5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày "đèn đỏ"

Hãy biến vấn đề bức bách này thành một chuyện hết sức đơn giản trong cuộc sống.

Ngày "đèn đỏ" là một trong những nỗi lo cũng như kẻ thù hàng đầu của con gái, chúng khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, bí bách không muốn làm gì, chỉ muốn cuộn tròn trong chăn nằm xem "Hậu duệ mặt trời". Nhưng việc bạn đến ngày không có nghĩa là bạn được quyền nghỉ phép mọi lúc mọi nơi, vậy nên bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của bản thân thật cẩn thận bằng 5 điều sau đây.

Nắm rõ chu kỳ của bạn

Những ngày đèn đỏ là thủ phạm gây ra rất nhiều tình huống khó xử, nhất là khi bạn không biết được chúng đến lúc nào. Sử dụng app đánh dấu ngày 'đèn đỏ' hoặc tự lập riêng lịch chu kỳ của bạn và theo dõi thường xuyên, bạn sẽ phần nào đoán được ngày chúng đến. Luôn luôn để băng vệ sinh và tampon sẵn trong túi xách phòng khi cần.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Ăn uống lành mạnh

Bạn sẽ cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhất là các món chiên rán dầu. Nhưng cơ thể bạn sẽ vô cùng yếu khi đang đến ngày, các loại thức ăn chiên rán sẽ gây ra nhiều tác hại cho bạn. Bạn không cần phải kiêng cữ quá nhiều mà hãy hướng đến thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin thay cho thức ăn nhiều đường, không hề có chất gì cả.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Chia tay thức uống có cồn

Các loại thức uống có cồn sẽ khiến bạn trở nên cáu gắt, bực bội. Không những vậy chúng còn gây ép khoang ngực, hạ đường huyết khiến tâm trạng đi xuống đáng kể.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Chú trọng chăm sóc da

Trừ khi cơ địa bạn ít mụn sẵn, khi đến tháng làn da của bạn sẽ cực kỳ tệ vì hoocmon thay đổi. Hãy chăm sóc làn da chu đáo trong những ngày này, ngăn chặn mụn hết sức có thể.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Nhận ra giới hạn của mình

Thể trạng bạn có thể khỏe hơn nhiều người khác, kể cả khi mọi người đều nói rằng tập thể dục sẽ giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn, nếu bạn cảm thấy quá mệt thì đừng cố quá không sẽ thành quá cố.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

[Sống khỏe] Những món ăn các nàng tuyệt đối tránh xa trong "ngày đèn đỏ"

Những thực phẩm "cấm" ăn trong ngày ấy

Bật mí những điều chưa biết về "ngày đèn đỏ"

Ngày đèn đỏ

5 điều nên làm

Phụ nữ

Cộng đồng mạng Bóng đá 25 phút trước

Hàng triệu cộng đồng mạng đã đồng loạt treo status chúc mừng thầy trò HLV Park Hang Seo ngay sau khi tiếng còi kết thúc trận đấu với Syria vang lên.

Tản mạn Bí kíp yêu 52 phút trước

Những cuộc tình đã tàn xin được trả về quá vãng, gửi lại một chút kỷ niệm cho quãng thanh xuân đã qua không bao giờ trở lại...

Xã hội nghiện trà sữa 1 giờ trước

Tú Uyên (SN 2004) nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, tiêu chảy nhiều lần, sốt cao, nghi do uống trà sữa không rõ nguồn gốc.

Tiếp bước U23 Malaysia, U23 Việt Nam đã trở thành đội tuyển Đông Nam Á thứ nhì trong lịch sử giành vé tham dự vòng tứ kết VCK U23 châu Á sau trận hoà U23 Syria.

Mỗi tối, người đàn ông này thường đến ngồi ở ga tàu hàng tiếng đồng hồ, chỉ mong được dùng wifi miễn phí để gọi điện thoại và nhìn thấy vợ con mình hàng ngày.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Đức Phúc lại tiếp tục thể hiện sự "lầy lội" của mình bằng việc viết ra tay lời bài hát vì lỡ may có quên lời có thể ngó qua.

Xã hội sự việc kì lạ 3 giờ trước

Lá chuối, chổi đót hay nón lá chính là những mặt hàng được rao bán với giá cực cao đến không thể tin nổi trên các trang web nước ngoài.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Vẫn trung thành với phong cách gợi cảm, Phương Mai tiếp tục xuất hiện tại một sự kiện với chiếc váy xuyên thấu.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Gia đình Sơn Tùng M-TP chỉ có hai anh em trai nhưng cả hai đều sở hữu nét đẹp và ngoại hình làm "đốn tim" biết bao nhiêu cô gái.

Sao Tây Sao Hollywood 3 giờ trước

Xuất hiện với mái tóc bù xù và khuôn mặt lấm tấm mụn khiến người hâm mộ cứ ngỡ Justin Bieber đang trong tuổi dậy thì.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Cư dân mạng đang xôn xao bàn tán trước thông tin Chi Pu và Jin Ju Hyung nảy sinh tình cảm sau quá trình hợp tác chung.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Chỉ vừa được xướng tên danh hiệu Hoa hậu đầy danh giá, các mỹ nhân này đã bị mọi người phàn nàn về lỗi trễ giờ, ảnh hưởng mọi người.

X Ðóng