12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Bạn vừa chia tay mối tình? Tinh thần bạn bị căng thẳng cho một kì thi quan trọng?

Hay chỉ đơn giản là tâm trạng bạn đang cực kì buồn phiền? Phải, chúng ta đều phải trải qua những của sự buồn khổ, và mọi thứ xung quanh chỉ cảm thấy thật tồi tệ, ta không thể có lí do để vực dậy tinh thần, hay chỉ là một điều gì đó để tìm kiếm chút niềm vui.

Nhưng, có một sự thật là, cứ mãi chìm đắm vào buồn chán sẽ không thể giúp bạn vượt qua những khó khăn. Hãy tạm gác những phiền muộn sang bên, và đọc qua những điều nhỏ sau đây. Biết đâu, sẽ là một liều thuốc tốt để thúc đẩy tâm trạng của bạn trở nên vui vẻ hơn.

Đọc một cuốn sách

Hãy tìm một cuốn sách và trải lòng mình vào câu chữ, bạn sẽ cảm thấy thanh thản hơn. Hay thử quay lại thời thơ ấu cùng "Cho tôi một vé về tuổi thơ" để học cách lũ trẻ con tìm niềm vui từ những điều đơn giản.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Những lời khen bất ngờ

Những lúc buồn, ngẫm nghĩ lại những lời khen ngợi mà mình bất ngờ nhận được, tuy đơn giản nhưng biết đâu, điều đó sẽ khiến bạn bật cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mặc chiếc áo yêu thích

Hãy tìm chiếc áo mình thích nhất và mặc vào, cảm giác thoải mái bao giờ cũng luôn tốt cho tâm trạng của bạn.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Hãy đi dạo

Một ngày nắng tốt, không khí ngoài trời sẽ mang đến cho bạn nhiều điều thú vị hơn là cứ nhốt mình mãi trong phòng. 

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Xem phim hoạt hình

Thư giãn cùng phim hoạt hình và một món ăn nhẹ yêu thích thật lí tưởng để xóa đi buồn chán trong bạn. 

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

"Lượn lờ"trên internet

Cho đến khi bạn tìm được một tấm ảnh có câu nói yêu thích, ý nghĩa với tâm trạng của bạn, và đặt làm hình nền điện thoại. Mỗi lần mở lên, nó sẽ khiến bạn mỉm cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mơ về mùa hè

Hãy nghĩ đến những chuyến đi, lên những dự định, và lên lịch đếm từng ngày đến ngày dự định khởi hành cho một kì nghỉ đầy vui vẻ.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Một bức ảnh trên Instagram

Điều đó sẽ nhắc bạn nhớ đến những điều nhỏ nhoi tươi đẹp trong cuộc sống.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Một quyển sổ tay với những hình doodles ngộ nghĩnh

Những hình ảnh dễ thương, ngộ nghĩnh luôn có sức mạnh làm người khác mỉm cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Ngủ một giấc ngon lành

Và khi thức dậy, những nổi buồn đều qua.Bạn sẽ cảm thấy mình như một con người hoàn toàn mới.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mặc bộ đồ ngủ vừa được phơi khô

Bởi vì sẽ không có gì ấm áp và thoải mái hơn bộ đồ yêu thích của bạn cho một giấc ngủ ngon.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Ước vào lúc 11 giờ 11 phút 

Đơn giản là, theo một bộ phim hoạt hình Disney, điều ước của bạn sẽ có thể thành sự thật.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Với những điều đơn giản trên đây, có những thứ thật lãng mạn, hoặc viễn vông với thế giới người lớn. Nhưng ngại gì mà không thử, những niềm vui nhỏ bé luôn bắt đầu từ những điều đơn giản đến bất ngờ. YAN News chúc bạn một ngày vui vẻ nhé. 

Đời sống

Khỏe đẹp Vitamin 44 phút trước

Khi nhắc đến vitamin hay các viên uống bổ sung, bạn sẽ dễ dàng "đi lạc" trong mớ thông tin hỗn loạn được cường điệu hóa quá mức và những sự thật “nửa vời".

Xã hội Quỳnh búp bê 49 phút trước

Từ ngày 3/9/2018 tới đây, Quỳnh búp bê sẽ trở lại với khán giả truyền hình sau khi bộ phim Ngày ấy mình đã yêu kết thúc.

Quốc tế Review 59 phút trước

Trong thời buổi dòng phim siêu anh hùng và những tác phẩm ăn theo đang dần khiến cho khán giả trở nên “bội thực”, Alpha bất ngờ nổi lên như một nét chấm phá lạ.

Bóng đá ASIAD 2018 1 giờ trước

Một trận thắng cách biệt 2 bàn trước Olympic Nepal sẽ giúp cho các học trò của HLV Park Hang-seo giữ vững ngôi đầu bảng trước khi đối đầu cùng người Nhật.

Bóng đá ASIAD 2018 1 giờ trước

Một trận thắng là đủ để thầy trò HLV Park Hang-seo đặt chân vào vòng knock-out ASIAD 2018. Liệu Công Phượng và các đồng đội có dễ dàng vượt qua Olympic Nepal?

Du lịch Bảo tàng 1 giờ trước

Hoa Kỳ xứng đáng là quốc gia đi đầu về các loại bảo tàng kỳ lạ và độc đáo khi họ có bảo tàng chuối, bảo tàng UFO thậm chí cả bảo tàng điệp viên...

Khám phá Trung Quốc 1 giờ trước

Sau 10 năm, những gì còn lại của Olympic Bắc Kinh rực rỡ năm nào chính là những sân vận đông, địa điểm thi đấu cỏ mọc um tùm, ao tù nước đọng.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Vừa khoe ảnh với bộ cánh chất liệu sequin vảy cá cực gợi cảm, Angela Phương Trinh đã có màn "đối đầu" cùng dàn mỹ nhân Việt "bất phân thắng bại".

Tuyển Việt Nam vẫn xếp hạng 102 thế giới dù nhận được tới 1220 điểm, hơn 900 điểm so với số điểm cũ là 334 và đứng thứ 17 châu Á, dẫn đầu Đông Nam Á.

X Ðóng