8 cách để có một làn da khỏe mạnh mỗi ngày

Bạn sẽ sở hữu một làn da đẹp và mịn màng hơn nhờ những thói quen tốt sau đây.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Bạn luôn luôn phải ghi nhớ điều này trong đầu khi ánh nắng chính là một tác nhân gây hại cho da nhiều nhất, làm thoái hóa các chất collagen và elastin trên da mặt và ảnh hưởng đến khả năng sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.

Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà quên không thoa kem chống nắng với độ SPF ít nhất là 30 để bảo vệ cho làn da của bạn. Với những ngày nắng gắt hãy chọn những loại kem chống nắng với độ SPF 50 để được bảo vệ tốt hơn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng đúng sản phẩm làm đẹp

Tìm hiểu kỹ làn da của bạn là da khô, nhờn hay dầu để chọn các sản phẩm dưỡng da hay làm đẹp phù hợp. Nếu không chắc chắn, bạn có thể hỏi các chuyên gia hoặc bác sĩ để giải đáp thắc mắc của mình.

Ngoài ra, mỗi một vùng trên gương mặt đều có một vấn đề và cách chăm sóc khác nhau, bạn không thể dùng kem dưỡng da mặt cho toàn bộ vùng da mặt và mắt của bạn được.Và cho dù da bạn thuộc loại nào đi nữa thì bạn cũng không thể bỏ qua bước làm ẩm da. Nếu da bạn thực sự rất nhờn thì hãy chọn những sản phẩm có chứa các thành phần không dầu và hyaluronic acid.

Tẩy tế bào chết

Bạn sẽ không có được một làn da đẹp và khỏe mạnh nếu bạn bỏ qua việc tẩy tế bào chết trong các bước chăm sóc da hàng ngày của mình. Tẩy tế bào chết 3 lần một tuần sẽ giúp bạn loại bỏ các phần da khô và xỉn màu, đồng thời giúp làn da dễ thẩm thấu và hấp thụ các sản phẩm dưỡng da một cách dễ dàng hơn.

Chọn các loại tẩy tế bào chết với các dưỡng chất từ trái cây, tránh xa những loại có chứa chất từ các loại hạt vì chúng sẽ dễ làm cho da bạn bị tổn thương. Bạn có thể tẩy tế bào chết trong lúc tắm để hơi nước cung cấp thêm độ ẩm và giúp cho làn da mịn màng hơn.

Đừng bỏ bê vùng cổ của bạn

Vùng da cổ chính là nơi dễ nhận thấy các dấu hiệu tuổi tác nhất trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da mặt cho vùng cổ của mình và nhẹ nhàng mát xa chúng bằng các chuyển động lên xuống để tăng hiệu quả và làm căng da cổ hơn.

Cũng như gương mặt, vùng da cổ cũng phải được dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm vào ban ngày lẫn ban đêm.

Kiểm soát thức ăn hàng ngày và lượng rượu bia đưa vào cơ thể

Các chất từ thức ăn được cơ thể hấp thụ và hiệu quả hay hậu quả của chúng đều hiển hiện rõ trên gương mặt của bạn. Hãy cẩn trọng với các chế phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, chúng dễ gây ra và làm trầm trọng hơn vấn đề mụn trứng cá.

Cà phê có thể làm khô da vậy nên bạn hãy hạn chế không uống quá 2 ly một ngày. Cũng tương tự như vậy với rượu. Bạn có thể xem xét đến rượu vang nếu muốn uống rượu vì chúng có chứa các chất chống lão hóa da và cũng chỉ nên uống hạn chế khoảng 100-150ml trong 1 ngày.

Bổ sung vitamin cho da

Vitamin A, vitamin C, dầu cá và canxi rất tốt cho làn da của chúng ta. Trong khi vitamin giúp chống lại các vấn đề về làn da khô và mụn thì vitamin C sẽ bổ sung collagen và làm lành các vết thương trên da.

Dầu cá với các axit omega 3 sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da và canxi sẽ có ích trong việc chống lại quá trình lão hóa da cũng như giúp cho xương chắc khỏe. Hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia trước khi sử dụng để tránh bị dị ứng các thành phần chứa trong vitamin cũng như liều lượng chính xác và cần thiết để áp dụng lên làn da của bạn.

Rửa mặt 2 lần

Rửa mặt 2 lần ở đây có nghĩa là bạn phải chắc chắn loại bỏ các lớp trang điểm cũng như bụi bẩn trên mặt bằng cách dùng nước tẩy trang để lau sạch lớp trang điểm còn vương lại. Sau đó, dùng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn và làm sạch sâu, điều này giúp cho làn da của bạn dễ thở, các chất bẩn cũng không làm tắc lỗ chân lông gây ra các vấn đề khác cho da.

Nặn mụn đúng cách

Nặn mụn hoàn toàn không phải là việc nên làm nhưng nếu trong trường hợp bạn nhất thiết phải đụng tay vào thì hãy lưu ý một vài điều như sau:

Bạn chỉ nên nặn mụn khi mụn đã già, rửa mặt thật sạch, tấy tế bào chết và xông hơi cho lỗ chân lông được nở ra để giải phóng một phần chất độc có trong mụn ra ngoài.

Quấn bông gòn xung quanh ngón tay và nhẹ nhàng nặn từ mọi phía để đẩy phần cồi mụi ra ngoài, tránh nặn ngay phần trên cùng của mụn. Sau đó, bạn có thể bôi thuốc lên vùng da mới nặn mụn để vết nặn khô nhanh hơn và tránh hình thành vết đỏ.

Góc Cảnh Giác: Cô gái bị mù, chân tóc chảy nhiều mủ do không làm bước này khi nhuộm tóc

Liều mình làm đẹp bằng phương pháp đốt cồn lên mặt, người phụ nữ chịu nỗi đau kéo dài cả đời

Áp dụng ngay những "chiêu" làm đẹp "xịn sò" của loạt idol Kpop

Làm Đẹp

Làn da

Đi du lịch, hẳn ai cũng muốn lưu giữ lại khoảnh khắc đẹp của mình ở những địa điểm nổi tiếng. Tuy nhiên có một số nơi, hành động này lại không hợp pháp

Bóng đá AFF Cup 2018 21 phút trước

Đối đầu với ĐT Malaysia trên sân Mỹ Đình ở trận chung kết lượt về, HLV Park Hang-seo cần kinh nghiệm và bản lĩnh của lão tướng Anh Đức trên hàng công.

Châu Á One More Christmas 31 phút trước

Jessica chính thức comeback với MV "One More Christmas", khoe vẻ đẹp như "công chúa" khiến người hâm mộ kinh ngạc.

Sao Việt Sao Việt 24h 31 phút trước

Không chỉ sở hữu tính cách hài hước mà ngay cả cách sáng tạo của Trấn Thành cũng không phải ai cũng nghĩ ra được.

Sao Việt Sao Việt 24h 31 phút trước

Mẹ của Bích Phương cũng cảm thấy ngỡ ngàng khi cô con gái cưng cứ mãi "lầy lội" khiến dân mạng cũng không thể bật cười.

Châu Á HLV Park Hang Seo 31 phút trước

Trong một chương trình truyền hình Hàn Quốc, nam diễn viên nổi tiếng Lee Seung Gi đã có dịp đến thăm căn hộ sang trọng của HLV Park Hang-seo tại Hà Nội.

KASHO CLUB là cái tên đã quá quen thuộc trong giới Nightlife Sài Gòn và nằm trong top đầu địa điểm giải trí được giới trẻ “chọn mặt gửi vàng” thể hiện đẳng cấp.

Châu Á L (INFINITE) 41 phút trước

Người hâm mộ đang rất háo hức với thông tin L (INFINITE) sắp xuất hiện trong dự án phim mới của đài KBS2.

Thời trang Hóng Hớt K-BIZ 41 phút trước

Đêm trao giải thứ ba của MAMA 2018 đã chính thức diễn ra tại Hồng Kông với dàn sao Kpop đình đám đổ bộ

Cộng đồng mạng đàn chó 46 phút trước

Một câu chuyện cảm động lần nữa chứng minh rằng chó là loài động vật trung thành và có tính có nghĩa

Mẹo chất Mẹo Chất 51 phút trước

Với sức khỏe thì nước có gas chẳng tốt một tí nào. Thế nhưng, dùng nước có gas để dọn dẹp nhà cửa thì thật sự rất tuyệt vời.

Sao Tây Brad Pitt 1 giờ trước

Mối quan hệ của Pax Thiên và Brad Pitt vốn dĩ đã không tốt, cho nên tiết lộ của Angelina Jolie đã khiến nó tồi tệ hơn.

X Ðóng