8 cách để có một làn da khỏe mạnh mỗi ngày

Bạn sẽ sở hữu một làn da đẹp và mịn màng hơn nhờ những thói quen tốt sau đây.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Bạn luôn luôn phải ghi nhớ điều này trong đầu khi ánh nắng chính là một tác nhân gây hại cho da nhiều nhất, làm thoái hóa các chất collagen và elastin trên da mặt và ảnh hưởng đến khả năng sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.

Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà quên không thoa kem chống nắng với độ SPF ít nhất là 30 để bảo vệ cho làn da của bạn. Với những ngày nắng gắt hãy chọn những loại kem chống nắng với độ SPF 50 để được bảo vệ tốt hơn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng đúng sản phẩm làm đẹp

Tìm hiểu kỹ làn da của bạn là da khô, nhờn hay dầu để chọn các sản phẩm dưỡng da hay làm đẹp phù hợp. Nếu không chắc chắn, bạn có thể hỏi các chuyên gia hoặc bác sĩ để giải đáp thắc mắc của mình.

Ngoài ra, mỗi một vùng trên gương mặt đều có một vấn đề và cách chăm sóc khác nhau, bạn không thể dùng kem dưỡng da mặt cho toàn bộ vùng da mặt và mắt của bạn được.Và cho dù da bạn thuộc loại nào đi nữa thì bạn cũng không thể bỏ qua bước làm ẩm da. Nếu da bạn thực sự rất nhờn thì hãy chọn những sản phẩm có chứa các thành phần không dầu và hyaluronic acid.

Tẩy tế bào chết

Bạn sẽ không có được một làn da đẹp và khỏe mạnh nếu bạn bỏ qua việc tẩy tế bào chết trong các bước chăm sóc da hàng ngày của mình. Tẩy tế bào chết 3 lần một tuần sẽ giúp bạn loại bỏ các phần da khô và xỉn màu, đồng thời giúp làn da dễ thẩm thấu và hấp thụ các sản phẩm dưỡng da một cách dễ dàng hơn.

Chọn các loại tẩy tế bào chết với các dưỡng chất từ trái cây, tránh xa những loại có chứa chất từ các loại hạt vì chúng sẽ dễ làm cho da bạn bị tổn thương. Bạn có thể tẩy tế bào chết trong lúc tắm để hơi nước cung cấp thêm độ ẩm và giúp cho làn da mịn màng hơn.

Đừng bỏ bê vùng cổ của bạn

Vùng da cổ chính là nơi dễ nhận thấy các dấu hiệu tuổi tác nhất trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da mặt cho vùng cổ của mình và nhẹ nhàng mát xa chúng bằng các chuyển động lên xuống để tăng hiệu quả và làm căng da cổ hơn.

Cũng như gương mặt, vùng da cổ cũng phải được dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm vào ban ngày lẫn ban đêm.

Kiểm soát thức ăn hàng ngày và lượng rượu bia đưa vào cơ thể

Các chất từ thức ăn được cơ thể hấp thụ và hiệu quả hay hậu quả của chúng đều hiển hiện rõ trên gương mặt của bạn. Hãy cẩn trọng với các chế phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, chúng dễ gây ra và làm trầm trọng hơn vấn đề mụn trứng cá.

Cà phê có thể làm khô da vậy nên bạn hãy hạn chế không uống quá 2 ly một ngày. Cũng tương tự như vậy với rượu. Bạn có thể xem xét đến rượu vang nếu muốn uống rượu vì chúng có chứa các chất chống lão hóa da và cũng chỉ nên uống hạn chế khoảng 100-150ml trong 1 ngày.

Bổ sung vitamin cho da

Vitamin A, vitamin C, dầu cá và canxi rất tốt cho làn da của chúng ta. Trong khi vitamin giúp chống lại các vấn đề về làn da khô và mụn thì vitamin C sẽ bổ sung collagen và làm lành các vết thương trên da.

Dầu cá với các axit omega 3 sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da và canxi sẽ có ích trong việc chống lại quá trình lão hóa da cũng như giúp cho xương chắc khỏe. Hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia trước khi sử dụng để tránh bị dị ứng các thành phần chứa trong vitamin cũng như liều lượng chính xác và cần thiết để áp dụng lên làn da của bạn.

Rửa mặt 2 lần

Rửa mặt 2 lần ở đây có nghĩa là bạn phải chắc chắn loại bỏ các lớp trang điểm cũng như bụi bẩn trên mặt bằng cách dùng nước tẩy trang để lau sạch lớp trang điểm còn vương lại. Sau đó, dùng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn và làm sạch sâu, điều này giúp cho làn da của bạn dễ thở, các chất bẩn cũng không làm tắc lỗ chân lông gây ra các vấn đề khác cho da.

Nặn mụn đúng cách

Nặn mụn hoàn toàn không phải là việc nên làm nhưng nếu trong trường hợp bạn nhất thiết phải đụng tay vào thì hãy lưu ý một vài điều như sau:

Bạn chỉ nên nặn mụn khi mụn đã già, rửa mặt thật sạch, tấy tế bào chết và xông hơi cho lỗ chân lông được nở ra để giải phóng một phần chất độc có trong mụn ra ngoài.

Quấn bông gòn xung quanh ngón tay và nhẹ nhàng nặn từ mọi phía để đẩy phần cồi mụi ra ngoài, tránh nặn ngay phần trên cùng của mụn. Sau đó, bạn có thể bôi thuốc lên vùng da mới nặn mụn để vết nặn khô nhanh hơn và tránh hình thành vết đỏ.

Sạch thâm trị mụn cho mặt lẫn cơ thể chỉ với muối

6 cách gội đầu làm tóc ngày càng yếu và gãy rụng

Những lỗi làm đẹp các bạn gái da dầu thường mắc phải

Làm Đẹp

Làn da

Nhạc Việt Lâm Chấn Khang 46 phút trước

"Truyền nhân quan nhị ca - Người trong giang hồ phần 6" được đầu tư như một bộ phim chiếu rạp hoàn chỉnh với con số lên đến 1,5 tỷ.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Trận chung kết trong mơ của mùa bóng giữa Liverpool và Real Madrid đã cận kề và đây chính là những chi tiết thú vị liên quan đến cuộc đối đầu này.

Suốt 30 năm, hai cha con này đã cùng nhau chụp hình tại một địa điểm duy nhất, từ khi cô con gái còn rất nhỏ cho đến khi người cha trở thành ông ngoại.

Cộng đồng mạng đang “dậy sóng” vì một clip quảng cáo mới, thu hút hơn 5 triệu lượt xem chỉ trong vài ngày với thông điệp cực “xoắn não” từ Củ Hành và Trái Cam

Không chỉ gây bất ngờ bởi giọng hát, Hoa hậu Chuyển giới của Giọng hát Việt còn khiến công chúng vô cùng ngạc nhiên bởi phong cách thời trang hằng ngày.

Châu Á Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Bộ phim "Thời gian tươi đẹp của anh và em" của Triệu Lệ Dĩnh sẽ "đụng độ" với "Người tình phỉ thúy" của Trịnh Sảng trong cuối tháng 7 này.

Xã hội Vịnh Hạ Long 1 giờ trước

Mới đây, du khách Lynne Ryan đến từ Úc đã chia sẻ những trải nghiệm khá tồi tệ về chuyến du lịch tham quan Vịnh Hạ Long tại Việt Nam.

Lần đầu tiên tại Kasho sẽ diễn ra một sự kiện siêu đặc sắc với sự quy tụ của dàn siêu xe khủng nhất Việt Nam cùng với sự góp mặt của Chi Pu & Binz Da Poet.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ ca sĩ đã không thể giấu được cảm xúc khi mà người cô yêu thương, quan trọng nhất với cô đã ra đi mãi mãi.

Nhạc Việt Taylor Swift 2 giờ trước

Không hề như tin đồn so kè nhau về kỷ lục thế giới, Taylor Swift mới đây còn đăng ảnh chụp cùng BTS lên Instagram đây này.

Nhạc Việt Tiên Cookie 2 giờ trước

Mới đây, Tiên Cookie và Thuỳ Chi đã hé lộ teaser 20 giây của sản phẩm kết hợp mới nhất có tên gọi "Mình cùng nhau đóng băng".

X Ðóng