2NE1 chia sẻ bí quyết giảm cân độc đáo

Tất cả các fan của 2NE1 đều phải công nhận 4 cô gái trông xinh xắn hơn bao giờ hết khi trở lại với single mới Falling in Love.

2NE1

Và bí quyết đằng sau là gì? 2NE1 đã chia sẻ làm thế nào mà các cô gái vừa giảm cân được lại vừa có thể giữ sức khỏe ổn định.

Trong một buổi phỏng vấn, 2NE1 đã chia sẻ: "Chúng tôi chuẩn bị cho sự trở lại của nhóm với tâm trạng của một tân binh và đã xác định là sẽ dốc hết năng lượng của mình và làm điều đó với nhau. Chúng tôi muốn làm việc thật chăm chỉ trong quá trình quảng bá của mình".

Park Bom thổ lộ: "Mọi người chỉ nhìn vào chân của tôi thôi. Tôi ước gì họ cũng nhìn vào những chỗ khác. Đó là lý dọ tại sao tôi đã tích cực ăn kiêng cho nửa phần thân trên. Tôi cố gắng tập trung vào phần hông nhưng các thành viên lại không cần phải quá cố gắng để thu gọn hông lại. Vì thế tôi đã quyết định sẽ tập trung vào khối lượng của mình".

2NE1

Dara cũng tiết lộ: "Chúng tôi đang tràn đầy nhiệt huyết trong khoảng thời gian gần đây. Có những bài tập chúng tôi chỉ có thể làm với huấn luyện viên của mình, nhưng sau khi về nhà từ phòng tập, chúng tôi đã làm 10 hiệp. Cuối cùng, cơ bụng của tôi không đẹp như số 11 mà mọi người thường thấy mà trông cứ như một tấm bản. Đó là khi tôi nhận ra mình phải luyện tập với chế độ nâng cao".

Minzy cũng đưa ra lời khuyên: "Tôi không biết có phải là vì mình còn trẻ hay không nhưng tôi đã bớt mũm mĩm hơn. Tôi giảm lượng tinh bột nhận vào và tập trung luyện tập. Có những lúc tôi không ăn gì cả khi đang ăn kiêng, nhưng nếu bạn giảm lượng tinh bột nhận vào, bạn vẫn có thể ăn một chút mà vẫn giảm cân".

Trong khi đó trưởng nhóm CL, người đã rất bận rộn với sự nghiệp solo của mình cũng như sự trở lại của 2NE1, tiết lộ bí quyết đặc biệt giúp cô có thể vượt qua tất cả: "Bắt đầu từ một hoặc hai năm trước, tôi đã dành ra mỗi ngày 30 phút để thiền. Sau khi tôi thiền, tôi đã có cảm giác như mình có thể trải qua cả ngày yên bình và có ý nghĩa hơn. Đó là thời gian để đầu tư vào bản thân. Một thời gian ngắn sau khi tôi ra mắt, tôi đã nhận ra rằng mình cần phải có thời gian dành riêng cho mình. Đôi khi tôi ngồi thiền trong xe khi thật sự bận rộn".

 
 
 
 

2NE1

Đại diện của nước Nga tại Miss Intercontinental 2018 thực sự gây choáng với nhan sắc cứng đơ, giống hệt búp bê Barbie.

Cộng đồng mạng Hình xăm 42 phút trước

Hãy cùng thử xem độ tinh mắt của bạn là đến đâu với những hình xăm che đậy khuyết điểm cơ thể độc đáo này.

Nhân vật 10yearschallenge 52 phút trước

Mới đây, một nữ sinh đã chia sẻ những hình ảnh “dậy thì thành công” sau 10 năm và nhận được nhiều ý kiến khen ngợi cho nhan sắc của mình.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 52 phút trước

Mới đây, sau 5 tháng chia tay, Dương Tử bất ngờ bỏ theo dõi Weibo và xóa hết những bài viết, thông tin có liên quan đến bạn trai cũ Tần Tuấn Kiệt.

Bà Đào Ngọc Yến vừa bước ra, anh liền bước tới nói: "Cho tôi xin chia sẻ nỗi đau này" kèm theo đó anh lấy trong ví ra xấp tiền 10 triệu đồng đã được xếp sẵn...

Được làm lại từ bộ phim từng đình đám xứ Hàn She Was Pretty nên Mối Tình Đầu Của Tôi trước khi lên sóng được khá nhiều kỳ vọng và mong chờ.

Người đẹp Dương Mịch 1 giờ trước

Mở đầu năm mới, các mỹ nhân Hoa ngữ không hẹn mà gặp, cùng nhau khoe sắc trên trang bìa của những tờ tạp chí thời trang lớn nhất nhì Trung Quốc.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

H'Hen Niê vui vẻ hội ngộ người bạn thân của mình là Yuumi Kato - Miss Universe Nhật Bản khi cô đến Việt Nam.

Đêm (17/1), chung kết cuộc thi Hoa hậu Chuyển giới Nhật Bản đã chính thức khép lại với chủ nhân của chiếc vương miện thuộc về người đẹp Van.

Châu Á Park Seo Joon 1 giờ trước

Park Seo Joon sẽ xuất hiện trong 2 bộ phim mới "Parasite" và "Divine Fury" trong năm nay.

Nhạc Việt JustaTee 1 giờ trước

Sau hơn 1 năm hai tháng trình làng, MV "Đã lỡ yêu em nhiều" của JustaTee chính thức cán mốc 100 triệu lượt xem.

Châu Á Kpop 1 giờ trước

Zenith Media Content công bố dự án thành lập nhóm nhạc mới, thật bất ngờ khi hai thành viên người Việt góp mặt trong đội hình debut.

Châu Á Hạo Lan Truyện 1 giờ trước

Sau nhiều ngày khiến khán giả chờ đợi cuối cùng Hạo Lan Truyện cũng đã ấn định ngày lên sóng, nhiều người cho rằng bộ phim này sẽ hay hơn cả Diên Hi Công Lược.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 1 giờ trước

Mới đây, YG cũng đã giới thiệu 4 thành viên đầu tiên trong đội hình nhóm nhạc mới, tuyên chiến cùng nhóm nhạc đàn em của BTS.

X Ðóng