6 loại trái cây giúp răng trắng sáng tức thì

|

Ngoài chức năng cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng, 6 loại trái cây này còn giúp “tẩy trắng sạch” hàm răng của bạn.

Súp lơ xanh

Hàm lượng sắt trong súp lơ xanh sẽ tạo ra một lớp phủ chống axit mỏng trên bề mặt răng. (Ảnh: Internet)
Hàm lượng sắt trong súp lơ xanh sẽ tạo ra một lớp phủ chống axit mỏng trên bề mặt răng. (Ảnh: Internet)

Theo các nghiên cứu của Trường Nha khoa Bauru ở Brazil, hàm lượng sắt trong súp lơ xanh sẽ tạo ra một lớp phủ chống axit mỏng trên bề mặt răng. Lớp phủ này có chức năng giảm sự tiếp xúc giữa các thực phẩm và đồ uống mang tính axit như soda và men răng, tránh làm mòn răng.

Cà rốt

Cà rốt được xem như “bàn chải đánh răng tự nhiên”. (Ảnh: Internet)
Cà rốt được xem như “bàn chải đánh răng tự nhiên”. (Ảnh: Internet)

Cà rốt được xem như “bàn chải đánh răng tự nhiên”. Nhờ kích thích sản sinh nướt bọt, cà rốt ngăn ngừa hình thành mảng bám lên răng đồng thời cũng tăng cường sức khỏe của nướu. Bên cạnh đó, cà rốt chứa hàm lượng nước cao có tác dụng làm răng trắng sáng.

Dâu tây

Ngoài chức năng cung cấp vitamin C, dâu tây còn có tác dụng làm răng trắng sáng. (Ảnh: Internet)
Ngoài chức năng cung cấp vitamin C, dâu tây còn có tác dụng làm răng trắng sáng. (Ảnh: Internet)

Ngoài chức năng cung cấp vitamin C, dâu tây còn có tác dụng làm răng trắng sáng. Chính  thành phần axit malic trong quả dâu tây giúp loại bỏ mảng bám bẩn dầu mỡ trên bề mặt răng. Ngoài ra, dâu tây cũng chứa các chất chống oxy hóa ngăn không cho răng thu hút các vết bẩn và vi khuẩn.

Dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều vitamin C, bảo vệ tốt cho cả răng và nướu. (Ảnh: Internet)
Dưa hấu chứa nhiều vitamin C, bảo vệ tốt cho cả răng và nướu. (Ảnh: Internet)

Dưa hấu chứa nhiều vitamin C, bảo vệ tốt cho cả răng và nướu. Thêm vào đó, loại trái cây này còn có những đặc tính chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh. (Ảnh: Internet)

Dứa

Thành phần bromelian chống viêm và làm sạch có trong dứa có thể tẩy cho răng bạn trắng sạch hơn. (Ảnh: Internet)
Thành phần bromelian chống viêm và làm sạch có trong dứa có thể tẩy cho răng bạn trắng sạch hơn. (Ảnh: Internet)

Những enzim diệt khuẩn có trong dứa sẽ giảm bớt tình trạng sâu răng đồng thời giúp hơi thở có mùi thơm tho. Bên cạnh đó, thành phần bromelian chống viêm và làm sạch có trong dứa có thể tẩy cho răng bạn trắng sạch hơn.

Nho khô

Axit oleanolic giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nha chu. (Ảnh: Internet)
Axit oleanolic giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nha chu. (Ảnh: Internet)

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Illinois (Mỹ), axit oleanolic được tìm thấy trong nho không hạt Thompson có thể ngăn ngừa sâu răng do vi khuẩn Streptococcus mutans và bệnh nha chu do vi khuẩn Porphyromonas gingivalis gây ra. Ngoài ra, axit oleanic cũng giúp tẩy các mảng bám bẩn trên bề mặt răng.

Bỏ túi ngay những kiến thức cơ bản này và lựa chọn những loại trái cây hợp lí để có một hàm răng trắng sáng như ý bạn nhé!

 

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube
Loading...