5 lý do không nên ăn nhiều mì tôm vào bữa sáng

Không ai phủ nhận mì tôm là thực phẩm rất tiện lợi cho bữa sáng của các gia đình. Tuy nhiên, chúng lại không hề tốt cho sức khỏe. Bởi vì, thành phần chủ yếu của mì là carbohydrate.

Trong khi cơ thể con người muốn khỏe mạnh cần có 6 chất là: protein, mỡ, carbohydrate, khoáng chất, vitamin và nước. Vì thế, thiếu hụt một trong 6 dưỡng chất trên cơ thể rất dễ mệt mỏi, tình trạng kéo dài sẽ dễ sinh trọng bệnh.

Theo nhiều nghiên cứu trước đó, ăn quá nhiều mì tôm trong bữa sáng hoặc trong ngày khiến cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, gây nên những tác hại đáng sợ với sức khỏe.


Ăn nhiều mì tôm đồng nghĩa với việc bạn ăn nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể. Ảnh minh họa.
Ăn nhiều mì tôm đồng nghĩa với việc bạn ăn nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể. Ảnh minh họa.

Gia tăng các bệnh liên quan tới tim mạch, béo phì

Ăn nhiều mì tôm đồng nghĩa với việc bạn ăn nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể. Điều này dẫn tới hàm lượng chất béo, calo tăng cao. Từ đó gây béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì như tim mạch, tiểu đường, cholesterol cao…

Khi bị mắc các chứng bệnh trên, bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh…

Ảnh hưởng xấu đến quá trình lão hóa

Khi ăn mì tôm và nhất là lại sử dụng gói mỡ có trong mì tôm, bạn sẽ đối mặt với tình trạng dung nạp quá nhiều chất chống ô xy hóa. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu tới hệ nội tiết và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.


Mì ăn liền thường chứa nhiều dầu và các chất hương liệu và chất phụ gia. Ảnh minh họa.
Mì ăn liền thường chứa nhiều dầu và các chất hương liệu và chất phụ gia. Ảnh minh họa.

Gây bệnh cho dạ dày, tiêu hóa

Mì ăn liền thường chứa nhiều dầu và các chất hương liệu và chất phụ gia. Ăn mì khiến cho vị giác của bạn bị giảm sút nghiêm trọng và tạo áp lực cho dạ dày trong việc tiêu hóa chung.

Do đó, ăn quá nhiều mì thường xuyên có thể sẽ gây rối loạn chức năng dạ dày, làm xuất hiện các triệu chứng như đầy hơi, đau dạ dày.

Rất nhiều nghiên cứu trước đó đã công bố, mì ăn liền độc hại với sức khỏe. Bởi các thành phần phụ gia như màu thực phẩm, muối, chất béo bão hòa… ăn mì tôm trong thời gian dài dễ gây táo bón, phân lưu lại thời gian dài trong đại tràng. Đây cũng là một yếu tố dẫn đến trực tràng nhiều nhất.

Tăng gánh nặng cho thận

Muối là một thủ phạm có rất nhiều trong những gói mì ăn liền. Vì vậy, khi ăn chúng, bạn vô tình tăng gánh nặng cho thận, làm hại thận. Ăn nhiều mì gói có thể gây sỏi thận vì thế.

Bên cạnh đó, mì gói cũng chưa nhiều phosphate. Đây là chất giúp cải thiện mùi vị thức ăn. Tuy giúp bạn ngon miệng nhưng chất này lại khiến bạn dễ bị loãng xương, mất xương, răng cũng yếu dần.


Nếu ăn thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy khô miệng, háo nước. Ảnh minh họa.
Nếu ăn thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy khô miệng, háo nước. Ảnh minh họa.

Gây nóng trong người

Mì gói được chiên dầu ở nhiệt độ cao. Bởi thế, nếu ăn thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy khô miệng, háo nước. Đặc biệt những người ăn mì nhiều trong bữa sáng sẽ dẫn tới tới tình trạng nóng trong người, gây mụn và lở loét.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

4 cách ăn an toàn khiến mì ăn liền trở nên bổ dưỡng hơn

Sự thật đáng sợ đằng sau những gói mì ăn liền hấp dẫn

Mì ăn liền

Thức ăn có hại

sống khỏe

Xã hội Nặn mụn 29 phút trước

Sau nhiều lần được mẹ nặn mụn đầu đen ở mũi, Xiao Mei phải nhập viện cấp cứu, các bác sĩ phát hiện khối áp xe trong não của cô bé.

Công Phượng toả sáng rực rỡ với 2 bàn thắng ngoạn mục giúp cho U23 Việt Nam vượt qua được đối thủ "truyền kiếp" tại Đông Nam Á, Thái Lan.

Khỏe đẹp Cách trị mụn 56 phút trước

Bạn vẫn nghĩ rằng chỉ có một vài loại mụn tồn tại trên đời? Tuy nhiên, thực tế, họ hàng nhà mụn đông đảo và nguy hiểm hơn chúng ta tưởng nhiều.

Xã hội Sự cố bất ngờ 1 giờ trước

Chỉ vì cá cược leo cột điện để "giành" người yêu mà nam sinh 15 tuổi đã bị phóng điện, gây bỏng đến 42% cơ thể.

Thời trang Sao Việt 24h 1 giờ trước

Ngay từ khi xuất hiện, anh đã thu hút nhiều khán giả với nụ cười tươi cùng thần thái lịch lãm.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Từng nhận nhiều ý kiến trái chiều vì thân hình "gầy trơ xương", loạt mỹ nhân Việt đã "lột xác" ngoạn mục đến mức ai cũng ngỡ ngàng.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Mới đây, Kush - nhà sản xuất âm nhạc nhà YG vừa bị điều tra vì sử dụng chất kích thích

Xã hội Chuyện lạ 1 giờ trước

Vì muốn "câu like", người thanh niên đã tự nhét đầu mình vào lò vi sóng rồi dùng thạch cao bịt kín lại. Cuối cùng anh phải nhận về cái kết không thể "đắng" hơn.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

"Người đặc biệt" sẽ phải giải trình với FA về phát ngôn nhắm vào trọng tài trước trận derby Manchester cuối tuần trước.

Cục Viễn thông vừa công khai kết quả đo kiểm 4G của MobiFone tại khu vực Hà Nội. Theo kết quả này, chỉ số tốc độ mạng 4G của MobiFone đang cao nhất

Xã hội Lịch nghỉ Tết 2 giờ trước

Ngày (15/12), ông Hà Tất Thắng, Cục trưởng Cục An toàn lao động cho biết Thủ tướng đã thông qua lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2018.

X Đóng