11 thói xấu tước đoạt tuổi trẻ của phái đẹp

Nếu không chú ý, những thói quen xấu sau đây sẽ ngấm ngầm tàn phá dung nhan của con gái chúng mình đấy!

1. Ăn nhiều đồ ngọt

11 thói xấu tước đoạt tuổi trẻ của phái đẹp

Đồ ngọt (đường) làm tăng nhanh quá trình lão hóa các bộ phận trong cơ thể, tăng kích thước vòng ba, mang đến cho bạn "cơ hội" kết thân với bệnh tiểu đường. Ngoài ra nó còn khiến cho mặt bạn đầy mụn nhọt và nếp nhăn. Vì vậy, nên bớt ăn các đồ ngọt như kẹo, bánh, chè ngọt và ăn nhiều trái cây, con gái nhé!

2. Nằm sấp ngủ

Nằm sấp ngủ trong thời gian dài sẽ hủy hoại dung nhan của bạn một cách chậm rãi, thong thả, làm tổn thương lâu dài đến lớp collagen nơi vùng da bị đè nén, gây mất khả năng tái sinh, khiến bạn trở nên già nua hẳn đi. Vì vậy, tốt nhất bạn nên nằm ngửa khi ngủ và chọn loại vỏ gối mềm mại.

3. Không chú ý đến cân nặng

11 thói xấu tước đoạt tuổi trẻ của phái đẹp

Cân nặng tăng hoặc giảm đột ngột là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị mắc bệnh tim và tiểu đường. Đồng thời, nó còn khiến cho da bị nhão, đàn hồi kém. Vì vậy, bạn nên giữ trọng lượng cơ thể trong phạm vi tiêu chuẩn nhất định là tốt nhất.

4. Hút thuốc

Hút thuốc có thể làm tăng các gốc tự do - kẻ tử thù của vẻ đẹp và sự trẻ trung. Cai thuốc trước tuổi 35 tương đương với việc kéo dài thêm được tám năm tuổi thọ.

5. Say rượu triền miên

11 thói xấu tước đoạt tuổi trẻ của phái đẹp

Uống rượu vừa phải giúp cho tim khỏe mạnh, nhưng nếu uống quá độ sẽ rút ngắn tuổi thọ. Tỉ lệ tử vong ở nữ giới nghiện rượu cao hơn người bình thường 4,6 lần; còn tỷ lệ chết sớm đối với nam giới nghiện rượu cao hơn người bình thường là 2 lần.

6. Suy nghĩ hẹp hòi

Sự bao dung, rộng lượng không chỉ là đức tính đẹp mà còn là bí quyết giữ gìn nét thanh xuân. Thiếu đi sự khoan dung sẽ khiến chúng ta phải cần đến nhiều loại thuốc điều hòa, đồng thời làm giảm chất lượng giấc ngủ, không tốt cho sức khỏe cơ thể nói chung, tuổi trẻ nói riêng.

7. Ăn nhiều đồ vặt

Đồ ăn vặt thường chứa nhiều muối, chất béo và cholesterol, những tác nhân có khả năng đẩy nhanh tốc độ lão hóa, làm tăng tỷ lệ béo phì. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều các loại ngũ cốc, trái cây, rau xanh, các loại hạt và hải sản… Chúng có tác dụng làm giảm bớt chứng viêm trong cơ thể, giúp da khỏe mạnh, giảm nếp nhăn.

8. Thức khuya

11 thói xấu tước đoạt tuổi trẻ của phái đẹp

Giấc ngủ là một liều thuốc làm đẹp thần kì. Ngủ ít sẽ gây ra các bệnh về mắt như bệnh về võng mạc, sụp mí (da mí mắt bị chùng xuống) và khiến cho sắc mặt nhợt nhạt.

9. Thường xuyên nhăn nhó

Lúc nào cũng nhăn nhó sẽ khiến các tế bào da bị thiếu hụt dinh dưỡng, da mặt khô héo và tác hại của nó là làm xuất hiện nếp nhăn. Vì thế, tâm trạng ổn định là điều vô cùng quan trọng giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể.

10. Ra nắng nhiều

11 thói xấu tước đoạt tuổi trẻ của phái đẹp

Nhiều người có sở thích "ngược đãi" làn da của mình bằng cách ra ngoài nắng không đội mũ hay che ô khiến da hấp thụ quá nhiều tia tử ngoại. Nhẹ thì da chỉ bị đen, thô sần; nặng có thể khiến bạn bị ung thư da. Và đương nhiên nó chính là một trong những thủ phạm đầu sỏ khiến cho da bị lão hóa sớm.

11. Chỉ vận động khi muốn giảm béo

Còn khi đã giảm béo thành công lại không muốn vận động nữa thì chẳng mấy chốc nỗ lực của bạn sẽ thành công cốc. Mỗi ngày bạn cần phải kiên trì vận động một cách có quy luật để đề phòng những bệnh tật liên quan đến tuổi tác, giữ ổn định huyết áp, cải thiện tâm trạng, giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, dẻo dai. Hãy cố gắng vận động 30 phút/ngày và biến nó trở thành một phần trong cuộc sống bạn nhé.

[Sống khỏe] Những thói quen xấu có hại trước khi ngủ

Những thói quen xấu trong ngày đèn đỏ gây vô sinh

7 thói quen xấu khiến bạn trông già trước tuổi

Thói quen xấu

già trước tuổi

Xã hội Vụ án hiếp dâm 4 giờ trước

Ba yêu cầu nữ chủ tiệm phải cởi hết quần áo để quan hệ tình dục. Chị Nhung vờ đồng ý rồi vùng chạy ra ngoài hô hoán cho người dân.

Nhạc Việt Tiên Tiên 5 giờ trước

Sau 3 tháng phát hành MV "Chắc anh đang", Tiên Tiên đã mang đến một ca khúc cực chất có tên "Over you".

Mùa hè này sẽ là sự trở lại đầy ngoạn mục của những họa tiết tưởng chừng đã "im hơi hơi lặng tiếng" nay lại "phủ sóng" mạnh mẽ hơn trước.

Cách kể chuyện của chàng trai về mối tình 10 năm vừa dễ thương, vừa hài hước khiến cộng đồng mạng không thể nhịn được cười.

WAGs Champions League 6 giờ trước

Chung kết cúp C1 2017/18 không chỉ hấp dẫn bởi màn so tài của các siêu sao sân cỏ mà trên khán đài, dàn Wags của họ cũng hâm nóng đại chiến hơn bao giờ hết.

Người đẹp Sao Việt 24h 6 giờ trước

Ý tưởng bỏ cấp phép người đẹp thi nhan sắc quốc tế của Bộ VH-TT&DL đang nhận được khá nhiều ý kiến trái chiều, giờ đây đã đưa ra quyết định mới.

Bóng đá Champions League 6 giờ trước

Được chơi ở chung kết Champions League đã là một vinh dự, thế nhưng những cầu thủ trong danh sách này đều đã có ít nhất 5 lần góp mặt ở trận đấu cuối cùng

Những thiết kế dự sự kiện phải luôn giữ gìn cẩn thận, sạch sẽ, tránh làm bẩn hay hư hỏng,... là một trong những nguyên tắc quan trọng khi nghệ sĩ mượn đồ.

Không chỉ sở hữu nhiều bản hit mà các "ca sĩ hội chợ" dưới đây còn sở hữu lượng fan hâm mộ đông đảo không kém gì các ca sĩ hạng A trong showbiz.

Du lịch Thông tin hữu ích 6 giờ trước

Có người, dành cả tuổi thanh xuân để yêu ai đó… Còn có người, dành cả tuổi thanh xuân để chinh phục những vùng đất mới.

Game Thông tin hữu ích 6 giờ trước

Không chỉ diễn ra sự kiện ra mắt, sẽ có rất nhiều những hoạt động bên lề khác sẽ “bùng cháy” để chúc mừng Lineage 2: Revolution chính thức có mặt tại Việt Nam.

Thời trang Mr. Gay World 2018 7 giờ trước

Như thường lệ, cuộc thi Quý ông Đồng tính Thế giới 2018 đã bắt đầu những ngày khai mạc đầu tiên với danh sách thí sinh đặc sắc từ các nước.

Xã hội Mua bán dâm 7 giờ trước

Thời điểm kiểm tra khách sạn, lực lượng chức năng phát hiện Phó chủ tịch phụ trách truyền thông - Liên đoàn bóng đá Việt Nam đang ở cùng phòng với 1 cô gái.

X Ðóng