5 thời điểm "yêu" cực kì có lợi cho tinh thần của bạn

| 20:41 - 29/06/2015

Có thể bạn cho rằng "yêu" ở thời điểm nào cũng như nhau, không hề có sự khác biệt, nhưng bạn đã nhầm. Tại những thời điểm khác nhau, cơ thể bạn có những phản ứng khác nhau và yếu tố này có tác động không nhỏ đến chất lượng cũng như tác dụng của "chuyện yêu". Thậm chí, tại những thời điểm "đặc biệt", nếu bạn biết cách tiến hành đúng, bạn sẽ thu lại được không ít lợi ích cho chính bản thân mình.

Dưới đây là 5 thời điểm nếu dành thời gian cho chuyện "yêu" sẽ cực kì có lợi cho bạn: 

5 thời điểm yêu cực kì có lợi cho tinh thần của bạn

1. Trước khi phải thuyết trình vấn đề quan trọng

Nghiên cứu cho thấy làm chuyện "ấy" giúp lấy lại bình tĩnh thần kinh, làm giảm huyết áp và giảm thiểu căng thẳng, stress. Điều này rất có lợi trước khi bạn thuyết trình bất cứ điều gì vì nó giúp bạn ổn định tâm trạng và bình tĩnh.

2. Vào buổi sáng

Chuyện "yêu" khi được thực hiện vào buổi sáng không những giúp làm tăng mức năng lượng và testosterone mà còn giúp sản sinh nhiều hormone oxytocin - các chất kích thích có tác dụng thúc đẩy tâm trạng tốt. Và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái, vui vẻ trong cả ngày. 

5 thời điểm yêu cực kì có lợi cho tinh thần của bạn

3. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi do thời tiết

Các nghiên cứu thực sự cho rằng chuyện "yêu" có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Và đây là cách đơn giản bạn có thể làm để tránh những cơn mệt mỏi do thay đổi thời tiết gây ra. 

4. Những ngày giữa chu kì kinh nguyệt của bạn

Đây là khoảng thời gian rụng trứng nên cơ thể bạn cũng tiết ra nhiều hormone kích thích, khiến bạn cảm thấy có nhiều hứng thú, chuyện "ấy" cũng thuận lợi và thú vị hơn. Lưu ý, nếu chưa muốn có con, bạn nên áp dụng các biện pháp tránh thai cần thiết. 

5 thời điểm yêu cực kì có lợi cho tinh thần của bạn

5. Sau một ngày tồi tệ

Nếu bạn muốn nhanh chóng thoát khỏi những căng thẳng, khó chịu sau một ngày làm việc tại văn phòng, hãy chọn chuyện "ấy" thay vì cốc bia hay các biện pháp khác. Ngoài ra, các hình thức bày tỏ tình cảm khác có thể giúp cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn và giảm căng thẳng hiệu quả. 

Theo Trí thức trẻ