2NE1 chia sẻ bí quyết giảm cân độc đáo

Tất cả các fan của 2NE1 đều phải công nhận 4 cô gái trông xinh xắn hơn bao giờ hết khi trở lại với single mới Falling in Love.

2NE1

Và bí quyết đằng sau là gì? 2NE1 đã chia sẻ làm thế nào mà các cô gái vừa giảm cân được lại vừa có thể giữ sức khỏe ổn định.

Trong một buổi phỏng vấn, 2NE1 đã chia sẻ: "Chúng tôi chuẩn bị cho sự trở lại của nhóm với tâm trạng của một tân binh và đã xác định là sẽ dốc hết năng lượng của mình và làm điều đó với nhau. Chúng tôi muốn làm việc thật chăm chỉ trong quá trình quảng bá của mình".

Park Bom thổ lộ: "Mọi người chỉ nhìn vào chân của tôi thôi. Tôi ước gì họ cũng nhìn vào những chỗ khác. Đó là lý dọ tại sao tôi đã tích cực ăn kiêng cho nửa phần thân trên. Tôi cố gắng tập trung vào phần hông nhưng các thành viên lại không cần phải quá cố gắng để thu gọn hông lại. Vì thế tôi đã quyết định sẽ tập trung vào khối lượng của mình".

2NE1

Dara cũng tiết lộ: "Chúng tôi đang tràn đầy nhiệt huyết trong khoảng thời gian gần đây. Có những bài tập chúng tôi chỉ có thể làm với huấn luyện viên của mình, nhưng sau khi về nhà từ phòng tập, chúng tôi đã làm 10 hiệp. Cuối cùng, cơ bụng của tôi không đẹp như số 11 mà mọi người thường thấy mà trông cứ như một tấm bản. Đó là khi tôi nhận ra mình phải luyện tập với chế độ nâng cao".

Minzy cũng đưa ra lời khuyên: "Tôi không biết có phải là vì mình còn trẻ hay không nhưng tôi đã bớt mũm mĩm hơn. Tôi giảm lượng tinh bột nhận vào và tập trung luyện tập. Có những lúc tôi không ăn gì cả khi đang ăn kiêng, nhưng nếu bạn giảm lượng tinh bột nhận vào, bạn vẫn có thể ăn một chút mà vẫn giảm cân".

Trong khi đó trưởng nhóm CL, người đã rất bận rộn với sự nghiệp solo của mình cũng như sự trở lại của 2NE1, tiết lộ bí quyết đặc biệt giúp cô có thể vượt qua tất cả: "Bắt đầu từ một hoặc hai năm trước, tôi đã dành ra mỗi ngày 30 phút để thiền. Sau khi tôi thiền, tôi đã có cảm giác như mình có thể trải qua cả ngày yên bình và có ý nghĩa hơn. Đó là thời gian để đầu tư vào bản thân. Một thời gian ngắn sau khi tôi ra mắt, tôi đã nhận ra rằng mình cần phải có thời gian dành riêng cho mình. Đôi khi tôi ngồi thiền trong xe khi thật sự bận rộn".

 
 
 
 
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

2NE1

Thời trang Thời trang sao 23 phút trước

Trở về từ Tuần lễ thời trang Milan Fashion Week 2017, Hoa hậu Kỳ Duyên xuất hiện với phong cách cá tính đối đầu cùng Team sang tại sự kiện.

Công nghệ iPhone 39 phút trước

iFixit đã "phẫu thuật" mẫu iPhone 8 mới nhất của Apple để đánh giá khả năng sửa chữa và cung cấp thông tin về các linh kiện bên trong máy.

Sao Việt Sao Việt 24h 39 phút trước

Khán giả nước nhà tiếp tục tự hào với những hình ảnh Đông Nhi tươi cười, bắt tay nữ ca sĩ xinh đẹp Taeyeon (SNSD) và anh chàng Leeteuk (Super Junior).

Sao Việt Sao Việt 24h 39 phút trước

Tâm Tít tiếp tục có những chia sẻ về ồn ào với Maya trên trang cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 39 phút trước

Bị mất tài sản, giấy tờ tùy thân, hộ chiếu nên Pha Lê không kịp đáp chuyến bay đi Mỹ biểu diễn. Trong lúc quẫn trí, Pha Lê đã tìm đến cái chết.

Sao Tây 39 phút trước

Ngoài những scandal ồn ào, gia đình Kardashian còn được biết đến với khối tài sản kếch xù trị giá hàng trăm tỷ đồng khiến ai cũng phải ngỡ ngàng.

Du lịch 50 phút trước

Đại dương mênh mông ngoài kia luôn là đích đến của những con người mơ mộng, như mấy ai có thể thực sự thực hiện được chuyến phưu lưu mình mơ ước?

Cộng đồng mạng 50 phút trước

Cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng với tất cả mọi người, có nhiều lúc, bạn sẽ thấy cuộc sống này sai lắm, đã quay lưng với bạn nhiều lắm.

Cộng đồng mạng 50 phút trước

Hãy cùng xem những khoảnh khắc tình yêu của nhân loại có thể khiến trái tim của một F.A ''nức nở'' dưới đây.

Xã hội 53 phút trước

Khi đến nới, cháu Huyền vừa bước xuống xe cầm theo 2 chiếc túi xách thì bất ngờ bị 1 nam thanh niên điều khiển xe máy áp sát giật 2 chiếc túi xách.

Xã hội 1 giờ trước

Một số người dân ở đây cho biết khi đang ngủ bỗng nghe thấy tiếng động rất lớn, khiến cả khu phố thức tỉnh. Thời điểm đó vào khoảng 3h sáng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Cố gắng giữ kín trước truyền thông và khán giả nhưng chỉ trong phút chốc, mọi bí mật của sao Việt đã bị lật tẩy bởi chính đồng nghiệp.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Dù bận rộn chuẩn bị cho Miss World 2017 nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh vẫn cùng Á hậu Thanh Tú đi đón trung thu sớm với trẻ em khó khăn.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Tài năng và xinh đẹp thôi chưa đủ, những thần tượng này còn khiến người gặp người yêu bởi nhân cách vàng đáng ngưỡng mộ.

X Đóng