1 cái bánh Trung thu = 5 cái đùi gà rán, và sự thật khiến bạn té ngửa

Bánh Trung thu là thứ không thể thiếu trong mâm cỗ đêm trăng. Bánh nướng vàng thơm, bánh dẻo ngọt mịn là món khoái khẩu của không ít người. Tuy nhiên, khi nghe đến hàm lượng calories của nó, hẳn bạn sẽ không khỏi thảng thốt.

Mỗi chiếc bánh Trung thu be bé thế thôi, mỗi năm lại ăn có một mùa, thì sao mà tăng cân được cơ chứ? Suy nghĩ này là sai lầm rồi nhé, mỗi chiếc bánh hấp dẫn ngoài kia có "sức mạnh ghê gớm" hơn bạn tưởng đấy. Lấy ví dụ điển hình như một chiếc bánh nướng nhân thập cẩm (200 gr) thì chứa hết 30- 40gr chất béo và mang tổng cộng 800 -1.000 calories. Có thể ví nôm na rằng: một chiếc bánh Trung thu tương đương năng lượng như một bữa ăn chính có đầy đủ cơm, thịt, cá... Thậm chí chiếc bánh dẻo còn "lợi hại chẳng kém", khi "xử" một chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm (180gr), cũng chính là bạn đang nạp vào người 600- 700 calories.

1 cái bánh Trung thu = 5 cái đùi gà rán, và sự thật khiến bạn té ngửa


Năng lượng khổng lồ từ chiếc bánh Trung thu sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Năng lượng khổng lồ từ chiếc bánh Trung thu sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Để tránh tình trạng tăng cân đột biến "hậu Trung thu", cách duy nhất để các "tín đồ hảo ngọt" áp dụng là chia nhỏ chiếc bánh và tính lượng calo nạp vào người. Với những nhân viên văn phòng ít vận động thì mỗi ngày chỉ nên nạp khoảng 150-200 calories (tương đương 1/4 chiếc bánh Trung thu nướng 150gr). Với những người lao động nhẹ nhàng thì mỗi ngày 1/2 chiếc bánh Trung thu nướng 150gr (250 -300 calories) là hợp lí. Còn với những người thường xuyên vận động mạnh, tiêu hao nhiều năng lượng thì tiêu thụ cả một chiếc bánh trong ngày cũng có thể chấp nhận được.


"Chén" 1 chiếc bánh trung thu, tương đương bạn đã nạp vào người 5 chiếc đùi gà rán đầy dầu mỡ.
"Chén" 1 chiếc bánh trung thu, tương đương bạn đã nạp vào người 5 chiếc đùi gà rán đầy dầu mỡ.

Có thể những con số sau đây sẽ làm bạn choáng váng vì những thứ đang nạp vào người:

1 chiếc bánh nướng nhân hạt sen sẽ tương đương năng lượng với 5 chiếc đùi gà rán.

1 chiếc bánh dẻo nhân hạt sen tương đương năng lượng với 3 miếng pizza.

1 bánh nướng nhân hạt sen 1 trứng tương đương với một đĩa hủ tíu xào kiểu Singapore.

1 bánh nướng nhân hạt sen 2 trứng tương đương 2 phần cơm truyền thống của Singapore.

1 bánh nướng nhân đậu đỏ tương đương với 2 phần kem.

1 bánh trung thu ngàn lớp (Hong Kong) lại tương đương với 2 burger phô mai.


			Bánh Trung thu bé bé xinh xinh thế kia lại chứa đựng nguồn năng lượng "khổng lồ".
Bánh Trung thu bé bé xinh xinh thế kia lại chứa đựng nguồn năng lượng "khổng lồ".

Ảnh: Internet.

2 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Đặc biệt lưu ý khi ăn bánh trung thu bạn phải biết

Người Hà Nội xếp hàng dưới lòng đường mua bánh trung thu

Sau rằm, bánh Trung thu ế về đâu?

Bánh Trung Thu

Trung thu

năng lượng

Khỏe đẹp Victoria's Secret 35 phút trước

Các cô gái sẽ phải làm việc cật lực để giữ vững vị trí, đồng thời phải thực hiện những chế độ dinh dưỡng, tập luyện khắt khe như "quân đội" để duy trì vóc dáng.

Để chuẩn bị cho giải giao hữu M-150 và VCK U23 châu Á, HLV Park Hang Seo nhiều khả năng sẽ triệu tập đến 35 cầu thủ trong danh sách sơ bộ của U23 Việt Nam.

Nếu đường chỉ sức khoẻ của bạn gợn sóng hoặc đứt đoạn, thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, chức năng gan suy giảm.

Khỏe đẹp Trà giảm cân 45 phút trước

Chế độ uống cũng rất quan trọng để loại bỏ mỡ thừa. Cùng tham khảo công thức từ 4 loại nguyên liệu vô cùng thân quen này để giảm cân nhanh chóng

Sao Việt Sao Việt 24h 53 phút trước

Thay vì chê bai như nhiều sao Việt khác, Minh Quân đã kiến nghị thẳng lên Cục Nghệ thuật Biểu diễn về sự việc cứ đi hát là có thể tự tin xưng "ca sĩ".

Nhìn những hình ảnh này bạn sẽ không tin là có những người lại chấp nhận chi một số tiền khá lớn để sở hữu ngoại hình kì dị như thế này đâu.

Không phải là một trào lưu "cool ngầu" nào khác mà chính là "parody" lại đoạn clip trêu đùa cô bé đi xe đạp đang là trào lưu nóng nhất hiện nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Chia sẻ này của Thủy Tiên khi tham gia một talkshow mới đây đã khiến đông đảo khán giả vừa bất ngờ, vừa sốc.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Là giải thưởng cao quý nhất các lễ trao giải Hàn Quốc nhưng giải Daesang cũng từng nhiều lần gây tranh cãi vì những diễn viên được xướng tên.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hoa hậu nhân ái Miss World 2017 hội ngộ cùng MC Phan Anh và được đàn anh chúc mừng khi đoạt những thành công tại đấu trường nhan sắc quốc tế.

Sau những cống hiến không ngừng nghỉ trên bục giảng, 148 thầy cô giáo trẻ tại Tp.HCM đã được lãnh đạo và người dân trao danh hiệu “Nhà giáo trẻ tiêu biểu 2017".

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Sự việc “khó đỡ” này của một ARMY (fan của BTS) quốc tế hiện đang lan truyền chóng mặt và được rất nhiều người chú ý.

Những nghiên cứu gần đây chứng minh rằng người nuôi chó có sức khỏe về thể chất và tinh thần tốt hơn hẳn so với những người không nuôi con vật nào trong nhà.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Cư dân mạng vô cùng bất ngờ khi ca khúc này chuyển thể thành cải lương lại quá "ngọt" và quá "mùi" đến như vậy.

X Đóng