7 cách giúp bạn mạnh mẽ hơn sau chia tay

Để vượt qua sự đổ vỡ trong một mối quan hệ là việc vô cùng khó khăn, kể cả khi bạn là người nói ra lời chia tay. Bạn và người ấy đã từng có một quãng thời gian rất đẹp bên nhau, cùng nhau trải qua những vui buồn, khóc cười trong cuộc sống. Sự có mặt của người ấy bên cạnh bạn như một thói quen yêu thương khó bỏ.

Việc đột nhiên phải tập làm quen với cảm giác một mình, giải quyết mọi thứ một mình và sớm hôm đi về lẻ loi có thể làm bạn khó chấp nhận được trong một khoảng thời gian dài.

Những lí do sau đây sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn để mau chóng vượt qua sự chia tay và lấy lại thăng bằng trong cuộc sống.

Xóa sạch

Có thể, với một số người, sự hiện diện của những thứ liên quan sẽ làm họ gợi nhớ lại hình bóng cũ. Làm sao bạn có thể mau chóng quên đi nó? Đầu tiên, dọn dẹp sạch sẽ ngôi nhà của mình, xóa sạch mọi “dấu vết” của người cũ trong không gian riêng của mình, vứt bỏ những món quà, những vật dụng cá nhân làm bạn nhớ đến, những lá thư, thiệp…

Tiếp theo, có thể chọn cách hủy kết bạn trên Facebook và ngừng theo dõi người đó trên Instagram/ Twitter, xóa số điện thoại và cả những dòng tin nhắn còn sót lại. Điều này giúp bạn khó có thể tìm cách liên lạc lại với người ấy trong những phút “yếu lòng”, ít ra là đủ để nhắc nhở chính bản thân bạn rằng "mọi thứ từ thời điểm này đã là quá khứ".

Tạo những thói quen mới

Hãy suy nghĩ đơn giản rằng, đây là lúc thích hợp để bạn có thể làm những điều mình thích mà thời gian vừa qua vì bận rộn với chuyện yêu đương chưa làm được. Chẳng hạn như bạn có thể đi học làm bánh, học guitar (một cô gái cầm guitar ngồi hát cũng “chất” ra phết đấy!)… Khi bạn cảm thấy bận rộn với những thứ mình yêu thích, sẽ chẳng còn thời gian cho những cảm giác buồn bã.

Bạn thân và gia đình

Đó là hai báu vật tuyệt vời nhất mà bạn sỡ hữu. Gia đình là nơi ấm áp nhất để bạn quay về mỗi khi mệt mỏi, và kể cả khi người yêu quay lưng đi, bạn thân sẽ không rời bỏ bạn. Hãy trút hết mọi bầu tâm sự, những nỗi niềm vào hai đối tượng tin tưởng này. Ở bên cạnh họ, bạn sẽ có lại được cảm giác an toàn và ấm áp mà bạn tưởng đã vụt mất đi.

Nếu cần, hãy rủ hội bạn thân làm một chuyến “phượt” ngắn ngày, “bỏ trốn” khỏi nơi bạn đang sống khoảng 2-3 hôm cũng là một cách hữu hiệu để vực lại tinh thần sau chia tay.

Đừng cảm thấy thương hại

Chỉ cho phép bản thân mình được yếu đuối trong 15 phút, sau đó đứng dậy và đối mặt. Trong 15 phút đó, bạn có quyền khóc, la hét… làm bất cứ thứ gì bạn muốn. Cho dù tình cảm đó kéo dài 5 năm hay 5 tuần, cái gì đã qua, hãy để nó qua đi. Những cảm xúc buồn bã, bực tức, đau nhói nên được xếp gọn gẽ vào một góc. Một cánh cửa đóng lại, một cánh cửa mới sẽ mở ra.

Tập thể dục

Không còn gì bằng trút bỏ những thứ cảm xúc buồn bã, hờn giận đó vào việc tập gym. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy ổn hơn. Nhất là sau khi trải qua một cuộc đổ vỡ, những hoóc-môn trong cơ thể sẽ được tiếp thêm sức mạnh để vượt qua. Không những thế, tập gym còn giúp cơ thể của bạn săn chắc và khỏe đẹp. Biết đâu, bạn sẽ tìm được Mr/Mrs. Right của mình thì sao ?

Những chuyến đi

Hay nói đúng hơn là những cuộc “tẩu thoát” – ngắn ngày, bỏ trốn khỏi không gian quen thuộc, nơi chứa đầy kỉ niệm không vui về mối tình đã qua. Một trong những cách lấy lại tinh thần nhanh nhất là cùng bạn bè đi đâu đó xa một vài ngày, tham gia vào những hoạt động ngoài trời. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được rằng cuộc đời này vẫn còn đáng sống lắm, hà cớ gì mình cứ phải buồn bã hoài?

Yêu bản thân

Bởi vì nếu như chính bạn còn không làm được, ai sẽ có thể yêu nó đây? Hãy biết yêu và chiều chuộng bản thân mình. Chẳng hạn như một sự thay đổi về kiểu tóc, màu tóc hay style ăn mặc. Và bạn còn có thể đế spa để thư giãn… Hãy làm bất cứ thứ gì bạn muốn, miễn là bản thân bạn cảm thấy vui và hài lòng. Khi bản thân bạn luôn vui vẻ và sống tích cực, những điều tốt đẹp sẽ tự nhiên đến mà không cần chờ đợi.

BÍ KÍP YÊU

Chuyên trang tổng hợp những câu chuyện tình yêu, tổng hợp các mẹo, bí kíp trong tình yêu. Những tâm sự thầm kín của người đang yêu hoặc đã từng yêu.

Là những câu chuyện đơn phương, là tâm tư tình cảm khi yêu một người ở xa. Những cảm xúc khi vừa chia tay người yêu hoặc bất chợt trên đường đời gặp lại người yêu cũ.

Hãy cùng YAN News khám phá những cung bậc cảm xúc ấy tại Bí Kíp Yêu nhé!!!

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

6 dấu hiệu chứng tỏ bạn vẫn chưa quên được tình cũ

7 điều chứng tỏ bạn đang hẹn hò với tình yêu đích thực của mình

Những món ăn chế biến từ nấm ngon "miễn chê"

Bí kíp yêu

Bóng đá U23 châu Á 2018 17 phút trước

Cho nhân viên nghỉ để xem bóng đá, Việt Nam thắng thì lại thưởng lớn. Ôi, các doanh nghiệp của năm là đây chứ đâu.

Sao Việt Sao Việt 24h 42 phút trước

Màn "thả thính" của thủ môn Bùi Tiến Dũng và Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh ngay lập tức thu hút sự quan tâm của cư dân mạng và vô tình "gây bão".

Xã hội U23 Việt Nam 42 phút trước

Các cụ bà còn ăn mặc phong cách rất "chuẩn" cổ động viên nhé! Hai má dán sticker, tay cầm cờ đỏ sao vàng, thậm chí trên đầu còn quấn băng rôn Việt Nam nữa.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Hoà cùng không khí ăn mừng chiến thắng ngoạn mục của đội tuyển Việt Nam U23, sao Việt xuống phố tưng bừng với trang phục thú vị thế này đây.

Bóng đá Hậu trường 1 giờ trước

Không thể tin được là trước thời khắc lịch sử của bóng đá Việt Nam, chàng tiền vệ Nguyễn Phong Hồng Duy vẫn “tranh thủ” đăng bài bán mỹ phẩm trên Instagram.

Bóng đá U23 Châu Á 2018 1 giờ trước

Cử chỉ này của thuyền trưởng U23 Việt Nam đã làm cho các phóng viên tác nghiệp tại Trung Quốc rất "ấm lòng".

Sáng nay, Thủ môn Bùi Tiến Dũng đã livestream trực tiếp lại cảnh các tuyển thủ U23 Việt Nam đang ra sức tập luyện cho trận đấu Chung kết Châu Á 2018

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Angela Phương Trinh "thả thính" thủ môn U23 lập tức gây khó chịu cho các fan nữ và họ rủ nhau kêu gọi cô nàng "làm ơn" tha cho Bùi Tiến Dũng.

Để ăn mừng cho chiến thắng của U23 Việt Nam, các chàng trai quyết định mặc váy cưới xuống phố huyên náo cùng mọi người đón"bão"

Bóng đá U23 Châu Á 2018 2 giờ trước

Chiến tích lịch sử đã giúp cho các cầu thủ U23 liên tiếp nhận được các khoản tiền thưởng kếch xù từ quê nhà.

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Điều trùng hợp đặc biệt hơn được người hâm mộ phát hiện tra là cả 2 center quốc dân đều có tên bắt đầu bằng chữ D.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Dù được rất nhiều sao nữ tỏ tình nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới là người đầu tiên được Bùi Tiến Dũng đáp trả công khai trên trang cá nhân.

Cư dân mạng đang "nổi cả da gà" vì "quyển lịch tiên tri" về hành trình của U23 Việt Nam, sự "trùng hợp" đến không tưởng khiến ai cũng hoang mang.

X Ðóng