7 cách giúp bạn mạnh mẽ hơn sau chia tay

Để vượt qua sự đổ vỡ trong một mối quan hệ là việc vô cùng khó khăn, kể cả khi bạn là người nói ra lời chia tay. Bạn và người ấy đã từng có một quãng thời gian rất đẹp bên nhau, cùng nhau trải qua những vui buồn, khóc cười trong cuộc sống. Sự có mặt của người ấy bên cạnh bạn như một thói quen yêu thương khó bỏ.

Việc đột nhiên phải tập làm quen với cảm giác một mình, giải quyết mọi thứ một mình và sớm hôm đi về lẻ loi có thể làm bạn khó chấp nhận được trong một khoảng thời gian dài.

Những lí do sau đây sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn để mau chóng vượt qua sự chia tay và lấy lại thăng bằng trong cuộc sống.

Xóa sạch

Có thể, với một số người, sự hiện diện của những thứ liên quan sẽ làm họ gợi nhớ lại hình bóng cũ. Làm sao bạn có thể mau chóng quên đi nó? Đầu tiên, dọn dẹp sạch sẽ ngôi nhà của mình, xóa sạch mọi “dấu vết” của người cũ trong không gian riêng của mình, vứt bỏ những món quà, những vật dụng cá nhân làm bạn nhớ đến, những lá thư, thiệp…

Tiếp theo, có thể chọn cách hủy kết bạn trên Facebook và ngừng theo dõi người đó trên Instagram/ Twitter, xóa số điện thoại và cả những dòng tin nhắn còn sót lại. Điều này giúp bạn khó có thể tìm cách liên lạc lại với người ấy trong những phút “yếu lòng”, ít ra là đủ để nhắc nhở chính bản thân bạn rằng "mọi thứ từ thời điểm này đã là quá khứ".

Tạo những thói quen mới

Hãy suy nghĩ đơn giản rằng, đây là lúc thích hợp để bạn có thể làm những điều mình thích mà thời gian vừa qua vì bận rộn với chuyện yêu đương chưa làm được. Chẳng hạn như bạn có thể đi học làm bánh, học guitar (một cô gái cầm guitar ngồi hát cũng “chất” ra phết đấy!)… Khi bạn cảm thấy bận rộn với những thứ mình yêu thích, sẽ chẳng còn thời gian cho những cảm giác buồn bã.

Bạn thân và gia đình

Đó là hai báu vật tuyệt vời nhất mà bạn sỡ hữu. Gia đình là nơi ấm áp nhất để bạn quay về mỗi khi mệt mỏi, và kể cả khi người yêu quay lưng đi, bạn thân sẽ không rời bỏ bạn. Hãy trút hết mọi bầu tâm sự, những nỗi niềm vào hai đối tượng tin tưởng này. Ở bên cạnh họ, bạn sẽ có lại được cảm giác an toàn và ấm áp mà bạn tưởng đã vụt mất đi.

Nếu cần, hãy rủ hội bạn thân làm một chuyến “phượt” ngắn ngày, “bỏ trốn” khỏi nơi bạn đang sống khoảng 2-3 hôm cũng là một cách hữu hiệu để vực lại tinh thần sau chia tay.

Đừng cảm thấy thương hại

Chỉ cho phép bản thân mình được yếu đuối trong 15 phút, sau đó đứng dậy và đối mặt. Trong 15 phút đó, bạn có quyền khóc, la hét… làm bất cứ thứ gì bạn muốn. Cho dù tình cảm đó kéo dài 5 năm hay 5 tuần, cái gì đã qua, hãy để nó qua đi. Những cảm xúc buồn bã, bực tức, đau nhói nên được xếp gọn gẽ vào một góc. Một cánh cửa đóng lại, một cánh cửa mới sẽ mở ra.

Tập thể dục

Không còn gì bằng trút bỏ những thứ cảm xúc buồn bã, hờn giận đó vào việc tập gym. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy ổn hơn. Nhất là sau khi trải qua một cuộc đổ vỡ, những hoóc-môn trong cơ thể sẽ được tiếp thêm sức mạnh để vượt qua. Không những thế, tập gym còn giúp cơ thể của bạn săn chắc và khỏe đẹp. Biết đâu, bạn sẽ tìm được Mr/Mrs. Right của mình thì sao ?

Những chuyến đi

Hay nói đúng hơn là những cuộc “tẩu thoát” – ngắn ngày, bỏ trốn khỏi không gian quen thuộc, nơi chứa đầy kỉ niệm không vui về mối tình đã qua. Một trong những cách lấy lại tinh thần nhanh nhất là cùng bạn bè đi đâu đó xa một vài ngày, tham gia vào những hoạt động ngoài trời. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được rằng cuộc đời này vẫn còn đáng sống lắm, hà cớ gì mình cứ phải buồn bã hoài?

Yêu bản thân

Bởi vì nếu như chính bạn còn không làm được, ai sẽ có thể yêu nó đây? Hãy biết yêu và chiều chuộng bản thân mình. Chẳng hạn như một sự thay đổi về kiểu tóc, màu tóc hay style ăn mặc. Và bạn còn có thể đế spa để thư giãn… Hãy làm bất cứ thứ gì bạn muốn, miễn là bản thân bạn cảm thấy vui và hài lòng. Khi bản thân bạn luôn vui vẻ và sống tích cực, những điều tốt đẹp sẽ tự nhiên đến mà không cần chờ đợi.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

6 dấu hiệu chứng tỏ bạn vẫn chưa quên được tình cũ

7 điều chứng tỏ bạn đang hẹn hò với tình yêu đích thực của mình

Những món ăn chế biến từ nấm ngon "miễn chê"

Bí kíp yêu

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Sau 2 năm điều trị bệnh ở khắp các bệnh viện thì nam diễn viên cũng đã không qua khỏi và vừa trút hơi thở cuối cùng.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Đây là lần đầu tiên Midu xuất hiện sau những lùm xùm xoay quanh chuyện tình cảm với Phan Thành, dù cả hai đã chia tay từ 2 năm trước.

Dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được 25-30km và có khả năng mạnh lên thành bão.

Là thí sinh được bình chọn nhiều nhất, đại diện Việt Nam chính thức ghi tên mình vào Top 40 thí sinh xuất sắc nhất bước vào đêm Chung kết Miss World 2017.

Bài viết dear mlog 8 giờ trước

Hiện tại tôi đang rất sốc khi biết chồng mình là gay, hơn thế nữa anh còn thích cậu bạn thân của tôi. Chuyện tận mắt trông thấy khiến tôi vừa sốc, vừa giận anh.

Hàng triệu người đang tự làm hại sức khỏe của bản thân và gia đình vì nấu cơm sai cách mà chính bản thân họ không nhận ra.

Sao Đông Sao Hàn 8 giờ trước

Cựu thành viên của chương trình Running Man giờ đây đã trở thành một người bố thực sự.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Nữ ca sĩ tiết lộ những sóng gió từng gặp trong tình cảm và sự cố khiến cô một thời lâm vào khủng hoảng.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Đây cũng là lần trở lại đầu tiên của diva Mỹ Linh sau 4 năm cô tuyên bố sẽ không ngồi "ghế nóng" để tranh đấu cùng các sao Việt.

Thời trang Thời trang sao 9 giờ trước

Thay vì tập trung và cùng đồng hành thì năm nay các "chân dài" sẽ đi thành từng nhóm riêng cũng như sẽ xuất phát từ những địa điểm khác nhau.

Nhân vật Girl xinh 9 giờ trước

Cô bạn 10X có gương mặt xinh xắn, ngoại hình dễ thương, lại còn học rất giỏi khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Xã hội Án tử hình 9 giờ trước

Hội đồng thi hành án cũng không nhận được bất kỳ văn bản nào của cơ quan chức năng khác về việc sẽ bàn giao thi thể Dương cho cơ quan y tế.

Cậu bé Bùi Quốc Huy 6 tuổi khiến cư dân mạng yêu thích vì giọng hát Bolero hay không kém ca sĩ thực thụ khi hát bài "Đắp mộ cuộc tình".

Sao Đông Sao Thái Lan 9 giờ trước

Nữ diễn viên Wanida Termthanaporn trả lời nhiều câu hỏi thú vị cho độc giả YAN News, cô cho biết sẽ nghiêm túc học tiếng Việt vì người hâm mộ của mình.

X Đóng