15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

Và khi suy nghĩ tích cực, bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng và  nắm được chìa khóa để thay đổi và cải thiện cuộc sống của mình.

1. Cố gắng luôn giữ  thái độ tình cảm và tinh thần tích cực hơn đối với bản thân, mọi người xung quanh  và các tình huống gặp phải trong cuộc sống thường ngày.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

2. Dừng ngay việc suy nghĩ tiêu cực. Nó chỉ làm bạn lãng phí thời gian và năng lượng mà thôi.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

3. Không cho phép sự thất vọng, khó khăn hay những trở ngại ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Là con người, ai cũng sẽ gặp phải những vấn đề, khó khăn riêng. Nếu không có chúng, cuộc sống sẽ trở nên vô cùng nhàm chán. Vậy thì sao bạn phải “xoắn” về chúng và làm giảm đi hạnh phúc của mình.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

4. Thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực, hoặc tham gia vào chính mình trong một số hoạt động mà nó sẽ chuyển sự chú ý của bạn ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

5. Không cho phép những gì mọi người suy nghĩ và nói ảnh hưởng đến tâm trí và tâm trạng của bạn.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

6. Kết bạn và giao tiếp thường xuyên với những người lạc quan, yêu đời và tràn đầy năng lượng. Những suy nghĩ tích cực của họ hoàn toàn là một loại “vi rút đặc biệt” có thể “lây lan” sang cho bạn.

7. Nói  và suy nghĩ những điều tích cực về bản thân mình và về những người khác.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

8. Không ngại khen ngợi mọi người xung quanh nếu họ xứng đáng với điều đó.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

9. Có niềm tin vào bản thân và khả năng của mình.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

10. Hãy thử làm những điều mới hoặc những điều cũ theo một cách mới. Làm những việc khác nhau sẽ giúp bạn có nhiều sáng tạo và do đó tích cực hơn. Hẹn hò,  cafe ở nhiều địa điểm khác nhau, thưởng thức những món ăn độc đáo, thử  thay đổi style ăn mặc, bắt đầu đọc một cuốn sách mới hoặc tìm một sở thích mới.

11. Đọc về những người đã vượt qua khó khăn và thành công trong cuộc sống. Điều này sẽ giúp bạn yêu  cuộc sống, tin tưởng vào bản thân mình hơn, từ đó suy nghĩ tích cực hơn.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

12. Đặt mục mục tiêu cho bản thân và phấn đấu hết mình dù chúng có thể hơi xa vời đi chăng nữa. Bạn có thể không đạt đến đích đó, nhưng điều thú vị sẽ nằm trong chuyến hành trình bạn vươn tới nó.  Mỗi mục tiêu được hoàn thành sẽ mang lại cho bạn sự tự tin hơn , lòng tự trọng và suy nghĩ tích cực . Không ngừng hi vọng và giữ cho bản thân bận rộn với những ước mơ và hoài bão nhé.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

13. Hãy thử ít nhất một lần một ngày, suy nghĩ và cố gắng đưa ra ý tưởng về cách suy nghĩ tích cực trong các tình huống khác nhau.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

14. Hãy cẩn thận với những hình ảnh mà bạn cho vào trong tâm trí của mình. Cách bạn nhìn nhận về bản thân và những người  xung quanh đều tạo nên sự khác biệt trong suy nghĩ .  Hãy coi việc bạn giữ những suy nghĩ đó giống như bạn xem một đoạn video. Hãy đẩy những đoạn video hay những chiếc đĩa CD cũ đó đi và thay vào một cái mới, vui vẻ và thú vị hơn.

15. Phân tích hành vi và thái độ của bạn, và tự hỏi tại sao bạn lại lặp đi lặp lại những thói quen và thái độ mà bạn không thích hay không tốt cho bản thân. Không cần phải làm theo hành vi mà bạn không thích hoặc không làm cho bản thân bạn tốt hơn lên.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: baicongtac@yan.vn

TIN TỐT ĐẸP

Trước sự phát triển như vũ bão của công nghệ, sự bùng nổ của mạng xã hội thì tin tức càng có điều kiện phát tán, lan tỏa. Tuy nhiên, trong làn sóng thông tin chúng ta tiếp nhận hàng ngày, tin tốt có, tin xấu có, cả tin giả mạo cũng có.

Theo các nghiên cứu, việc đọc những mẩu tin tích cực sẽ giúp chúng ta hướng đến những giá trị cao đẹp, sống có ích, có trách nhiệm với bản thân, gia đình và xã hội. Chính vì vậy, từ bây giờ đừng quên ghé thăm YAN vào mỗi thứ 2 hàng tuần trong chuyên mục Tin Tốt Đẹp để thấy trân trọng cuộc sống hơn vì đâu đâu cũng tồn tại những mảnh ghép tươi sáng.
 

Tin tốt đẹp - Kỳ 02: Những tấm gương “lửa thử vàng, gian nan thử sức” truyền cảm hứng sống mãnh liệt

Làm 18 điều này, bạn sẽ bỏ xa mọi người trong 10 năm tới

YAN trình làng ca khúc mới qua giọng hát Trúc Nhân

Sống Tích Cực

Phim Việt Sao Việt 2 giờ trước

Là một nữ diễn viên với sự nghiệp bình lặng, không scandal, không cạnh tranh, những ngày này, tin đồn về Mai Phương bị ung thư dấy lên sự tò mò và quan tâm.

Sự trở lại của các Hoa hậu sau một thời gian vắng bóng đã tạo nên sức hút của đêm Gala 30 năm của Hoa hậu Việt Nam.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

sự góp mặt của nhiều bạn bè thân thiết là những chân dài đình đám showbiz Việt. Không gian đám cưới của chân dài nổi tiếng được trang trí theo phong cách sang t

Quốc tế phim trường 5 giờ trước

Cộng đồng mạng lại một phen xôn xao vì những tình tiết mới có thể được “mổ xẻ” từ những pha rò rỉ hiếm hoi này.

Khám phá Văn Phòng 6 giờ trước

Là nơi chúng ta dành hẳn 8 giờ mỗi ngày để ngồi ở đó, nhưng bàn làm việc lại có nguy cơ tiềm ẩn hiểm họa khôn lường nếu bạn lơ là việc vệ sinh nó thường xuyên

Phim Việt Lý Nhã Kỳ 6 giờ trước

Bộ phim "Diên hi công lược" bị ngừng phát sóng, người hâm mộ nhắn tin nhờ Lý Nhã Kỳ xin Xa Thi Mạn link phim, người đẹp bất ngờ hài hước trả lời.

Sao Đông BTS 6 giờ trước

Vị trí thứ hai trong BXH tăng những 943.64% so với tháng 7, nhiều thành viên nhóm nhạc BTS rớt khỏi top 10.

Đó là một vị khách trong bừa tiệc, hắn ta đan vươn tay ra để sờ soạng cậu bé "trai nhảy" đang xoay người trong tiếng nhạc truyền thống ở Afghanistan...

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Chiều 18/8, tiệc cưới của người mẫu Tuyết Lan và ông xã Phan Tâm đã diễn ra tại một nhà hàng 5 sao sang trọng ở TP.HCM.

Xã hội dự báo thiên tai 6 giờ trước

Đến sáng 18/8, công tác di dân tại chỗ hoặc đến những nơi an toàn như trường học, trạm xá xã cùng tài sản của người dân đã cơ bản hoàn thành.

Sao Việt Ưng Hoàng Phúc 6 giờ trước

Những thần tượng nam từng làm điên đảo người hâm mộ những năm 2000: người vẫn tiếp tục đi hát, người đã có gia đình

Khám phá Bộ ảnh đẹp 6 giờ trước

Trong nhiếp ảnh, chỉ một giây trôi qua cũng đủ tạo nên sự khác biệt. Những bức ảnh đẹp dưới đây chính là sự kết hợp của khoảnh khắc, kỹ thuật và cả may mắn.

X Ðóng