Một ly nước ấm vào buổi sáng có tác dụng thần kỳ bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Chúng ta thường có thói quen uống một tách cafe hoặc trà nóng vào buổi sáng để giúp cho bạn khởi đầu một ngày mới thật năng động. Thế nhưng, vào một ngày nào đó, bạn thức giấc và chợt nhận ra nhà mình đã hết trà, cà phê. Đừng lo, có một loại nước "thần kỳ" luôn có ở trong nhà bạn còn giúp bạn bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn đấy. 

Nó chẳng phải thứ gì xa vời đâu, mà chính là nước lọc đấy. Bạn có thể đang bỏ qua những tác dụng tuyệt vời dành cho sức khoẻ nếu như không thực hiện uống một ly nước ấm vào mỗi sáng thức dây. Điều tưởng chừng như đơn giản này nhưng thực sự nó mang lại những lợi ích khiến bạn phải bất ngờ đấy.

Ngăn ngừa sự lão hóa sớm

Một ly nước ấm vào buổi sáng có tác dụng thần kỳ bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Chẳng có ai lại muốn mình bị "già như quả cà" vì làn da lão hóa sớm. Thế nhưng, ông trời lại chẳng biết chiều lòng người. chúng ta luôn bị lão hoá da sớm hơn "mong đợi" do hợp chất toxin trong cơ thể thúc đẩy quá trình đó diễn ra nhanh hơn.

Đừng lo, vẫn có cách để bạn ngăn ngừa việc này rất đơn giản. Bạn chỉ cần uống một ly nước ấm vào buổi sáng không những giúp thanh lọc cơ thể, xóa bỏ chất toxin trong người mà đồng thời còn giúp tái tạo tế bào da, giúp da bạn luôn tươi trẻ mỗi ngày. 

Giảm đau

Một ly nước ấm vào buổi sáng có tác dụng thần kỳ bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Nỗi ám ảnh mỗi lần tới "ngày dâu" của chị em không có thứ gì khác ngoài việc đau vùng bụng tới muốn "san bằng tất cả". Đừng lo, hãy uống một li nước ấm mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn giảm đau và làm các cơ giãn ra, hội chị em hãy ghi nhớ điều này để giúp những ngày "dông bão" này giảm đi bớt gánh nặng nhé.

Giảm cân

Một ly nước ấm vào buổi sáng có tác dụng thần kỳ bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Bạn đang cố giảm cân nhưng vẫn không thành? Có thể vì bạn chưa biết đến công dụng tuyệt vời khi uống nước ấm vào mỗi buổi sáng thôi.

Uống một ly nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên, điều này dẫn đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ hoạt động nhanh hơn và đốt được nhiều calo. Ngoài ra, hãy thực hiện nó kèm một tí nước cốt chanh sẽ giúp bạn kiểm soát được chứng thèm ăn bất chợt.

Cải thiện hệ tiêu hóa và chữa chứng táo bón

Một ly nước ấm vào buổi sáng có tác dụng thần kỳ bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Thói quen uống nước lạnh thực sự không tốt cho hệ tiêu hóa bởi vì chúng sẽ làm cô đặc chất béo và dầu mỡ trong thức ăn mà dạ dày đang tiêu hóa dẫn đến tích tụ mỡ. Vì vậy hãy loại bỏ nó ra khỏi sinh hoạt hằng ngày và thay bằng việc cung cấp cho cơ thể một li nước ấm sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Đồng thời uống một li nước ấm sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng táo bón đáng ghét nữa đấy.

Lưu thông máu tốt hơn

Một ly nước ấm vào buổi sáng có tác dụng thần kỳ bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Thói quen uống nước lọc ấm vào buổi sáng sẽ giúp máu của bạn lưu thông tốt hơn. Cơ thể bạn thường sản sinh ra một chất gọi là toxin, chất này làm chậm đi quá trình lưu thông máu. Việc uống nước ấm sẽ tiêu diệt các chất này, giúp bạn lưu thông máu tốt hơn và có một ngày làm việc khỏe mạnh và năng động.

Xem qua 5 lợi ích trên, còn chần chừ gì nữa mà không chuẩn bị ngay cho mình một tách nước ấm vào mỗi buổi sáng và biến nó trở thành thói quen đi nào. Bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái hơn đấy.

Nguồn: Lifehack

Không cần cà phê, những cách này sẽ giúp bạn thức dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

Đài Loan ghi nhận trường hợp một nữ sinh mắc bệnh do uống 3 cốc trà sữa/ngày

Là con nghiện trà sữa trân châu, nhưng chắc gì bạn đã biết những điều này?

sức khỏe

Uống nước buổi sáng

Uống nước

Bí ẩn Y học 7 phút trước

Đằng sau việc ghép tạng là một bí ẩn được hồ sơ Y khoa ghi lại, nhưng các bác sĩ thì sẽ không đề cập với bệnh nhân của mình...

Bóng đá Champions League 7 phút trước

Rạng sáng nay, chiến thắng 2-0 của Juventus trước Valencia tại Mestalla chưa phải là điểm nhấn ấn tượng nhất, mà đó chính là chiếc thẻ đỏ oan nghiệt của Ronaldo

Xã hội Biếng ăn 7 phút trước

Từ lúc học trung học cho đến nay, mỗi bữa cô gái 26 tuổi này chỉ ăn vài miếng táo và vài miếng chuối.

Quốc tế điệp viên 007 7 phút trước

Bảy năm sau khi phần thứ 2 ra mắt, Rowan Atkinson trở lại với Johnny English Strikes Again cùng phong độ vẫn “ngố tàu” như xưa.

Sao Đông Ngô Kỳ Long 7 phút trước

Nam diễn viên tiếp tục gây nhiều chú ý với phong cách riêng khi xuất hiện tại một đêm diễn thời trang

Xã hội Đám cưới 17 phút trước

Trong đám cưới được tổ chức mới đây, cô dâu 61 - chú rể 26 đã bị một người phụ nữ đến quấy rối và liên tục chửi bới.

Tử tù Tiến đã bị kết án tử hình về tội “Giết người” và “Cướp tài sản” trong vụ thảm án 6 người tử vong ở ã Minh Hưng, Chơn Thành, tỉnh Bình Phước.

US - UK Eminem 37 phút trước

Không những củng cố vị thế của mình, sự trở lại của "ông hoàng nhạc Rap" còn đưa Hip Hop trở nên ngang tầm với các thể loại kinh điển khác.

Người đẹp Thời trang sao 37 phút trước

"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh gây tranh cãi khi đăng ảnh ngực trần, kéo quần khoe vòng ba nóng bỏng trước gương.

Sao Việt Sao Việt 24h 37 phút trước

Dàn "soái ca" làm Lễ rước kiệu được gây chú ý vì sở hữu vẻ ngoài vô cùng đẹp trai và cuốn hút tất cả mọi người.

Xã hội tiêm filler 43 phút trước

Những cảnh báo về tác hại của việc tiêm chất làm đầy một cách “vô tội vạ” đã nhiều lần được báo chí đưa tin, thế nhưng nhiều người vẫn vô tư rước họa vào thân.

Châu Á Lee Dong Wook 52 phút trước

Người hâm mộ sắp thấy "Thần chết" Lee Dong Wook và "Cô chủ quán gà" Yoo In Na yêu nhau trong một bộ phim sắp tới?

X Ðóng