20 loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bao tử rỗng

Dưới đây là 20 loại thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi bụng đang đói cồn cào.

Sữa chua, cà phê hay nước cam ép là những món mà nhiều người vẫn thường dùng trong bữa ăn sáng của mình. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng thích hợp ăn khi bụng rỗng. Nếu vô tình ăn trúng các món không nên ăn, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hãy cùng xem thử thực phẩm nào nên và không nên ăn khi bụng đang đói nhé.


Khi đang đói, bạn nhất định không nên ăn các món ngọt cũng như thức ăn có chất men hay xơ vì nó sẽ khiến bao tử của bạn bị tổn hại nghiêm trọng đấy.
Khi đang đói, bạn nhất định không nên ăn các món ngọt cũng như thức ăn có chất men hay xơ vì nó sẽ khiến bao tử của bạn bị tổn hại nghiêm trọng đấy.


Một số loại rau quả như cam, chuối hay cà chua... cũng nên hạn chế ăn khi bụng rỗng vì nghiêm trọng hơn, nó sẽ gây loét dạ dày, không những thế nó còn ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của tim.
Một số loại rau quả như cam, chuối hay cà chua... cũng nên hạn chế ăn khi bụng rỗng vì nghiêm trọng hơn, nó sẽ gây loét dạ dày, không những thế nó còn ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của tim.


Ngược lại, các thực phẩm nên ăn lành tính hơn như lúa mì, trứng, cháo... có khả năng điều chỉnh hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động ổn định.
Ngược lại, các thực phẩm nên ăn lành tính hơn như lúa mì, trứng, cháo... có khả năng điều chỉnh hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động ổn định.


Các loại trái cây ôn đới như Việt Quốc hay hạt cũng nên được chú trọng trong bữa ăn vì đó là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng phong phú, giúp sức khỏe dẻo dai hơn.
Các loại trái cây ôn đới như Việt Quốc hay hạt cũng nên được chú trọng trong bữa ăn vì đó là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng phong phú, giúp sức khỏe dẻo dai hơn.

(Ảnh: Brightside)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

9 loại "thức ăn kinh dị" ai cũng từng ăn trong đời

[Bạn biết chưa] 13 thực phẩm giúp bạn thông minh hơn

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Thức ăn

ảnh hưởng sức khỏe

Xã hội Bạo hành trẻ em 1 giờ trước

Sáng 24/11, gia đình người giúp việc bạo hành bé gái hơn 1 tháng tuổi đã tìm đến nhà chị P. hỏi thăm sức khỏe và gửi lời xin lỗi.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sự việc đã được khép lại khi nam thanh niên quay lén gửi lời trần tình và xin lỗi đến nhà sản xuất bộ phim "Cô Ba Sài Gòn".

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Những hình ảnh chưa từng hé lộ về buổi thử vai năm 16 tuổi vừa qua khiến cư dân mạng phát sốt với vẻ đẹp "không tuổi" của Lưu Diệc Phi.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Những dự án điện ảnh mà hai mỹ nhân này thực hiện tại thị trường Hollywood đã đủ khiến khán giả Việt nức lòng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mặc dù được rất nhiều cô đào tài sắc "thương thầm nhớ trộm" nhưng NSƯT Vũ Linh lại chọn cho mình cuộc sống cô đơn, không lập gia đình.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Giữa 3 nàng "em út" thế hệ mới: Tzuyu (TWICE), Yeri (Red Velvet), và Lisa (Black Pink), ai sẽ là người nổi trội hơn?

Đại tiệc sale lớn nhất trong năm của Hoàng Phúc đã chính thức khởi động với chương trình Black Friday giảm thêm 50% toàn bộ sản phẩm từ ngày 22.11 đến 03.12

Xã hội Bạo hành trẻ em 2 giờ trước

Nữ giúp việc khai, khi gia đình chủ vắng nhà, vì cháu bé quấy khóc khiến bà không làm được việc nhà, nhưng không dỗ được nên đánh cháu bé.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Khi mẹ bận đi lưu diễn nước ngoài, Subeo đã được bố Cường đưa về nhà riêng và hai bố con đã làm bánh cùng nhau.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nhận xét về Chi Pu khi mới học nhạc cách đây 3 năm, thầy cho biết "giọng mỏng manh, yếu, âm vực hẹp, trong đầu chưa có một khái niệm gì về kỹ năng ca hát".

Sao Tây Sao Hollywood 3 giờ trước

Dù có màn hóa thân xuất sắc trong bộ phim điện ảnh mới "Jungle", Daniel Radcliffe vẫn thất bại trong nỗ lực thoát khỏi cái bóng quá lớn từ vai diễn huyền thoại.

X Đóng