5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày "đèn đỏ"

Hãy biến vấn đề bức bách này thành một chuyện hết sức đơn giản trong cuộc sống.

Ngày "đèn đỏ" là một trong những nỗi lo cũng như kẻ thù hàng đầu của con gái, chúng khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, bí bách không muốn làm gì, chỉ muốn cuộn tròn trong chăn nằm xem "Hậu duệ mặt trời". Nhưng việc bạn đến ngày không có nghĩa là bạn được quyền nghỉ phép mọi lúc mọi nơi, vậy nên bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của bản thân thật cẩn thận bằng 5 điều sau đây.

Nắm rõ chu kỳ của bạn

Những ngày đèn đỏ là thủ phạm gây ra rất nhiều tình huống khó xử, nhất là khi bạn không biết được chúng đến lúc nào. Sử dụng app đánh dấu ngày 'đèn đỏ' hoặc tự lập riêng lịch chu kỳ của bạn và theo dõi thường xuyên, bạn sẽ phần nào đoán được ngày chúng đến. Luôn luôn để băng vệ sinh và tampon sẵn trong túi xách phòng khi cần.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Ăn uống lành mạnh

Bạn sẽ cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhất là các món chiên rán dầu. Nhưng cơ thể bạn sẽ vô cùng yếu khi đang đến ngày, các loại thức ăn chiên rán sẽ gây ra nhiều tác hại cho bạn. Bạn không cần phải kiêng cữ quá nhiều mà hãy hướng đến thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin thay cho thức ăn nhiều đường, không hề có chất gì cả.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Chia tay thức uống có cồn

Các loại thức uống có cồn sẽ khiến bạn trở nên cáu gắt, bực bội. Không những vậy chúng còn gây ép khoang ngực, hạ đường huyết khiến tâm trạng đi xuống đáng kể.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Chú trọng chăm sóc da

Trừ khi cơ địa bạn ít mụn sẵn, khi đến tháng làn da của bạn sẽ cực kỳ tệ vì hoocmon thay đổi. Hãy chăm sóc làn da chu đáo trong những ngày này, ngăn chặn mụn hết sức có thể.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

Nhận ra giới hạn của mình

Thể trạng bạn có thể khỏe hơn nhiều người khác, kể cả khi mọi người đều nói rằng tập thể dục sẽ giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn, nếu bạn cảm thấy quá mệt thì đừng cố quá không sẽ thành quá cố.

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày đèn đỏ

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

[Sống khỏe] Những món ăn các nàng tuyệt đối tránh xa trong "ngày đèn đỏ"

Những thực phẩm "cấm" ăn trong ngày ấy

Bật mí những điều chưa biết về "ngày đèn đỏ"

Ngày đèn đỏ

5 điều nên làm

Phụ nữ

Bóng đá League 1 9 giờ trước

Mối quan hệ gay cấn giữa Neymar và Cavani đang trở thành đề tài được các nhà biếm hoạ khai thác triệt để trong những ngày vừa qua.

Sống Đẹp 9 giờ trước

Sở Cảnh Sát Clearwater đã cung cấp cho cụ bà 94 tuổi đồ uống, thức ăn, đèn pin và những thứ cần thiết khác để chuẩn bị cho cơn bão Irma.

Du lịch 9 giờ trước

Tại Nhật, bạn có thể đi du lịch bằng tàu hỏa cùng các chú mèo và thưởng thức một bữa ăn ngon miệng. Tại sao không ai nghĩ đến điều này trước đây nhỉ?

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Hồ Ngọc Hà cũng bất ngờ chia sẻ dòng trạng thái nhắn nhủ với nghệ sĩ Xuân Bắc - người anh đồng thời là đồng nghiệp trong nghề.

Sao Đông 10 giờ trước

Những hình ảnh trưởng nhóm CN Blue Jung Yong Hwa ở Việt Nam được tung ra mới đây đã khiến fan Việt không khỏi ngỡ ngàng.

Bóng đá Hậu trường 11 giờ trước

Bỏ lại lùm xùm gần đây với người đồng đội Cavani, Neymar sang London dự tiệc cùng người bạn thân Lewis Hamilton và siêu mẫu Barbara Palvin

X Đóng