Học hỏi ngay Ngọc Trinh bí quyết để giữ vẻ đẹp luôn tươi trẻ mỗi ngày

Muốn tươi trẻ như Ngọc Trinh, chẳng có gì khó khi "nằm lòng" 5 bí quyết này.

Ngoài việc trang điểm, phối đồ sao cho sành điệu và hợp thời trang, việc giữ thần thái rạng rỡ, tươi tắn vào mỗi sáng thức dậy cũng là một bài toán nhức não của hội chị em. Bởi người ta vẫn thường nói "quan trọng nhất vẫn là thần thái", nếu thần sắc như "xác ướp" mới trở về thì có bao nhiêu lớp trang điểm cũng không thể nào cứu vãn được. Tuy nhiên, không có việc gì là khó cả. Cùng học ngay 5 bí quyết để sở hữu vẻ ngoài tươi tắn mỗi sáng với "cô giáo" Ngọc Trinh để bạn tự tin xuống phố nhé!

Ngủ đủ giấc.

Được xem là yếu tố quan trọng hàng đầu, việc ngủ đủ giấc không chỉ đem lại cho ta sức khỏe tốt mà còn giúp cho da mặt tránh bị sạm và thâm quầng mắt. Những nàng "ong" dù có chăm chỉ đến mức nào cũng hãy nên hoàn thành xong mọi công việc trước 21h30' để ngủ sớm nhé! Một giấc ngủ đủ sẽ kéo dài từ 6 - 8 tiếng.

Học hỏi ngay Ngọc Trinh bí quyết để giữ vẻ đẹp luôn tươi trẻ mỗi ngày

Đối với những cô nàng thường xuyên khó ngủ, Ngọc Trinh cũng dành lời khuyên nên đọc một cuốn sách hay nghe nhạc để bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, chúng ta cũng nên hạn chế sử dụng trà, bia, rượu khi đi ngủ để tránh tác hại của nó sẽ "cản trở" giấc ngủ của bạn. 

Tập thể dục

Học hỏi ngay Ngọc Trinh bí quyết để giữ vẻ đẹp luôn tươi trẻ mỗi ngày

Vốn là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe "nổi tiếng" từ trước đến nay, việc tập thể dục khoảng 30 phút mỗi sáng sẽ giúp đem lại năng lượng, sảng khoái để bạn bắt đầu một ngày mới. Thêm vào đó, vận động còn giúp cải thiện lượng máu lưu thông, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da.

Bổ sung vitamin bằng sinh tố rau trái cây

Học hỏi ngay Ngọc Trinh bí quyết để giữ vẻ đẹp luôn tươi trẻ mỗi ngày

Điều cần thiết sau khi tập thể dục xong đó chính là bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách nạp một ly sinh tố rau trái cây đặc biệt theo công thức Ngọc Trinh. Hỗn hợp chuối, kiwi, nước dừa và thêm một ít rau bó xôi, cải xoăn sẽ giúp bổ sung lượng vitamin vừa đủ cho cơ thể. Vừa ngon, vừa dễ làm lại nhanh chóng, thức uống này chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phái đẹp.

Thêm salad vào thực đơn

Học hỏi ngay Ngọc Trinh bí quyết để giữ vẻ đẹp luôn tươi trẻ mỗi ngày

Với chức năng tăng độ đàn hồi cho da, salad chính là "vũ khí" lợi hại giúp Ngọc Trinh giữ được vẻ tươi sáng, rạng rỡ. Hơn nữa, việc giảm thiểu các món ăn có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo no, và tăng cường rau xanh, bơ, các loại hạt giàu dưỡng chất sẽ khiến cho cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Học hỏi ngay Ngọc Trinh bí quyết để giữ vẻ đẹp luôn tươi trẻ mỗi ngày

Uống nước

Nhắc đến "thần dược" rẻ nhất dành cho cơ thể không thể không nhắc đến nước. Việc bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp thải độc tố trong cơ thể mà còn giúp cung cấp nước cho da, giúp da luôn căng bóng, mịn màng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bỏ thêm trái cây vào để tạo hương thơm và độ ngọt nhẹ, giúp tăng sở thích và nhu cầu uống nước hơn. 

Học hỏi ngay Ngọc Trinh bí quyết để giữ vẻ đẹp luôn tươi trẻ mỗi ngày

Ngoài những bí quyết kể trên, cô nàng còn gợi ý đến fan hâm mộ về việc sử dụng thêm thuốc bổ, đặc biệt là viên uống mật ong để tăng cường thêm dưỡng chất cho làn da của mình.

Có thể nói, dù ở bất cứ độ tuổi nào thì làm đẹp cho bản thân cũng là nhu cầu thiết yếu. Chính vì vậy, đừng quên chăm sóc cho da cũng như vẻ ngoài của bạn lúc nào cũng tươi tắn, rạng rỡ để có thể tự tin xuống phố nhé! 

Nguồn: Ngọc Trinh

Cùng đón xem những tin tức về Đẹp mới nhất liên tục được cập nhật trên YAN News nhé!

NGỌC TRINH >>

Ngọc Trinh tên thật là Trần Thị Ngọc Trinh, được mệnh danh "nữ hoàng nội y" của showbiz Việt. Ngọc Trinh nhanh chóng gia nhập làng thời trang Việt năm 15 tuổi, 16 tuổi tham gia và giành giải phụ cuộc thi Hoa Hậu Trang Sức. Năm 2005, Ngọc Trinh tham dự Siêu Mẫu Việt Nam và đoạt giải Người Đẹp Ăn Ảnh.

Năm 2011 cũng là một năm thành công với Ngọc Trinh khi cô được xướng tên trên sân khấu cuộc thi nhan sắc Hoa Hậu Việt Nam Quốc Tế tại Long Beach, California, Mỹ .

Dù xuất thân là người mẫu nội y có thân hình nóng bỏng. Tuy nhiên, Ngọc Trinh cũng lấn sân các lĩnh vực nghệ thuật như ca hát, diễn xuất, làm MC... Đầu năm 2015, Ngọc Trinh hợp tác với đạo diễn Vũ Ngọc Đãng sản xuất bộ phim dựa trên chính cuộc đời của cô mang tên "Vòng eo 56". Năm 2017, Ngọc Trinh tiếp tục bỏ tới 3 tỉ đồng để thực hiện bộ phim hành động có tựa đề NT56 được chiếu trên Youtube.

Thông tin và tiểu sử Ngọc Trinh:

  • Ngày sinh: 27/9/1989
  • Chiều cao: 1m67
  • Nghề nghiệp: Diễn viên, người mẫu,..

Hoà Minzy chính thức "soán ngôi" vòng eo thương hiệu lâu nay của Ngọc Trinh

Ngọc Trinh bất ngờ khoe lương tháng 400 triệu vô tình làm lộ số tiền khủng trong tài khoản

Showbiz Việt lại có thêm 1 nữ ca sĩ "soán ngôi" vòng eo thương hiệu của Ngọc Trinh

Ngọc Trinh

Yêu tình yêu 4 phút trước

Ai nói con gái chỉ mê sắc, mê trai đẹp body chuẩn cơ chứ? Có những kiểu con gái chỉ cần người có một chiếc bụng béo để ôm là đã đủ chinh phục họ rồi.

Chỉ trong vòng nửa năm, chàng trai lột xác thành một người hoàn toàn mới bằng cách giảm cân thành công 40kg, cưa đổ crush là hoa khôi khiến nhiều người nể phục.

Khám phá chú chó cứu chủ 34 phút trước

Từng được cưu mang trong một lần kiệt sức vì đói, chú chó Randy không quên ơn này và sẵn sàng đối đầu với nguy hiểm chỉ để giữ bình an cho ân nhân của mình.

Giải thưởng bình chọn Vẻ đẹp vượt thời gian - Timeless Beauty 2018 đang thu hút sự chú ý của cộng đồng fan sắc đẹp Việt Nam nhưng fan Minh Tú lại tỏ ra bức xúc.

Sao Việt Sao Việt 24h 44 phút trước

Nam ca sĩ được gia đình mời đến đám cưới ở Nam Định để biểu diễn một số tiết mục, phụ vụ các quan khách tham dự.

Cộng đồng mạng Thủ môn 49 phút trước

Mới đây, MXH xuất hiện hình ảnh của anh thợ điện giống Đặng Văn Lâm như 2 giọt nước. CĐM được 1 phen hú hồn, cứ tưởng anh chàng thủ môn đã đổi nghề.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 54 phút trước

Mới đây, tại lễ trao giải Golden Disk Award 2019, Jimin (BTS) đã bị réo tên khi thể hiện thái độ không tốt trước màn trình diễn của đồng nghiệp.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Dàn thí sinh năm nay bị chê kém sắc nhưng cũng có vài gương mặt nổi trội, cùng ngắm trọn phần thi bikibi của các thí sinh Hoa hậu Liên lục địa 2018.

Nhân vật Asian Cup 2019 1 giờ trước

Nhiều dịch vụ, cửa hàng kinh doanh cũng thi nhau triển khai các chương trình khuyến mại, giảm giá kịch liệt cho những khách hàng tên Hải.

Xã hội Động Vật 1 giờ trước

Trước khi chết, chúng ngước ánh mắt buồn bã nhìn những người đã nuôi nấng và yêu thương chúng suốt những năm qua.

Bài viết Cao kều 1 giờ trước

Không chỉ người lùn có nỗi khổ riêng mà ngay cả người cao kều cũng khổ sở không kém. Dù đã sống tử tế nhưng cũng không tránh được những tình huống "oái oăm".

Đám cưới với gia thế khủng ở Nam Định đang là chủ đề bàn tán nhiều ngày qua. Cô dâu cũng khá bất ngờ khi đám cưới của mình được nhiều sự quan tâm đến vậy.

Bí ẩn máy bay MH370 2 giờ trước

Ngư dân Rusli Khusmin, người Indonesia cho biết đã nhìn thấy chiếc máy bay MH370 bốc khói đen và lao xuống eo biển Malacca.

X Ðóng