2NE1 chia sẻ bí quyết giảm cân độc đáo

Tất cả các fan của 2NE1 đều phải công nhận 4 cô gái trông xinh xắn hơn bao giờ hết khi trở lại với single mới Falling in Love.

2NE1

Và bí quyết đằng sau là gì? 2NE1 đã chia sẻ làm thế nào mà các cô gái vừa giảm cân được lại vừa có thể giữ sức khỏe ổn định.

Trong một buổi phỏng vấn, 2NE1 đã chia sẻ: "Chúng tôi chuẩn bị cho sự trở lại của nhóm với tâm trạng của một tân binh và đã xác định là sẽ dốc hết năng lượng của mình và làm điều đó với nhau. Chúng tôi muốn làm việc thật chăm chỉ trong quá trình quảng bá của mình".

Park Bom thổ lộ: "Mọi người chỉ nhìn vào chân của tôi thôi. Tôi ước gì họ cũng nhìn vào những chỗ khác. Đó là lý dọ tại sao tôi đã tích cực ăn kiêng cho nửa phần thân trên. Tôi cố gắng tập trung vào phần hông nhưng các thành viên lại không cần phải quá cố gắng để thu gọn hông lại. Vì thế tôi đã quyết định sẽ tập trung vào khối lượng của mình".

2NE1

Dara cũng tiết lộ: "Chúng tôi đang tràn đầy nhiệt huyết trong khoảng thời gian gần đây. Có những bài tập chúng tôi chỉ có thể làm với huấn luyện viên của mình, nhưng sau khi về nhà từ phòng tập, chúng tôi đã làm 10 hiệp. Cuối cùng, cơ bụng của tôi không đẹp như số 11 mà mọi người thường thấy mà trông cứ như một tấm bản. Đó là khi tôi nhận ra mình phải luyện tập với chế độ nâng cao".

Minzy cũng đưa ra lời khuyên: "Tôi không biết có phải là vì mình còn trẻ hay không nhưng tôi đã bớt mũm mĩm hơn. Tôi giảm lượng tinh bột nhận vào và tập trung luyện tập. Có những lúc tôi không ăn gì cả khi đang ăn kiêng, nhưng nếu bạn giảm lượng tinh bột nhận vào, bạn vẫn có thể ăn một chút mà vẫn giảm cân".

Trong khi đó trưởng nhóm CL, người đã rất bận rộn với sự nghiệp solo của mình cũng như sự trở lại của 2NE1, tiết lộ bí quyết đặc biệt giúp cô có thể vượt qua tất cả: "Bắt đầu từ một hoặc hai năm trước, tôi đã dành ra mỗi ngày 30 phút để thiền. Sau khi tôi thiền, tôi đã có cảm giác như mình có thể trải qua cả ngày yên bình và có ý nghĩa hơn. Đó là thời gian để đầu tư vào bản thân. Một thời gian ngắn sau khi tôi ra mắt, tôi đã nhận ra rằng mình cần phải có thời gian dành riêng cho mình. Đôi khi tôi ngồi thiền trong xe khi thật sự bận rộn".

 
 
 
 
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

2NE1

Sao Đông Sao Hàn 6 giờ trước

Thông tin đang khiến người hâm mộ Hàn vô cùng đau đớn và xót xa thương tiếc cho nam diễn viên Jeon Tae Soo

Bóng đá U23 châu Á 2018 6 giờ trước

Trọng tài Christopher Beath đã khóa tài khoản Facebook sau trận U23 Việt Nam thắng U23 Iraq tối 20/1.

Du lịch Du lịch giá rẻ 7 giờ trước

Hà Nội và Hồ Chí Minh đều nằm trong top 10 thành phố có mức chi phí sinh hoạt rẻ nhất khu vực Đông Nam Á.

Mới đây, đoạn clip ghi lại màn ăn mừng chiến thắng của tuyển U23 Việt Nam tại một trường THPT ở TP. Thái Nguyên đã trở thành chủ đề gây "sốt" mạng xã hội.

Công nghệ Apple park 7 giờ trước

Trụ sở mới của Apple đang đi vào giai đoạn hoàn thành và bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy vì nó quá vĩ đại.

Bí ẩn Thí nghiệm lạ 7 giờ trước

Nhắc tới những cuộc thí nghiệm động vật gây tranh cãi nhất lịch sử y học, chúng ta không thể không nhắc tới việc tạo ra chú chó hai đầu đặc biệt.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 8 giờ trước

Đoạn clip về cô bé Điềm Hinh đang khiến cộng đồng mạng xứ Trung cực kì xôn xao.

Bóng đá Hậu trường 8 giờ trước

Sau niềm vui chiến thắng, gia đình của thủ môn Bùi Tiến Dũng vẫn quay lại với công việc hàng ngày tại ngôi nhà đơn sơ ở tỉnh Thanh Hoá.

Bóng đá U23 châu Á 2018 8 giờ trước

Sau trận đấu quả cảm đêm qua của thầy trò HLV Park Hang-seo, HLV Lê Thụy Hải gần như đã "cạn lời" khi nói về thành tích mà U23 Việt Nam đã làm được trước Iraq

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Dù là nghệ sĩ nổi tiếng, nhưng loạt sao Việt này cũng gặp phải không ít anti-fan và đây là cách đáp trả của họ khiến nhiều anti-fan phải im lặng.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Giọng hát chính là công cụ giúp họ đến gần hơn với khán giả, cũng chính là cái "cần câu cơm" của nghệ sĩ. Vì thế, sao Việt rất sốc vì sự việc này.

Sao Đông Sao Kpop 9 giờ trước

Quá trình giảm cân của Jimin được chính anh chàng tiết lộ khiến người hâm mộ không khỏi xót xa, vì những khổ sở anh chàng gặp phải.

Học đường Dạ Tiệc 9 giờ trước

Nhân buổi dạ tiệc cuối năm, BCH Đoàn trường THPT Đống Đa cùng các bạn học sinh đã tổ chức chương trình Prom mang tên "Cerémony 2018".

X Ðóng