2NE1 chia sẻ bí quyết giảm cân độc đáo

Tất cả các fan của 2NE1 đều phải công nhận 4 cô gái trông xinh xắn hơn bao giờ hết khi trở lại với single mới Falling in Love.

2NE1

Và bí quyết đằng sau là gì? 2NE1 đã chia sẻ làm thế nào mà các cô gái vừa giảm cân được lại vừa có thể giữ sức khỏe ổn định.

Trong một buổi phỏng vấn, 2NE1 đã chia sẻ: "Chúng tôi chuẩn bị cho sự trở lại của nhóm với tâm trạng của một tân binh và đã xác định là sẽ dốc hết năng lượng của mình và làm điều đó với nhau. Chúng tôi muốn làm việc thật chăm chỉ trong quá trình quảng bá của mình".

Park Bom thổ lộ: "Mọi người chỉ nhìn vào chân của tôi thôi. Tôi ước gì họ cũng nhìn vào những chỗ khác. Đó là lý dọ tại sao tôi đã tích cực ăn kiêng cho nửa phần thân trên. Tôi cố gắng tập trung vào phần hông nhưng các thành viên lại không cần phải quá cố gắng để thu gọn hông lại. Vì thế tôi đã quyết định sẽ tập trung vào khối lượng của mình".

2NE1

Dara cũng tiết lộ: "Chúng tôi đang tràn đầy nhiệt huyết trong khoảng thời gian gần đây. Có những bài tập chúng tôi chỉ có thể làm với huấn luyện viên của mình, nhưng sau khi về nhà từ phòng tập, chúng tôi đã làm 10 hiệp. Cuối cùng, cơ bụng của tôi không đẹp như số 11 mà mọi người thường thấy mà trông cứ như một tấm bản. Đó là khi tôi nhận ra mình phải luyện tập với chế độ nâng cao".

Minzy cũng đưa ra lời khuyên: "Tôi không biết có phải là vì mình còn trẻ hay không nhưng tôi đã bớt mũm mĩm hơn. Tôi giảm lượng tinh bột nhận vào và tập trung luyện tập. Có những lúc tôi không ăn gì cả khi đang ăn kiêng, nhưng nếu bạn giảm lượng tinh bột nhận vào, bạn vẫn có thể ăn một chút mà vẫn giảm cân".

Trong khi đó trưởng nhóm CL, người đã rất bận rộn với sự nghiệp solo của mình cũng như sự trở lại của 2NE1, tiết lộ bí quyết đặc biệt giúp cô có thể vượt qua tất cả: "Bắt đầu từ một hoặc hai năm trước, tôi đã dành ra mỗi ngày 30 phút để thiền. Sau khi tôi thiền, tôi đã có cảm giác như mình có thể trải qua cả ngày yên bình và có ý nghĩa hơn. Đó là thời gian để đầu tư vào bản thân. Một thời gian ngắn sau khi tôi ra mắt, tôi đã nhận ra rằng mình cần phải có thời gian dành riêng cho mình. Đôi khi tôi ngồi thiền trong xe khi thật sự bận rộn".

 
 
 
 

2NE1

Sao Đông Sao Hoa ngữ 57 phút trước

Ngày 26/4, Dương Mịch lần đầu chính thức xuất hiện tại sự kiện sau scandal "quỵt tiền" tai tiếng. Cô đã khiến netizen phải xuýt xoa với kiểu tóc mới của mình.

Bóng đá Europa League 57 phút trước

Thi đấu hơn người trong 80 phút nhưng Arsenal đã không thể có được một chiến thắng và thậm chí còn gặp bất lợi trước khi trận đấu lượt về diễn ra.

Ẩm thực YAN Food 1 giờ trước

Nếu bạn là một "foodaholic" thì đừng bỏ qua 6 món ăn kinh điển tuy lạ mà lại rất quen của phố cổ Hội An nhé.

Du lịch YAN GO 1 giờ trước

Nếu bạn là một người trẻ yêu thích xê dịch và đam mê khám phá những địa điểm "sống ảo cực chất" thì nhất định phải đến ngay nông trại đẹp đến nao lòng ở Phú Yên

Đừng bi quan vì bạn mãi "được" độc thân và cố gắng chạy trốn khỏi nó. Bạn nên biết cách tận hưởng cuộc sống độc thân và hãy sống cho bản thân mình nhiều hơn.

Châu Á Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Sam Thái trong "Vườn sao băng" là nhân vật khiến Từ Hy Viên được nhiều người biết đến và yêu quý. Tuy nhiên, cô bất ngờ chia sẻ không thích nhân vật này.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Quán quân Gương mặt thân quen “đốn tim” khán giả với vẻ ngoài điển trai trong sản phẩm âm nhạc mới, chàng trai tiếp tục biến đổi mình trong ca khúc này.

Bài viết YAN Kids 1 giờ trước

Giai đoạn mang thai là giai đoạn nguy hiểm nhất cho cả mẹ và bé nếu mẹ bầu không tránh được 10 dấu hiệu này.

Mới đây, trên nhóm cộng đồng, anh chàng Q.N đã kể lại 90 phút xem phim "đầy cảm xúc" khiến nhiều người nhon nhót vì hình như cũng thấy mình trong đó

Một sản phụ người Nhật sau khi đăng tải ảnh bữa ăn thường ngày của mình trong bệnh viện đã khiến mọi người phải "há hốc mồm" vì chúng quá sang và xịn.

Nhạc Việt Ngô Kiến Huy 1 giờ trước

Mới đây "chàng Bắp" Ngô Kiến Huy quyết định quay trở về vai trò ca sĩ của mình sau thời gian dài vắng mặt trên đường đua Vpop khiến các fan không khỏi hào hứng.

Phải chăng nhờ gia thế giàu có và quyền lực, Cảnh Điềm đã biến "vũ trụ Marvel" sát nhập vào "vũ trụ Cảnh Điềm"?

Tại cơ quan Công an đối tượng Hưng đã thừa nhận hành vi phạm tội của mình. Do thiếu tiền và chơi bài bạc nên Hưng đã lên kế hoạch sát hại bà Đ để cướp tài sản.

Du lịch Quán cà phê 1 giờ trước

Những quán cà phê yên tĩnh và sâu lắng này sẽ đưa bạn quay về với đất kinh kì những năm tháng xưa cũ.

X Ðóng