Đã tìm ra cách giảm cận thị chỉ với vài cách đơn giản

Không dùng bất cứ tiểu phẫu mắt hay đeo kính sát tròng, các nàng sẽ lại có đôi mắt đẹp, sáng mà không mất nhiều tiền bạc với 7 bước đơn giản sau đây.

1. Hãy để cho mắt “nghỉ ngơi”


Việc nhìn vào laptop, máy tính hay bất cứ vật gì quá lâu sẽ gây hại cho mắt của bạn đấy. Nhắm mắt lại từ 2 đến 3 giờ đồng hồ là phương pháp thư giãn cho đôi mắt tập trung trong nhiều giờ. 
Việc nhìn vào laptop, máy tính hay bất cứ vật gì quá lâu sẽ gây hại cho mắt của bạn đấy. Nhắm mắt lại từ 2 đến 3 giờ đồng hồ là phương pháp thư giãn cho đôi mắt tập trung trong nhiều giờ. 

2. Sử dụng kính đúng cách

Sử dụng thường xuyên mắt kính cho mắt… không hề là ý kiến hay tí nào. Chẳng những làm các nàng kém duyên mà còn là nguyên nhân khiến mắt bạn lệ thuộc vào kính, sẽ làm tăng độ dày của kính. Vì vậy, đừng ngần ngại tháo kính xuống và chỉ sử dụng chúng khi cần nhé.

3.Cho đôi mắt bạn được “hít thở” không khí


Hãy dành những ngày đẹp trời, đi dạo trong công viên hay những khu dân cư có không khí trong lành, tháo ngay mắt kính của bạn ra và … cố gắng để mắt nhìn ra xa nhé. Điều này sẽ góp phần cho đôi mắt được “hít thở” sau bao ngày, bao giờ đeo kính làm việc và làm giảm độ cận thị của bạn.
Hãy dành những ngày đẹp trời, đi dạo trong công viên hay những khu dân cư có không khí trong lành, tháo ngay mắt kính của bạn ra và … cố gắng để mắt nhìn ra xa nhé. Điều này sẽ góp phần cho đôi mắt được “hít thở” sau bao ngày, bao giờ đeo kính làm việc và làm giảm độ cận thị của bạn.

4. Chăm sóc bằng nước ấm và cà rốt

Hãy yêu đôi mắt của bạn bằng việc rửa sạch mắt bằng nước ấm mỗi khi trở về nhà và bổ sung vitamin cho mắt bằng nước ép cà rốt cùng một chút dầu ô liu mỗi ngày nhé. Đôi mắt của bạn sẽ thích điều này lắm đấy


Nước ấm và cà rốt rất tốt cho mắt. 
Nước ấm và cà rốt rất tốt cho mắt. 

5. Ngưng “hành hạ”mắt bạn bằng các thiết bị điện tử


Có cuồng máy tính, laptop hay điện thoại đến đâu thì hãy ngưng ngay nhé bạn. Vì chỉ cần 2 tiếng trước khi đi ngủ thôi, tránh xa các thiết bị này ra và bạn sẽ góp phần tạo nên điều kỳ diệu cho đôi mắt cận thị của chính bạn.
Có cuồng máy tính, laptop hay điện thoại đến đâu thì hãy ngưng ngay nhé bạn. Vì chỉ cần 2 tiếng trước khi đi ngủ thôi, tránh xa các thiết bị này ra và bạn sẽ góp phần tạo nên điều kỳ diệu cho đôi mắt cận thị của chính bạn.

6. Đừng quên massage cho đôi mắt đầy mệt mỏi của bạn nhé

Đã tìm ra cách giảm cận thị chỉ với vài cách đơn giản

Chỉ cần bạn dùng tay massage mắt theo hướng dẫn thôi. Rất dễ dàng!

Giống như các bộ phân cơ thể khác, mắt cũng cần phải được… massage khi mệt mỏi đó bạn. Mắt là nơi tập trung các dây thần kinh và việc massage sẽ giúp “thư giãn” các dây thần kinh. 

7. Tập thể dục cho đôi mắt bằng 2 bài tập quan trọng : Đảo mắt và  tập trung 1 điểm

Có 2 bài tập bạn cần sử dụng cho mắt nếu các bạn không muốn mắt tăng thêm độ cận và lúc nào cũng “lừ đừ”.


Bài thứ nhất là đảo mắt. Việc đảo mắt này bạn có thể làm bất cứ đâu, bất cứ khi nào bạn muốn. Để đat hiệu quả cao, bạn phải làm theo 16 thứ tự này thì mới được nhé.
Bài thứ nhất là đảo mắt. Việc đảo mắt này bạn có thể làm bất cứ đâu, bất cứ khi nào bạn muốn. Để đat hiệu quả cao, bạn phải làm theo 16 thứ tự này thì mới được nhé.


Trataka có thể giúp bạn nâng cao khả năng tập trung cho mắt, và góp phần giảm độ cận của bạn. 
Trataka có thể giúp bạn nâng cao khả năng tập trung cho mắt, và góp phần giảm độ cận của bạn. 

Bài thứ hai là tập trung 1 điểm hay theo tiếng Ấn gọi là Trataka. Bài tập này sẽ cải thiện khả năng tập trung của mắt. Với bài tập này, bạn chỉ cần ngồi yên và tập trung nhìn một vật nhỏ đến khi… nước mắt chảy ra, sau đó là nhắm mắt lại nghỉ ngơi một lát là được. 

(Ảnh: Internet)

2 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
2 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Nàng cận thị vẫn cực thu hút nhờ trang điểm

Những chuyện "đắng lòng" chỉ dân cận thị mới hiểu

Xem tivi, ngồi gần màn hình máy tính không gây cận thị?

Cận thị

Tips hay

Bóng đá La Liga 40 phút trước

Real Madrid đang trải qua những kết quả tồi tệ, cùng với nội bộ rối loạn, khi HLV Zidane đang không thể kiểm soát hết chiêu trò của Ronaldo.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Ngay từ bé, Anh Sa đã có vẻ xinh xắn và được mẹ chăm chút kỹ lưỡng về váy áo. Mới đây, cô đã cùng dàn sao Việt dự sinh nhật mẹ Giáng My.

Công nghệ iPhone 1 giờ trước

Bạn sẽ không thể ngờ iPhone 8 sau khi được tẩm bột chiên xù như tôm mực sẽ có kết quả đáng ngạc nhiên như thế nào.

Nguyên nhân là do hai vợ chồng xảy ra mâu thuẫn, anh ta cãi nhau với vợ nên đầu óc thiếu tỉnh táo, bởi vậy mới lái xe đâm vào nhà để dọa vợ.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Xuất hiện trên sân khấu trình diễn DNA vào gần cuối lễ trao giải, BTS đã khiến cả sân khấu “bùng nổ” trong tiếng reo hò cổ vũ.

Sao Tây Sao Hollywood 1 giờ trước

Sau khi ra mắt MV "Wolves", Selena Gomez đã lần đầu tiên biểu diễn ca khúc này trên sân khấu lễ trao giải American Music Awards 2017.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Linh Nga làm mọi người bất ngờ trước thần thái catwalk khá chuyên nghiệp trên sàn diễn mà từ trước đến giờ khán giả rất khó để thấy được.

Xã hội Vi phạm giao thông 1 giờ trước

Vị nữ tài xế này đã hết hạn đăng kiểm trên 2 tháng, với lỗi trên sẽ bị phạt 5 triệu đồng. Ngoài ra người này cũng không mang theo giấy tờ xe khi xảy ra sự việc.

Bí ẩn UFO 1 giờ trước

Nhiều người cho rằng trong nhiều năm trở lại đây, NASA đột nhiên "thoáng" hơn về vấn đề người ngoài hành tinh, cho thấy UFO có thể sẽ được con người tìm ra.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Dù không biểu diễn ở đêm nhạc của Big Bang tại Nhật nhưng hành động của 4 thành viên đã chứng tỏ sự quan trọng không thể thay thế của T.O.P.

Người đẹp Sao Việt 24h 2 giờ trước

Rạng sáng ngày 20/11, Đỗ Mỹ Linh cùng với gia đình có mặt tại sân bay Tân Sơn Nhất trong tinh thần thoải mái, rạng rỡ.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Trong bộ ảnh được thực hiện tại Thái Lan, Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc kiêu sa, đài các bên ngôi sao nổi tiếng xứ sở chùa Vàng - Dome Pakorn.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Luôn chán nản trong cuộc sống hiện tại ư? Đừng lo, hãy bật ngay list nhạc của những ngôi sao âm nhạc xứ Hàn để lấy lại tinh thần của mình.

X Đóng