10 thực phẩm quen thuộc giúp loại bỏ mụn hiệu quả bất ngờ

Nước
 
Nước chắc chắn là loại thực phẩm đứng đầu danh sách vì nó giúp thanh lọc cơ thể. Nếu bạn thật sự không còn muốn nhìn thấy mụn nữa, hãy uống ít nhất 8 ly nước một ngày. Nhớ là hạn chết uống soda hay nước ngọt nhé, chúng có thể khiến vấn đề của bạn nghiêm trọng hơn đó.
 
Rau xanh
 
Rau xanh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn giúp loại bỏ mụn trên mặt bạn. Hãy ăn thật nhiều loại rau như bắp cải, atisô, rau diếp,… để xóa tan mụn trên da bạn nhé.
 
Dưa leo
 
Dưa leo có chứa các thành phần như nước, vitamin A, vitamin C, vitamin E và các loại amino axit có tác dụng làm mát da, giảm sự tích tụ của bụi bẩn và các chất độc hại, giúp loại bỏ mụn và làm sáng da của bạn.
 
Tỏi
 
Bạn chắc hẳn sẽ ngạc nhiên khi biết tỏi có khả năng làm giảm mụn. Trong tỏi có các thành phần giúp loại bỏ độc tố, vi khuẩn ra khỏi cơ thể, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và sạch mụn.
 
Chanh
 
Chất axit có trong trái chanh có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của mụn. Ngoài ra, vắt một ít nước cốt chanh lên vết sẹo cũng có thể giúp làm mờ sẹo đó. Thật hữu hiệu phải không nào?
 
Dưa hấu
 
Dưa hấu giúp da bạn tươi sáng hồng hào và không bị khô. Chúng có chứa các loại vitamin như vitamin A, B6, C giúp hạn chế sự phát triển của mụn và cho bạn một làn da hoàn hảo không tì vết.
 
Trà xanh
 
Uống nhiều trà hay cà phê chắc chắn sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và đặc biệt là làn da của bạn. Thay vào đó, hãy chọn trà xanh làm thức uống hằng ngày của bạn vì chúng giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ mụn.
 
Thực phẩm chứa Omega 3
 
Các thực phẩm có chứa Omega 3 cũng là những loại bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình để loại bỏ mụn. Có rất nhiều thực phẩm giàu Omega 3 rất quen thuộc với bạn như hàu, cá hồi, cá ngừ, cá trích, dầu đậu nành,… hay viên uống bổ sung Omega 3. 
 
Dầu oliu
 
Dầu oliu là một thực phẩm rất có lợi do làn da của bạn. Chúng dễ hấp thu và giúp cho các lỗ chân lông trên da bạn được thở, từ đó hạn chế sự hình thành của mụn. 
 
Cà chua
 
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu vitamin C. Ngoài ra, cà chua còn có chất bioflavonoid có tác dụng làm mờ sẹo và cải thiện các tổn thương trên da của bạn, giúp loại bỏ sự xuất hiện của mụn.
 
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tuyệt chiêu "đuổi" mụn lưng nhanh gọn và an toàn tuyệt đối

Tuyệt chiêu "đập tan" mụn đầu đen trong 15 phút

5 cách trị mụn tấy đỏ trong 30 phút hiệu quả bất ngờ

Làm Đẹp

Làn da

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nghệ sĩ Tự Long đã viết trên trang cá nhân rằng dù có chuyện gì xảy ra anh vẫn một mực tin tưởng Xuân Bắc.

Bóng đá La Liga 2 giờ trước

Án phạt dành cho Cristiano Ronaldo sẽ chính thức hết hiệu lực trong trận đối đầu giữa Real Madrid và Real Betis vào rạng sáng mai (21/09).

Xã hội 3 giờ trước

Khi kiểm tra hiện trường, cơ quan chức năng phát hiện bóng đèn chiếu sáng tại đây bị hở dẫn đến nhiễm điện.

Người đẹp 4 giờ trước

Lý Nhã Kỳ chính thức xác nhận là giám khảo đầu tiên tại Việt Nam sẽ 'cầm cân nảy mực' để tìm ra thí sinh xứng đáng nhất nhận vương miện Hoa hậu Hòa bình.

Người đẹp 4 giờ trước

Trong vòng 4 tiếng sau khi lọt top 2, Đỗ Mỹ Linh đã vươn lên dẫn đầu bình chọn và chiếm "thế thượng phong" tại Miss World 2017.

Sao Đông 4 giờ trước

Mặc dù tạo nên những thành tích “khủng” ngay từ khi mới ra mắt thế nhưng DNA của BTS vẫn tồn tại những điểm không hoàn hảo trong mắt giới phê bình.

X Đóng