1 cái bánh Trung thu = 5 cái đùi gà rán, và sự thật khiến bạn té ngửa

Bánh Trung thu là thứ không thể thiếu trong mâm cỗ đêm trăng. Bánh nướng vàng thơm, bánh dẻo ngọt mịn là món khoái khẩu của không ít người. Tuy nhiên, khi nghe đến hàm lượng calories của nó, hẳn bạn sẽ không khỏi thảng thốt.

Mỗi chiếc bánh Trung thu be bé thế thôi, mỗi năm lại ăn có một mùa, thì sao mà tăng cân được cơ chứ? Suy nghĩ này là sai lầm rồi nhé, mỗi chiếc bánh hấp dẫn ngoài kia có "sức mạnh ghê gớm" hơn bạn tưởng đấy. Lấy ví dụ điển hình như một chiếc bánh nướng nhân thập cẩm (200 gr) thì chứa hết 30- 40gr chất béo và mang tổng cộng 800 -1.000 calories. Có thể ví nôm na rằng: một chiếc bánh Trung thu tương đương năng lượng như một bữa ăn chính có đầy đủ cơm, thịt, cá... Thậm chí chiếc bánh dẻo còn "lợi hại chẳng kém", khi "xử" một chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm (180gr), cũng chính là bạn đang nạp vào người 600- 700 calories.

1 cái bánh Trung thu = 5 cái đùi gà rán, và sự thật khiến bạn té ngửa


Năng lượng khổng lồ từ chiếc bánh Trung thu sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Năng lượng khổng lồ từ chiếc bánh Trung thu sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Để tránh tình trạng tăng cân đột biến "hậu Trung thu", cách duy nhất để các "tín đồ hảo ngọt" áp dụng là chia nhỏ chiếc bánh và tính lượng calo nạp vào người. Với những nhân viên văn phòng ít vận động thì mỗi ngày chỉ nên nạp khoảng 150-200 calories (tương đương 1/4 chiếc bánh Trung thu nướng 150gr). Với những người lao động nhẹ nhàng thì mỗi ngày 1/2 chiếc bánh Trung thu nướng 150gr (250 -300 calories) là hợp lí. Còn với những người thường xuyên vận động mạnh, tiêu hao nhiều năng lượng thì tiêu thụ cả một chiếc bánh trong ngày cũng có thể chấp nhận được.


"Chén" 1 chiếc bánh trung thu, tương đương bạn đã nạp vào người 5 chiếc đùi gà rán đầy dầu mỡ.
"Chén" 1 chiếc bánh trung thu, tương đương bạn đã nạp vào người 5 chiếc đùi gà rán đầy dầu mỡ.

Có thể những con số sau đây sẽ làm bạn choáng váng vì những thứ đang nạp vào người:

1 chiếc bánh nướng nhân hạt sen sẽ tương đương năng lượng với 5 chiếc đùi gà rán.

1 chiếc bánh dẻo nhân hạt sen tương đương năng lượng với 3 miếng pizza.

1 bánh nướng nhân hạt sen 1 trứng tương đương với một đĩa hủ tíu xào kiểu Singapore.

1 bánh nướng nhân hạt sen 2 trứng tương đương 2 phần cơm truyền thống của Singapore.

1 bánh nướng nhân đậu đỏ tương đương với 2 phần kem.

1 bánh trung thu ngàn lớp (Hong Kong) lại tương đương với 2 burger phô mai.


			Bánh Trung thu bé bé xinh xinh thế kia lại chứa đựng nguồn năng lượng "khổng lồ".
Bánh Trung thu bé bé xinh xinh thế kia lại chứa đựng nguồn năng lượng "khổng lồ".

Ảnh: Internet.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Đặc biệt lưu ý khi ăn bánh trung thu bạn phải biết

Người Hà Nội xếp hàng dưới lòng đường mua bánh trung thu

Sau rằm, bánh Trung thu ế về đâu?

Bánh Trung Thu

Trung thu

năng lượng

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Tiến Luật thoải mái chia sẻ về dự định của anh với bà xã Thu Trang trong buổi trò chuyện.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Tâm Tít lên tiếng vì phát hiện Maya quan tâm quá mức tới chồng cô, tuy nhiên cô không có phản bác gì về việc bố của Bồ Câu là đại gia Chu Đăng Khoa.

Sao Đông 2 giờ trước

Nữ diễn viên xinh đẹp Kim Hee Sun vô cùng "phấn khích" khi lên đường sang Việt Nam du lịch.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Qua những MV đóng chung, có thể thấy tình yêu giữa các sao Việt là có thật và thậm chí họ còn yêu nhau mãnh liệt hơn mức bình thường.

Bóng đá V-league 3 giờ trước

Sau màn cầm chảo chạy quanh hồ Hoàn Kiếm hay phố đi bộ Nguyễn Huệ, trào lưu cầm chảo nay đã lan đến tận V-League.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Nữ ca sĩ Đông Nhi bị cộng đồng mạng "soi" ra được đoạn nhạc remix mở đầu tại Asia Song Festival 2017 của ca khúc Bad Boy khá giống với một ca khúc quốc tế khác

Xã hội 3 giờ trước

Một số người dân cho biết, trước thời điểm phát hiện người phụ nữ tử vong trong nhà nghỉ thì người đàn ông đi chung rời khỏi đây với dáng vẻ vội vã.

Người đẹp 3 giờ trước

Sau Lý Nhã Kỳ, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My sẽ là giám khảo tiếp theo của cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2017

Người đẹp Sao Việt 24h 4 giờ trước

Mới đây, cư dân mạng đã lan truyền thông tin Nguyễn Thị Loan sẽ đại diện cho Việt Nam tham dự Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2017.

Thời trang Thời trang sao 4 giờ trước

Bạn sẽ không thể nhịn cười khi ngắm nhìn những chú mèo đáng yêu này trong bộ đồ cosplay thành “nàng rắn” Taylor trong các MV của cô nàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Phản ứng này của Hạ Vi sau khi Cường Đôla công khai trạng thái đính hôn với tình mới, hotgirl Đàm Thu Trang, đang thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Dù rất cần tiền nhưng diễn viên Quốc Tuấn vẫn từ chối sự ủng hộ từ tất cả khán giả dành cho con trai.

X Đóng