5 cách bảo đảm đi giày cao gót vừa đẹp lại không bị đau chân

Những cách dưới đây không chỉ giúp bạn đi giày cao gót dễ dàng mà còn giúp bước đi thanh thoát và uyển chuyển vạn người dõi theo.

Giày cao gót có thể giúp các cô gái quyến rũ lạ thường, tuy nhiên nó cũng làm cho phái đẹp cảm thấy mệt mỏi vì đi vừa khó vừa đau chân. Với 5 bí quyết này, việc đau chân hay khó đi sẽ biến mất, thay vào đó là những bước đi đẹp đến thần sầu khi sử dụng giày cao gót đúng cách.

Bí quyết 1: Gót chân trước, bàn chân sau


Thử thách đi giày cao gót không khó như chúng ta nghĩ nếu đã tuyệt chiêu đi đúng. 
Thử thách đi giày cao gót không khó như chúng ta nghĩ nếu đã tuyệt chiêu đi đúng. 

Bạn có biết, khi chúng ta dồn trọng lượng quá nặng vào các đầu ngón chân có thể khiến chúng bị đau nhức và biến dạng. Vậy nên, các chuyên gia làm đẹp đã khuyên rằng hãy dùng lực của gót chân trước và để nó chạm đất đầu tiên thay vì dùng bàn chân. Tuy nhiên, có đến 80% các cô gái đang làm theo hướng ngược dẫn đến việc di chuyển khó khăn trên giày cao gót. Vậy nên, các cô nàng hãy đặt gót chân xuống trước rồi tiếp đến mới là phần mũi chân. Có như vậy, đôi chân ngọc ngà mới có thể chịu được trọng lượng của toàn bộ cơ thể. Cứ như thế, luyện tập thói quen này sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn. 

Bí quyết 2: Một vài động tác làm nóng trước khi mang giày


Hãy "khởi động" trước khi đặt chân lên đôi giày cao gót. 
Hãy "khởi động" trước khi đặt chân lên đôi giày cao gót. 

Co dũi chân trước khi đi giày cao gót là một lựa chọn hoàn hảo để bạn có những bước đi đẹp mắt. Động tác này giúp cho các cơ bắp được vận động, bôi trơn các khớp giúp cho việc di chuyển được trơn tru và thăng bằng hơn. Đây còn là cách để các cô gái có thể đi, đứng, chạy trên giày cao gót cả ngày mà cũng không gặp bất kì vấn đề nào. Việc đi giày đòi hỏi sự tập luyện nghiêm túc và cả sự kiên nhẫn, không phải cô gái nào sinh ra cũng đã đi giày cao gót một cách thuần thục, mà đó là một kĩ năng cần được trao dồi theo thời gian.  

Bí quyết 3: Tư thế đi cũng là điều cần phải chú ý


Lưng thẳng, đầu gối thẳng, cằm song song là những gì cần nhớ. 
Lưng thẳng, đầu gối thẳng, cằm song song là những gì cần nhớ. 

Hãy cố gắng giữ lưng và đầu gối được thẳng, cằm song song với mặt đất. Tư thế này sẽ giảm nguy cơ đau lưng khi bạn mang giày cao gót. Vai và lưng cố gắng thả lỏng hoàn toàn để cột sống không bị lệch khi chúng ta di chuyển. Ngoài ra, tư thế đứng đúng khi mang giày cao gót là đứng trên gót của một chân, và chân còn lại thì để ở trạng thái thả lỏng. Nếu cảm thấy mỏi, chúng ta có thể đổi chân. Đừng gồng mình đứng trên cả hai chân vì sẽ làm bạn nhanh mỏi và chân bị đau nhức.

Bí quyết 4: Cực kì quan trọng: Liệu bạn đã chọn đúng loại giày phù hợp chưa?


Một đôi giày vừa vặn quyết định phần lớn thành bại của việc bạn di chuyển. 
Một đôi giày vừa vặn quyết định phần lớn thành bại của việc bạn di chuyển. 

Chọn giày giống như chọn người yêu, không phù hợp thì cả đời cũng không thể nào dung hòa. Cao gót không nhất thiết phải là gót nhọn siêu cao, cao gót vẫn có thể là những đôi giày cao nhưng phần gót vuông để có thể giữ thăng bằng và di chuyển ổn định hơn. Ngoài ra, hãy chọn một đôi giày cao gót vừa vặn, quá chật hay quá rộng đều làm bạn khốn khổ cả. Đừng vì quá yêu thích một mẫu nào đó mà nhất định phải mua khi size giày chưa phù hợp, điều đó sẽ khiến bạn thật sự hối hận đấy.  

Bí quyết 5: Có công mài sắc có ngày nên kim


Đừng vội nản lòng nếu hôm nay bạn chưa bước đẹp trên đôi giày cao gót. Nhưng mai này, cả thế giới phải ngắm nhìn bước đi của bạn. 
Đừng vội nản lòng nếu hôm nay bạn chưa bước đẹp trên đôi giày cao gót. Nhưng mai này, cả thế giới phải ngắm nhìn bước đi của bạn. 

Việc tập luyện đi giày cao gót nên được diễn ra thường xuyên, và mỗi lần chỉ cần bạn tập đi từng bước nhỏ là được. Có một nền tảng vững chắc, bạn sẽ di chuyển được dễ dàng hơn trong tương lai. Đừng vội vàng phải đi nhanh vì không kiểm soát được từng bước đi nhỏ sẽ dễ dẫn bạn đến các chấn thương nghiêm trọng. Sải bước chân quá nhiều dễ khiến bước đi bị cứng và thô kệch. Đôi giày cao gót không phải là thử thách gì khó nhằn để vượt qua, quan trọng là ở mỗi người hãy chọn cách kết thân và làm bạn với đôi giày từ từ. Chắc chắn, một khi đã thuần thục, những bước đi của bạn sẽ ở một đẳng cấp khác. 

1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Cái kết “đắng” của Ngọc Trinh khi diện trang phục gợi cảm đánh võ

Jun Phạm khổ sở khi mặc áo dài, đi giày cao gót

"Thót tim" khi Lều Phương Anh đi giày cao gót ở tháng thứ 5 thai kì

Giày cao gót

Sử dụng giày cao gót

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Góc chụp từ dưới lên khiến nhiều người phải ái ngại nhưng với những thần tượng Kpop thì khái niệm “góc chết” dường như không hề tồn tại.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Uyên Linh thẳng thắn phân trần về việc "vạ miệng" với Taylor Swift ảnh hưởng đến hình ảnh của mình.

Sao Tây Sao Hollywood 2 giờ trước

Giống nhiều bộ phim siêu anh hùng khác, bom tấn “Justice League” gửi tặng khán giả hai đoạn phim post-credits.

Xã hội Sự Việc Hy Hữu 2 giờ trước

Chiếc xe ô tô 7 chỗ ngồi cố tình đâm thẳng vào một căn nhà mặt phố Mai Dịch. Rất nhiều lần chiếc xe này cố gắng tăng ga qua bậc thềm lao vào bên trong.

Bóng đá La Liga 2 giờ trước

Sau vòng 12 La Liga, gã khổng lồ Xứ Catalunya một mình xuất sắc đánh bại cả hai ông lớn thành Madrid.

Xã hội Mưa lớn Sài Gòn 2 giờ trước

Sáng 19/11, nhiều cây xanh tại khu vực quận Thủ Đức, TP.HCM bật gốc đè ngã xuống đường, nhà dân gây thiệt hại lớn về tài sản.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Những câu nói "ngọt như đường" mà Kim Lý dành tặng cho Hồ Ngọc Hà khiến cho "khối" người ghen tỵ vì sự ngọt ngào của cặp đôi.

Một sự thật ít ai biết, đây là lần thứ 6 đại diện Ấn Độ giành được chiếc vương miện Hoa hậu Thế giới danh giá.

Xã hội bão số 14 2 giờ trước

Ngay từ 16h ngày 18/11, tại các cửa hàng, siêu thị lớn trên thành phố, hàng dài người dân nối đuôi nhau xếp hàng ở những quầy bán thực phẩm và bánh mì.

Sparkling CVA là cuộc thi tôn vinh vẻ đẹp học sinh THPT Chu Văn An - sắp tới sẽ tìm ra gương mặt xuất sắc để trở thành đại sứ mới của trường.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 2 giờ trước

Ở Hinh Dư, mỗi nhân vật cô từng đóng đều mang chút gì cá tính bên ngoài đời thực. Cô giống Lý Mạc Sầu ở sự gai góc, giống Tiêu Thục Phi sự ngu ngốc.

Tản mạn tản mạn 3 giờ trước

Cuộc đời này vẫn còn nhiều lắm những cơ hội. Nếu em cứ khước từ niềm vui và hạnh phúc, tự khắc chúng sẽ trôi đi, để lại bên em sự lẻ loi cô độc, tự dày vò mình

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Trải qua nhiều năm gắn bó, tình cảm giữa Lý Hải và Minh Hà vẫn rất đỗi ngọt ngào khiến cho không ít người phải ghen tỵ.

X Đóng