6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao nên cười nhiều hơn

Các nhà khoa học đã chứng minh, tiếng cười là liều thuốc bổ nhất đối với cơ thể.

Diễn viên hài nổi tiếng của Hollywood Kevin Hart đã từng nói rằng: “Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương, đó là thứ duy nhất mà mọi người có thể chia sẻ. Cho dù có đang trải qua chuyện gì, tiếng cười cũng giúp bạn quên đi mọi vấn đề trong cuộc sống. Chính vì thế, thế giới này nên cười nhiều hơn”.


"Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương". (Ảnh: Internet)
"Tiếng cười giúp chữa lành mọi vết thương". (Ảnh: Internet)

Phát biểu của Kevin Hart không phải là không có cơ sở. Trong thực tế, nhiều bằng chứng khoa học đã cho thấy tiếng cười có tác động rất tích cực đến sức khỏe tinh thần, thể chất con người, thậm chí giúp chúng ta cải thiện các mối quan hệ xã hội và thúc đẩy khả năng của bản thân.

Dưới đây là 6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao chúng ta nên cười nhiều hơn.

1. Tiếng cười có tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn

Ai mà chẳng muốn cùng nửa kia của mình chia sẻ niềm vui và tiếng cười? Và điều này còn giúp cho mối quan hệ của bạn thêm bền vững nữa đấy. Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực và cảm giác kết nối giữa hai người, đồng thời làm xoa dịu sự khó chịu hay lo lắng.

Hơn nữa, đã có một cuộc nghiên cứu chứng minh rằng, ở những cặp đôi khác giới tính, tiếng cười thường tạo ra cho phái nữ cảm giác gần gũi và thỏa mãn trong mối quan hệ. Đương nhiên, tiếng cười trong trường hợp này cần mang tính tích cực (tính xây dựng), chứ không phải kiểu mỉa mai, tiêu cực (đùa cợt, châm chọc, làm tổn thương).


Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực. (Ảnh: Internet)
Tiếng cười có thể mang lại những cảm xúc sẻ chia tích cực. (Ảnh: Internet)

2. Người hay cười và hay làm người khác cười thường hấp dẫn hơn

Người có khiếu hài hước cũng sẽ dễ tìm được người yêu hơn. Trong một cuộc nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu đọc các tác phẩm văn học ngắn, sau đó đánh giá nhân vật dựa trên sức hấp dẫn và mức độ ao ước. Kết quả cho thấy những nhân vật được xem là có khiếu hài hước thường được đánh giá là người yêu hấp dẫn và đáng ao ước hơn số còn lại. Điều này cho thấy, xét trên phương diện tiến hóa, tiếng cười đi liền với sự thành công trong hoạt động kết đôi.

3. Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn

Trong cuộc nghiên cứu với đối tượng là các bệnh nhân bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, những người hay cười thường có ít triệu chứng suy nhược, lo lắng, và chất lượng cuộc sống nói chung cũng tốt hơn.


Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn. (Ảnh: Internet)
Những người hay cười thường ổn định về tâm lí hơn. (Ảnh: Internet)

4. Tiếng cười giúp bạn vượt qua khó khăn

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi những thất bại hay thất vọng, nhưng nếu có thể bình tĩnh và cố gắng tạo ra tiếng cười cho mình, mọi vấn đề sẽ trở nên dễ dàng hơn. Chẳng hạn như đã từng có một nghiên cứu dựa trên những cuộc phỏng vấn của các cựu tù nhân Việt Nam trong chiến tranh. Kết quả cho thấy chính tiếng cười là thứ đã giúp họ vượt qua quá khứ tối tăm.

5. Tiếng cười giúp tăng cường khả năng chịu đau

Nếu sắp phải đi nha sĩ hay phẫu thuật, tốt nhất nên gặp những người bạn hài hước hoặc xem các chương trình gây cười trước, vì tiếng cười có thể giúp bạn đối phó với bất kì cơn đau nào.

Trong một cuộc nghiên cứu với đối tượng là các sinh viên, những người hay cười có khả năng chống chọi với cơn đau tốt hơn. Nguyên nhân là bởi tiếng cười sẽ giúp cơ thể giải phóng một lượng endorphin đáng kể, đây chính là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả.


Cười là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả. (Ảnh: Internet)
Cười là bài thuốc tự nhiên chữa căng thẳng và đau đớn rất hiệu quả. (Ảnh: Internet)

6. Cười làm bạn thông minh hơn

Một cuộc nghiên cứu trên người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy, người cười nhiều khi xem các video hài thường đạt kết quả trong bài kiểm tra trí nhớ cao hơn so với người chỉ ngồi im lặng không cười. Hơn nữa, cơ thể của những người cười nhiều có lượng hoóc-môn cortisol (tức hoóc-môn mỏi mệt) giảm đáng kể so với người không cười.

Tóm lại, nếu muốn cuộc sống được trọn vẹn, hãy cười nhiều và thường xuyên hơn, như ai đó đã từng nói: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những lợi ích tuyệt vời của nụ cười ít người biết

Sức mạnh không thể phủ nhận của nụ cười

Ngậm đũa mỗi ngày để có nụ cười đẹp như tiếp viên hàng không

Cẩm nang sống

cười

Bạn biết chưa

Lợi ích từ nụ cười

Cộng đồng mạng soái tây 28 phút trước

Cộng đồng mạng, đặc biệt là chị em đang phát sốt lên với đoạn clip anh Tây cực đẹp trai hóa "bé thỏ" khoe sáu múi

Nếu như bình thường hai bạn vẫn ngày ngày "dính" lấy nhau, hẹn hò thường xuyên thì cứ đến mùa bóng là có vẻ trật tự ấy lại có chút "lộn xộn" một thời gian.

Dù chưa một lần gặp gỡ, cũng không chút máu mủ ruột già, nhưng những ông lão, bà lão này vẫn sẵn lòng giang tay giúp đỡ khi người khác gặp cảnh khó khăn.

Tản mạn Bí kíp yêu 34 phút trước

Bởi vốn dĩ đã quá quen với con người cũ, quán cũ, cứ chần chừ mãi, sợ mình đi rồi người ta trở lại sẽ hụt hẫng, rốt cuộc chẳng một ai biết phải đợi đến bao giờ?

Khám phá Tuyệt chủng 34 phút trước

Trái đất đã trải qua 5 cuộc đại tuyệt chủng và mới đây các nhà khoa học đã tuyên bố chúng ta sẽ đón cuộc đại tuyệt chủng lần thứ 6 trong tương lai gần.

Bóng đá U23 châu Á 2018 34 phút trước

Sau những cảm xúc ngất ngây đã mang lại cho người hâm mộ ở trận tứ kết, thầy trò U23 Việt Nam được kỳ vọng sẽ tái lập điều tương tự ở cuộc so tài vào tối nay.

Người phụ nữ thông đồng với tình nhân giết hại chồng mình, sau đó tạt axit vào mặt tình nhân để hủy dung nhan nhằm hoán đổi thân phận 2 người đàn ông

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Tiết lộ này khiến người hâm mộ thêm yêu mến và kính trọng bố Yang vì tất cả những điều ông đã làm cho các nghệ sĩ nhà YG.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đức Phúc một lần nữa khiến ai nấy không khỏi thích thú với chia sẻ vô cùng "lầy lội" như thế này.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Tham dự sự kiện trao giải ELLE Beauty Awards 2018 vào tối 22/1, dàn mỹ nhân Việt lại khoe sắc vóc đẹp không đối thủ trên thảm đỏ khiến công chúng phải trầm trồ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam ca sĩ đã đáp trả vô cùng thẳng thắn với người mà cố tình quay lén anh mà không e ngại phải giữ hình ảnh là người của công chúng.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Mặt đẹp, dáng chuẩn, body rắn chắn Sehun - chàng trai khiến hàng triệu fangirl chỉ biết đổ rạp.

Bóng đá U23 Việt Nam 2 giờ trước

"Câu chuyện cổ tích" của thầy trò HLV Park Hang-seo tại VCK U23 Châu Á 2018 có rất nhiều chi tiết bất ngờ.

X Ðóng