12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Bạn vừa chia tay mối tình? Tinh thần bạn bị căng thẳng cho một kì thi quan trọng?

Hay chỉ đơn giản là tâm trạng bạn đang cực kì buồn phiền? Phải, chúng ta đều phải trải qua những của sự buồn khổ, và mọi thứ xung quanh chỉ cảm thấy thật tồi tệ, ta không thể có lí do để vực dậy tinh thần, hay chỉ là một điều gì đó để tìm kiếm chút niềm vui.

Nhưng, có một sự thật là, cứ mãi chìm đắm vào buồn chán sẽ không thể giúp bạn vượt qua những khó khăn. Hãy tạm gác những phiền muộn sang bên, và đọc qua những điều nhỏ sau đây. Biết đâu, sẽ là một liều thuốc tốt để thúc đẩy tâm trạng của bạn trở nên vui vẻ hơn.

Đọc một cuốn sách

Hãy tìm một cuốn sách và trải lòng mình vào câu chữ, bạn sẽ cảm thấy thanh thản hơn. Hay thử quay lại thời thơ ấu cùng "Cho tôi một vé về tuổi thơ" để học cách lũ trẻ con tìm niềm vui từ những điều đơn giản.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Những lời khen bất ngờ

Những lúc buồn, ngẫm nghĩ lại những lời khen ngợi mà mình bất ngờ nhận được, tuy đơn giản nhưng biết đâu, điều đó sẽ khiến bạn bật cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mặc chiếc áo yêu thích

Hãy tìm chiếc áo mình thích nhất và mặc vào, cảm giác thoải mái bao giờ cũng luôn tốt cho tâm trạng của bạn.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Hãy đi dạo

Một ngày nắng tốt, không khí ngoài trời sẽ mang đến cho bạn nhiều điều thú vị hơn là cứ nhốt mình mãi trong phòng. 

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Xem phim hoạt hình

Thư giãn cùng phim hoạt hình và một món ăn nhẹ yêu thích thật lí tưởng để xóa đi buồn chán trong bạn. 

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

"Lượn lờ"trên internet

Cho đến khi bạn tìm được một tấm ảnh có câu nói yêu thích, ý nghĩa với tâm trạng của bạn, và đặt làm hình nền điện thoại. Mỗi lần mở lên, nó sẽ khiến bạn mỉm cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mơ về mùa hè

Hãy nghĩ đến những chuyến đi, lên những dự định, và lên lịch đếm từng ngày đến ngày dự định khởi hành cho một kì nghỉ đầy vui vẻ.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Một bức ảnh trên Instagram

Điều đó sẽ nhắc bạn nhớ đến những điều nhỏ nhoi tươi đẹp trong cuộc sống.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Một quyển sổ tay với những hình doodles ngộ nghĩnh

Những hình ảnh dễ thương, ngộ nghĩnh luôn có sức mạnh làm người khác mỉm cười.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Ngủ một giấc ngon lành

Và khi thức dậy, những nổi buồn đều qua.Bạn sẽ cảm thấy mình như một con người hoàn toàn mới.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Mặc bộ đồ ngủ vừa được phơi khô

Bởi vì sẽ không có gì ấm áp và thoải mái hơn bộ đồ yêu thích của bạn cho một giấc ngủ ngon.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Ước vào lúc 11 giờ 11 phút 

Đơn giản là, theo một bộ phim hoạt hình Disney, điều ước của bạn sẽ có thể thành sự thật.

12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Với những điều đơn giản trên đây, có những thứ thật lãng mạn, hoặc viễn vông với thế giới người lớn. Nhưng ngại gì mà không thử, những niềm vui nhỏ bé luôn bắt đầu từ những điều đơn giản đến bất ngờ. YAN News chúc bạn một ngày vui vẻ nhé. 

Đời sống

Công Phượng chăm chú quan sát chiếc cúp và dường như anh muốn thử xem "Cúp vàng" có thực sự làm bằng vàng hay không.

Châu Á Lâm Tâm Như 10 phút trước

Xuất hiện ân ái, hạnh phúc bên nhau thế nhưng Hoắc Kiến Hoa và Lâm Tâm Như lại bị đồn ly hôn khi cô tham dự một sự kiện nhưng lại không mang theo nhẫn kết hôn.

Nhân vật Rich Kid 10 phút trước

Sinh ra trong gia đình giàu có nhưng bản thân Maya cũng là một triệu phú trẻ tuổi. Maya sở hữu thương hiệu thời trang riêng và hiện là một người mẫu triển vọng

Bóng đá AFF Cup 2018 20 phút trước

“Nguyễn Anh Đức tung cú sút volley chân trái xuất sắc để mở tỉ số nhưng điều này không phải không có tranh cãi", dẫn lời một bài báo của Malaysia.

Châu Á Taeyeon 20 phút trước

Trong đêm nhạc riêng tại thủ đô Manila (Philippines) vừa qua, trưởng nhóm SNSD Taeyeon đã bị đạo cụ biểu diễn va vào đầu ngay trên sân khấu.

Game Game 40 phút trước

Theo một vài thống kê thì mới đây hệ máy chơi game cầm tay Nintendo Switch đã chính thức vượt mặt PS Vita trong cuộc chiến doanh số tại thị trường Nhật Bản.

Châu Á Aoi Sora 40 phút trước

Aoi Sora bước chân vào ngành công nghiệp phim người lớn vào năm 2002, cô nhanh chóng trở thành biểu tượng ở Nhật Bản và trên toàn thế giới.

Bóng đá AFF Cup 2018 50 phút trước

Đừng quên bên cạnh một Mạnh "gắt" trên sân, ngoài đời Duy Mạnh lại ngôn tình thế này đây. Không tin thì cứ xem loạt "bằng chứng" sau đây sẽ rõ.

Lương Xuân Trường đã khiến nhiều CĐV xúc động với hành động nhỏ nhưng ý nghĩa khi viết lên lưng tên của hai người bạn thân thiết.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 1 giờ trước

Mới đây, Jennie gây bất ngờ khi thẳng thừng tuyên bố không chia một đồng tiền thưởng nào cho BLACKPINK.

Sao Đông AFF Cup 2018 1 giờ trước

Dù có "đi bão" thì những fandom này vẫn không giây phút nào quên đi thần tượng của mình khi mang hẳn lightstick để đi "quẩy" ăn mừng chiến thắng.

Sao Đông iKON 1 giờ trước

Hiện tại, thủ lĩnh BIGBANG đã “tạm nhường” vị trí này lại cho một người đàn em cùng công ty, người được kỳ vọng trở thành G-Dragon thứ 2.

Khám phá con gián 1 giờ trước

Ai mà ngờ được những con gián hôi hám và ghê tởm lại có lúc có ích đến mức này cơ chứ! Quá là bất ngờ luôn!

Tưởng đâu sẽ có một tấm ảnh cực kỳ nghệ thuật, thế nhưng, sự "phũ phàng" của CĐM đã khiến Anh Đức và Văn Hậu phải nhận kết đắng.

X Ðóng