8 cách để có một làn da khỏe mạnh mỗi ngày

Bạn sẽ sở hữu một làn da đẹp và mịn màng hơn nhờ những thói quen tốt sau đây.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Bạn luôn luôn phải ghi nhớ điều này trong đầu khi ánh nắng chính là một tác nhân gây hại cho da nhiều nhất, làm thoái hóa các chất collagen và elastin trên da mặt và ảnh hưởng đến khả năng sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.

Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà quên không thoa kem chống nắng với độ SPF ít nhất là 30 để bảo vệ cho làn da của bạn. Với những ngày nắng gắt hãy chọn những loại kem chống nắng với độ SPF 50 để được bảo vệ tốt hơn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng đúng sản phẩm làm đẹp

Tìm hiểu kỹ làn da của bạn là da khô, nhờn hay dầu để chọn các sản phẩm dưỡng da hay làm đẹp phù hợp. Nếu không chắc chắn, bạn có thể hỏi các chuyên gia hoặc bác sĩ để giải đáp thắc mắc của mình.

Ngoài ra, mỗi một vùng trên gương mặt đều có một vấn đề và cách chăm sóc khác nhau, bạn không thể dùng kem dưỡng da mặt cho toàn bộ vùng da mặt và mắt của bạn được.Và cho dù da bạn thuộc loại nào đi nữa thì bạn cũng không thể bỏ qua bước làm ẩm da. Nếu da bạn thực sự rất nhờn thì hãy chọn những sản phẩm có chứa các thành phần không dầu và hyaluronic acid.

Tẩy tế bào chết

Bạn sẽ không có được một làn da đẹp và khỏe mạnh nếu bạn bỏ qua việc tẩy tế bào chết trong các bước chăm sóc da hàng ngày của mình. Tẩy tế bào chết 3 lần một tuần sẽ giúp bạn loại bỏ các phần da khô và xỉn màu, đồng thời giúp làn da dễ thẩm thấu và hấp thụ các sản phẩm dưỡng da một cách dễ dàng hơn.

Chọn các loại tẩy tế bào chết với các dưỡng chất từ trái cây, tránh xa những loại có chứa chất từ các loại hạt vì chúng sẽ dễ làm cho da bạn bị tổn thương. Bạn có thể tẩy tế bào chết trong lúc tắm để hơi nước cung cấp thêm độ ẩm và giúp cho làn da mịn màng hơn.

Đừng bỏ bê vùng cổ của bạn

Vùng da cổ chính là nơi dễ nhận thấy các dấu hiệu tuổi tác nhất trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da mặt cho vùng cổ của mình và nhẹ nhàng mát xa chúng bằng các chuyển động lên xuống để tăng hiệu quả và làm căng da cổ hơn.

Cũng như gương mặt, vùng da cổ cũng phải được dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm vào ban ngày lẫn ban đêm.

Kiểm soát thức ăn hàng ngày và lượng rượu bia đưa vào cơ thể

Các chất từ thức ăn được cơ thể hấp thụ và hiệu quả hay hậu quả của chúng đều hiển hiện rõ trên gương mặt của bạn. Hãy cẩn trọng với các chế phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, chúng dễ gây ra và làm trầm trọng hơn vấn đề mụn trứng cá.

Cà phê có thể làm khô da vậy nên bạn hãy hạn chế không uống quá 2 ly một ngày. Cũng tương tự như vậy với rượu. Bạn có thể xem xét đến rượu vang nếu muốn uống rượu vì chúng có chứa các chất chống lão hóa da và cũng chỉ nên uống hạn chế khoảng 100-150ml trong 1 ngày.

Bổ sung vitamin cho da

Vitamin A, vitamin C, dầu cá và canxi rất tốt cho làn da của chúng ta. Trong khi vitamin giúp chống lại các vấn đề về làn da khô và mụn thì vitamin C sẽ bổ sung collagen và làm lành các vết thương trên da.

Dầu cá với các axit omega 3 sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da và canxi sẽ có ích trong việc chống lại quá trình lão hóa da cũng như giúp cho xương chắc khỏe. Hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia trước khi sử dụng để tránh bị dị ứng các thành phần chứa trong vitamin cũng như liều lượng chính xác và cần thiết để áp dụng lên làn da của bạn.

Rửa mặt 2 lần

Rửa mặt 2 lần ở đây có nghĩa là bạn phải chắc chắn loại bỏ các lớp trang điểm cũng như bụi bẩn trên mặt bằng cách dùng nước tẩy trang để lau sạch lớp trang điểm còn vương lại. Sau đó, dùng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn và làm sạch sâu, điều này giúp cho làn da của bạn dễ thở, các chất bẩn cũng không làm tắc lỗ chân lông gây ra các vấn đề khác cho da.

Nặn mụn đúng cách

Nặn mụn hoàn toàn không phải là việc nên làm nhưng nếu trong trường hợp bạn nhất thiết phải đụng tay vào thì hãy lưu ý một vài điều như sau:

Bạn chỉ nên nặn mụn khi mụn đã già, rửa mặt thật sạch, tấy tế bào chết và xông hơi cho lỗ chân lông được nở ra để giải phóng một phần chất độc có trong mụn ra ngoài.

Quấn bông gòn xung quanh ngón tay và nhẹ nhàng nặn từ mọi phía để đẩy phần cồi mụi ra ngoài, tránh nặn ngay phần trên cùng của mụn. Sau đó, bạn có thể bôi thuốc lên vùng da mới nặn mụn để vết nặn khô nhanh hơn và tránh hình thành vết đỏ.

Sạch thâm trị mụn cho mặt lẫn cơ thể chỉ với muối

6 cách gội đầu làm tóc ngày càng yếu và gãy rụng

Những lỗi làm đẹp các bạn gái da dầu thường mắc phải

Làm Đẹp

Làn da

Đây có lẽ là màn ra mắt gia đình nhà trai gây sốc nhất trên chương trình mai mối hot nhất hiện nay và hành động đáp lại của chàng trai cũng không kém bất ngờ.

Xã hội Châu Phi 5 giờ trước

Những gì bạn thấy trong phim “Thượng Đế cũng phải cười” không hoàn toàn đúng, Châu Phi bây giờ khác rồi!

Sao Đông Kpop 5 giờ trước

27/2 này, G-Dragon sẽ chính thức nhập ngũ. Nhưng, thông tin về đơn vị mà G-Dragon sẽ phục vụ trong thời gian tới khiến fan vô cùng lo lắng.

Cộng đồng mạng Tết 5 giờ trước

Dù đã là mùng 8 – mùng 9 Tết nhưng vẫn còn vụ trộm cây đào gây “chấn động” mạng xã hội của 3 “nam thanh niên làng”.

Khỏe đẹp Tập gym 5 giờ trước

Chúng ta đều nghĩ rằng gập bụng là bài tập đơn giản, không thể gây chấn thương nhưng thật ra nó vẫn tiềm ẩn những nguy cơ dẫn đến những tai nạn nghiêm trọng.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Cặp đôi tiếp tục bị bắt gặp ở bên nhau cùng với những cử chỉ thân mật đã phần nào xoá bỏ nghi vấn Trường Giang - Nhã Phương gặp trục trặc tình cảm.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm bức xúc đăng tải trên trang cá nhân rằng cô vừa bị một người quen biết lừa mất hơn 22 triệu đồng.

Xã hội Thú dữ 5 giờ trước

Giám đốc Xí nghiệp Động vật thuộc TCV, tiết lộ: “Việc se duyên cho đôi hổ này rất vất vả. Chúng tôi phải xây tổ ấm rộng và đẹp, có hồ tắm, thác nước".

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Để có được diện mạo như hiện tại, Harry Lu đã trải qua rất nhiều lần phẫu thuật, tốn kém rất nhiều tiền bạc.

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Nam diễn viên rất may mắn khi tình hình sức khoẻ đã có dấu hiệu tốt hơn và đang dần hồi phục, mau chóng về nhà.

Du lịch Tây Nguyên 7 giờ trước

Không chỉ có núi non, cây rừng, mảnh đất Tây Nguyên còn có nhiều cảnh đẹp đáng để bạn khám phá, như những con đường sống ảo siêu hot này đây.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 7 giờ trước

Tâm điểm của vòng 28 Ngoại hạng Anh cuối tuần này sẽ hướng về Old Trafford, nơi Man Utd tiếp đón Chelsea

X Ðóng