6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao nên cười nhiều hơn

Các nhà khoa học đã chứng minh, tiếng cười là liều thuốc bổ nhất đối với cơ thể.

Diễn viên hài nổi tiếng của Hollywood Kevin Hart đã từng nói rằng: “Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương, đó là thứ duy nhất mà mọi người có thể chia sẻ. Cho dù có đang trải qua chuyện gì, tiếng cười cũng giúp bạn quên đi mọi vấn đề trong cuộc sống. Chính vì thế, thế giới này nên cười nhiều hơn”.


"Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương". (Ảnh: Internet)
"Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương". (Ảnh: Internet)

Phát biểu của Kevin Hart không phải là không có cơ sở. Trong thực tế, nhiều bằng chứng khoa học đã cho thấy tiếng cười có tác động rất tích cực đến sức khỏe tinh thần, thể chất con người, thậm chí giúp chúng ta cải thiện các mối quan hệ xã hội và thúc đẩy khả năng của bản thân.

Dưới đây là 6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao chúng ta nên cười nhiều hơn.

1. Tiếng cười có tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn

Ai mà chẳng muốn cùng nửa kia của mình chia sẻ niềm vui và tiếng cười? Và điều này còn giúp cho mối quan hệ của bạn thêm bền vững nữa đấy. Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực và cảm giác kết nối giữa hai người, đồng thời làm xoa dịu sự khó chịu hay lo lắng.

Hơn nữa, đã có một cuộc nghiên cứu chứng minh rằng, ở những cặp đôi khác giới tính, tiếng cười thường tạo ra cho phái nữ cảm giác gần gũi và thỏa mãn trong mối quan hệ. Đương nhiên, tiếng cười trong trường hợp này cần mang tính tích cực (tính xây dựng), chứ không phải kiểu mỉa mai, tiêu cực (đùa cợt, châm chọc, làm tổn thương).


Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực. (Ảnh: Internet)
Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực. (Ảnh: Internet)

2. Người hay cười và hay làm người khác cười thường hấp dẫn hơn

Người có khiếu hài hước cũng sẽ dễ tìm được người yêu hơn. Trong một cuộc nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu đọc các tác phẩm văn học ngắn, sau đó đánh giá nhân vật dựa trên sức hấp dẫn và mức độ ao ước. Kết quả cho thấy những nhân vật được xem là có khiếu hài hước thường được đánh giá là người yêu hấp dẫn và đáng ao ước hơn số còn lại. Điều này cho thấy, xét trên phương diện tiến hóa, tiếng cười đi liền với sự thành công trong hoạt động kết đôi.

3. Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn

Trong cuộc nghiên cứu với đối tượng là các bệnh nhân bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, những người hay cười thường có ít triệu chứng suy nhược, lo lắng, và chất lượng cuộc sống nói chung cũng tốt hơn.


Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn. (Ảnh: Internet)
Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn. (Ảnh: Internet)

4. Tiếng cười giúp bạn vượt qua khó khăn

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi những thất bại hay thất vọng, nhưng nếu có thể bình tĩnh và cố gắng tạo ra tiếng cười cho mình, mọi vấn đề sẽ trở nên dễ dàng hơn. Chẳng hạn như đã từng có một nghiên cứu dựa trên những cuộc phỏng vấn của các cựu tù nhân Việt Nam trong chiến tranh. Kết quả cho thấy chính tiếng cười là thứ đã giúp họ vượt qua quá khứ tối tăm.

5. Tiếng cười giúp tăng cường khả năng chịu đau

Nếu sắp phải đi nha sĩ hay phẫu thuật, tốt nhất nên gặp những người bạn hài hước hoặc xem các chương trình gây cười trước, vì tiếng cười có thể giúp bạn đối phó với bất kì cơn đau nào.

Trong một cuộc nghiên cứu với đối tượng là các sinh viên, những người hay cười có khả năng chống chọi với cơn đau tốt hơn. Nguyên nhân là bởi tiếng cười sẽ giúp cơ thể giải phóng một lượng endorphin đáng kể, đây chính là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả.


Cười là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả. (Ảnh: Internet)
Cười là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả. (Ảnh: Internet)

6. Cười làm bạn thông minh hơn

Một cuộc nghiên cứu trên người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy, người cười nhiều khi xem các video hài thường đạt kết quả trong bài kiểm tra trí nhớ cao hơn so với người chỉ ngồi im lặng không cười. Hơn nữa, cơ thể của những người cười nhiều có lượng hoóc-môn cortisol (tức hoóc-môn mỏi mệt) giảm đáng kể so với người không cười.

Tóm lại, nếu muốn cuộc sống được trọn vẹn, hãy cười nhiều và thường xuyên hơn, như ai đó đã từng nói: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”.

Những lợi ích tuyệt vời của nụ cười ít người biết

Sức mạnh không thể phủ nhận của nụ cười

Ngậm đũa mỗi ngày để có nụ cười đẹp như tiếp viên hàng không

Cẩm nang sống

cười

Bạn biết chưa

Lợi ích từ nụ cười

Sao Việt Sao Việt 24h 53 phút trước

Chuyện ồn ào tình cảm giữa Linh Chi - Lâm Vinh Hải - Lý Phương Châu cho đến hiện tại vẫn khiến khán giả xôn xao khá nhiều.

Nữ diễn viên Nhã Phương và Nhan Phúc Vinh cùng xuất hiện với nhau trong một dự án phim truyền hình sắp lên sóng trong thời gian tới.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Các netizen đưa ra danh sách 22 nhóm nhạc mà họ cho rằng còn màn trình diễn live tốt nhất. EXO bất ngờ vắng mặt trong danh sách, Big Bang xếp sau hậu bối.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh diễn ra ở Nga hè này có thể sẽ là lần cuối cùng chúng ta được chứng kiến những ngôi sao như Iniesta, Luka Modric thi đấu

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 1 giờ trước

Bà Nguyễn Thị San (SN 1965, mẹ đẻ anh Đệ) đôi mắt ngấn lệ, bà phải nằm trên giường vì liên tục ngất lên ngất xuống khi nghe tin con trai mình đã ra đi mãi mãi.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam ca sĩ Tuấn Hưng dành những gì ngọt ngào và lãng mạn cho bã xã Thu Hương trong ngày sinh nhật tuổi mới.

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 2 giờ trước

Tài xế xe ben trong vụ tai nạn với tàu hỏa xảy ra vào sáng ngày 24/5 đang được cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Khi được hỏi về chia sẻ của Lâm Khánh Chi, "Hoạ mi tóc nâu" bày tỏ sự ngỡ ngàng và phủ nhận thông tin không chính xác.

Bóng đá World Cup 2018 2 giờ trước

World Cup 2018 đang đến rất gần và các đội tuyển cũng đã công bố danh sách cầu thủ, vì thế những ứng cử viên sáng giá nhất cho chức vô địch cũng đã được lộ diện

Cuốn tự truyện mang tên “Lê Công Vinh - Phút 89” kể về cuộc đời, sự nghiệp của cựu tiền đạo ĐT Việt Nam Lê Công Vinh hiện đang tạo ra cơn sốt trên mạng xã hội.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Hoàng Thùy vốn sở hữu hàm răng rất trắng và đều đặn ở hàm trên. Tuy nhiên, người đẹp vẫn tìm đến nha sĩ để chăm chút hơn cho trở nên xinh đẹp hơn.

Bóng đá Sao bóng đá 2 giờ trước

Sau khi nói lời chia tay Barcelona, Andres Iniesta chọn Vissel Kobe, CLB đang chơi tại J-League 1 làm bến đỗ tiếp theo trong sự nghiệp

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nhà báo Lại Văn Sâm bất ngờ gợi lại quá khứ về bạn trai Tiến Đạt và Hari Won đã có những biểu cảm khiến ai cũng bất ngờ.

Châu Á Sao Kpop 2 giờ trước

Chỉ trong 6 năm hoạt động của mình, các chàng trai nhà Big Hit đã "thiết lập" được thành tích khó có nhóm nhạc Kpop nào có thể đạt được.

X Ðóng