15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

Và khi suy nghĩ tích cực, bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng và  nắm được chìa khóa để thay đổi và cải thiện cuộc sống của mình.

1. Cố gắng luôn giữ  thái độ tình cảm và tinh thần tích cực hơn đối với bản thân, mọi người xung quanh  và các tình huống gặp phải trong cuộc sống thường ngày.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

2. Dừng ngay việc suy nghĩ tiêu cực. Nó chỉ làm bạn lãng phí thời gian và năng lượng mà thôi.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

3. Không cho phép sự thất vọng, khó khăn hay những trở ngại ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Là con người, ai cũng sẽ gặp phải những vấn đề, khó khăn riêng. Nếu không có chúng, cuộc sống sẽ trở nên vô cùng nhàm chán. Vậy thì sao bạn phải “xoắn” về chúng và làm giảm đi hạnh phúc của mình.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

4. Thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực, hoặc tham gia vào chính mình trong một số hoạt động mà nó sẽ chuyển sự chú ý của bạn ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

5. Không cho phép những gì mọi người suy nghĩ và nói ảnh hưởng đến tâm trí và tâm trạng của bạn.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

6. Kết bạn và giao tiếp thường xuyên với những người lạc quan, yêu đời và tràn đầy năng lượng. Những suy nghĩ tích cực của họ hoàn toàn là một loại “vi rút đặc biệt” có thể “lây lan” sang cho bạn.

7. Nói  và suy nghĩ những điều tích cực về bản thân mình và về những người khác.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

8. Không ngại khen ngợi mọi người xung quanh nếu họ xứng đáng với điều đó.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

9. Có niềm tin vào bản thân và khả năng của mình.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

10. Hãy thử làm những điều mới hoặc những điều cũ theo một cách mới. Làm những việc khác nhau sẽ giúp bạn có nhiều sáng tạo và do đó tích cực hơn. Hẹn hò,  cafe ở nhiều địa điểm khác nhau, thưởng thức những món ăn độc đáo, thử  thay đổi style ăn mặc, bắt đầu đọc một cuốn sách mới hoặc tìm một sở thích mới.

11. Đọc về những người đã vượt qua khó khăn và thành công trong cuộc sống. Điều này sẽ giúp bạn yêu  cuộc sống, tin tưởng vào bản thân mình hơn, từ đó suy nghĩ tích cực hơn.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

12. Đặt mục mục tiêu cho bản thân và phấn đấu hết mình dù chúng có thể hơi xa vời đi chăng nữa. Bạn có thể không đạt đến đích đó, nhưng điều thú vị sẽ nằm trong chuyến hành trình bạn vươn tới nó.  Mỗi mục tiêu được hoàn thành sẽ mang lại cho bạn sự tự tin hơn , lòng tự trọng và suy nghĩ tích cực . Không ngừng hi vọng và giữ cho bản thân bận rộn với những ước mơ và hoài bão nhé.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

13. Hãy thử ít nhất một lần một ngày, suy nghĩ và cố gắng đưa ra ý tưởng về cách suy nghĩ tích cực trong các tình huống khác nhau.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

14. Hãy cẩn thận với những hình ảnh mà bạn cho vào trong tâm trí của mình. Cách bạn nhìn nhận về bản thân và những người  xung quanh đều tạo nên sự khác biệt trong suy nghĩ .  Hãy coi việc bạn giữ những suy nghĩ đó giống như bạn xem một đoạn video. Hãy đẩy những đoạn video hay những chiếc đĩa CD cũ đó đi và thay vào một cái mới, vui vẻ và thú vị hơn.

15. Phân tích hành vi và thái độ của bạn, và tự hỏi tại sao bạn lại lặp đi lặp lại những thói quen và thái độ mà bạn không thích hay không tốt cho bản thân. Không cần phải làm theo hành vi mà bạn không thích hoặc không làm cho bản thân bạn tốt hơn lên.

15 cách để thổi bay suy nghĩ tiêu cực

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: baicongtac@yan.vn

Sống Tích Cực

Sao Việt Sao Việt 24h 57 phút trước

Nam diễn viên rất may mắn khi tình hình sức khoẻ đã có dấu hiệu tốt hơn và đang dần hồi phục, mau chóng về nhà.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Tâm điểm của vòng 28 Ngoại hạng Anh cuối tuần này sẽ hướng về Old Trafford, nơi Man Utd tiếp đón Chelsea

Du lịch Tây Nguyên 1 giờ trước

Không chỉ có núi non, cây rừng, mảnh đất Tây Nguyên còn có nhiều cảnh đẹp đáng để bạn khám phá, như những con đường sống ảo siêu hot này đây.

Nhân vật Hot boy 2 giờ trước

Anh chàng cũng không ngại chia sẻ câu nói tâm đắc nhất và cũng là châm ngôn sống của mình: "Hãy là sự thay đổi mà bạn muốn được thấy trên thế giới này".

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Chỉ qua năm mới được vài ngày nhưng dường như may mắn không mỉm cười với các nghệ sĩ, họ liên tiếp gặp phải nhiều chuyện đáng buồn.

Sao Đông Sao Kpop 3 giờ trước

Đây được coi là thông tin đầy đặc biệt không chỉ với BTS mà còn cả cộng đồng người hâm mộ của nhóm, trong dịp đầu năm mới này.

Sao Đông Bae Suzy 3 giờ trước

Trong showbiz vẫn tồn lại những luật lệ khắt khe do công ty chủ quản đề ra, lý do ai biết cũng phải sốc.

Xã hội Mùa chia tay 3 giờ trước

Đối với con gái lấy chồng xa nhà, chỉ mong dịp Tết để được về sum họp bên gia đình, khoảng thời gian đó thực sự ngắn ngủi nhưng lại vô cùng quý giá.

X Ðóng