1 cái bánh Trung thu = 5 cái đùi gà rán, và sự thật khiến bạn té ngửa

Bánh Trung thu là thứ không thể thiếu trong mâm cỗ đêm trăng. Bánh nướng vàng thơm, bánh dẻo ngọt mịn là món khoái khẩu của không ít người. Tuy nhiên, khi nghe đến hàm lượng calories của nó, hẳn bạn sẽ không khỏi thảng thốt.

Mỗi chiếc bánh Trung thu be bé thế thôi, mỗi năm lại ăn có một mùa, thì sao mà tăng cân được cơ chứ? Suy nghĩ này là sai lầm rồi nhé, mỗi chiếc bánh hấp dẫn ngoài kia có "sức mạnh ghê gớm" hơn bạn tưởng đấy. Lấy ví dụ điển hình như một chiếc bánh nướng nhân thập cẩm (200 gr) thì chứa hết 30- 40gr chất béo và mang tổng cộng 800 -1.000 calories. Có thể ví nôm na rằng: một chiếc bánh Trung thu tương đương năng lượng như một bữa ăn chính có đầy đủ cơm, thịt, cá... Thậm chí chiếc bánh dẻo còn "lợi hại chẳng kém", khi "xử" một chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm (180gr), cũng chính là bạn đang nạp vào người 600- 700 calories.

1 cái bánh Trung thu = 5 cái đùi gà rán, và sự thật khiến bạn té ngửa


Năng lượng khổng lồ từ chiếc bánh Trung thu sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Năng lượng khổng lồ từ chiếc bánh Trung thu sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Để tránh tình trạng tăng cân đột biến "hậu Trung thu", cách duy nhất để các "tín đồ hảo ngọt" áp dụng là chia nhỏ chiếc bánh và tính lượng calo nạp vào người. Với những nhân viên văn phòng ít vận động thì mỗi ngày chỉ nên nạp khoảng 150-200 calories (tương đương 1/4 chiếc bánh Trung thu nướng 150gr). Với những người lao động nhẹ nhàng thì mỗi ngày 1/2 chiếc bánh Trung thu nướng 150gr (250 -300 calories) là hợp lí. Còn với những người thường xuyên vận động mạnh, tiêu hao nhiều năng lượng thì tiêu thụ cả một chiếc bánh trong ngày cũng có thể chấp nhận được.


"Chén" 1 chiếc bánh trung thu, tương đương bạn đã nạp vào người 5 chiếc đùi gà rán đầy dầu mỡ.
"Chén" 1 chiếc bánh trung thu, tương đương bạn đã nạp vào người 5 chiếc đùi gà rán đầy dầu mỡ.

Có thể những con số sau đây sẽ làm bạn choáng váng vì những thứ đang nạp vào người:

1 chiếc bánh nướng nhân hạt sen sẽ tương đương năng lượng với 5 chiếc đùi gà rán.

1 chiếc bánh dẻo nhân hạt sen tương đương năng lượng với 3 miếng pizza.

1 bánh nướng nhân hạt sen 1 trứng tương đương với một đĩa hủ tíu xào kiểu Singapore.

1 bánh nướng nhân hạt sen 2 trứng tương đương 2 phần cơm truyền thống của Singapore.

1 bánh nướng nhân đậu đỏ tương đương với 2 phần kem.

1 bánh trung thu ngàn lớp (Hong Kong) lại tương đương với 2 burger phô mai.


			Bánh Trung thu bé bé xinh xinh thế kia lại chứa đựng nguồn năng lượng "khổng lồ".
Bánh Trung thu bé bé xinh xinh thế kia lại chứa đựng nguồn năng lượng "khổng lồ".

Ảnh: Internet.

2 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Đặc biệt lưu ý khi ăn bánh trung thu bạn phải biết

Người Hà Nội xếp hàng dưới lòng đường mua bánh trung thu

Sau rằm, bánh Trung thu ế về đâu?

Bánh Trung Thu

Trung thu

năng lượng

Bóng đá Chuyển nhượng 35 phút trước

Hơn 60% người hâm mộ Real đã bỏ phiếu rằng muốn Ronaldo rời đi ngay trong mùa hè này.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hai cặp đôi này luôn có những khoảnh khắc rất ngọt ngào khiến cho mọi người "nhầm lẫn" họ là nhân vật chính của buổi tiệc.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Họ đều là ngôi sao hàng đầu làng giải trí dù bận rộn nhưng cũng đã dành thời gian đến chung vui cùng gia đình nam MC Trấn Thành.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Gia đình Trấn Thành đã chia lễ cưới của em gái ra thành 2 lần đãi tiệc để có thể đón chào đầy đủ các quan khách, người thân 2 bên gia đình.

Neymar chỉ là một trong những cầu thủ Brazil tiêu biểu mà Los Bancos "thèm khát" suốt hai thập kỷ qua.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Nếu là người hâm mộ Quỳnh Anh Shyn hẳn là bạn sẽ thấy mỹ nhân này không chỉ ngày càng đẹp mà vòng 1 cũng "phổng phao" trông thấy.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Bị các fan của Trường Giang công kích vì đã đăng trạng thái và không hỗ trợ nam danh hài trong màn cầu hôn bạn gái, Quý Bình không giấu sự bức xúc.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp mà tính cách lầy lội cũng là điểm cực kì thu hút của các thần tượng.

Xã hội Bạo hành trẻ em 2 giờ trước

13 đứa trẻ bị cha mẹ mình giam giữ trong một căn phòng ẩm thấp, bẩn thỉu của ngôi nhà. Chúng thường xuyên bị bỏ đói và thỉnh thoảng còn bị bóp cổ.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Để đạt được ý đồ của mình, anh mặc kệ những người xung quanh đứng chung trên sân khấu bao gồm Hoa hậu Phạm Hương, MC Quý Bình, Cát Tường và diễn viên Công Ninh.

Quy định nhà trường sẽ quản lý mạng xã hội của từng học sinh đã nhận về rất nhiều những ý kiến trái chiều của các học sinh, sinh viên trên cả nước.

X Ðóng