cup 2019.

X Ðóng