20 bí mật để vực dậy bản thân sau cú sốc chia tay

|

Để vực dậy bản thân sau một cuộc chia tay không hề khó như bạn vẫn tưởng đâu nhé!

1. Cắt tóc

Thay đổi mái tóc chính là một trong những cách nhanh nhất để “làm mới” bản thân. Bạn sẽ cảm thấy mình mới mẻ và vui vẻ hơn với một kiểu tóc khác biệt hay một màu tóc phá cách.

2. Tập gym

Tập gym không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, có vóc dáng thon thả hơn mà nó còn khiến bạn xả được stress và giúp tâm trạng tốt hơn. Vì vậy còn chần chừ gì mà không đến ngay phòng gym hoặc “kết bạn” với một môn thể thao nào đó.

3. Học nấu ăn

Nấu ăn thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. Cách mà bạn dồn hết tâm trí vào việc chế biến món ăn, sáng tạo ra những hương vị ngon, lạ và hạnh phúc ngắm nhìn những người thân yêu thưởng thức món ăn sẽ giúp bạn “thổi bay” hết mọi nỗi buồn.

Nấu ăn thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. (Ảnh: Internet)
Nấu ăn thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. (Ảnh: Internet)

4. Làm điều mà bạn luôn ao ước bấy lâu nay

Đây là thời điểm mà bạn không bị ràng buộc bởi bất cứ ai và bất cứ điều gì. Vì vậy, hãy tập trung và thẳng tiến thực hiện những điều mình mơ ước thôi nào.

5. Tăng cường các buổi gặp gỡ, trò chuyện với hội chiến hữu, anh chị em

"Đừng bao giờ đi ăn một mình" chính là câu thần chú dành cho bạn trong thời điểm này. Đừng ngại ngùng rủ rê những chiến hữu thân thiết đi uống trà chiều,  hẹn hò các anh chị lớn đi cà phê hoặc ăn trưa để nghe họ chia sẻ về cuộc sống, gia đình. Tâm trạng sẽ tốt hơn và bạn cũng sẽ học được khá nhiều điều.

Tụ tập bạn bè, trò chuyện với anh chị em là một trong những điều nên làm lúc này. (Ảnh: Internet)
Tụ tập bạn bè, trò chuyện với anh chị em là một trong những điều nên làm lúc này. (Ảnh: Internet)

6. Tập tô màu

Không phải ngẫu nhiên mà trào lưu mang tên Coloring Book (sách tô màu) trở nên hot đến như vậy. Với những chiếc chì màu, bạn có thể sáng tạo nên những bức tranh thú vị và cảm thấy thư giãn hơn rất nhiều.

7. Mua sắm

Không có gì đem lại nhiều thích thú và thư giãn hơn việc mua sắm những món đồ mới cho bản thân hoặc cho bạn bè, gia đình của mình. Hậu chia tay là thời điểm bạn có thể rộng rãi một chút với hầu bao của mình để “tậu” về những niềm vui nhé.

Rộng rãi một chút với hầu bao của mình để “tậu” về những niềm vui. (Ảnh: Internet)
Rộng rãi một chút với hầu bao của mình để “tậu” về những niềm vui. (Ảnh: Internet)

8. Ngủ

Đơn giản là chỉ cần nhắm mắt vào và ngủ. Bạn sẽ không cần phải suy nghĩ nhiều, không cần nhớ nhung nhiều, không cần dằn vặt nhiều nữa.

9. Liệt kê những điều cần làm

Có bao nhiêu thứ bạn muốn làm bấy lâu nay nhưng vì mải mê hẹn hò nên đã bỏ qua? Đây là thời điểm để bắt đầu lại rồi. Cùng lên kế hoạch thôi nào!

10. Viết một lá thư cho người cũ (và đừng gửi nó đi)

Bạn có thể ghi hết tất thảy mọi thứ bạn chán ghét, buồn bực về người cũ. Sau cùng thì hãy đốt nó đi. Việc gì qua rồi thì cho qua. Bạn còn một tương lai tươi sáng trước mắt.

11. Trang trí lại phòng ốc, nhà cửa

Làm đẹp cho những thứ xung quanh mình, quét sạch những dấu vết của “người cũ” cũng là một ý tưởng không tồi để vực dậy sau khi chia tay.

Xây dựng lại một "thế giới mới". (Ảnh: Internet)
Xây dựng lại một "thế giới mới". (Ảnh: Internet)

12. Tận hưởng khoảng không một mình

Bạn có biết rằng đôi khi việc đi dạo một mình để ngắm phong cảnh, đi cà phê một mình với một chiếc máy ảnh để “chộp” lại những điều xinh đẹp, đi xem phim một mình để tự cảm nhận và chiêm nghiệm mọi thứ một cách tập trung sẽ rất tuyệt vời. Đây là những điều bạn có thể trải nghiệm để đem lại niềm vui trong tâm hồn.

"Mỗi lần bạn thấy buồn, hãy nhớ rằng trong cơ thể bạn có hàng tỉ tế bào chỉ luôn quan tâm đến một mình bạn thôi nhé". (Ảnh: Internet)
"Mỗi lần bạn thấy buồn, hãy nhớ rằng trong cơ thể bạn có hàng tỉ tế bào chỉ luôn quan tâm đến một mình bạn thôi nhé". (Ảnh: Internet)

13. Dành thời gian cho gia đình

Đã bao lâu rồi bạn chưa cùng nấu một bữa ăn thịnh soạn với mẹ, giúp đỡ bố làm những việc vặt, trò chuyện với anh chị hay chơi đùa với cún con. Hãy dành thật nhiều thời gian bên những người thân yêu của mình nào.

14. Đặt mục tiêu dài hạn cho bản thân

Những mục tiêu dài hạn sẽ giúp bạn có thêm động lực và cố gắng tiến lên phía trước. Cùng lên dây cót tinh thần và sẵn sàng 100% để đạt được mục đích nhé.

Hãy đặt cho mình những mục tiêu nhé. (Ảnh: Internet)
Hãy đặt cho mình những mục tiêu nhé. (Ảnh: Internet)

15. Đến nhà thờ vào Chủ Nhật (dù có theo đạo hay không)

Thật sự lắng nghe những gì Cha giảng dạy. Bạn sẽ tìm thấy cho mình những trải nghiệm cực kì mới mẻ.

16. Không lên mạng trong 1 ngày

Hãy thử tránh xa Facebook, Instagram hay bất cứ mạng xã hội nào mà bạn đang tham gia. Tránh xa những điều dễ gây xao nhãng, tránh xa những dòng chia sẻ, những bức ảnh “sống ảo” của người khác, bạn sẽ cảm thấy bình yên và đỡ bị tủi thân hơn nhiều đấy.

17. Chơi với trẻ con

Bạn sẽ cảm thấy như xả stress, vui vẻ hơn và cuộc sống đơn giản hơn rất nhiều.  

18. Đến thư viện hoặc đi nhà sách:

Đọc một cuốn sách hay sẽ giúp bạn mở mang đầu óc ra rất nhiều và đương nhiên là sẽ cảm thấy nhẹ lòng và vui vẻ hơn.

Những cuốn sách sẽ xoa dịu tâm hồn bạn. (Ảnh: Internet)
Những cuốn sách sẽ xoa dịu tâm hồn bạn. (Ảnh: Internet)

19. Tìm thêm công việc mới

Một công việc part-time vừa để “đốt” thời gian, làm rủng rỉnh “hầu bao” lại giúp bạn có thêm được nhiều kinh nghiệm và kĩ năng cho bản thân. 

Xách ba lô lên và đi. (Ảnh: Internet)
Xách ba lô lên và đi. (Ảnh: Internet)

20. Đi du lịch

Còn gì tuyệt vời và thú vị hơn việc xách ba lô lên và đi khám phá những vùng đất mới, những con người mới nhỉ? Đây cũng là cơ hội để bạn thử thách và làm mới bản thân mình đấy nhé!

Dù cho bạn có yêu một người sâu đậm đến đâu, bạn có một mối tình đẹp và đáng ngưỡng mộ đến đâu thì chuyện chia tay cũng không phải là điều gì quá ghê gớm khiến cho bạn không thể vượt qua được. Khi buồn vì mất đi một người mình từng yêu sâu đậm hãy nhớ lựa chọn ra một vài việc trong 20 điều đã kể trên đây để có thể vượt qua những tổn thương đó một cách dễ dàng và nhẹ nhàng hơn bạn nhé!

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube
Loading...