25 cách nhỏ xíu đánh bay cái sự "chán như con gián" trong lòng bạn

|

Một cuộc sống mà ngày nào cũng như ngày nấy thì thật đáng chán quá phải không? Khuấy động cuộc sống của bạn lên một tí nào!

Đôi lúc chúng ta “bỗng dưng thấy chán” vì cuộc sống cứ lặp đi lặp lại theo một vòng tròn, chẳng có gì đặc sắc, cũng không có gì nổi bật. Bạn cần thay đổi – một cuộc cách mạng thật sự! Nhưng cái giá đi kèm thật không rẻ chút nào, bởi thay đổi đôi khi rất khó chịu và khó khăn. Cuối cùng thì, bạn vẫn cứ ngồi đấy, chịu đựng cuộc sống đáng chán của mình một cách bị động.

Vậy làm sao để phá vỡ vòng tròn chán ngắt ấy? Câu trả lời thật ra khá đơn giản: tạm dẹp những thứ to tát sang một bên và khởi đầu với những thay đổi nho nhỏ mỗi ngày. Hâm nóng cuộc sống thường nhật với một chuỗi các hành động nhỏ còn giúp bạn mở rộng tầm nhìn, cung cấp năng lượng sống dồi dào, thúc đẩy sự sáng tạo và rồi bạn sẽ nhận ra những thói quen nào thật sự phù hợp, giúp ích cho lối sống hiện tại của mình. 

Dưới đây là 25 gợi ý giúp thay đổi cuộc sống của bạn một cách chậm rãi nhưng cực kì hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay và luôn đấy.

#1 Lái thử chiếc xe trong mơ của bạn. Một trải nghiệm miễn phí đáng thử đấy chứ!

#2 Mời một người ít thân thiết đi ăn trưa. Điều này có vẻ hơi kinh khủng và “dị” nếu bạn là kiểu người hay ngại ngùng, nhưng thật ra đó là một cách để bạn tập bước ra khỏi vòng tròn an toàn của bản thân đấy.

#3 Làm một điều gì đó tử tế xem nào. Chẳng hạn như pha một cốc cà phê mời đồng nghiệp hoặc bất ngờ tặng hoa không nhân dịp gì cả cho người yêu. Các nhà tâm lí học cho rằng những hành động tử tế không tính trước như thế này sẽ làm bạn hạnh phúc hơn bạn tưởng đấy.

Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.
Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.

#4 Sắp xếp lại nội thất trong nhà hoặc phòng. Bạn biết không, một khoảng trống mới mẻ trong không gian sẽ làm đầu bạn nhẹ thêm rất nhiều đấy.

#5 Bỏ bớt đồ dùng không cần thiết. Như số #4, không gian càng trống thì tinh thần bạn sẽ càng nhẹ. 

#6 Thiền. Cực tốt cho sức khỏe và tinh thần. 

Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.
Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.

#7 Đến chỗ làm bằng một con đường khác. Cho bản thân thêm ít thời gian để thử đi trên một lộ trình khác đến chỗ làm, trường học hoặc đến phòng gym, và bạn sẽ thấy bản thân tươi mới thêm một chút.

#8 Gửi thiệp cảm ơn. Vì cách tỏ lòng biết ơn cũng là một loại cơ bắp cần luyện tập mỗi ngày để duy trì.

#9 Thử một ngày hạn chế ôm việc vào người, bạn sẽ thấy mình làm mọi thứ hiệu quả và dễ chịu hơn.

#10 Đi ngắm sao. Có hàng tá ứng dụng trên smartphone giúp bạn nhận ra các chòm sao đấy. Hoặc chỉ ngắm bằng mắt thường và thả hồn đi lơ lửng thôi. 

Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.
Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.

#11 Làm tình nguyện. Chia sẻ và mang những giá trị tốt đẹp đến cho người khác có thể mang lại nguồn năng lượng tích cực dồi dào cho tâm hồn bạn.

#12 Hãy thử đồng ý với mọi thứ trong vòng 1 ngày (hoặc 1 tuần, nếu bạn “dám”).

#13 Bắt chuyện với người lạ. 

#14 Dậy sớm hơn (hoặc đi ngủ sớm). Có rất nhiều điều kì diệu từ cuộc sống diễn ra vào lúc 5 giờ sáng mà bạn chưa từng biết đâu.

Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.
Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.

#15 “Tự biên tự diễn” một món mới cho bữa tối. Món ăn ấy có thể ngon bất ngờ hoặc dở hết sức tưởng tượng, nhưng nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thích thú vì được tự tay sáng chế ra một điều mới mẻ. Và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu bạn cùng gia đình thưởng thức “tác phẩm” ấy đấy.

#16 Chụp dạo thành phố của bạn. Bạn sẽ đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác khi phát hiện ra những góc nhỏ tuyệt đẹp hay vẻ đẹp tiềm ẩn của chốn tưởng chừng như rất quen thuộc với mình.

#17 Liên lạc với một người bạn cũ lâu ngày không nói chuyện. Có những cái mới hay ho tiềm ẩn trong cái cũ đấy.

Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.
Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.

#18 Lập một danh sách các công việc bạn sợ hoặc ghét phải làm và… “tiêu diệt” chúng. Hãy tưởng tượng xem bạn sẽ sung sướng thế nào khi cuối cùng cũng dọn dẹp gọn gàng tủ quần áo như sắp phát nổ tới nơi hoặc bán đi đống sách báo cũ choán chỗ hàng tháng trời.

#19 Giả vờ là du khách và thăm thú những điểm nổi tiếng quanh khu bạn sống trong một ngày. Có những thứ hay ho ở gần ta nên ta dễ sinh tâm lí không coi trọng chúng, và đây là lúc để bạn khám phá sự tuyệt vời ấy rồi đấy.

#20 Tổ chức một buổi đổi đồ. Cũ người mới ta, vừa có đồ “mới”, vừa làm quen thêm kha khá bạn bè nữa.

Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.
Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.

#21 Tha thứ cho ai đó. Một cách hoàn toàn tự nguyện.

#22 Cách li bản thân khỏi các thiết bị điện tử trong 1 – 2 ngày. 

#23 Cứ mặc cho bản thân “chết chìm” trong sự chán chường ấy đi, vì theo nhiều nghiên cứu, cảm giác chán nản có thể làm nảy sinh các ý tưởng và thúc đẩy sự sáng tạo. 

#24 Học một thứ gì đó một cách ngẫu nhiên. Đến thư viện gần đó, lấy một quyển sách ở bất kì lĩnh vực nào và đọc cho hết, hoặc “nhắm mắt chọn đại” một khóa học online xem nào.

#25 Xem lại ảnh cũ. Hãy đi một chuyến du hành ngược thời gian để nhớ lại bạn đã từng vui vẻ, hạnh phúc, tràn đầy năng lượng như thế nào. 

Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.
Ảnh minh họa - Nguồn: Tumblr.

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube
Loading...