15 mẹo "không thể không biết" để trị dứt bệnh vặt hằng ngày

Cơ thể bạn là một cỗ máy hoàn hảo và hoạt động nhịp nhàng với nhau và bạn có thể "điều chỉnh" để nó vận hành tốt hơn nhằm cải thiện tâm trạng cho bạn.

Cơ thể con người với các cấu trúc phức tạp góp phần tạo nên một sinh thể hoàn chỉnh cấp cao. Tuy nhiên trong cuộc sống nó sẽ gặp phải một số "trục trặc" không đáng có và sau đây là 15 mẹo hữu ích giúp bạn "điều chỉnh" cơ thể vận hành trơn tru hơn.

1. Gãi tai để chặn đứng cơn đau họng


Chặn đứng cơn đau họng ngay từ đầu (Ảnh: Internet)
Chặn đứng cơn đau họng ngay từ đầu (Ảnh: Internet)

Khi bạn thấy ngứa cổ họng thì đó là dấu hiệu một cơn đau họng sắp kéo đến. Lúc đó bạn hãy gãi lỗ tai của mình vì các dây thần kinh ở tai chính là thứ khiến các cơ ở cổ họng bị co thắt gây ra ngứa. Hành động gãi tai sẽ xoa dịu các dây thần kinh này.

2. Nghe bằng tai phải sẽ rõ tiếng hơn


Hãy chú ý nghe bằng tai phải nhiều hơn. (Ảnh: Internet)
Hãy chú ý nghe bằng tai phải nhiều hơn. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn hay bị chê là lãng tai thì hãy tránh những tình huống ngại ngùng phải hỏi đi hỏi lại một điều người khác đã nói, bằng cách hướng tai phải về phía nguồn âm thanh. Đó là vì tai phải của bạn được kết nối trực tiếp với vùng não nhận dạng lời nói, âm điệu, và nốt nhạc.

3. Ho trước khi tiêm để xóa tan cảm giác đau nhói


Ho nhẹ trước khi tiêm để không còn đau nữa. (Ảnh: Internet)
Ho nhẹ trước khi tiêm để không còn đau nữa. (Ảnh: Internet)

Rất nhiều người sợ tiêm vì cảm giác đau nhói khó chịu. Giờ đây bạn sẽ không phải lo bị cười là nhát cáy nữa vì đã có cách giảm đau khi tiêm. Bạn hãy ho nhẹ trước khi mũi kim đâm vào, vì cái ho đó sẽ làm tăng huyết áp, giảm khả năng truyền tải tín hiệu đau của tủy sống.

4. Lưỡi và lông mày "song kiếm hợp bích" giúp bạn hết nghẹt mũi


Bạn sẽ không bao giờ phải khó chịu vì nghẹt mũi không thở được nữa. (Ảnh: Internet)
Bạn sẽ không bao giờ phải khó chịu vì nghẹt mũi không thở được nữa. (Ảnh: Internet)

Dù là dị ứng hay đang bị cảm thì bạn cũng khó tránh tình trạng bị nghẹt mũi. Lúc đó hãy đồng thời ấn lưỡi lên vòm miệng và ấn một ngón tay vào giữa hai lông mày khoảng 20 giây. Hành động này sẽ kích thích xương lá mía chạy dọc xoang mũi để bạn dễ thở hơn.

5. Nằm nghiêng bên trái để phòng ngừa chứng ợ nóng


Những cơn ợ nóng rát lồng ngực sẽ không quấy rầy được bạn. (Ảnh: Internet)
Những cơn ợ nóng rát lồng ngực sẽ không quấy rầy được bạn. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn lỡ ăn quá nhiều trước khi đi ngủ thì để ngăn ngừa axit trào ngược, hãy nằm nghiêng về bên trái. Tư thế này sẽ khiến thực quản của bạn nằm cao hơn dạ dày nên axit sẽ không thể chảy ngược lên thanh quản. Tuy nhiên tốt nhất là bạn đừng nên ăn gì trong khoảng 2-3 tiếng trước khi đi ngủ.

6. Chặn đứng cơn đau răng bằng cách xoa đá vào lòng bàn tay


Cơn đau răng khiến bạn mất ăn mất ngủ sẽ bị đánh tan. (Ảnh: Internet)
Cơn đau răng khiến bạn mất ăn mất ngủ sẽ bị đánh tan. (Ảnh: Internet)

Nghe có vẻ vô lí nhưng công hiệu tức thì. Nếu bạn đang "vật vã" vì đau răng, hãy dùng ngón trỏ và ngón cái cầm một viên nước đá rồi xoa vào lòng bàn tay. Đá lạnh sẽ làm tê liệt những dây thần kinh ở ngón tay và lòng bàn tay khiến cơn đau của bạn giảm đi phân nửa.

7. Nướu răng giúp dừng chảy máu mũi


Chảy máu mũi sẽ không còn làm phiền bạn nữa. (Ảnh: Internet)
Chảy máu mũi sẽ không còn làm phiền bạn nữa. (Ảnh: Internet)

Khi bị chảy máu mũi, hãy lấy một miếng bông gòn rồi chèn vào giữa nướu trên và môi, ngay phía sau nhân trung vì nó sẽ chặn động mạch gây chảy máu. Thế nhưng nếu sau 5-10 phút mà máu vẫn chảy thì có thể là do nguyên nhân nghiêm trọng hơn, bạn nên đi khám ngay lập tức.

8. Ấn lên vết phỏng để giảm đau


Bị phỏng tay sẽ không còn quá đau rát nữa. (Ảnh: Suncoast Urgent Care)
Bị phỏng tay sẽ không còn quá đau rát nữa. (Ảnh: Suncoast Urgent Care)

Để giảm đau nhức cho vết phỏng trước khi kịp sơ cứu, bạn hãy ấn ngón tay lên vết thương, sau đó hãy đem rửa nước lạnh ngay lập tức. Nghe có vẻ phản khoa học và còn gây đau đớn thêm nhưng thực sự rất hiệu quả.

9. Thổi lên ngón cái để xua tan sự căng thẳng


Bạn sẽ có thể giữ bình tĩnh trong hầu hết mọi tình huống. (Ảnh: Internet)
Bạn sẽ có thể giữ bình tĩnh trong hầu hết mọi tình huống. (Ảnh: Internet)

Khi gặp tình huống căng thẳng, bất an, hãy thổi lên ngón tay cái để làm chậm lại nhịp đập của mạch ở đó. Việc này sẽ góp phần điều hòa nhịp tim khiến nó đập chậm lại gần với bình thường. Ngoài ra việc thổi hơi ra còn khiến bạn cảm thấy phải hít vào sâu hơn, cũng giúp làm bạn bình tĩnh lại.

10. Dùng lưỡi để dừng cảm giác buốt óc


Từ nay về sau bạn có thể thoải mái ăn kem và đá bào rồi. (Ảnh: Internet)
Từ nay về sau bạn có thể thoải mái ăn kem và đá bào rồi. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn ghiền kem lạnh, đá bào hay các món ăn lạnh tương tự thì cảm giác buốt tới óc là khó tránh khỏi. Khi đó hãy ấn lưỡi lên vòm miệng để tránh cơn đau đầu kéo đến sau cảm giác ê buốt ấy.

11. Rướn cổ để giải phóng bàn tay khỏi bị tê


Đôi bàn tay tê rần sẽ không cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn nữa. (Ảnh: Enki Village)
Đôi bàn tay tê rần sẽ không cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn nữa. (Ảnh: Enki Village)

Tay bạn vì để lâu một tư thế mà "đình công" không hoạt động hoặc tạo ra cảm giác tê "rần rần" rất khó chịu? Đừng lo lắng, bạn hãy thực hiện vài động tác rướn cổ để thư giãn nhóm dây thần kinh dọc theo gáy có nhiệm vụ truyền tải tín hiệu từ tay đến não và ngược lại.

12. Dễ ngủ hơn nếu buổi sáng bạn nhảy ra khỏi giường


Mỗi lần lên giường ngủ là bạn sẽ thiếp đi thật ngon lành. (Ảnh: Internet)
Mỗi lần lên giường ngủ là bạn sẽ thiếp đi thật ngon lành. (Ảnh: Internet)

Từ giờ bạn không cần phải khổ sở đếm cừu mỗi đêm để mong chóng chìm vào giấc ngủ nữa. Sau này một khi bạn vừa tỉnh giấc vào buổi sáng thì hãy lập tức trèo ra khỏi giường và không được đụng đến nó cho đến giờ ngủ buổi tối.

Điều này giúp tiềm thức của bạn mặc định rằng giường chỉ để ngủ và dần dần cơ thể bạn sẽ lập tức chuyển sang trạng thái ngủ ngay khi đầu bạn đặt xuống gối. Tuy nhiên nhược điểm duy nhất của phương pháp này chính là những khi bạn muốn thân mật với bạn đời của mình trên giường.

13. Học các bài thuộc lòng trước giờ ngủ


Một bài thi có điểm số cao sẽ không còn là mơ ước nữa. (Ảnh: DMV)
Một bài thi có điểm số cao sẽ không còn là mơ ước nữa. (Ảnh: DMV)

Nếu ngày mai bạn có bài kiểm tra hoặc phải thuyết trình quan trọng thì hãy ôn lại các bài thuộc lòng quan trọng trước khi ngủ. Trong lúc ngủ, não bạn sẽ làm việc thêm giờ nhằm lưu trữ các thông tin này vào kí ức dài hạn. Khi thức dậy bạn sẽ nhớ được những ý chính trong bài.

14. Thở ra để chống xóc hông


Thoải mái vận động không lo đau đớn vì xóc hông. (Ảnh: Greatist)
Thoải mái vận động không lo đau đớn vì xóc hông. (Ảnh: Greatist)

Nếu bạn hay đi hoặc chạy bộ thì sẽ quen thuộc với cảm giác xóc hông sau thời gian dài vận động. Để tránh tình huống này, bạn hãy thở ra ngay khi bàn chân trái chạm đất nhằm tránh tạo áp lực cho gan, ngăn ngừa cơn xóc hông.

15. Thở gấp để nín thở được lâu hơn


Bằng cách này bạn có thể thử thách nín thở với bạn bè mình và dễ dàng giành chiến thắng.(Ảnh: Buzzhealthy)
Bằng cách này bạn có thể thử thách nín thở với bạn bè mình và dễ dàng giành chiến thắng.(Ảnh: Buzzhealthy)

Các thợ lặn hay vận động viên bơi lội thường dùng mẹo thở gấp vài lần trước khi xuống nước để giữ hơi được lâu hơn 10 giây hoặc hơn. Lí do là vì thở gấp sẽ khiến não lầm tưởng rằng bạn đã tích trữ đủ oxy trong cơ thể, nhờ đó bạn sẽ ở dưới nước được lâu hơn.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

8 vùng cấm trên cơ thể tuyệt đối không nên chạm tay vào

Chăm sóc cơ thể

Mẹo hay

Ảnh hưởng sức khoẻ

TV Show Sao Việt 24h 25 phút trước

Nếu “Bi Rain phiên bản Việt” có quãng giọng rộng với cách hát dày dặn, chắn chắn thì Erik lại thổi hơi thở mới vào những giai điệu quen thuộc.

Tips Mẹo vặt 38 phút trước

Nhịn ăn hay ăn uống hà khắc để đạt số cân mong muốn là những cách đã "xưa" rồi. Hãy học ngay cách giảm cân khoa học mà không cần bỏ ''núi'' đồ ăn ưa thích.

Khỏe đẹp Chạy Bộ 40 phút trước

Bạn cần thay đổi thói quen thể dục của mình cũng như luôn ghi nhớ những quy tắc cơ bản nhất để bảo vệ sức khỏe trước sự thay đổi của thời tiết.

Du lịch Dịch vụ xa xỉ 40 phút trước

Tham quan hang động bằng máy bay, quản gia 24/24 hay nghiên cứu phả hệ gia đình… thật khó tin, đều là những dịch vụ có thật, đắt đỏ và đặc biệt trên thế giới.

Công nghệ Black Friday 40 phút trước

Có lẽ sau tai nạn “đau đớn” lần này, cô gái sẽ cẩn thận hơn khi mua bất cứ mặt hàng nào nhất là hàng điện tử.

Khám phá Tiến hóa 40 phút trước

Trải qua hàng trăm triệu năm, các loại rau quả mà hiện nay chúng ta thường hay ăn đã tiến hóa, thay đổi khá nhiều so với phiên bản nguyên thủy của chúng.

Xã hội Cúc họa mi 40 phút trước

Cúc họa mi chỉ bung nở mỗi dịp đông về, từ lúc có nụ cho đến khi hoa tàn vỏn vẹn có nửa tháng. Nhưng như một lẽ tự nhiên, thấy cúc họa mi là thấy mùa đông về.

Sao Việt Sao Việt 24h 40 phút trước

Có thể được coi đây là đám cưới có lượng khách ít ỏi nhất từ trước đến nay. Không có tình trạng đông nghẹt người như lễ cưới của các sao Việt khác.

Xã hội Clip Xôn Xao 40 phút trước

Trong đoạn clip, hai người con trai không đội mũ bảo hiểm, đeo kính râm, quấn 2 chiếc chăn dày di chuyển trên đường.

Sao Đông Sao Kpop 40 phút trước

Người hâm mộ vô cùng buồn lòng và vô cùng bất ngờ trước lý do kênh Youtube được lập bởi công ty quản lý T-ara bị xóa mới đây.

Sao Việt Sao Việt 24h 40 phút trước

Trước đông đảo khách mời, cặp đôi này đã không ngần ngại "bóc phốt" lẫn nhau, thậm chí còn kể về nhau với những điều rất "lầy lội".

Xã hội Mùa lạnh 40 phút trước

Trong khi nhiều người dân Hà Nội co ro, thu mình trong ngôi nhà ấm áp, thì những người lao động vẫn còng lưng uốn gối, nhọc nhằn mưu sinh trên các con phố.

Nhân vật Hot girl 40 phút trước

Kaity Nguyễn, Jun Vũ, Jolie Nguyễn... là những hot girl không chỉ "đốn tim" giới trẻ tại Việt Nam mà còn nổi bật trên các trang báo nước ngoài.

Bóng đá Hậu trường 40 phút trước

Những siêu sao bóng đá sau khi ghi bàn đều thể hiện niềm vui bằng nhiều cách khác nhau, song không phải ai cũng biết rõ ý nghĩa đằng sau chúng

X Đóng