15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

Và khi suy nghĩ tích cực, bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng và  nắm được chìa khóa để thay đổi và cải thiện cuộc sống của mình.

1. Cố gắng luôn giữ  thái độ tình cảm và tinh thần tích cực hơn đối với bản thân, mọi người xung quanh  và các tình huống gặp phải trong cuộc sống thường ngày.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

2. Dừng ngay việc suy nghĩ tiêu cực. Nó chỉ làm bạn lãng phí thời gian và năng lượng mà thôi.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

3. Không cho phép sự thất vọng, khó khăn hay những trở ngại ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Là con người, ai cũng sẽ gặp phải những vấn đề, khó khăn riêng. Nếu không có chúng, cuộc sống sẽ trở nên vô cùng nhàm chán. Vậy thì sao bạn phải “xoắn” về chúng và làm giảm đi hạnh phúc của mình.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

4. Thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực, hoặc tham gia vào chính mình trong một số hoạt động mà nó sẽ chuyển sự chú ý của bạn ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

5. Không cho phép những gì mọi người suy nghĩ và nói ảnh hưởng đến tâm trí và tâm trạng của bạn.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

6. Kết bạn và giao tiếp thường xuyên với những người lạc quan, yêu đời và tràn đầy năng lượng. Những suy nghĩ tích cực của họ hoàn toàn là một loại “vi rút đặc biệt” có thể “lây lan” sang cho bạn.

7. Nói  và suy nghĩ những điều tích cực về bản thân mình và về những người khác.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

8. Không ngại khen ngợi mọi người xung quanh nếu họ xứng đáng với điều đó.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

9. Có niềm tin vào bản thân và khả năng của mình.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

10. Hãy thử làm những điều mới hoặc những điều cũ theo một cách mới. Làm những việc khác nhau sẽ giúp bạn có nhiều sáng tạo và do đó tích cực hơn. Hẹn hò,  cafe ở nhiều địa điểm khác nhau, thưởng thức những món ăn độc đáo, thử  thay đổi style ăn mặc, bắt đầu đọc một cuốn sách mới hoặc tìm một sở thích mới.

11. Đọc về những người đã vượt qua khó khăn và thành công trong cuộc sống. Điều này sẽ giúp bạn yêu  cuộc sống, tin tưởng vào bản thân mình hơn, từ đó suy nghĩ tích cực hơn.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

12. Đặt mục mục tiêu cho bản thân và phấn đấu hết mình dù chúng có thể hơi xa vời đi chăng nữa. Bạn có thể không đạt đến đích đó, nhưng điều thú vị sẽ nằm trong chuyến hành trình bạn vươn tới nó.  Mỗi mục tiêu được hoàn thành sẽ mang lại cho bạn sự tự tin hơn , lòng tự trọng và suy nghĩ tích cực . Không ngừng hi vọng và giữ cho bản thân bận rộn với những ước mơ và hoài bão nhé.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

13. Hãy thử ít nhất một lần một ngày, suy nghĩ và cố gắng đưa ra ý tưởng về cách suy nghĩ tích cực trong các tình huống khác nhau.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

14. Hãy cẩn thận với những hình ảnh mà bạn cho vào trong tâm trí của mình. Cách bạn nhìn nhận về bản thân và những người  xung quanh đều tạo nên sự khác biệt trong suy nghĩ .  Hãy coi việc bạn giữ những suy nghĩ đó giống như bạn xem một đoạn video. Hãy đẩy những đoạn video hay những chiếc đĩa CD cũ đó đi và thay vào một cái mới, vui vẻ và thú vị hơn.

15. Phân tích hành vi và thái độ của bạn, và tự hỏi tại sao bạn lại lặp đi lặp lại những thói quen và thái độ mà bạn không thích hay không tốt cho bản thân. Không cần phải làm theo hành vi mà bạn không thích hoặc không làm cho bản thân bạn tốt hơn lên.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: baicongtac@yan.vn

TIN TỐT ĐẸP

Trước sự phát triển như vũ bão của công nghệ, sự bùng nổ của mạng xã hội thì tin tức càng có điều kiện phát tán, lan tỏa. Tuy nhiên, trong làn sóng thông tin chúng ta tiếp nhận hàng ngày, tin tốt có, tin xấu có, cả tin giả mạo cũng có.

Theo các nghiên cứu, việc đọc những mẩu tin tích cực sẽ giúp chúng ta hướng đến những giá trị cao đẹp, sống có ích, có trách nhiệm với bản thân, gia đình và xã hội. Chính vì vậy, từ bây giờ đừng quên ghé thăm YAN vào mỗi thứ 2 hàng tuần trong chuyên mục Tin Tốt Đẹp để thấy trân trọng cuộc sống hơn vì đâu đâu cũng tồn tại những mảnh ghép tươi sáng.
 

Bí Kíp Yêu: 4 kỹ năng "mềm" cần được trang bị trước khi có ý định kết hôn

Tin tốt đẹp - Kỳ 02: Những tấm gương “lửa thử vàng, gian nan thử sức” truyền cảm hứng sống mãnh liệt

Làm 18 điều này, bạn sẽ bỏ xa mọi người trong 10 năm tới

Sống Tích Cực

TV Show The Face 2018 6 giờ trước

May mắn mỉm cười lần thứ 3, Tuấn Kiệt được Thanh Hằng giữ lại. Thanh Hằng chứng tỏ tầm vóc “Chị Đại” khi không chấp nhặt Võ Hoàng Yến.

Bóng rổ NBA 7 giờ trước

Mới đây, ngôi sao của LA Lakers LeBron James đã bất ngờ lên tiếng muốn đội bóng của anh chiêu mộ Carmelo Anthony, một người rất thân của anh.

Người dân Đà Nẵng mang cả xuồng ra chèo, bơi lội, và quăng lưới đánh cá trong ngày thành phố bất ngờ ngập nặng.

Bóng đá Didier Drogba 10 giờ trước

Sau nhiều ngày chờ đợi, các fan Chelsea cũng đã có dịp được tận mắt chứng kiến huyền thoại Didier Drogba tại nhà thi đấu Quân khu 7 vào chiều ngày 9/12.

Công nghệ SMARTPHONE 10 giờ trước

Thời lượng pin là một trong những yếu tố được rất nhiều người dùng quan tâm. Đâu là top 5 điện thoại có thời lượng pin "khủng" nhất?

Châu Á Jennie 10 giờ trước

Ai nào biết, sau những màn "lazy dance" bị bash thậm tệ, Jennie đã phải tập luyện quá độ đến mức chấn thương thường xuyên như thế này.

Châu Á BLACKPINK 10 giờ trước

Một lần nữa các cô nàng nhà JYP lại giữ vững vị thế khi tiếp tục dẫn đầu bảng xếp hạng thương hiệu nhóm nhạc nữ trong tháng 12.

Noo Phước Thịnh và Mai Phương Thúy công khai thể hiện tình cảm, "tâm linh tương thông" khiến ai nấy cũng "đẩy thuyền" cả hai về lại bên nhau.

Bóng đá AFF Cup 2018 10 giờ trước

Theo hãng truyền thông Mehr News của Iran thì bộ ba trọng tài người nước này sẽ điều hành trận chung kết lượt về tại AFF Cup 2018.

Châu Á Dương Tử 10 giờ trước

Với người hâm mộ, việc thần tượng của mình nhận giải là một trong những chuyện vô cùng tự hào. Do đó, họ luôn nhiệt tình bình chọn để mang giải thưởng về.

Không chỉ giúp H'Hen Niê nổi bật hơn giữa dàn thí sinh Miss Universe 2018, bộ trang phục truyền thống màu tím còn mang ý nghĩa vô cùng to lớn.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 11 giờ trước

Chỉ một khoảnh khắc liếc nhìn BLACKPINK tại lễ trao giải thôi mà một lần nữa, thái độ của JooE lại trở thành tâm điểm tranh cãi.

Châu Á Đông Cung 11 giờ trước

Vừa ấn định lịch chiếu vào buổi sáng, đến tối cùng ngày đã xóa toàn bộ thời gian khởi chiếu khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên.

Nhạc Việt Bích Phương 11 giờ trước

Dù gặp phải một cơn mưa to cận giờ biểu diễn, thế nhưng Bích Phương và FC của cô nàng vẫn đồng lòng cùng nhau cháy hết mình cho đêm nhạc.

X Ðóng