6 bài tập thon gọn bạn có thể làm trên giường

Những bài tập với gối cùng những động tác đơn giản trên giường trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu cùng thân hình cân đối. Còn chần chừ gì mà không thử những động tác này trước khi đi ngủ phải không nào!

20 thói quen để trở nên giàu có

Tạ gần 60 kg chắn ngang cổ, nam học viên tử vong ngay trên ghế tập

Màn tập thể dục trên máy chạy bộ khiến bạn gái "chết mê"

Thể dục

Giường ngủ

thon gọn

Bóng đá AFF Cup 2018 15 phút trước

Sau niềm vui chiến thắng, ĐT Việt Nam nhận tin dữ khi trung vệ thép Trần Đình Trọng dính chấn thương bàn chân, nguy cỡ lỡ hẹn với Asian Cup 2019.

Sao Việt Sao Việt 24h 25 phút trước

Dù cả nước ai ai cũng nhắc đến tên cầu thủ Anh Đức như một sự tự hào lớn. Tuy nhiên, Lâm Vỹ Dạ lại không dám nhắc đến tên người này.

Chỉ xuất hiện vài giây ngắn ngủ trên sóng truyền hình trực tiếp chung kết AFF Cup 2018, Phi Huyền Trang gây náo loạn CĐM.

Sao Việt Sao Việt 24h 25 phút trước

Không chỉ hai vợ chồng thể hiện tinh thần bóng đá cuồng nhiệt mà họ còn cho con trai cưng diện trang phục đỏ rực cực đáng yêu.

Châu Á Seolhyun 25 phút trước

Trong buổi biểu diễn ngày 15/12, sau khi trình diễn ca khúc Seolhyun của  AOA bất ngờ ngã quỵ trên sân khấu.

Bóng đá AFF Cup 2018 50 phút trước

HLV Park Hang-seo cầu chúc cho các học trò của ông sau những thành công từ AFF Cup 2018 sẽ giữ vững phẩm chất và cách chơi của mình.

Xã hội quà giáng sinh 1 giờ trước

Điều thú vị của món quà đặc biệt này chính là người mua có thể thoải mái chọn lựa các mùi hương khác nhau để gửi tới bạn bè mình.

Mới đây, BXH vị trí cho giải thưởng "Nữ thần của năm" của Trung Quốc công bố đã dẫn đến cuộc xung đột gay gắt giữa các fandom.

Phim Việt Ngô Thanh Vân 1 giờ trước

Dám chắc ngay cả Ngô Thanh Vân cũng phải "xây xẩm mặt mày" khi thấy hành trình tìm con của mình trong "Hai Phượng" trở thành meme chế ảnh mới của cư dân mạng.

Nhạc Việt AFF Cup 2018 1 giờ trước

Việt Nam giành chiếc cúp vô địch tại AFF Cup 2018, cùng nghe lại những bản nhạc được sáng tác nhằm thể hiện hiện niềm tin chiến thắng với đội tuyển Việt Nam.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Vào ngày 15/12 vừa qua, Seungri đã có đêm diễn đầu tiên tại Osaka. Tại đây, em út Big Bang đã mang đến màn cover đầy ấn tượng.

Nhạc Việt Mỹ Tâm 1 giờ trước

Thần thánh như Mỹ Tâm, dự đoán đúng tỉ số chung cuộc giữa Việt Nam - Malaysia là 1-0, lại còn đi bão ăn mừng trước.

VivoBook S15 S530UA là laptop thuộc dòng VivoBook S series với thiết kế siêu mỏng, ấn tượng kết hợp cùng công nghệ mới Intel Optane ra mắt cách đây không lâu

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Chỉ với một bức ảnh check in của anh quản lý nhưng các fan Kpop đang nhốn nhào vì nghi EXID đang đi bão ở Việt Nam.

X Ðóng