12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Bạn vừa chia tay mối tình? Tinh thần bạn bị căng thẳng cho một kì thi quan trọng?

Hay chỉ đơn giản là tâm trạng bạn đang cực kì buồn phiền? Phải, chúng ta đều phải trải qua những của sự buồn khổ, và mọi thứ xung quanh chỉ cảm thấy thật tồi tệ, ta không thể có lí do để vực dậy tinh thần, hay chỉ là một điều gì đó để tìm kiếm chút niềm vui.

Nhưng, có một sự thật là, cứ mãi chìm đắm vào buồn chán sẽ không thể giúp bạn vượt qua những khó khăn. Hãy tạm gác những phiền muộn sang bên, và đọc qua những điều nhỏ sau đây. Biết đâu, sẽ là một liều thuốc tốt để thúc đẩy tâm trạng của bạn trở nên vui vẻ hơn.

Đọc một cuốn sách

Hãy tìm một cuốn sách và trải lòng mình vào câu chữ, bạn sẽ cảm thấy thanh thản hơn. Hay thử quay lại thời thơ ấu cùng "Cho tôi một vé về tuổi thơ" để học cách lũ trẻ con tìm niềm vui từ những điều đơn giản.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Những lời khen bất ngờ

Những lúc buồn, ngẫm nghĩ lại những lời khen ngợi mà mình bất ngờ nhận được, tuy đơn giản nhưng biết đâu, điều đó sẽ khiến bạn bật cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mặc chiếc áo yêu thích

Hãy tìm chiếc áo mình thích nhất và mặc vào, cảm giác thoải mái bao giờ cũng luôn tốt cho tâm trạng của bạn.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Hãy đi dạo

Một ngày nắng tốt, không khí ngoài trời sẽ mang đến cho bạn nhiều điều thú vị hơn là cứ nhốt mình mãi trong phòng. 

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Xem phim hoạt hình

Thư giãn cùng phim hoạt hình và một món ăn nhẹ yêu thích thật lí tưởng để xóa đi buồn chán trong bạn. 

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

"Lượn lờ"trên internet

Cho đến khi bạn tìm được một tấm ảnh có câu nói yêu thích, ý nghĩa với tâm trạng của bạn, và đặt làm hình nền điện thoại. Mỗi lần mở lên, nó sẽ khiến bạn mỉm cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mơ về mùa hè

Hãy nghĩ đến những chuyến đi, lên những dự định, và lên lịch đếm từng ngày đến ngày dự định khởi hành cho một kì nghỉ đầy vui vẻ.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Một bức ảnh trên Instagram

Điều đó sẽ nhắc bạn nhớ đến những điều nhỏ nhoi tươi đẹp trong cuộc sống.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Một quyển sổ tay với những hình doodles ngộ nghĩnh

Những hình ảnh dễ thương, ngộ nghĩnh luôn có sức mạnh làm người khác mỉm cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Ngủ một giấc ngon lành

Và khi thức dậy, những nổi buồn đều qua.Bạn sẽ cảm thấy mình như một con người hoàn toàn mới.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mặc bộ đồ ngủ vừa được phơi khô

Bởi vì sẽ không có gì ấm áp và thoải mái hơn bộ đồ yêu thích của bạn cho một giấc ngủ ngon.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Ước vào lúc 11 giờ 11 phút 

Đơn giản là, theo một bộ phim hoạt hình Disney, điều ước của bạn sẽ có thể thành sự thật.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Với những điều đơn giản trên đây, có những thứ thật lãng mạn, hoặc viễn vông với thế giới người lớn. Nhưng ngại gì mà không thử, những niềm vui nhỏ bé luôn bắt đầu từ những điều đơn giản đến bất ngờ. YAN News chúc bạn một ngày vui vẻ nhé. 

Đời sống

Xã hội sát hại dã man 3 giờ trước

Sau khi gây án, sợ hãi về hành vi của mình, Mỹ đi xe máy lao thẳng vào ô tô đi ngược chiều nhằm tự sát nhưng không chết mà chỉ bị thương.

Tranh thủ chuyến sang Hàn Quốc điều trị dứt điểm chấn thương dây chằng, Vũ Văn Thanh đã "cứu rỗi" Tuấn Anh bằng vali chất đầy sữa, mì gói và nước mắm.

Sao Tây Taylor Swift 4 giờ trước

Nhiều người có thể gọi cô là nữ hoàng đanh đá của showbiz, nhưng với fan hâm mộ, nàng “rắn chúa” Taylor Swift luôn dành trọn tình yêu và sự quan tâm chân thành.

Xã hội bị đánh tử vong 4 giờ trước

Sau đó, lực lượng công an phường Khánh Xuân đã đến đưa nam thanh niên đi cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên nhưng nạn nhân đã tử vong.

Tăng thêm 23cm vòng 3 là có thật với bí kíp "nâng cấp" chẳng cần đụng đến "dao kéo" của người đẹp Trà Ngọc Hằng khiến nhiều người bất ngờ.

Game Game 4 giờ trước

2018 là một năm vô cùng đáng nhớ đối với cộng đồng game thủ với sự ra đời của hàng loạt game bom tấn ở nhiều thể loại.

Quốc tế Kristen Stewart 4 giờ trước

Đã 10 năm kể từ khi ra mắt tình sử bê bối bị đem ra mổ xẻ nhiều nhất sau màn ảnh. Cùng xem qua những ngôi sao mà chúng ta từng yêu quý đã thay đổi ra sao nhé!

Sao Tây David Beckham 4 giờ trước

Nhiều nguồn tin cho biết việc David chia sẻ những hình ảnh biệt thự bị đột nhập mà không hề bàn bạc trước với Victoria, càng khiến cô cảm thấy tổn thương.

Xã hội Mẹ trẻ ném con 5 giờ trước

Tiến hành đấu tranh, Vân Anh đã khai nhận: Vân Anh có thai khoảng được khoảng 8 tháng. Và đã sinh bé trong nhà vệ sinh rồi quăng xuống cửa sổ tầng 31 xuống đất.

Nhân vật Tài năng nhí 5 giờ trước

Thay vì bàn đến vấn đề tài năng, một số dân mạng đã chụp lại màn hình và thản nhiên để lại những bình luận có tính bỡn cợt và thô lỗ.

X Ðóng