Đã tìm ra cách giảm cận thị chỉ với vài cách đơn giản

Không dùng bất cứ tiểu phẫu mắt hay đeo kính sát tròng, các nàng sẽ lại có đôi mắt đẹp, sáng mà không mất nhiều tiền bạc với 7 bước đơn giản sau đây.

1. Hãy để cho mắt “nghỉ ngơi”


Việc nhìn vào laptop, máy tính hay bất cứ vật gì quá lâu sẽ gây hại cho mắt của bạn đấy. Nhắm mắt lại từ 2 đến 3 giờ đồng hồ là phương pháp thư giãn cho đôi mắt tập trung trong nhiều giờ. 
Việc nhìn vào laptop, máy tính hay bất cứ vật gì quá lâu sẽ gây hại cho mắt của bạn đấy. Nhắm mắt lại từ 2 đến 3 giờ đồng hồ là phương pháp thư giãn cho đôi mắt tập trung trong nhiều giờ. 

2. Sử dụng kính đúng cách

Sử dụng thường xuyên mắt kính cho mắt… không hề là ý kiến hay tí nào. Chẳng những làm các nàng kém duyên mà còn là nguyên nhân khiến mắt bạn lệ thuộc vào kính, sẽ làm tăng độ dày của kính. Vì vậy, đừng ngần ngại tháo kính xuống và chỉ sử dụng chúng khi cần nhé.

3.Cho đôi mắt bạn được “hít thở” không khí


Hãy dành những ngày đẹp trời, đi dạo trong công viên hay những khu dân cư có không khí trong lành, tháo ngay mắt kính của bạn ra và … cố gắng để mắt nhìn ra xa nhé. Điều này sẽ góp phần cho đôi mắt được “hít thở” sau bao ngày, bao giờ đeo kính làm việc và làm giảm độ cận thị của bạn.
Hãy dành những ngày đẹp trời, đi dạo trong công viên hay những khu dân cư có không khí trong lành, tháo ngay mắt kính của bạn ra và … cố gắng để mắt nhìn ra xa nhé. Điều này sẽ góp phần cho đôi mắt được “hít thở” sau bao ngày, bao giờ đeo kính làm việc và làm giảm độ cận thị của bạn.

4. Chăm sóc bằng nước ấm và cà rốt

Hãy yêu đôi mắt của bạn bằng việc rửa sạch mắt bằng nước ấm mỗi khi trở về nhà và bổ sung vitamin cho mắt bằng nước ép cà rốt cùng một chút dầu ô liu mỗi ngày nhé. Đôi mắt của bạn sẽ thích điều này lắm đấy


Nước ấm và cà rốt rất tốt cho mắt. 
Nước ấm và cà rốt rất tốt cho mắt. 

5. Ngưng “hành hạ”mắt bạn bằng các thiết bị điện tử


Có cuồng máy tính, laptop hay điện thoại đến đâu thì hãy ngưng ngay nhé bạn. Vì chỉ cần 2 tiếng trước khi đi ngủ thôi, tránh xa các thiết bị này ra và bạn sẽ góp phần tạo nên điều kỳ diệu cho đôi mắt cận thị của chính bạn.
Có cuồng máy tính, laptop hay điện thoại đến đâu thì hãy ngưng ngay nhé bạn. Vì chỉ cần 2 tiếng trước khi đi ngủ thôi, tránh xa các thiết bị này ra và bạn sẽ góp phần tạo nên điều kỳ diệu cho đôi mắt cận thị của chính bạn.

6. Đừng quên massage cho đôi mắt đầy mệt mỏi của bạn nhé

Đã tìm ra cách giảm cận thị chỉ với vài cách đơn giản

Chỉ cần bạn dùng tay massage mắt theo hướng dẫn thôi. Rất dễ dàng!

Giống như các bộ phân cơ thể khác, mắt cũng cần phải được… massage khi mệt mỏi đó bạn. Mắt là nơi tập trung các dây thần kinh và việc massage sẽ giúp “thư giãn” các dây thần kinh. 

7. Tập thể dục cho đôi mắt bằng 2 bài tập quan trọng : Đảo mắt và  tập trung 1 điểm

Có 2 bài tập bạn cần sử dụng cho mắt nếu các bạn không muốn mắt tăng thêm độ cận và lúc nào cũng “lừ đừ”.


Bài thứ nhất là đảo mắt. Việc đảo mắt này bạn có thể làm bất cứ đâu, bất cứ khi nào bạn muốn. Để đat hiệu quả cao, bạn phải làm theo 16 thứ tự này thì mới được nhé.
Bài thứ nhất là đảo mắt. Việc đảo mắt này bạn có thể làm bất cứ đâu, bất cứ khi nào bạn muốn. Để đat hiệu quả cao, bạn phải làm theo 16 thứ tự này thì mới được nhé.


Trataka có thể giúp bạn nâng cao khả năng tập trung cho mắt, và góp phần giảm độ cận của bạn. 
Trataka có thể giúp bạn nâng cao khả năng tập trung cho mắt, và góp phần giảm độ cận của bạn. 

Bài thứ hai là tập trung 1 điểm hay theo tiếng Ấn gọi là Trataka. Bài tập này sẽ cải thiện khả năng tập trung của mắt. Với bài tập này, bạn chỉ cần ngồi yên và tập trung nhìn một vật nhỏ đến khi… nước mắt chảy ra, sau đó là nhắm mắt lại nghỉ ngơi một lát là được. 

(Ảnh: Internet)

Nàng cận thị vẫn cực thu hút nhờ trang điểm

Những chuyện "đắng lòng" chỉ dân cận thị mới hiểu

Xem tivi, ngồi gần màn hình máy tính không gây cận thị?

Cận thị

Tips hay

Thời trang Thời trang sao 11 phút trước

Khiến người hâm mộ liên tục "say như điếu đổ", Ngọc Trinh lại một lần nữa khoe sắc cực gợi cảm với trang phục siêu ngắn, "đốt mắt" mọi ánh nhìn tại sự kiện.

Châu Á BLACKPINK 41 phút trước

"As If It's Your Last" vừa cán mốc 400 triệu view, BLACKPINK trở thành nhóm nhạc nữ của Kpop đạt được thành tích này trong thời gian nhanh nhất.

Sao Việt Sao Việt 24h 41 phút trước

Giữa hàng nghìn khán giả tập trung ở nhà thờ, các nghệ sĩ khó khăn để di chuyển vào điện chính để cúng tổ.

Bóng đá Champions League 41 phút trước

Sau trận thua 1-2 ngay trên sân nhà Etihad trước Lyon ở lượt trận mở màn Champions League năm nay, nội bộ Man City đã trở nên hết sức căng thẳng.

Người đẹp Park Min Young 41 phút trước

Park Min Young bị nghi lộ dấu vết dao kéo khuôn mặt khi phần cánh mũi và môi trở nên khác lạ trong loạt ảnh tạp chí mới.

Người đẹp Paris Vũ 1 giờ trước

Hậu đăng quang, Hoa hậu Doanh nhân Toàn năng châu Á 2018 - Paris Vũ thực hiện kế hoạch làm thiện nguyện mà cô ấm ủ từ lâu.

Bóng đá V-League 2018 1 giờ trước

Chấn thương gặp phải trong trận đấu với TP HCM mới đây có thể sẽ khiến hậu vệ cánh Vũ Văn Thanh phải ngồi ngoài trong 3 trận còn lại ở V-League 2018.

Các báo lớn như New York Times của Mỹ, DW của Đức, Mainichi Shimbun của Nhật hay Straits Times của Singapore đều đăng tin Chủ tịch nước Trần Đại Quang từ trần.

Không chỉ có các nghệ sĩ Việt mà ngay cả người dân khắp nơi cũng đổ về địa điểm này trong ngày Giỗ tổ ngành sân khấu.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Thành phần ĐT Việt Nam chinh chiến tại AFF Cup 2018 sắp tới sẽ chào đón sự trở lại của hàng loạt những công thần bên cạnh nòng cốt là đội hình U23 Việt Nam.

X Ðóng