6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao nên cười nhiều hơn

Các nhà khoa học đã chứng minh, tiếng cười là liều thuốc bổ nhất đối với cơ thể.

Diễn viên hài nổi tiếng của Hollywood Kevin Hart đã từng nói rằng: “Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương, đó là thứ duy nhất mà mọi người có thể chia sẻ. Cho dù có đang trải qua chuyện gì, tiếng cười cũng giúp bạn quên đi mọi vấn đề trong cuộc sống. Chính vì thế, thế giới này nên cười nhiều hơn”.


"Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương". (Ảnh: Internet)
"Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương". (Ảnh: Internet)

Phát biểu của Kevin Hart không phải là không có cơ sở. Trong thực tế, nhiều bằng chứng khoa học đã cho thấy tiếng cười có tác động rất tích cực đến sức khỏe tinh thần, thể chất con người, thậm chí giúp chúng ta cải thiện các mối quan hệ xã hội và thúc đẩy khả năng của bản thân.

Dưới đây là 6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao chúng ta nên cười nhiều hơn.

1. Tiếng cười có tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn

Ai mà chẳng muốn cùng nửa kia của mình chia sẻ niềm vui và tiếng cười? Và điều này còn giúp cho mối quan hệ của bạn thêm bền vững nữa đấy. Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực và cảm giác kết nối giữa hai người, đồng thời làm xoa dịu sự khó chịu hay lo lắng.

Hơn nữa, đã có một cuộc nghiên cứu chứng minh rằng, ở những cặp đôi khác giới tính, tiếng cười thường tạo ra cho phái nữ cảm giác gần gũi và thỏa mãn trong mối quan hệ. Đương nhiên, tiếng cười trong trường hợp này cần mang tính tích cực (tính xây dựng), chứ không phải kiểu mỉa mai, tiêu cực (đùa cợt, châm chọc, làm tổn thương).


Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực. (Ảnh: Internet)
Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực. (Ảnh: Internet)

2. Người hay cười và hay làm người khác cười thường hấp dẫn hơn

Người có khiếu hài hước cũng sẽ dễ tìm được người yêu hơn. Trong một cuộc nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu đọc các tác phẩm văn học ngắn, sau đó đánh giá nhân vật dựa trên sức hấp dẫn và mức độ ao ước. Kết quả cho thấy những nhân vật được xem là có khiếu hài hước thường được đánh giá là người yêu hấp dẫn và đáng ao ước hơn số còn lại. Điều này cho thấy, xét trên phương diện tiến hóa, tiếng cười đi liền với sự thành công trong hoạt động kết đôi.

3. Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn

Trong cuộc nghiên cứu với đối tượng là các bệnh nhân bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, những người hay cười thường có ít triệu chứng suy nhược, lo lắng, và chất lượng cuộc sống nói chung cũng tốt hơn.


Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn. (Ảnh: Internet)
Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn. (Ảnh: Internet)

4. Tiếng cười giúp bạn vượt qua khó khăn

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi những thất bại hay thất vọng, nhưng nếu có thể bình tĩnh và cố gắng tạo ra tiếng cười cho mình, mọi vấn đề sẽ trở nên dễ dàng hơn. Chẳng hạn như đã từng có một nghiên cứu dựa trên những cuộc phỏng vấn của các cựu tù nhân Việt Nam trong chiến tranh. Kết quả cho thấy chính tiếng cười là thứ đã giúp họ vượt qua quá khứ tối tăm.

5. Tiếng cười giúp tăng cường khả năng chịu đau

Nếu sắp phải đi nha sĩ hay phẫu thuật, tốt nhất nên gặp những người bạn hài hước hoặc xem các chương trình gây cười trước, vì tiếng cười có thể giúp bạn đối phó với bất kì cơn đau nào.

Trong một cuộc nghiên cứu với đối tượng là các sinh viên, những người hay cười có khả năng chống chọi với cơn đau tốt hơn. Nguyên nhân là bởi tiếng cười sẽ giúp cơ thể giải phóng một lượng endorphin đáng kể, đây chính là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả.


Cười là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả. (Ảnh: Internet)
Cười là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả. (Ảnh: Internet)

6. Cười làm bạn thông minh hơn

Một cuộc nghiên cứu trên người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy, người cười nhiều khi xem các video hài thường đạt kết quả trong bài kiểm tra trí nhớ cao hơn so với người chỉ ngồi im lặng không cười. Hơn nữa, cơ thể của những người cười nhiều có lượng hoóc-môn cortisol (tức hoóc-môn mỏi mệt) giảm đáng kể so với người không cười.

Tóm lại, nếu muốn cuộc sống được trọn vẹn, hãy cười nhiều và thường xuyên hơn, như ai đó đã từng nói: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những lợi ích tuyệt vời của nụ cười ít người biết

Sức mạnh không thể phủ nhận của nụ cười

Ngậm đũa mỗi ngày để có nụ cười đẹp như tiếp viên hàng không

Cẩm nang sống

cười

Bạn biết chưa

Lợi ích từ nụ cười

Bóng đá La Liga 5 giờ trước

Tờ nhật báo Marca đã có cuộc phỏng vấn với Mathieu trước khi anh gặp lại đội bóng cũ trong khuôn khổ C1.

Cộng đồng mạng 5 giờ trước

Hình ảnh gia đình 5 người hạnh phúc khiến cư dân mạng vô cùng ngưỡng mộ và ghen tị.

Bóng đá La Liga 6 giờ trước

Villarreal vừa phát đi thông tin, HLV đội B Javi Calleja chính thức được chọn để thay thế Francis Escrib điều hành đội bóng.

Du lịch 6 giờ trước

Khách sạn lớn nhất, nhà hàng nhỏ nhất, bảo tàng cổ nhất, nơi mưa nhiều nhất... là những kỷ lục thú vị của ngành du lịch thế giới.

Du lịch 6 giờ trước

Sở hữu những cảnh quan thiên nhiên hoang sơ, kỳ thú và rất an toàn nhưng những đất nước này lại chỉ đón lượng khách du lịch ít ỏi tới thăm mỗi năm.

Du lịch 6 giờ trước

Nơi đây được các ngôi sao hạng A ghé tới nhiều đến mức một kỳ nghỉ trên đảo đã được bao gồm trong túi quà cho các đề cử giải Oscar năm 2011.

Sao Đông 6 giờ trước

Dù đã phát hành từ 4 năm trước, song ca khúc của SNSD vẫn nhận được rất nhiều sự yêu mến từ thị trường âm nhạc "khó tính" Nhật Bản.

Khán giả cũng như người hâm mộ vô cùng hoang mang khi thấy Hoàng Thùy bật khóc khi bị Phạm Hương chất vấn ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.

Hoàng Thuỳ xuất hiện vô cùng xinh đẹp bên cạnh cùng Mâu Thủy và Cẩm Tiên trong một buổi quay hình chiều nay.

Thời trang Thời trang sao 7 giờ trước

Theo lời mời của BTC, Hồ Ngọc Hà xuất hiện khá đơn giản với trang phục trẻ trung và năng động.

X Đóng