8 cách để có một làn da khỏe mạnh mỗi ngày

Bạn sẽ sở hữu một làn da đẹp và mịn màng hơn nhờ những thói quen tốt sau đây.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Bạn luôn luôn phải ghi nhớ điều này trong đầu khi ánh nắng chính là một tác nhân gây hại cho da nhiều nhất, làm thoái hóa các chất collagen và elastin trên da mặt và ảnh hưởng đến khả năng sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.

Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà quên không thoa kem chống nắng với độ SPF ít nhất là 30 để bảo vệ cho làn da của bạn. Với những ngày nắng gắt hãy chọn những loại kem chống nắng với độ SPF 50 để được bảo vệ tốt hơn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng đúng sản phẩm làm đẹp

Tìm hiểu kỹ làn da của bạn là da khô, nhờn hay dầu để chọn các sản phẩm dưỡng da hay làm đẹp phù hợp. Nếu không chắc chắn, bạn có thể hỏi các chuyên gia hoặc bác sĩ để giải đáp thắc mắc của mình.

Ngoài ra, mỗi một vùng trên gương mặt đều có một vấn đề và cách chăm sóc khác nhau, bạn không thể dùng kem dưỡng da mặt cho toàn bộ vùng da mặt và mắt của bạn được.Và cho dù da bạn thuộc loại nào đi nữa thì bạn cũng không thể bỏ qua bước làm ẩm da. Nếu da bạn thực sự rất nhờn thì hãy chọn những sản phẩm có chứa các thành phần không dầu và hyaluronic acid.

Tẩy tế bào chết

Bạn sẽ không có được một làn da đẹp và khỏe mạnh nếu bạn bỏ qua việc tẩy tế bào chết trong các bước chăm sóc da hàng ngày của mình. Tẩy tế bào chết 3 lần một tuần sẽ giúp bạn loại bỏ các phần da khô và xỉn màu, đồng thời giúp làn da dễ thẩm thấu và hấp thụ các sản phẩm dưỡng da một cách dễ dàng hơn.

Chọn các loại tẩy tế bào chết với các dưỡng chất từ trái cây, tránh xa những loại có chứa chất từ các loại hạt vì chúng sẽ dễ làm cho da bạn bị tổn thương. Bạn có thể tẩy tế bào chết trong lúc tắm để hơi nước cung cấp thêm độ ẩm và giúp cho làn da mịn màng hơn.

Đừng bỏ bê vùng cổ của bạn

Vùng da cổ chính là nơi dễ nhận thấy các dấu hiệu tuổi tác nhất trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da mặt cho vùng cổ của mình và nhẹ nhàng mát xa chúng bằng các chuyển động lên xuống để tăng hiệu quả và làm căng da cổ hơn.

Cũng như gương mặt, vùng da cổ cũng phải được dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm vào ban ngày lẫn ban đêm.

Kiểm soát thức ăn hàng ngày và lượng rượu bia đưa vào cơ thể

Các chất từ thức ăn được cơ thể hấp thụ và hiệu quả hay hậu quả của chúng đều hiển hiện rõ trên gương mặt của bạn. Hãy cẩn trọng với các chế phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, chúng dễ gây ra và làm trầm trọng hơn vấn đề mụn trứng cá.

Cà phê có thể làm khô da vậy nên bạn hãy hạn chế không uống quá 2 ly một ngày. Cũng tương tự như vậy với rượu. Bạn có thể xem xét đến rượu vang nếu muốn uống rượu vì chúng có chứa các chất chống lão hóa da và cũng chỉ nên uống hạn chế khoảng 100-150ml trong 1 ngày.

Bổ sung vitamin cho da

Vitamin A, vitamin C, dầu cá và canxi rất tốt cho làn da của chúng ta. Trong khi vitamin giúp chống lại các vấn đề về làn da khô và mụn thì vitamin C sẽ bổ sung collagen và làm lành các vết thương trên da.

Dầu cá với các axit omega 3 sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da và canxi sẽ có ích trong việc chống lại quá trình lão hóa da cũng như giúp cho xương chắc khỏe. Hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia trước khi sử dụng để tránh bị dị ứng các thành phần chứa trong vitamin cũng như liều lượng chính xác và cần thiết để áp dụng lên làn da của bạn.

Rửa mặt 2 lần

Rửa mặt 2 lần ở đây có nghĩa là bạn phải chắc chắn loại bỏ các lớp trang điểm cũng như bụi bẩn trên mặt bằng cách dùng nước tẩy trang để lau sạch lớp trang điểm còn vương lại. Sau đó, dùng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn và làm sạch sâu, điều này giúp cho làn da của bạn dễ thở, các chất bẩn cũng không làm tắc lỗ chân lông gây ra các vấn đề khác cho da.

Nặn mụn đúng cách

Nặn mụn hoàn toàn không phải là việc nên làm nhưng nếu trong trường hợp bạn nhất thiết phải đụng tay vào thì hãy lưu ý một vài điều như sau:

Bạn chỉ nên nặn mụn khi mụn đã già, rửa mặt thật sạch, tấy tế bào chết và xông hơi cho lỗ chân lông được nở ra để giải phóng một phần chất độc có trong mụn ra ngoài.

Quấn bông gòn xung quanh ngón tay và nhẹ nhàng nặn từ mọi phía để đẩy phần cồi mụi ra ngoài, tránh nặn ngay phần trên cùng của mụn. Sau đó, bạn có thể bôi thuốc lên vùng da mới nặn mụn để vết nặn khô nhanh hơn và tránh hình thành vết đỏ.

1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
3 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Sạch thâm trị mụn cho mặt lẫn cơ thể chỉ với muối

6 cách gội đầu làm tóc ngày càng yếu và gãy rụng

Những lỗi làm đẹp các bạn gái da dầu thường mắc phải

Làm Đẹp

Làn da

Xã hội Vượt ngục 2 giờ trước

Trong quá trình lao động ngoài trời, nhóm tù nhân đã lợi dụng sơ hở của cai ngục để thu thập các mảnh gạch vỡ rồi sử dụng nó để đào qua các bức tường.

Trong chuyện tình cảm, phải chăng con gái luôn là người phải chịu thiệt thòi nhất, sai một li đi một dặm.

Khám phá Chuyện lạ 3 giờ trước

Người đàn ông này tự xưng là mình đang sống tại năm 2028 nhưng đã đánh cược mạng sống để quay trở về hiện tại và đưa ra lời cảnh báo cho nhân loại về tương lai.

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Sự xuất hiện quá âm thầm của So Ji Sub đã khiến người hâm mộ tại Việt Nam không thể nắm trước thông tin để ra sân bay chào đón anh.

Nếu đời ném vào bạn những trái chanh chua, thay vì cố ném số chanh đó vào người khác, hãy pha vài ly nước chanh. Nhớ rằng chẳng có gì tồn tại mãi, kể cả nỗi đau

Bóng đá Hậu trường 4 giờ trước

Bóng đá từ lâu đã trở thành nguồn cảm hứng vô tận của điện ảnh, tuy nhiên, số lượng các tác phẩm ấn tượng là khá hiếm hoi.

Sao Tây Sao Hollywood 4 giờ trước

Paris Hilton vừa tự biên tự diễn về "bằng phát minh" của mình nhưng lập tức bị dân tình bắt bẻ.

Một ông cụ đã khá lớn tuổi, bị mất một cánh tay nhưng vì quá bức xúc trước hành động của người tài xế đã ngay lập tức "tung cước" xử lý sự việc.

Tan - hợp vốn dĩ là lẽ thường tình trong chuyện tình yêu, thế nhưng không phải ai cũng có thể mạnh mẽ vượt qua nó, chàng trai này là một ví dụ...

Yêu soái tây 4 giờ trước

Sau khi thông tin về việc bị 1 người có tên H.Q. tố mình bắt cá hai tay, người trong cuộc đã chính thức nói ra sự thật khiến tất cả mọi người đều ngạc nhiên.

Mặc dù chỉ 10 tuổi nhưng cô bé đã có hơn 5 năm sưu tầm hàng nghìn loại gián khác nhau và hiện hằng ngày vẫn chơi đùa và sinh sống với hơn 7.000 con gián!

Người vợ của ông đột nhiên nhìn thấy một dãy số kỳ lạ trong mơ. Sau đó, ông Knox đã quyết định thử mua một tờ vé số tự chọn. Và kết quả là họ đã trúng độc đắc.

Rất nhiều người thích thú trước hình ảnh mẫu béo Ashley Graham khoác đôi cánh thiên thần, tự tin sải bước trên sàn diễn của Victoria's Secret.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Bên cạnh những lời chê bai, nhiều nghệ sĩ trong showbiz vẫn gửi đến Chi Pu những lời động viên, ủng hộ. Đáng chú ý trong số đó có "tình cũ" Cường Seven. 

X Đóng